Рет қаралды 53,462
🔥 Ваш близкий употребляет? Переходите по ссылке! Эта информация для ВАС! 🔥 -
firststep.skillspace.ru/cours...
Время перемен! Хамство! Вы теряетесь, когда вам хамят? С трудом сдерживаете желание наорать в ответ? Или долго прокручиваете в голове ситуацию, когда вам нагрубили, а вы не сумели вовремя придумать достойный ответ?
Иногда это самый оптимальный выход - просто не вступать в конфликт с агрессивным человеком: такое противостояние не всегда может окончиться благополучно, ведь реакции хама зачастую сложно предугадать. Грубить в ответ - не лучший выход. Если вы таким образом поставите на место хамку в автобусе, возможно, ничего страшного не произойдёт, ведь вы больше никогда её не увидите. Возможно, вы даже почувствуете удовлетворение. Но если будете так реагировать на хамство коллеги или родственника, вы испортите отношения.
Психотерапевт и психиатр клиники «Первый шаг» Екатерина Шурова поделилась практическими приёмами, которые помогут вам реагировать на хамство так, чтобы сохранить самоуважение и отношения.
Врач психотерапевт Екатерина Шурова расскажет про:
02:46 Способ #1 Задавайте прямые вопросы.
04:22 "Успокойся!" Что не нужно говорить агрессору?
06:01 Способ #2 Вызывайте эмоцию удивления.
07:31 Способ #3 Занимайте позицию рядом.
09:06 Способ #4 Делайте конкретные замечания.
12:45 Как вести дневник чувств.
15:01 Что делать, если хамите вы?
17:24 Способ #5 Не быть жертвой.
17:50 Почему нам сложно отстаивать собственные границы?
19:53 Как на нас влияют подавленные эмоции?
💵 Станьте спонсором канала, и вы получите доступ к эксклюзивным бонусам. Подробнее:
/ @pervyy_shag
✈️ Подписывайтесь на наш Телеграм-канал: t.me/+MtzxumOR5HtlN2Iy
✅ Подписывайтесь на Яндекс Дзен: zen.yandex.ru/profile/editor/...
❗ Если вы столкнулись проблемой алкоголизма или наркомании, позвоните нам прямо сейчас!
☎️ 8 (800) 775-06-62
Круглосуточная и анонимная горячая линия!
⚠️ ВНИМАНИЕ⚠️
Друзья, если вы готовы поддержать наш канал, вот несколько способов:
💰 Сбербанк: 4276160994726850
💰 WebMoney: 716549156871
💰 QIWI-кошелек: qiwi.com/p/79169454897
🤝 По вопросам размещения рекламы и сотрудничества:
Почта: pervyy.shag@yandex.ru
Василий Шуров - известный психиатр - нарколог в России. Более 13 лет Василий Шуров занимается эффективной реабилитацией наркоманов и алкоголиков, проводит диагностику и лечение психических расстройств, участвует в крупнейших международных симпозиумах и конференциях в сфере наркологии и психиатрии.
❓ КТО МЫ
Клиника Первый шаг - специализированные клиники помощи больным алкоголизмом, наркоманией и психическими расстройствами.
🌐 Центр лечения наркомании и алкоголизма доктора Шурова
stranaprotivnarkotikov.ru
👁🗨 Частная психиатрическая клиника доктора Шурова
psychiatr.clinic
👁🗨 Центр реабилитации зависимостей доктора Шурова
anonim-alco.ru
👁🗨 Психологический центр Екатерины и Василия Шуровых
psymanblog.ru
👁🗨 Эндокринолог Анастасия Фатеева
doc-fateeva.ru/
🆙 НАШИ СОЦ. СЕТИ:
☑️ Instagram
klinika_dr.shur...
☑️ Twitter
/ aleksei19873103
☑️ Facebook
/ klinikaperviyshag
☑️ VK
narkologiceskaya.klinika
☑️ Одноклассники
ok.ru/klinikaperviyshag
#хамство #агрессия #конфликт #агрессия #отношения #стопхам #отношениявсемье #отношениямужжена #психолог #психиатр #нарколог #василийшуров #первый_шаг