Рет қаралды 1,483
тайм-коды:
00:00 - 00:18 - интро
00:18 - 00:41 - введение, план
00:41 - 1:28 - факторы выгорания
1:28 - 05:02 - стадии выгорания
05:02 - 05:38 - что делать на 1 стадии
05:38 - 06:36 - колесо баланса
06:36 - 07:25 - что делать на 2 стадии, практика
07:25 - 08:12 - что делать на 3 стадии, практика
08:12 - 09:27 - что делать на 4 стадии
09:27 - 10:32 - что делать на 5 стадии
10:32 - 15:46 - как не выгорать? Профилактика выгорания
15:46 - 18:02 - шоппинг, обзор покупок
18:02 - 19:16 - советы для профилактики