Как отменять снотворные. Сон без снотворных.

No video

Как отменять снотворные. Сон без снотворных.

Рет қаралды 11,107

3 жыл бұрын

Сон без снотворных - мечта любого пациента с хронической бессонницей. Но отменять снотворные резко - недопустимо! Отказываться от снотворных без наблюдения врача - нельзя! Если вы решаетесь отменить препарат от бессонницы, который применяли месяцы или годы, то делать это нужно очень плавно и под наблюдением специалиста. Особая осторожность требуется при отмене транквилизаторов (феназепам), нейролептиков (кветиапин, сероквель) и препаратов, содержащих фенобарбитал (корвалол, валокордин). В этом видео вы узнаете, как правильно отменять снотворные препараты.
Скачайте книгу: Роман Бузунов, «Советы по здоровому сну 3.0» buzunov.ru/wp-...
Если вам понравилось это видео, поставьте лайк, подпишитесь на канал KZfaq Романа Бузунова: / buzunov . Не забудьте кликнуть на колокольчик, чтобы не пропустить новые видео.
Если вы желаете проконсультироваться по нарушениям сна:
Запись на очную консультацию в Москве по тел. +7 495 77-33-195.
Запись на онлайн-консультацию по тел./Вотсап: +7 936 555-03-03.
Консультации проводит:
Бузунов Роман Вячеславович - врач сомнолог, Президент Общероссийской общественной организации «Российское общество сомнологов», профессор, Заслуженный врач РФ, д.м.н.
 Ведущий российский эксперт по бессоннице, храпу, апноэ сна, Пиквикскому синдрому и неинвазивной искусственной вентиляции легких во время сна (СИПАП/БИПАП).
 Автор программы когнитивно-поведенческой терапии бессонницы, которая позволяет излечивать хроническую бессонницы за 6 недель без снотворных.
 Специалист в области Sleep Wellness (гигиена сна и спальни)
Ресурсы:
• buzunov.ru - персональный сайт профессора Р.В. Бузунова
• sonzdrav.ru - сайт о бессоннице
• sleepnet.ru - сайт центра медицины сна клиники реабилитации в Хамовниках (Москва)
• / buzunov_roman - Инстаграм
• yandex.ru/q/ww... - сервис вопросов/ответов Яндекс.Кью
Программа когнитивно-поведенческой терапии хронической бессонницы доктора Бузунова, которая позволяет избавиться от хронической бессонницы без лекарств за 6 недель: sonzdrav.ru/pr....
Книга: Р.В. Бузунов, С.А. Черкасова «Как победить бессонницу? Здоровый сон за 6 недель» (бестселлер 2020 г. по версии сайта OZON, хит продаж в январе 2021 года в одном из крупнейших книжных магазинов ЛИТРЕС): www.piter.com/....
Электронный дневник сна поможет вам в течение 8 недель контролировать ваш сон. Он представляет данные в виде информативных таблиц и графиков, а также позволяет рассчитывать средние параметры сна за неделю, что важно для оценки прогресса лечения: sonzdrav.ru/dn....
Информационно-программный комплекс «Электронный сомнолог» включает книгу, электронный дневник сна и 7 авторских лекций профессора Р.В. Бузунова о программе когнитивно-поведенческой терапии бессонницы: sonzdrav.ru/so....
#несплю #безсна #хочуспать #бессонница #спатьпора #немогууснуть #бессоннаяночь #нетсна #сон #спать #сомнолог #РоманБузунов #докторБузунов

Пікірлер: 71

@user-bj5mj2nd3m 3 ай бұрын

Хочу рассказать свою историю,может доктор мне поможет в этой ситуации. Несколько лет назад началась бессонница. Это были единичные случаи..то усну,то не усну. У меня работа была такой,то в день,то в ночь,иногда по суткам..Я ложилась спать в разное время и ещё был постоянный стресс и на работе и дома. Просто нескончаемые проблемы,заботы,меня окружали токсичные люди,стресс просто зашкаливал. Я начала мучится из-за того,что не могла заснуть. По первости я не воспринимала свое состояние всерьёз. Пила разные настойки,типо пустырника с валерьянкой,иногда глицин или ночные таблетки. Они мне иногда помогали,иногда нет. Потом я как-то не смогла уснуть сутки,хоть и хотела спать и на вторые сутки,намучавшись я пошла в аптеку и мне дали донормил. Его я пила месяц и спала нормально. Потом он как-то он стал срабатывать через раз. Я обратилась к врачу,она мне выписала нозепам, его пила,спала нормально,потом начала увеличивать дозу,так как не срабатывал с одной таблетки,вообщем она мне постоянно выписывала всякие ....зепамы ( диазепам и другие). Я их принемала года 3,пока и они не перестали работать. Снова пошла к врачу..там меня положили в больницу. Врач поставил диагноз Органическое расстройство личности...Хотя я с этим диагнозом полностью несогласна,у меня никаких травм не было,просто стрессы и нарушение гигиены сна. Но препараты которые мне давали,работали на Ура. Вальдоксан и кветиапин,а на ночь ещё ставили фенозепам. Спала как убитая,утром настроение было хорошее,я снова начала жить,активность появилась,радовалась. Я на этих препарата уже 4 года. Вальдоксан и кветиапин пью постоянно,а таблетки феназепама изредка,когда они не срабатывают. Последний год начала замечать,что все чаще и чаще эти таблетки плохо срабатывают,даже когда дозу увеличиваю,спасает только феназепам по 2 штуки. Понимаю,что у меня уже привыкание,выработалась толерантность к ним. Пошла к врачу,он мне сказал,что нужно лечь в больницу, чтобы новые назначить,но я не могу. У меня работа,ребёнок,съёмная квартира,я одна и мне ни как нельзя ложится. Я так устала от всех этих таблеток, они ещё и дорогие очень. А без них совсем ,,труба,, я не засыпаю. Не знаю,что и делать. Пыталась уменьшать дозы,чтобы слезть с них,в первый же день не заснула...может вы что-нибудь посоветуете. У меня личной жизни ни какой и на работе проблемы из-за этого. Я реально устала от этого. Врачам пофигу,им бы просто выписать таблетки и вперёд. Даже диагноз неправельный.

@Buzunov 3 ай бұрын

Прошу отнестись с пониманием, что я могу давать персональные рекомендации только после полноценной личной или онлайн консультации. Вы можете обратиться в центр медицины сна: www.sonzdrav.ru, тел. +74957733195. Запись на онлайн консультацию через старшего администратора Светлану по тел/WhatsApp +79365550303

@user-oz7um3ue5k 2 ай бұрын

А ещё говорят, что Бог есть и что он добрый

@Xenona289 Жыл бұрын

Нет проблемы отменить снотворное, есть проблема спать без него😂

@Buzunov Жыл бұрын

Да, замечание прямо в точку! Возможно, вам поможет информация из этой брошюры. При любой бессоннице важно начать с гигиены сна buzunov.ru/wp-content/uploads/2015/10/2023_sovety-po-zdorovomu-snu_4.0.pdf

@Xenona289 Жыл бұрын

@@Buzunov Роман Вячеславович, спасибо! Конечно гигиена сна должна быть на первом месте при любом раскладе 🤗

@daancheg 2 жыл бұрын

Спасибо док. Можете объяснить один момент. Сегодня я встал в 5 утра, потом не спал, потом лег в 7 утра и встал в 10. Даже сон снился. Но не яркий, и когда проснулся, то выспался так себе. А на днях точно также поспал, но выспался очень хорошо. Хочу понять секрет, от чего зависит то, как хорошо выспался. Ведь вроде тоже самое все, один день похож на другой.

@Buzunov 2 жыл бұрын

А в целом по жизни у Вас все дни одинаковые?? Вероятно, нет. Вот и со сном так.

@home_from_river Жыл бұрын

Док, я пил миртазапин 7.5 мг, на ночь. Я мужчина, мне 44 года. Сон был нормальный, иногда пропускал приём препарата. Пил 6 мес эпизодичнски, т. е. не каждый день. Снизилось либидо, секс нужен был 3-4 раза в неделю, а сейчас 1 раз в две недели и то с трудом, при этом эректильная функция не изменилась. Я все думаю из-за стресса это или от миртазапина? Заранее благодарю за ответ🙏❤️

@Buzunov Жыл бұрын

Если миртазапин все еще принимаете, то, скорее, это побочный эффект. После отмены препарата либидо восстановится

@chooseyournickname Жыл бұрын

Можно ли к вам как то записаться на онлайн консультацию? Сам из Латвии. Уже год принимаю золпидем, не могу без них заснуть. Пробовал отменять, но тогда не могут заснуть до 5-6 утра. Нужна консультация специалиста.

@Buzunov Жыл бұрын

Без проблем. Здесь вся нужная информация sonzdrav.ru/online

@TiNahandmade 2 жыл бұрын

Когнитивно- поведенческая терапия применима в идеальных жизненных обстоятельствах. Когда есть время и условия применять все рекомендации. А что делать если стрессовая ситуация не разрешима и длиться годами? Антидепрессанты могут вызвать такую усталость от которой свалишься хуже чем от бессонницы. Тоанквилизаторы и снотворные со временем помогают все меньше. И получается замкнутый круг без выхода.

@Buzunov 2 жыл бұрын

При прохождении КПТ я как раз рекомендую делать это в обычных условиях, а не во время отпуска. Очень многие методы можно адаптировать под конкретную ситуацию и конкретного человека. Для это и разработано персональное ведение : sonzdrav.ru/online

@user-xr6uq5bq5x Жыл бұрын

Доктор! Добрый день! Скажите, амитриптилин вызывает зависимость? Как с него слезть.Пью полгода

@Buzunov Жыл бұрын

Физической зависимости не вызывает, но может быть синдром отмены. Поэтому отменять нужно постепенно под руководством врача, который назначал

@358vlad Ай бұрын

Можно ли использовать фенибут в процессе отмены снотворных

@Buzunov Ай бұрын

У фенибута нет доказательной базы

@user-pu9xs7mi7r Жыл бұрын

Как применять кпт , если без снотворного нет сна,, неспать все ночи подряд ни минутьі?

@Buzunov Жыл бұрын

Именно так. В итоге заснете.

@user-pu9xs7mi7r 10 ай бұрын

@@Buzunovспасибо, а если хроничесскую бессонницу усугубляюттревога и дипресия, надо сперва лечить их , потом кпт? Большое спасибо за ответ!

@user-rb6nw3cc8k 2 жыл бұрын

Дорогой Роман Вячеславович, можно ли принимать снотворные(антидепресант со снотворным эффектом, миртазапин) до 8-10 таблтеток в месяц , на протяжении допустим 10 лет , без формирования зависимости и вреда для здоровья?Просто вы говорили что при хронической бессонице прием снотворных нецелесообразен.Но я пью как вы советуете до 8-10. таблеток в месяц и у меня существенное улучшение качества жизни.Когнитивно - поведенчекая терапия к сожалению не дала полного результата, я стал засыпать быстрее но все равно есть пробуждения после которых не могу заснуть.Спс за понимание

@Buzunov 2 жыл бұрын

Здравствуйте! Странная схема приема антидепрессантов. Их не следует прнимать эпизодически, для оптимального эффекта нужне непрерывный курс, ограниченный по времени. У вас вполне могла сформироваться психологическая зависимость за столько лет приема.

@user-rb6nw3cc8k 2 жыл бұрын

@@Buzunov я пил 1 год непрерывно после отмены бессоница вернулась.Ну психологическая зависимость не страшно ,главное чтобы физической не было

@Buzunov 2 жыл бұрын

Тоже неприятно. А когнитивно-поведенческую терапию пробовали? sonzdrav.ru/kniga

@user-rb6nw3cc8k 2 жыл бұрын

Я ее щас применяю. Я купил вашу книгу очень сильно помогло, но все равно за неделю бывает 2 ночи когда просыпаюсь в 4 утра и не могу уснуть. Ну это уже хорошо что без снотворных могу 5 дней в неделю хорошо поспать. Благодаря кпт. Делаю 20 тысяч шагов , ложусь в 23.45 встаю в 6 утра благодаря вам. Спс. Наверно я все таки куплю у вас онлайн консультацию чтобы рассказать всю свою печальную историю😆😆.Снотворные стал пить гораздо реже, только когда 2 ночи подряд плохо сплю ,а таких ночей у меня по 2 раза подряд стало 3 раза в месяц. Т.е вместо 8 таблеток в месяц стал пить 3 .Это уже для меня маленькая победа .Меня интересует вопрос , почему КПТ не дает полного 100 % результата и все равно бывают ночи когда просыпаюсь.

@Irino4ka511 2 жыл бұрын

@@user-rb6nw3cc8k можно с вами связаться в соцсетях? У большие проблемы с бессонницей. Врачей нет квалифицированных. Хотелось бы пообщаться с вами.

@user-pm7vw4cv3v Жыл бұрын

Я пью снотворное уже 7 или 8 лет как заснуть без снотворного?

@Buzunov Жыл бұрын

За это время сформирована психическая, а может и физическая зависимость. Отменять лучше под руководством врача

@user-pm7vw4cv3v Жыл бұрын

@@Buzunov по рецепту врача хочу научиться сам спать без снотворного и таблеток ведь раньше я сам спал без снотворного

@Buzunov Жыл бұрын

Можете попробовать самостоятельно пройти когнитивно-поведенческую терапию по книге: buzunov.ru/books/kak-pobedit-bessonniczu-zdorovyj-son-bez-snotvornyh-za-6-nedel/.

@aruproduct6226 4 ай бұрын

Какое снотворное вы пьете? Не сплю три дня, очень надо🙏🏻

@user-xr6uq5bq5x Жыл бұрын

Доктор! А как узнать, есть ли апноэ?, если живу одна.и нет сомнологических клиник в городе?

@Buzunov Жыл бұрын

Можно косвенно заподозрить по симптомам, но для уточнения нужно обследование. Возможно проведение сомнографии одноразовым прибором WatchPat, заказав доставку почтой. Подробности можно уточнить по телефону у моей помощницы : www.sleepnet.ru, тел. 84957733195

@oksana18107 Жыл бұрын

работаю в сфере транспорта, 5 лет общаюсь с большим количеством людей, последние 6 месяцев принимаю нейролептики и снотворные,так как нервная система совсем стала некудышняя

@Buzunov Жыл бұрын

А какой диагноз? Достали - это понятно, но ведь у этого есть какое-то название... Показание к приему препаратов.

@user-cx2wp9br2u 23 күн бұрын

Дело не в снотворных, а в неизлечимых до конца болезнях, которые нарушают сон(микст герпетическая инфекция,частые рецидивы, полиостеоартроз, остеопороз с болевым синдромом и т.д. и т.п.). Без снотворных никак. Нейролептики и антидепрессанты не нужны. Есть же все же и улучшения, есть времена года, когда получше... Человек в эти периоды засыпает сам. А дальше зопиклон, Феназепам при обострениях.От них меньше вреда, чем от нейролептиков и антидепрессантов без особых показаний. Я как врач возмущена запретом Феназепама. Никто не собирается его принимать пачками. Но препарат у многих не имеет замены. И побочек меньше. А какие менее вредны? Таки́х нет.

@user-uy4wi4eg4q Жыл бұрын

После удаления менингиомы год принимаю кветиапин 1/4 25мг можно отменить?

@Buzunov Жыл бұрын

Обычно можно, но это вопрос индивидуальный. Мы реализуем программы отмены препаратов, можете обратиться: www.sleepnet.ru

@user-gp5kx7yq3n 10 ай бұрын

Где находиться ваша клиника или контактыне телефоны

@Buzunov 10 ай бұрын

Подробная информация о порядке проведения консультаций здесь: pravila-zapisi-na-konsultacii.sonzdrav.ru/

@user-oz7um3ue5k 2 ай бұрын

Можно ли при шизофрении беременеть?

@Buzunov 2 ай бұрын

Обсудите с психиатром

@user-bl9pn9gu7q Жыл бұрын

А где купиь эту книгу

@Buzunov Жыл бұрын

Книгу "Как победить бессонницу?" можно приобрести в бумажном или электронном варианте по ссылке: buzunov.ru/books/kak-pobedit-bessonniczu-zdorovyj-son-bez-snotvornyh-za-6-nedel/

@user-vs5or4ns2p Жыл бұрын

Пить амитраптилин сколько можно.без вреда.

@Buzunov Жыл бұрын

Столько, сколько врач скажет.... Но если в общем говорить, то его можно принимать и месяцы и годы....

@artmetalwork149 Жыл бұрын

Доктор хороший, но ответа нету!

@Buzunov Жыл бұрын

Спасибо, но если не поняли ответ, значит, невнимательно слушали. Единой схемы для всех не существует, и если вам говорят, что она есть - значит, обманывают

@user-om3rg7ur1g 8 ай бұрын

Как лтменит лишнее снотворное

@Buzunov 8 ай бұрын

Зависит от снотворного! И от состояния человека

@maxxymych2735 3 жыл бұрын

20 лет бессонницы, доктор,знаю про болячку извините, наверное, не меньше Вас. Даже не представляю, что бы я отдал тому, кто мне поможет... Простите, доктор, но докторам вашего направления я уже хронически не доверяю, как один отмахиваются как от мухи....год уже не высыпался как ребенок....а в ютубах тем времени растут грибы,доктора, сомнологи....

@Buzunov 2 жыл бұрын

Я, кажется, за эти 20 лет Вас ни разу не консультировал. А Ютубах много кто растет... См. www.sonzdrav.ru

@Buzunov 2 жыл бұрын

Хмм... А как Вы определили, что помощи от них нет?

@user-om1hc5tc9o Жыл бұрын

Чего ходить по врачам? Купите снотворное и живите спокойно, спите сколько хотите.Такая бессонница,как у вас и у меня неизлечима!!! Что бы нам не говорили слмнологи.

@user-lw6yd9jz9z Жыл бұрын

Посмотрите все видео доктора Божьева об этом вопросе. Мне помогла его растяжка шеи и массаж апоневроза.

@milaz9819 Жыл бұрын

Пустая болтология со стороны доктора!

@358vlad 2 жыл бұрын

А кто занимается лечением СБН?

@Buzunov 2 жыл бұрын

СБН занимаются сомнологи и неврологи.