Как перестать переедать?

Рет қаралды 67,299

Психолог Вероника Степанова

9 ай бұрын

• Нервная БУЛИМИЯ / Комп...
полное видео тут
#рпп #переедание #психология #булимия

Пікірлер: 101

@user-sv1zi3eq3w 9 ай бұрын

Именно так это и работает❤ когда я увлечена чем-то, то о еде забываю. А если нет, то заедаю, т.к. не хватает эмоций

@user-xi9dl4xn4b 8 ай бұрын

Как с этим бороться?

@grey7865 3 ай бұрын

@@user-xi9dl4xn4bвы видео смотрели, найти увлечение

@larisazueva2496 9 ай бұрын

Нужно быть увлеченным человеком, когда мозги заняты, тогда некогда будет думать о жрачке, - вот и весь рецепт

@user-dw6fd5vp9f 9 ай бұрын

Одна зависимость сменилась другой.но проблема не решена... Надо тревожность.зацикленность в спорте сжигать. А если вы предлагаете.зациклиться.сфокусироваться на отношениях...то чел начнет зависеть от партнера.затем срываться в еде. Зависимость будет не одна.

@annv1349 9 ай бұрын

Я хочу вам порекомендовать медитации. Не думайте, что это эзотерическая хрень. Это правда расслабляет и помогает убрать тревожность. Конечно, это не решение всех вопросов. Но кроме всего прочего отлично работает

@user-dw6fd5vp9f 9 ай бұрын

@@annv1349 медитации спорны...потому что не каждому заходят и помогают.

@phdtgvjh 7 ай бұрын

Спорт тоже вызывает зависимость. Будет перетрен и рвота от перегрузок. Тут скорее о том, что надо уметь переключаться, увлекать себя чем либо

@user-zt8nf1rx5k 6 ай бұрын

Спорт здоровому не нужен, а больному вреден.

@psy_hbk 8 ай бұрын

Это не сработает если человек заедает не скуку, а психологические проблемы

@andrey_s_it 9 ай бұрын

Надо чтобы был выбор. У животного нет выбора, он должен сьесть или сьедят его. Человек может заниматься спортом, работать, дружить, лениться, отдыхать, иметь секс, ездить на отдых и т.д. Если человек только должен, то выбора нет и он ест - похоже на "регресс" в младенчество, при травмах

@user-ro1yb4cx9c 8 ай бұрын

Про секс Вы погорячились....

@donor667 9 ай бұрын

Поймала себя на том, что иногда ела от скуки. Потом поняла, что надо переключаться и наполнять себя морально, а не физически. Переключилась. Мне это реально помогло. Люди, это работает.

@user-en1mk2yi5p 9 ай бұрын

Я так же. Ем от скуки😬

@user-gl7zt3ln1m 9 ай бұрын

@@user-en1mk2yi5p и я

@user-pw6pj9rh7y 9 ай бұрын

Не работает переключение. Молодой человек не спасает, любимое дело тоже.

@user-ux9ul9ud6g 9 ай бұрын

Волосы собраны -шикарно!

@MrWonderland48 9 ай бұрын

я просто каждый день хожу в магаз с определенным лимитом и закупаюсь чисто на день. таким образом я контролирую, сколько положу в себя калорий за день +-, а если захотелось больше - ну сорян, ты сам все сожрал, жди завтра. ну или свари гречки))

@daryaf648 9 ай бұрын

Я так же стараюсь делать

@user-yy4mh5vr3j 9 ай бұрын

то есть если закупаться на неделю, есть риск все сожрать?))

@nathaliebush 9 ай бұрын

Большой расход временного ресурса - каждый день заглядывать в магазин, совершать выбор, стоять на кассе... Магазинам только этого и надо. Вы хороший клиент для них

@MrWonderland48 9 ай бұрын

@@user-yy4mh5vr3j у меня так, не умею контролировать. А если в холодильнике пусто - то ничего лишнего не съешь.

@MrWonderland48 9 ай бұрын

@@nathaliebush могу себе позволить)) на кассах с/о уходит дай бог минуты две

@Lubava369 8 ай бұрын

Как только у меня начинается уматный секс по любви, то я вообще забываю, что такое еда. 😊 Надо влюбляться!!

@user-kn3zv4kh3j 9 ай бұрын

Навязчивые мысли и мысли идут сами. Что я не могу ничего делать

@user-oz6mu9et5s 9 ай бұрын

а нельзя совсем избавиться от зависимости, одержимости едой или чем-либо? вы предлагаете только лишь сменить объект зависимости((((

@user-qv3tw7xr2x 9 ай бұрын

На видео парень обнимает парня?

@AnnaMari12345 9 ай бұрын

Тоже не поняла😮

@Ung2009 9 ай бұрын

Да, именно так.

@user-xu7ig7lc8c 9 ай бұрын

вопросы?

@AnnaMari12345 9 ай бұрын

@@user-xu7ig7lc8c 🤮

@sedlex4694 9 ай бұрын

@@user-xu7ig7lc8cхуёсы

@Valenti789 9 ай бұрын

Здравствуйте) снимете пожалуйста ролик про Дональда Трампа , очень интересный человек

@user-fy6jf9ix2w 9 ай бұрын

А она его очень хорошо знает?

@user-wr5lm3he8s 9 ай бұрын

Что делать, когда тебя не повышают в должности на госслужбе, хотя ты идеальный претендент, в отличие от всех кого повышают, получаю третье высшее юридическое образование

@NataTrans 9 ай бұрын

Как работодатель могу сказать: Мне нужно, что бы подчинённые просто выполняли, что я говорю и всё. Мне не нужно, что бы росли. Вывод: это нужно ВАМ и только вам!!! Работая на прежней должности, ищите должность выше, говоря, что в этой компании вас не поднимают, а вы чувствуете, что уже выросли и вам не интересно. Удачи!!!❤

@user-wr5lm3he8s 9 ай бұрын

@@NataTrans Вы правы, это им не выгодно

@user-fe8cy2qh3g Ай бұрын

Вы такая красивая)

@deliasultanova8860 9 ай бұрын

Не знаю на что переключить Причина проста

@KVLana 5 ай бұрын

Так как это дело-то найти????

@naty8103 9 ай бұрын

Как перестать недоедать🤣

@user-gy7oo9xj2n 9 ай бұрын

Какие у Вероники глаза красивые, точно как у газали!

@nathaliebush 9 ай бұрын

М.б газели... Кто такая "газаль"?😮

@dejavu9716 9 ай бұрын

@@nathaliebushгазаль - это очипятка, водится на одной территории с "как дала"?

@clevertisza1229 8 ай бұрын

Анорексия это не про холодильник

@user-gr9gw7zw9d 9 ай бұрын

Как найти полное видео, кто-нибудь подскажите пожалуйста?

@user-kn3zv4kh3j 9 ай бұрын

Добрый вечер. Подскажите пжста у меня шизофрения и ничего не помогает. Усталость в теле.

@IrinaHsusanova__ 9 ай бұрын

Вероничка, бывает ракурс в работе, в увлечениях, и всё ок, а всё равно не худеешь)) что то держит организм)) как понять что??

@redhorseofKant 9 ай бұрын

Я не Вероника, но с Вашего позволения, посоветую книжку - «Почему я не худею» Анастасии Томиловой. Там рассматривается 4 типа пищевого поведения, в которых можно отыскать себя и свои проблемы (а точнее ключи этих проблем) + терапия рпп. Возможно, у Вас осталась зацикленность на похудении как результате всего пути и, чёрт, я вас очень понимаю :D. Я сама не так давно похудела до своей относительной нормы тела, но проблема оказалась не в еде, а в том, что я представляю себе, когда похудею. Для меня это означало, что найду свое призвание, смогу реализовываться и показывать себя миру. Короче, блок, который вообще на самом деле мало связан с похудением. Скорее с выражением себя, с самоощущением. Начала раскрываться (перестала бояться себя отстаивать, перестала бояться говорить, это всё благодаря работы с психологом), начала копать туда, сместила фокус. Вам - удачи, дело нелёгкое)

@user-sz6bf6ip6h 9 ай бұрын

@@redhorseofKantНу, а как вы объясните ,что когда я голодала на воде,то терять начала первые граммы только на 8 день голодания?До 8 суток голодания вообще не теряла вес(

@redhorseofKant 9 ай бұрын

@@user-sz6bf6ip6h банально - Ваш организм в стрессе, а если точнее в конкретном ахуе, потому что предпосылок для резкого голода не было (война, апокалипсис). Как бы не было парадоксально, но для того, чтобы похудеть НУЖНО есть)) да и опять таки, повторюсь, похудение и вес не о еде, а куда глубже. Еда лишь средство, но не источник проблемы. Исключив еду из логической цепочки, сделаете только хуже и 100% не решите проблему

@user-sz6bf6ip6h 9 ай бұрын

@@redhorseofKant ооооо....вы так говорите ,потому что не голодали длительно ....с человеком происходят такие чудеса во время голодания )....и самое интересное ,что мое первое голодание (18) и второе голодание 21 день отличаются на 100 процентов.Голодала Я не из -за веса ,а чтобы почувствовать ,что происходит с человеком во время длительного голода на воде .

@redhorseofKant 9 ай бұрын

@@user-sz6bf6ip6h ладно)

@vch5710 7 ай бұрын

Там что голубятня на слове ракурс🧐😫

@Uzer0007 9 ай бұрын

А можно еще ходить и изменять Николаше😂😂😂😊

@aleksandr8206 9 ай бұрын

А если цель жизни холодильник!?

@user-vv3cg3zm6z 8 ай бұрын

А для чего такие серьги?!! Попрание религиозных ценностей? Не страшно?!!!

@fashioni_stas 9 ай бұрын

Right on point . I was vomiting all night from indigestion. So sick

@user-yn5ec8ff3t 9 ай бұрын

Зачем вставлять обнимающихся геев🙄

@user-lq1jc2tp5i 9 ай бұрын

😂😂

@user-vi8ft2jc9x 8 ай бұрын

зачем вставлять обнимающуюся гетеро пару

@user-yn5ec8ff3t 8 ай бұрын

@@user-vi8ft2jc9x ты больное? Оно к таким же надо обращаться, да? 😂🤮

@user-qu8ih9sy3s 9 ай бұрын

Бариатрия это выход или нет?

@user-gl7zt3ln1m 9 ай бұрын

Она чревата))Погуглите

@user-ur3it9vj3z 9 ай бұрын

Нет

@user-ur3it9vj3z 9 ай бұрын

Есть люди которые делали аж несколько раз и очень жалеют об этом. На ютубе есть такие примеры

@user-pq8du4gk9u 9 ай бұрын

там геи в кадре! уберите от экранов детей!!!

@BRUNETTE. 9 ай бұрын

В перламутровой помаде уже даже не хоронят..

@redhorseofKant 9 ай бұрын

А ей идёт

@ninelninel 9 ай бұрын

Это блеск и он не перламутровый. А вообще, не будьте колхозницей, которая в данном видео заметила лишь какую-то перламутровую помаду и придралась к этому, мерзко пошутив.

@dukebubblebutt5256 9 ай бұрын

Фу быть такой злой завистливой бабой. От тебя воняет десятилетним недотрахом.

@user-qz3zt4rs6u 9 ай бұрын

Это блеск, и наверное дорогой, ведь она может себе это позволить. Вот бы ваш макияж увидеть.

@Ung2009 9 ай бұрын

😂