Дорогие друзья, в этом видео мы обсудим, почему сравнение и зависть вредит нашей самооценке и выясним, как перестать сливать на них свою энергию.
0:00 Вступление
1:10 Почему сравнение порождает ложные выводы?
3:52 Чем вредны сравнение и зависть?
06:20 Как перестать сравнивать себя с другими людьми?
12:06 Техника прояснения
17:27 Заключение
___________________
Марина Белавина:
✅ врач, кандидат медицинских наук;
✅ интегративный психолог с сертификациями в эриксоновской гипнотерапии, психодраматической групповой терапии, системной семейной психотерапии, когнитивно-поведенческой терапии, интеграционной терапии;
✅ духовный практик (майндпроцессинг, ребёфинг и дыхательные техники);
✅ тренер и педагог с 25-летним стажем;
✅ автор психологических курсов и тренингов.
#психология #зависть #уверенность #самооценка #осознанность