КАК ПЕРЕСТАТЬ СЕБЯ МУЧАТЬ? // Психолог Александр Волынский

Рет қаралды 3,987

Күн бұрын

Канал в телеграме Александра Волынского - t.me/volynsky
0:00 - О проекте П_Клуб
0:55 - Агрессия на себя, расщепление. Как это устроено?
3:35 - Кто я? За границами привычной рамки
9:00 - Самоблокировка как причина психологических проблем
10:30 - Изменения без усилий. Простые инструменты.
19:38 - Практика. Как с помощью телесных ощущений находить и отпускать самоблокировку
33:10 - Про освобождение своего потенциала. Ядро работы с переживаниями
37:50 - Блиц-сессия. Не имею права чувствовать свободу.
53:20 - Блиц-сессия. Я боюсь своей силы
1:00:56 - Блиц-сессия.Я очень сильно ощущаю расщепление
1:11:23 - Для танго нужны двое. Как не присоединиться к привычной тенденции ума.
1:14:00 - про первый эфир П_Клуба
1:15:30 - Как работать с ребёнком
1:18:00 - Аутоагрессия. Присвоение авторства
1:25:50 - Как устроена жизнь в П_Клубе. Отличие от В_Клуба. Иньский формат.

Пікірлер: 28

@arev715 2 ай бұрын

❤❤❤Спасибо огромное!

@nataliafomina4141 Жыл бұрын

Супер! Усилие - это самонасилие! Очень откликается!

@GiorgioZolyniak 3 ай бұрын

❤❤❤Огромнейшее спасибо Вам за все Ваши видео!!!!

@user-op2jx3tj9l 5 ай бұрын

❤ Благодарю❗ Полезно и гармонично. 🌲

@miss8marta 8 ай бұрын

Как долго я искала ощущение я и вот нашла, благодарю🎉❤

@user-ms7bb8ff6r Жыл бұрын

Саша, эфир замечательный. Большое Спасибо Вам!

@nataliafomina4141 Жыл бұрын

Да! Исследовать кто я, и для меня тоже самое интересное, что происходило!

@anastasiakuznetsova7317 Жыл бұрын

Это балдёж! 🎉

@masterkit6532 Жыл бұрын

Синхрон описан гениально, разоблачение формулы эксплуатации.

@sunshine-md9lg Жыл бұрын

19:33 начало упражнения, которое я буду применять ко всем жизненным ситуациям, в которых есть дискомфорт ✨

@volynski Жыл бұрын

Спасибо !

@addictfull1999 Ай бұрын

Спасибо! Я тоже ❤

@user-mr5iy7is4l Жыл бұрын

Эфир просто огонь! Спасибо, Саша) Сидела, конспектировала..

@volynski Жыл бұрын

Класс, рад что полезно

@user-jm6vj1qb7v 3 ай бұрын

Как бы я хотела быть на этом эфире

@user-pk9hy9pg7r Жыл бұрын

Для меня кто такой Я? Это образ Лампы Алладина) Я -это лампа Алладина, тюрьма для могучего джина) Я призван ограничивать , заключать в себе могучего джина) Я не могу использовать силу этого джина для своих нужд) Я могу выпустить джина только если кто то меня погладит и будет использовать джина для себя) Джин, заключённый во мне, служит только другому, но не мне) Или, по другому, я - это надсмотрщик, охранник, администрация тюрьмы, в которой заключён опасный преступник, который ни в коем случае не должен вырваться на свободу! Преступник должен быть всегда под моим контролем! Но он, гад, такой мощный и опасный, что когда вырывается на свободу, разносит все на своём пути! Уже просто нет сил его сдерживать)

@user-pk9hy9pg7r Жыл бұрын

Самое тяжелое для меня - обуздать и подавить те эмоции, которые возникают во мне и которые неприемлемы ! Особенно, когда накатывают слёзы! Они прямо вот вот брызнут из глаз наружу! И такое ощущения что ты разрыдаешься, что тебя так сейчас промоет струей из брандспойта! Так страшно что сейчас что то мощное вырвется из тебя наружу и произойдёт какая то катастрофа! Потоп! Все нахрен залью вокруг слезами и как цунами все разнесу на своём пути! Это так пугает!!! И ты изо всех сил сдерживаешь себя!!!

@user-pk9hy9pg7r Жыл бұрын

Сегодня всплыл образ меня как силы! Это образ океана) И каждый раз, когда внутри меня распирает , накатывают слёзы и я пытаюсь себя сдержать, ведь мужчины не плачут, из моих глаз наружу просачивается океан! И соленая вода океана в виде слез , как прибой , окатывает, омывает мои щёки, словно берег! А я позволяю им течь и тогда океан как цунами заливает все!