КАК ОПРЕДЕЛИТЬ ДИАСТАЗ

Рет қаралды 34,605

NanuYoga

3 жыл бұрын

Как определить диастаз в домашних условиях.

Пікірлер: 58

@user-mg8ts4dp2e 5 ай бұрын

Спасибо. Хоть кто-то нормально обьяснил❤ Наконец то проверила прям интересно было. Диастаза нет, хорошо.

@NanuYoga 5 ай бұрын

на здоровье ♥️

@rozacanbolot7482 Ай бұрын

Благодарю! 🌹🌹🌹 Наконец-то кто-то показал😁

@user-ln3qt9rx3h 28 күн бұрын

Все доступно и понятно. Спасибо за видео. Поняла что диастаза у меня нет, хотя есть жир на животе

@yurkova_polina Жыл бұрын

Спасибо 🥰

@annasidorova5563 Жыл бұрын

Анют спасибо тебе большое!!! Благодаря твоему видео я узнала что у меня бляха муха диастаз! ))) теперь буду искать информацию по его устранению. Анют буду благодарна за помощь в информации ❤

@la_vie_est_belle_369 3 жыл бұрын

Блин у меня не такой плоский животик как у вас, после родов остался и магкий не получается прощупать🙂

@NanuYoga Жыл бұрын

совсем мышцы не напрягаются?

@user-vn4ew8tj3u Жыл бұрын

Скажите, а если в верхней части чувствуешь как в жесткое упирается. А в районе пупка прям как расщелина пальцы опускаешь по краям твердо . Щель глубиной в 1.5 фаланги среднего пальца и в 2 пальца шириной. Это диастаз?

@NanuYoga Жыл бұрын

да, это небольшой диастаз.

@sabinamishaeva1299 2 жыл бұрын

Спасибо! Подскажите , если делать упражнения чтобы убрать диастаз уйдёт ведь животик ? 😀 просто я вешу сейчас сколько и до беременности , а живот с диастазом оказался😂

@NanuYoga 2 жыл бұрын

да, живот подтянется.

@bekzodkobilov6227 Жыл бұрын

А если есть живот, то можно ли прощупать диастаз?😅

@NanuYoga Жыл бұрын

Смотря какой толщины живот и какое у него покрытие в виде отложений.

@karinayussupova9560 Жыл бұрын

А если по белой линии немного палец опустился и упёрся об твердость и дальше не идёт палец есть диастаз?

@NanuYoga Жыл бұрын

нет, у вас всё окей.

@F-R-E-E-F-I-L-I-S-T-I-N Жыл бұрын

Здравствуйте. Подскажите пожалуйста, как убрать этот диастаз ? И как убрать пузяку 😅? Спасибо

@NanuYoga Жыл бұрын

Конечно. Заходите вот сюда www.nanu.yoga/online_course. Внизу есть две тренировки на попробовать.

@user-ec7ss3pi3j Ай бұрын

Подскажите пожалуйста, а если по прямой линии пальцы не проваливаются, но именно в пупок заходит 2 пальца это диастаз или нет?

@NanuYoga Ай бұрын

Это небольшое расхождение, да. Я бы для начала укрепила глубокие мышцы корпуса, косые, спину (поясничные), ягодицы и потом уже давала нагрузки на прямые мышцы живота (кубики)

@user-kx4ne8ko7g 5 ай бұрын

Здравствуйте скажите пожалуйста , если ширина 1 см где то один палец проваливается , это значит диастаз и пресс качать нельзя ?

@NanuYoga 5 ай бұрын

желательно сначала укрепить косые мышцы живота, мышцы тазового дна и глубокие мышцы корпуса.

@user-qc3ns8qz6y Жыл бұрын

А если палец немного упёрся об твердость это диастаз?

@NanuYoga Жыл бұрын

если палец не проваливается между мышцами, живот не выпирает, значит диастаза нет.

@user-dk9ws8nd2t 9 ай бұрын

У меня сейчас дочке 8 лет пальцы провалились. Так емли кубики на животе, значит между ними есть расстояние... Всё таки наверняка наверно только врас определит. А то емли ьак прощупывать, то получается у нас у вмех диастаз, не дай Бог

@NanuYoga 9 ай бұрын

не у всех проваливается, пощупайте у дочки или партнера и поймете разницу. Ширина имеет огромное значение. Если у вас заходит один палец, это считается нормой, если расхождение больше 3-4 см не в длину, а в ширину , то телу нужна помощь.

@user-vg7fe4ls8r 2 жыл бұрын

Скажите пожалуйста у меня где пупок один палец идёт чуть чуть внутрь . Так будет диастаз

@NanuYoga 2 жыл бұрын

если это и диастаз, то очень маленький. Я бы не беспокоилась.

@user-kw1es5tm1m Жыл бұрын

У меня один палец проваливается. Как будто большая трещина в земле😂😂😂как в кино. Можно ли качать пресс и пройдёт ли диастаз, если качать пресс.??? Спасибо ⚘️

@alololo656 Жыл бұрын

Скручивания запрещены при диастазе

@user-bs9kg6rj7r Жыл бұрын

При диастазе пресс качать нельзя

@RELAX-om4hg Жыл бұрын

А если проваливаются именно там где у вас провалилось? Есть диастаз?

@NanuYoga Жыл бұрын

если расхождение шире 2 см и в длину больше 2 см, да - есть.

@user-fi2xf2be1l 3 жыл бұрын

У меня в пупок 3 пальца проваливается это диастаз или пупок развязался? когда надавливаю на ПУПОК то внутри пупка что-то пульсирует и ворочается неужели это кишки?

@NanuYoga 3 жыл бұрын

Мне издалека не видя вас, сложно сказать кишки это или нет. Тут нужна живая консультация с врачем.

@user-fi2xf2be1l 3 жыл бұрын

@@NanuYoga у нас не попасть .... везде пандемия , всё закрыто....а если это кишки то ппц?беда?заворот кишок будет? Ну пупок не синии,просто торчит наизнанку.......блин я уже боюсь что ПУПОК развязался

@NanuYoga 3 жыл бұрын

@@user-fi2xf2be1l Попробуйте все же записаться. В целом у людей с серьезными проблемами в этой области есть болевые ощущения в области пупка и живота. Пульсацию вы почувствовали не из жкт, а из полой вены, которая как раз проходит почти по центру тела. Заворот кишков вам вряд ли грозит, даже если бы у вас было расхождение 7 см по прямой линии.

@user-fi2xf2be1l 3 жыл бұрын

@@NanuYoga хорошо хоть кишки не завернуться....боюсь хирургии,у знакомой пупок развязался,ей хирург полностью зашила пупок.....теперь живот выглядит ужасно....а то только торчал ПУПОК как у меня

@radmilausmanova6128 Жыл бұрын

Скажите а если он проваливается только в районе пупка в ниже нет?? Это диастаз

@user-fz6mi3fz3b 3 ай бұрын

Ну и что, узнали что есть? Он от упражнений не сростается. И в больнице вам его по полису омс не зашьют только, тем у кого пупочная грыжа . Или только если вы богатые за 200 или триста тысяч в частной клинике. А тем у кого опушённые органы от того что растянутая брюшная стенка их не держит, никогда с болью в животе столько нк заработать. И ходить так до конца дней своих.

@NanuYoga 3 ай бұрын

Сами вопрос задали и сами на него подробно ответили. Есть программы специальных, корректирующих упражнений, которые помогают! Помогли уже тысячам женщин и живот подтянуть и органы. Не надо тут курятник разводить. Заниматься надо нормально, а не херней страдать качая кубики и тягая штангу в зале, имея при этом диастаз.

@user-fz6mi3fz3b 3 ай бұрын

@@NanuYoga Все вы одинаковые. Одно или два упражнения показали на видео и говорите что поможет. Вот тогда кто же ваши курсы будет покупать если все как на видео будут делать и всем поможет?

@NanuYoga 3 ай бұрын

@@user-fz6mi3fz3b Вы даже не удосужились хоть немного напрячься и поискать. Только у меня есть две тренировки для диастазников и 20 упражнений в свободном доступе иди и делай. А если порыться можно ещё кучу бесплатного материала найти у других спецов. Но нет сидеть ныть, страдать и обвинять всех вокруг в своих бедах, вот удобная жизненная стратегия. Мой курс вам покупать и не стоит, нытики мне в команде не нужны.

@user-xc9ly8gx1o Ай бұрын

Ну мне например надо знать, есть ли у меня диастаз, чтобы знать, какие упражнения можно делать, а какие нельзя дома, хочу похудеть и в тренажёрку пойти потом. Чтобы не навредить себе.

@NanuYoga Ай бұрын

@@user-xc9ly8gx1o вы по этому видео смогли определить есть у вас расхождение или нет ? Если да, то насколько широкое?