Моля!

@@user-df5od9oj1y С постоянство ще успеете! Между другото това не е временна диета, а правилен начин на хранене. Аз продължавам да се храня така, защото така съм сита постоянно. В рамките на 5 часа не търся храна! Преди изям нещо и след 2 часа пак прикачвам нещо.

@@user-df5od9oj1y Малко над година. Но не съм целяла бързо отслабване, а по-бавно, за да нямам проблем с кожата! Сега съм на почивка и с радост установявам, че съм се научила за тази година да се контролирам и да знам колко да опитам от някое изкушение. Така, че хем да съм доволна, хем и да не покачвам килограми. Всичко е в постоянството и дисциплината! Ако нещо конкретно Ви интересува, с радост ще Ви отговоря! 🤗😍❤️

@@SnejanaAngelova-pv3xs Това е хранене с ниско въглехидратни продукти. Има няколко лесни правила, които трябва да се спазват и килограмите се стопяват. Аз ще публикувам няколко видеа а това хранене, за да може да стане ясно на всеки, който има проблем с кг.

@@food-travel бихте ли казали кой са правилата или ако правите клипче ,по подробно да обясните ще съм ви много благодарна❤️❤️❤️😊😊😊

@@SnejanaAngelova-pv3xs Ще пускам по-честичко такива клипчета, за да можете да разберете нагледно. Основните правила са да имате 3, 4 хранения на ден през 4 до 5 часа и между тях да няма никакво похапване на нищо! Само вода! Вечер без високо въглехидратни храни. Само зеленчуци овкусени със зехтин, лимон и сол и протеин. Заменете захарта в десертите със стевия, а бялото брашно с бадемово и кокосово.

​@@food-travelблагодаря ви много за информацията ,ще ви гледам и следвав❤❤❤❤❤😊😊 за да ми стане ясно всичко

@@SnejanaAngelova-pv3xs Много бързо ще се ориентирате в начина на хранене. По-важното е да имате желание за промяна. А това желание се усилва, когато започнете да виждате резултати.