Содержание: 00:00 Больше половины россиян имеют лишний вес 02:04 Почему мы толстеем: главные причины 09:07 Почему мы переедаем? 11:07 Когда в мире случился всплеск ожирения? 12:28 «Доктор, я толстею, но я почти не ем!» 14:28 Зачем нужно знать свой индекс массы тела? 17:00 Гены и ожирение 20:12 Почему наш мозг выбирает жирную пищу? 24:12 Правило тарелки: нужно ли считать калории? 26:05 Правда ли, что нельзя есть после 19.00? 27:22 Что такое РПП? 30:42 Как научиться принимать свое тело? 33:03 Чем больше у человека жира, тем больше ему хочется есть? 35:53 Шунтирование, или «хирургия отчаяния» 44:23 У каждого пятого российского ребенка избыточный вес 46:40 Правильно питаться - это дорого? 51:00 Так ли вреден на самом деле фастфуд? 55:46 Действительно ли полнеть с возрастом - это нормально? 56:56 Спрос на plus-size моделей в России 58:10 Как лишний вес влияет на либидо? 59:10 Так что же нужно делать, чтобы не потолстеть?

запоздалый выпуск, я уже потолстела

Говорить о том, что люди жиреют из-за обилия фастфуда - смешно! Посмотрите фотографии советских людей, практически все имеют лишний вес уже лет в 30 и выглядят там намного старше своих лет, а это - следствие неправильного пищевого поведения, заложенного из семьи. Хлеб - всему голова, у нас ВСЁ едят вприкуску с хлебом! Сейчас же большинство людей того поколения имеют лишний вес. При этом фастфудом они не питались и не питаются, считая, что домашняя еда лучше. Однако супы позажаристей, майонезики, а также отсутствие должной физической активности делают свое дело. При соблюдении калоража фастфуд не скажется на весе. Можно съесть бигтейсти и выпить колу, и от этого ни капли не поправиться. А можно наедаться на ночь домашними пельменями, и получить лишних кг. Плюс у женщин климакс, гормональные перестройки, а у мужчин поголовно пивные животы. Лишний вес всегда был и есть, и поколения тут не причём! Посмотрите на стройных итальянцев, которые едят одни макароны, но они это делают правильно и грамотно, не разводя в них кетчуп, сосиски и т.д., а также их ритм жизни - в 6 вечера уже все бегут домой, ужинают и отдыхают, когда как у нас все с переработками сидят до 8, а потом тратят еще час-два на дорогу до дома по пробкам и пересадкам. В итоге ужин у наших людей только в 9-10, времени и сил готовить пасту с веточками базилика не остается, поэтому в ход идет быстрая, дешевая и вредная еда.

Девушка, которая проверяла содержимое корзин в магазинах, выдавала не совсем корректную реакцию. Возгласы и вопросы вроде "о, у Вас столько газировки?!" Не стимулируют ни на какую иную реакцию кроме как закрыться. Не ожидала такого поведения от журналиста.

Оператор из Якутии клёвый,заряжает энергией, молодец паренек!

Тот самый случай, когда "все всё понимают"..., но хочется есть

Хочется сказать спасибо тем людям, которые соглашаются давать интервью в подобных программах. Это очень сложно - выйти и признаться всему миру в том, в чем многие люди не признаются даже самим себе.

блин, Морозова вообще не узнала, красавчик нереальный, что справился с проблемой, огромный респект!

Несколько странно скрывать лицо мальчика, чтобы исключить буллинг, но при этом показывать лицо и фамилию его мамы >.>

"Люди в основном стесняются содержимого своих корзин" Ну ещё бы не стесняться, если к ним подбегает женщина с криком "ОГОООО как тут много сахара, вы собираетесь это есть?!"

На состав еды надо обратить внимание. "Принцип тарелки, диаметр её для женщин 22см." Высоту забыли назвать. 😁

Завести собаку, отличный мотиватор двигать, гулять, ходьба, свежий воздух...!!! В конце концов, собакен делает людей счастливыми и ответственными! Спасибо за выпуск, в топ рекомендации!

Пока смотрела, съела 2 порции макарон , и под конец кусок чизкейка с чаем. Вообщем выпуск понравился!!

Вот времена то пришли - если толстый, значит бедный, если подтянутый и стройный, значит обеспеченный!)

Если так задавать вопросы как ведущая ("ВЫ чТо БУдеТе всЕ ЭтО Есть????!!!!"), то конечно, блин, люди будут стесняться отвечать, что у них в корзине!!!!

Посмотрела половину, ни слова про тревожность - главный компонент появления компульсивного переедания.

Есть овощи, говорить « здравствуйте» и чистить зубы!👏👏👏

Думаю: включу видос пока ем Спасибо, Редакция, за чувство вины

Пожалуйста, сделайте выпуск подробный про РПП, КП! Желательно без "коучей", а с клиническими психологами, психиатрами. Максимально актуальная проблема, считаю.

А чего не стесняться-то содержимого тележки, когда журналистка подходит и спрашивает: " о, девчонки, это у вас 2 литра колы?!ну вы даете,-столько еды!!"

Вот согласна я с молодым человеком из Якутии, чтобы правильно питаться, и тем более всей семьей, то для этого нужен достаток, поскольку особенно зимой овощи стоят не дешево, а про рыбу и морепродукты вообще молчу, они у нас в москве и московской области стоят, как крыло от самолета! Я покупаю рыбу и морепродукты когда они по акции, а так не могу себе и семье этого позволить!

тот случай, когда обожрался во время просмотра этого ролика и такой про себя думаю : "Хм, а ведь полезное видео сняли, молодцы какие" )) всё в наших головах. все проблемы

Тоже думал, что у меня кость широкая, что генетическая предрасположенность... Несколько лет назад отказался от алкоголя и полностью пересмотрел своё отношение к питанию. Месяцев за пять сбросил со 100 до 75 и и уже года три мой вес держится 75-78. Всем здоровья!

Отличный выпуск. Спасибо, Редакция. Наконец-то сообщили всем, что нужны не диеты, а образ жизни при котором ты будешь чувствовать себя лучше и быть здоровее. Вопросы генетики и метаболизма отходят на второй план, когда понимаешь что тебе нужно заниматься собой. Особенно понравилось озвученные о том, что проблемы с лишним весом начинают давать о себе организму после 40 лет и тут уже приходиться браться за себя. Отдельный респект Александру Морозову (очень хорошо и эмоционально рассказывал о своём опыте) и Василию из Якутии (рассказывал о своём опыте и питании в России, поднял вопрос бедности и дороговизны продуктов в северных регионах России). Данный выпуск настоящая и качественная журналистика.

Самое дорогое и недоступное во всем этом - грамотные психотерапевты, которые помогут разобраться в себе, своих эмоциях, стрессе и отсюда начать решать проблемы по питанию.

Смотреть этот выпуск и кушать под него было особенно комфортно

ахахаха!!! заблюрили пацану лицо, чтоб его не буллили, и тут же показываете маманю и еще и имя фамилию ее пишите!)))) редакция, вы серьезно?))) пацана теперь ну вообще никто не узнает)))))

В очередной раз убедилась, что очень многое решают пищевые привычки. Я вот всю жизнь с 13 лет (а сейчас мне 38) в одном весе 63-65 кг при росте 173. А все потому что меня с детства приучили есть часто, понемногу, без избытка углеводов, и никакого шоколада/чипсов/мака/колбасы/майонеза и тп. В итоге получается не диета, а образ жизни, без подсчета ккал

А как же "Пивас"?! Ни слова об алкоголе и влияние его на массу тела!

Осуждение людей в супер маркете это прямо ужасная сцена… как человек в прошлом с РПП могу сказать, что я бы просто умерла там, если бы кто-то так комментировал мою корзину

Бордовских молодец, все хорошо сказала. Правильное питание и здоровый образ жизни - это не сила воли, не "завтра в зале отработаю", а нормализация всего принципа питания на ежедневной основе. Когда ты не сидишь на диете, а просто ТАК живёшь, не хочется ни конфет, не чипсов.

Парень из Якутии: я был в Депутатском - это на Севе... Все слушатели Орлова, которые слушают о Депутатском каждый стендап: не надо слов....

Чувствуется какое-то презрение к полным людям от редакции…девушка в магазине как в зоопарке бегала…проблема намного глубже, чем показано в выпуске. Индекс массы тела уже давно никто не считает и все эти «нормы» не корректно учитывать. Каждый человек индивидуален. И нужно работать с причиной заедания, а не с фактом.

Якут прикольный :) И он прав, питаться правильно получается дороже, чем ядиком... Это не только в Якутии... Просто в Якутии, похоже, ещё дороже...

- Девушка, это платье вас полнит! - Ой, слава Богу, а то я всё на чебуреки грешила!..😄

Девушка, которая показывала целый шкаф на своей кухне со сладостями - яркий пример того, как родители с детства неосознанно(или осознанно) портят будущую взрослую жизнь ребёнка. Девушка призналась сразу, что в ее семье было нормальным «отдыхать» всем вместе перед телевизором с едой, устраивать посиделки с бесконечным количеством еды… Так нельзя. Воспитывайте в себе полезные привычки во всем! В еде, в образе жизни, в мировоззрении! Это будет полезно и вам, и вашим детям, и родственникам, и даже домашним питомцам ;) Жизнь одна, беритесь за голову!

по степени некомпетентности и актуальности преподносимой информации передача запоздала лет на пятьдесят. Действительно, сделайте выпуск подробный про РПП, только с клиническими психологами, психиатрами, с настоящими специалистами. А то у вас "эксперты" не владеют терминологией, транслируют мифы и байки.

Всегда ем когда смотрю "Редакцию".

Есть ощущение, что пытались объять необятное. Стоило наверное разделить на несколько роликов отдельно про ожирение, отдельно про детское ожирение (это прямо актуальное) про здоровый образ жизни.

Зато они все весёлые, вообще выпуск с большим количеством смеха и улыбок

Ребята, спасибо за фильм, за волшебный пинок. Буду пересматривать его снова. К моменту родов я набрала 106-107 кг, потом после родов очень быстро похудела, так как дочка была на грудном вскармливании, и у нее началась сильнейшая аллергия. Мне пришлось убрать из питания молочку, курицу, все красное, все сладости, сдобу, аллерголог запретил мне есть даже рыбу. Из мяса оставались индейка и кролик, из быстрых углеводов - сушки и белевская пастила, на какой-то период приходилось исключать глютен (а это хлеб и макароны). Это была постоянная гипоаллергенная диета. И это было очень сложно вначале - я просто плакала. В итоге за полгода я похудела до 72 кг только за счет питания, и повышенной активности - игры и прогулки с ребенком, плюс грудное вскармливание, спорта и тренажерного зала не было. НО в итоге, я не смогла удержать этот вес. Когда аллергия у ребенка пошла на спад, и уже не было такой сильной внешней мотивации, как страх за ее здоровье, я на новый год начала пробовать конфеты из новогоднего подарка - и все стало возвращаться на круги своя. За одной конфетой пошла вторая, третья, вернулись шоколадки. И я опять начала есть все подряд. Вес возвращался медленно, это только кажется, что все происходит быстро. И в итоге за 2-3 года я приросла на более чем 20 кг лишнего веса. На 8 минуте я поставила фильм на паузу, и собрала по квартире все сладости. Сделала свои фото и сняла видео. Оделась, чтобы после фильма пойти на улицу и просто погулять час, чтобы дать хотя бы минимальную физическую нагрузку. Поприседала ) И продолжила смотреть. На 20 минуте на рекламе кофе я увидела классные черные часы на руке у Пивоварова и поняла, что мне нужен браслет, чтобы отслеживать количество шагов и активность ) Пришел муж и мы замерили размеры тарелок )) Где-то на второй части фильма я уже сделала себе обед по правилу тарелки - овощной салат с оливковым маслом на половину тарелки, котлета из индейки и кусок зернового хлеба. Досмотрела фильм. Поняла, что если продолжу свои текущие пищевые привычки, то вес просто уползет за 100 кг, и я получу себе серьезные проблемы со здоровьем. Но и делать похудение резким, как после родов мне нельзя, так как потом снова будет срыв, и все будет еще хлеще. Как правильно сказал парень из Якутии надо просто брать и делать, не собираться, не откладывать на завтра, а просто постепенно менять образ жизни. Если у кого-то есть такие же мысли, предлагаю раз в месяц отписываться под этим видео о своих результатах - что поменялось в весе, питании и привычках. Всем удачи )

Физическая активность, понимание что и как надо есть и самое главное- личная ответственность за свои действия, если ты взрослый и двойная ответственность за своих детей, если они есть!!!

В России две проблемы,как заработать на еду и как похудеть...

Спустя более, чем 2 года после выпуска, смотрю его с ностальгией: низкие цены на овощи и фрукты, машины Киа, Макдак, хотя я там не ем практически никогда. Раньше, до февраля 2022 там был очень вкусный капучино, сейчас, к сожалению не то. По поводу лишнего веса всё верно, борюсь сама постоянно, стараюсь сократить количество углеводов и жиров, каждый день салаты, яблоки. Движения реально много, хожу каждый день по 10 км, отводя детей на разные занятия/школы

Увидеть свой двор и свой подъезд в выпуске редакции - бесценно :-)

Я давно для себя завела правило при посещении кафе - одномоментно заказываю только 1 блюдо. И только после того, как его съем - заказываю что-то ещё, если захочу. И часто хватает 1 блюда. И полноценный комплексный обед - часто это очень много.

За Илью Колмановского отдельное спасибо❤️❤️❤️

А круто бы было еще посмотреть выпуск про худых людей которые питаются точно также как и толстые, но при этом не толстеют, а что у них в организме происходит? Говорят там есть проблемы с усвоением пищи и отсюда проблемы тоже только других органов. Снимите как альтернативу этому выпуску.

Эта тема мне очень знакома. С 12 лет всегда была в теле, после родов вообще была жесть, при росте 1.58 я весила 75кг, просто бочка на маленьких ножках. Пошла на фитнес, результата не было, пока не села на ПП марафон, и за 6 недель похудела на -10кг. На этом не остановилась и скинула еще 10, теперь ПП рацион это моя жизнь, даже на отдыхе выбираю пп блюда. Часто позволяю себе сладкое, могу выпить алкоголь, потом снова даю себе установку и держусь, так уже 4 год я остаюсь в этом весе

Тот редкий случай, когда не хочется проматывать рекламу. Редакция, спасибо что пригласили в рекламу не как обычно торговцев лицом, а крутого умного человека, которого приятно и интересно слушать. Денег на кию у меня конечно нет, но лайк поставлю)

Редакция: "Мы скроем лицо мальчика, чтобы избежать возможного буллинга". Тоже редакция "Вот фамилия и имя мамы и куча фотографий из общего доступа"

Очень много людей переедают из-за тревожности. Почему об этом не рассказывают? Чем хуже ситуации в жизни человека, тем больше вероятность, что он выберет жирную и сладкую еду. Однобокий взгляд в выпуске...

Менеджер Тимофей Виноградов, к тебе сейчас звучит мой призыв извне! Я так же как и ты из-за банальной лени запустил себя, свою жизнь, только в других аспектах. Это длилось много лет и вот недавно я начал прилагать усилия в нужном направлении и результаты не заставили себя ждать! ДРУГ, настало время меняться, ДЕЙСТВУЙ и будешь успешен!

моя мама при виде меня "хоспади какой худой, одни кости", мои друзья - "хорошо выглядишь, крассава", это о многом говорит

А можно выпуск "как поправится в эпоху, когда президент считает что 17к рублей это средний класс"

"Мне дешевле и проще промыть ребёнку мозги" Надо воспитывать, а не навязывать нормы внешнего вида...

Я похудел со 120кг до 80-ти, отказался от сахара, мучного и жиров, плюс спортзал. А потом в один прекрасный день меня вырвало, от привычной еды. Щас ем всё подряд, но контролирую вес от 80 до 85.

Колмановский в рекламе - это удар ниже пояса! Пришлось посмотреть! ))) На следующую интеграцию зовите Дробышевского! )))

За Колмановского лайк не глядя ♥️

Редакция, спасибо вам огромное за этот выпуск! это так важно - освещать данную тему. спасибо!!! крайне интересно и познвательно

Очень просим включить автоматические субтитры для неслышащих. Большое спасибо за отзывчивость!

Назвали фамилию, имя мальчика, но скрыли лицо - конечно, его никто не узнает😂

Тема веса очень сложная. Очень. Как человек, пытающийся похудеть всю свою жизнь, к 32 годам осознала, что черт уже с ней, с цифрой на весах, вот бы перестать страдать от РПП. Вот бы просто начать жить как другие

Бодипозитив - это, конечно, круто, до тех пор, пока лишний вес не начинает мешать привычному образу жизни. К тому же с возрастом прибавляются и сопутствующие болячки. Я не ханжа. Я жирный. Но помню, как мне было 23 года, и я с весом 90 кило (более-менее нормальным), мог половину Новосибирска пешком обойти зимой по снежному насту, да еще и с сумкой багажной. А сейчас, с весом 130, в 40 лет, 1 км. пройти уже подвиг. А Редакции большое спасибо за то, что как всегда, комплексно, со всех сторон подошли к обсуждаемой теме!

Шикарный выпуск, спасибо вам за него! ❤️

Сегодня 15 лет со дня гибели Политковской, и вы могли бы, как коллеги, отдать дань уважения, и сделать сегодняшний выпуск о ней 😔

Я почему-то вспомнил давнюю борьбу за цены на рыбу. Каждый раз «надо-надо делать рыбу доступней», и каждый раз на этом всё и заканчивается.

Серьезная тема, но показывать людей на улице в таком ключе без их разрешения недопустимо.

Супер выпуск, с удовольствием посмотрел! Еще раз убедился, что подавляющее большинство людей нифига не понимают в питании.

Хожу 10-15к шагов в день, отказалась от автомобиля, летом велосипед, считаю калории, так проще контролировать поступающую еду и ни в чем себе при этом не отказываю, много белка и растительности, силовые 3 раза в неделю. Похудела на 20 кг и с таким образом жизни живут уже в весе 61 кг (рост 170 см) более 8 лет. Образ жизни решает

Светлана в магазине себя ведет так, как будто удивлена, уверен, что и в ее корзинке плюс минус тоже самое)

Спасибо за репортаж, полезно и интересно и почерпнула кое что для себя

ПОЖАЛУЙСТА ОБРАТИТЕ ВНИМАНИЕ! Редакция станьте ещё лучше Интересно мне одному это так сильно бросается в глаза, выпуск за выпуском ( я как и 2 миллиона смотрю каждый из них) одно и тоже и смотерть уже не так интересно как в самых первых выпусках... 5-10 человек чередуясь высказывают своё мнение, кто они такие, на сколько их мнение актуально не понятно. Постоянное прерывание высказывания одного человека, вставка другого и тут же обратно предыдущий чел, ни чего не усваивается что ли Плохо сформулировал но надеюсь суть кто то поймёт) Очень много сегодня работал для еды)

Люди живут в стрессе, заедают(для многих это единственное удовольствие) Просто многие не задумываются.. Эта проблема всего мира... Сахар везде содержится, даже там где не надо

Очень добрый выпуск получился, спасибо!

Очень актуальная тема. Спасибо!

за час попытались объять необъятное: и культуру фаст-фуда, и рпп и бодипозитив. получилось поверхностно и как-то бесцельно. и имт - не истина в последней инстанции, хотя бы потому что жир легче мышц.

Стрессы и бедная эмоциями жизнь ведут к лишнему весу !

Толстячок кудрявый - красавчик, оправдал все генами и компьютерной программой))))..ну,ну..., но все все понимают

Несмотря на то, что поставил лайк, видно, что люди кот делали этот выпуск никогда не худели. Кроме расчета индекса массы тела, могли бы добавить правила расчета необходимого калоража. Способы кот помогают людям следить за калориями. Что в организме может пострадать при резком похудении. Вы показали парня из Якутии кот ест часто что бы похудеть, но вы не объяснили почему этот парень худеет. Между тем есть и другие способы. Какая то недосказанность после просмотра. Отмечу, Колмановского, как всегда на высоте.

Я похудел на 35 кг. И мне всегда казалось, что когда я осуществлю эту мечту, то буду самым счастливым. Но на место лишнего веса теперь пришёл страх. Страх, что я снова поправлюсь. И мне с ним жить теперь всю жизнь:(

Раньше мы охотились на еду, теперь еда охотится на нас)

Очень важный фильм) спасибо❤️ очень нравится ваш канал. Затрагиваете важные темы и преподносите любую информацию объективно.

Спасибо, очень полезный выпуск

В России люди уже не могут позволить себе купить КАЧЕСТВЕННУЮ ЕДУ. Попробуйте ежедневно питаться овощами и разнообразно (рыба, мясо птицы, морепродукты). Вы охренеете от суммы, которая будет у вас улетать ежемесячно. На ЖКХ многим даже не хватит.

Парень с Якутии всё правильно сказал!👍

сделайте передачу про лень и как с ней бороться

Спасибо Вам Редакция , за отличный выпуск очень интересно и полезное видел, желаю Всем приятного аппетита и чтобы все было. в норме и пропорциях !!!

Перед просмотром сварганил себе макароны с сыром, что бы интереснее смотреть было

Рады были поделиться экспертным мнением! Спасибо, что пригласили 🙂

Какие классные все гости и эксперты, спасибо вам большое!❤️

Очень интересный фильм, спасибо!

48:47 - А когда у тебя зарплата, например, 30 т.р. - то ты пытаешься выжить ... Отлично сказано !!! А когда у тебя пенсия 12 000 р. ????????..

Регулярно занимаюсь в спортзале уже много лет. Много людей с лишним весом приходят в зал, в надежде решить эту проблему, но 95% забрасывают эту затею уже спустя неделю - две

Довольно давно я видела передачу на сходную тему, в ней принимала участие детективщица Татьяна Устинова. В то время она была очень толстая. И вот, глядя честными глазами в камеру, она рассказывла, как ей нравится ее фигура, как ее фигура нравится ее мужу. Через несколько лет я опять ее увидела в каком-то интервью: она была просто половина себя прежней. Соответственно поменялся стиль одежды - она выглядела намного стройнее и моложе. Вот я и подумала: если она так любила себя толстой, так гордилась своей фигурой, зачем же она похудела?

Спасибо за выпуск!

Монтаж какой-то рваный. Особенно чувствуется, когда моменты всего 5-10 секунд. Мало времени на понимание ситуации, а потом монтажная склейка и резко нужно воспринимать другое и я такой думаю: "Что это вообще было".

Если бы у меня с таким осуждением спрашивали о содержании моей корзины, я бы вообще развернулась и ушла🤦‍♀️😂 Стесняются они... Про орторексию почему не рассказали? Про булемию почему?

Хороших выпуск✌️ Хочется заметить: - плохо замазали лицо того ребенка, его по волосам, по прическе узнают - хорошо бы озвучить стоимость потребительской корзины здорового питания, чтобы было понятно... - интерьервью с Колмановским в рекламе KIA - прекрасное🤗 - интересно было бы послушать мнение экономистов об ущербе для экономики от переедания и лишнего веса (больше покупают это плюс для магазинов, а вот в чём минус?)

Супер выпуск, спасибо 👍