Как ПОБЕДИТЬ Безнадежность, Беспомощность, Никчемность? Ограничивающие убеждения.

  Рет қаралды 72,191

Наталья Афонина

Наталья Афонина

4 жыл бұрын

Набор техник по работе с ограничивающими убеждениями вы можете скачать бесплатно по ссылке: selfcoaching-afonina.com/free...
Практикум «Работа с ограничивающими убеждениями» поможет взять авторство и формировать свою картину мира. Подробнее по ссылке: selfcoaching-afonina.com/veb-...
Вступить в закрытый клуб Натальи по развитию личности и бизнес-систем «СИЛА РОСТА»:
selfcoaching-afonina.com/club
Новостные каналы Натальи:
Телеграм t.me/blogngafonina
Личная страница во ВКонтакте ngafonina
Сообщество во ВКонтакте centr_afonina
В других соцсетях @afonina_levelup
Онлайн-курс Натальи «САМОКОУЧИНГ: практическая психология для жизни и бизнеса»:
selfcoaching-afonina.com/cour...
Записаться на индивидуальную консультацию к Наталье:
selfcoaching-afonina.ru/konsult
Групповое наставничество с элементами МастерМайнд: selfcoaching-afonina.ru/grupp...
Если вы хотите отблагодарить Наталью за работу и поддержать канал - ссылка на donation: selfcoaching-afonina.ru/donat...
Психолог и мотивационный коуч Наталья Афонина разбирает реальный кейс работы с ограничивающими убеждениями. Роберт Дилтс помог излечиться от рака четвертой степени своей маме, избавив её от ограничивающих убеждений: безнадежность, беспомощность и никчемность.
Привет, меня зовут Наталья Афонина. Я - коуч, психолог, мотивационный спикер, предприниматель, а еще - живой человек ❤.
Я помогаю людям увидеть в их жизни - главное. Стать более осознанными, раскрывать свой потенциал, ДОСТИГАТЬ ЦЕЛЕЙ .

Но, в то же время, помнить, что жизнь нужно уметь ЖИТЬ здесь и сейчас!

Пікірлер: 252
@Gella_fantasy
@Gella_fantasy 3 жыл бұрын
Как человек, мама которого как раз сейчас борется с раком 4 степени, скажу, что настрой на борьбу, вера и желание жить - первостепенны. Как бы не бились врачи, если человек руки опустил - это все. Так что - лучиков добрищЩа и позитивных мыслей всем!
@Gella_fantasy
@Gella_fantasy 3 жыл бұрын
@@afonina_levelup благодарю 🌺
@donraffae5337
@donraffae5337 3 жыл бұрын
@@Gella_fantasy добра Вам и здоровья!
@mamamia-es7hv
@mamamia-es7hv 3 жыл бұрын
Это точно. У моей мамы тоже рак ,но вовремя обнаруженный, врачи говорят, что просто операция или химия, и просто ежегодно проходить обследование. Но мама всем рассказывает,что ничего хорошего нет,что жить не долго и всё время плачет. Никакие доводы ,факты,оптимистичесские прогнозы врачей не помогают. Она уже себя хоронит.Что говорить уже незнаю.Я очень её люблю и незнаю как могу помочь. Сейчас просто молюсь за неё. Верю в силу молитвы и добрых мыслей.
@user-qq2kw7qm4n
@user-qq2kw7qm4n 3 жыл бұрын
@@mamamia-es7hv молитвами врядли это вылечишь kzfaq.info/get/bejne/Z6t0aLOW27Tdcmw.html
@mamamia-es7hv
@mamamia-es7hv 3 жыл бұрын
@@user-qq2kw7qm4n Нет,лечит медицина и хорошие врачи ,но,как было сказано выше, если нет внутреннего настроя на жизнь самого болеющего то врачи это половина дела. Молюсь ,чтобы она укрепилась в вере,что всё будет хорошо. Она закрылась и общается только с теми,кто подтакивает её предположениям о конце. Хотя предпосылок нет. Врачи говорят будет жить и долго. А она нет: всё плохо ,лечение пошлю к чертям ,всёравно умру . Вооот и молюсь ,чтобы бог послал разума ...
@user-qw2kz2bo9q
@user-qw2kz2bo9q 3 жыл бұрын
С удовольствием учусь у очнь миленькой учительницы
@user-ud8np9xd4x
@user-ud8np9xd4x 3 жыл бұрын
Сто раз слушал про изменение убеждений, но перечитывать, переслушивать через некоторое время полезно, т.к. с новым опытом новые смыслы приходят.
@user-vz4gq7et5s
@user-vz4gq7et5s 3 жыл бұрын
Если бы люди смотрели больше подобных видео и работали над собой, ходило бы по земле больше счастливых людей)
@bonjovi8610
@bonjovi8610 3 жыл бұрын
Если бы бабка была дедкой. Ага, все бы летали в космос, все бы были миллионерами. Жизнь такая какая есть. А эти все писхологи просто балаболы. Уже психологом быть не достаточно, надо быть ещё коучем.
@user-hf8rf6te2q
@user-hf8rf6te2q 3 жыл бұрын
@@bonjovi8610 Н-да, особенно коучОм😂
@olegpifagor8369
@olegpifagor8369 3 жыл бұрын
@@bonjovi8610 кто такой бон джови
@olegpifagor8369
@olegpifagor8369 3 жыл бұрын
@@bonjovi8610 если вы не хотите чтобы все стали успешными, может вам стать тем кем вы хотите чтобы был самый меньший из всех.
@user-ho6ku6bv4y
@user-ho6ku6bv4y 3 жыл бұрын
@@olegpifagor8369 в юности а мне сейчас64 была группа музыкантов с похожим названием
@user-rz4uq7sv6n
@user-rz4uq7sv6n 15 күн бұрын
Спасибо!!!
@user-vl3qi1zt3j
@user-vl3qi1zt3j 3 жыл бұрын
Спасибо огромное!!! 💜💜💜💜💜 Очень полезный ролик 👍 Будьте здоровы!!! 🥰🌷🌷🌷
@ludoneashakh6395
@ludoneashakh6395 2 жыл бұрын
А знаете, Наталья, это невероятно круто... спасибо)
@user-vj9xl1np3p
@user-vj9xl1np3p 3 жыл бұрын
Суперполезно, огромное спасибо!
@user-ju1mm9yd4e
@user-ju1mm9yd4e Жыл бұрын
Спасибо!
@user-wo5wt6gk6m
@user-wo5wt6gk6m Жыл бұрын
Наталья, огромная Вам благодарность, за умение объяснять сложные вещи быстро и простыми словами! ❤
@Ray-a314
@Ray-a314 3 жыл бұрын
Ваш канал - это настоящая находка!
@erikaasel8542
@erikaasel8542 Жыл бұрын
Проблемы со вторым этапом. Не вижу в своём опыте случаев, когда я чувствовала себя сильной, когда справлялась со сложными задачами
@Tanya22011980
@Tanya22011980 Жыл бұрын
Совершенно потрясающе! Спасибо большое!
@lililili8505
@lililili8505 3 жыл бұрын
Благодарю вас! Вы очень классный психолог!
@bayerfrance81
@bayerfrance81 2 жыл бұрын
Ваши ролики попадания 100 из 100 💐
@kiravlasova3018
@kiravlasova3018 2 жыл бұрын
Невероятно сильное видео, спасибо вам огромное !!!🙏🙏🙏✊✊
@maximadolfovich5007
@maximadolfovich5007 3 жыл бұрын
Убеждения, очень серьёзно влияет, на нашу судьбу ! Спасибо за полезную информацию !
@user-hd4tc4qr6v
@user-hd4tc4qr6v 3 жыл бұрын
Спасибо,милая,слезы градом
@niklaneev
@niklaneev 2 жыл бұрын
Какие красивые глаза :)
@user-jx3ng5ce7b
@user-jx3ng5ce7b 3 жыл бұрын
Без всякой "изотерики", четко, ясно и по существу... Тем более, это у многих уже лежит в сознании или подсознании опыт, подтверждающий все, о чем вы здесь сказали. Огромное спасибо!
@user-ho6ku6bv4y
@user-ho6ku6bv4y 3 жыл бұрын
Вся изотерика в нашем опыте...помочь сознанию обратится к внутреннему...творцу..достучаться до прошлого опыта достучаться до здравомыслия вот вся суть...и если вы не видите изотерики в распустившиеся цветочке в ветерке слегка дующем вам в лицо солнечном лучике улыбке маленькой девчушки которая пытается подражать взрослым .в этом ничего плохого нет просто вы реалист смотрящий вперёд ..и просто не замечаете тень
@OlgaVita
@OlgaVita 3 жыл бұрын
@@user-ho6ku6bv4y Виталий, Благодарю за эти слова! Уже порядком надоела читать эти все "без эзотерики". Действительно, чудеса вокруг, становиться грустно, что люди не видят чуда вокруг себя, пытаются отключиться интуиции и подобных вещей.
@user-ho6ku6bv4y
@user-ho6ku6bv4y 3 жыл бұрын
@@OlgaVita те кто забыл.прошлое и реально в уме даже намёка на человечность и этические нормы поведения в обществе это существа попавшие в зависимость от астральных существ и ставшие просто биороботами..правителям очень нужны такие существа
@user-vb8xv4np1x
@user-vb8xv4np1x Жыл бұрын
Уникальный Вы человек. Как я Вас люблю , Наталья💞
@user-rc9nx4ed4h
@user-rc9nx4ed4h 2 жыл бұрын
Спасибо за видео❤️ Ох уж эти убеждения🤪 У меня их просто вагон - очень много есть над чем поработать😎
@onlyyou1608
@onlyyou1608 2 жыл бұрын
Как у меня прям🤣😢😏
@user-lq1eu5hn6u
@user-lq1eu5hn6u 3 жыл бұрын
Вы настоящий психолог
@user-lt5vc1mz6k
@user-lt5vc1mz6k 3 жыл бұрын
Это лучшее мотивационное видео!!! 👍👍👍Благодарю Вас🙏🙏🙏❤
@kko7099
@kko7099 2 жыл бұрын
Просто потрясающее, полезнейшее видео, спасибо! 👏🏻👏🏻👏🏻👏🏻
@aigerim_zhoyizobilie6074
@aigerim_zhoyizobilie6074 2 жыл бұрын
Благодарю за полезную информацию 🌹
@nataliyailyenko3161
@nataliyailyenko3161 3 жыл бұрын
Благодарю от души! Успехов вам!
@Just-SlavaFromRussia
@Just-SlavaFromRussia 2 жыл бұрын
помимо мега-полезной информации, у вас классная причёска) спасибо огромное вам что несёте людям свет, через знания, которые при правильном применении могут изменить жизнь в сильно лучшую сторону. а мне они очень помогают разобраться в себе, вспомнить кто я и что я тут делаю) 😗😍😍😍
@user-mc2ws8pf2h
@user-mc2ws8pf2h 3 жыл бұрын
Благодарю, Наталья. Очень вовремя!
@user-yx5id1uc9m
@user-yx5id1uc9m 3 жыл бұрын
Благодарю вас от всей души!!!! Жду новых видео!!
@sergey_chuma
@sergey_chuma 3 жыл бұрын
Благодарю за полезное видео!
@VeraCh_7
@VeraCh_7 2 жыл бұрын
Спасибо большое! Отличное видео!!!👍👍👍
@user-co5xz5ls5c
@user-co5xz5ls5c 3 жыл бұрын
Какой молодец Роберт! 👏 Спасибо! 💖✋
@Guitar8202
@Guitar8202 2 жыл бұрын
Спасибо Наталья, отличное видео!
@user-ft2ki4kc1m
@user-ft2ki4kc1m 3 жыл бұрын
Необыкновенная девушка! Благодарю вас!
@bariarty
@bariarty 3 жыл бұрын
Благодарю, Наталья! Драгоценные знания!
@user-fs1hy3cz6h
@user-fs1hy3cz6h 3 жыл бұрын
Наталья,Спасибо Вам!
@user-mg1qh8ce9o
@user-mg1qh8ce9o 2 жыл бұрын
Спасибо вам за знания за вашу помощь
@user-ow1jx9kj7v
@user-ow1jx9kj7v Жыл бұрын
Наталья БлагоДарю за полезный контент 🤗
@ivanyizhakivskyi3767
@ivanyizhakivskyi3767 2 жыл бұрын
Наталья, благодарю! Ценно сильно! Вы очень ясно доносите!
@user-pk4bh9eu1g
@user-pk4bh9eu1g 2 жыл бұрын
Низкий Вам поклон, Наталья!
@lerahomo1520
@lerahomo1520 Жыл бұрын
Великолепное видео! Благодарю от всей души 🦋✨🤍
@robin89ize
@robin89ize 2 жыл бұрын
Очень круто! Благодарю!!))
@vilee1001
@vilee1001 3 жыл бұрын
Класс! Просто и убедительно👍
@user-dz5du5vh8y
@user-dz5du5vh8y 3 жыл бұрын
Спасибо огромное!!!
@Ray-a314
@Ray-a314 3 жыл бұрын
Наталия, прекрасно выглядите! Вы просто невероятная!
@user-fy4pi7ou7l
@user-fy4pi7ou7l 2 жыл бұрын
Спасибо большое 🌹🌹🌹
@victoriabeautiful885
@victoriabeautiful885 6 ай бұрын
Наталья благодарю вас за видео 😊
@afonina_levelup
@afonina_levelup 2 ай бұрын
Рада быть полезной!
@user-xp8gn7wp7i
@user-xp8gn7wp7i 3 жыл бұрын
Благодарю. Шикарно
@rustamken4350
@rustamken4350 3 жыл бұрын
Спасибо, ценная информация!
@user-cs3ir3sb3d
@user-cs3ir3sb3d 2 жыл бұрын
Прекрасное видео!
@user-eu8en1dk7x
@user-eu8en1dk7x 3 жыл бұрын
Благодарю, дорогая Наталья!...Ключи в Счастливую Жизнь-Честность и Любовь,рождающаяся из Радости!..Великолепных результатов в промысле РАДОСТИ!!!..Друзья!.. )
@user-sx4vc1jd2v
@user-sx4vc1jd2v 3 жыл бұрын
Моя мама тоже счас болеет, правда не раком и это как то облегчает ситуацию, вы дали мотивацию, благодарю
@kassiyakass7070
@kassiyakass7070 Жыл бұрын
Благодарю за такое мощное видео!
@05luba
@05luba 3 жыл бұрын
Спасибо огромное
@user-ji6vi9tc6o
@user-ji6vi9tc6o 2 жыл бұрын
Наталья, благодарю Вас! Очень понравилось Ваше видео. Важная, глубокая информация. Вдохновляет! И ещё, Вы прекрасны!
@user-iv2bm7ng2q
@user-iv2bm7ng2q 2 жыл бұрын
Благодарю 🙏
@knora4
@knora4 4 ай бұрын
Спасибо большое
@afonina_levelup
@afonina_levelup 3 ай бұрын
Рада быть полезной!
@innahoncharuk3984
@innahoncharuk3984 3 жыл бұрын
Полезный ролик! Лайк в продвижение
@vesselinakelbassa3280
@vesselinakelbassa3280 3 жыл бұрын
Wspomnit swoi "moments of excellence" w malom i w bolschom w sobstwemnoj biografii zarjajaet, Wji tak wnjatno i dejstwenno donosite etu Informaziju! Blagodarju!
@lov4601
@lov4601 3 жыл бұрын
Благодарю, благодарю
@user-le5ki4qs9w
@user-le5ki4qs9w 8 ай бұрын
Большое спасибо за такой пример и способы преодоления! Казалось бы что все кончено но нет. Всегда есть примеры кто смог преодолеть казалось бы невозможное. Я подчеркнула много полезного для себя, в том числе как работать с моей беспомощностью. Благодарю за ваш труд❤
@afonina_levelup
@afonina_levelup 8 ай бұрын
Благодарю в ответ - за вашу обратную связь! 🙏
@dimka11022011
@dimka11022011 2 жыл бұрын
СПАСИБО!!!!
@user-yy4eq2cx3c
@user-yy4eq2cx3c 3 жыл бұрын
Для справки - все люди разные. Отсюда вывод - не факт, что любой человек сможет сделать то, что сделал кто-то другой.
@MaryReels
@MaryReels 2 жыл бұрын
Я вас обожаю!
@elenanilsson3710
@elenanilsson3710 3 жыл бұрын
Классная лекция
@liudmilavaitkus
@liudmilavaitkus 3 жыл бұрын
Избавиться - не очень подходящее слово, так как это невозможно сделать. Можно исцелить, заменить, проработать, найти ресурсы и т.д. Остальное всё просто и доходчиво. Лайк
@MyLifetimeAdventures
@MyLifetimeAdventures 3 жыл бұрын
Когда наконец докапываешься до убеждений сидящих в глубине подсознания, то тогда открывается возможность переделать эти программы, а значит и начать мыслить по-другому и как результат реальность начнет меняться, обретая ту новую форму в которой мы хотим быть.. Спасибо Наталья за ваши интереснейшие беседы.
@user-hj4lm8su6t
@user-hj4lm8su6t 3 жыл бұрын
Браво, это фантастика)) Дай Бог многим людям услышать ваши слова.
@lenanawroth9181
@lenanawroth9181 3 жыл бұрын
Так и есть мы полны каких то убеждений, чаще чужих и живем по ним.
@user-zm1dw4qp9m
@user-zm1dw4qp9m 2 жыл бұрын
Спасибо
@user-vm2pw3ky7e
@user-vm2pw3ky7e 3 жыл бұрын
Браво,Наталья ! 👏👏👏 Никогда не переставайте верить в себя и в свои силы ! 💪💪💪
@ValeryYuntsevich
@ValeryYuntsevich 3 жыл бұрын
Наталья, вы Чудо. Спасибо что создаёте такие видио и выкладывание их бесплатно. Не каждый готов платить за ваши консультации и курсы. Спасибо.
@user-cj3lm2er6u
@user-cj3lm2er6u 3 жыл бұрын
Отличная информация. Хорошая,доступная подача. Спасибо вам,Наталья.
@nymirapas7616
@nymirapas7616 3 жыл бұрын
Благодарю вас, Наталья, за это видео. Оно очень полезно для меня!
@nymirapas7616
@nymirapas7616 3 жыл бұрын
@@afonina_levelup Взаимно. Искренне считаю, что таким образом я вдохновляю вас на выпуск новых видео и поддерживаю ваше стремление помочь людям. Это очень важно, то, что вы делаете. Благодарю вас за вклад, который вы вносите в эволюцию Человека.
@clientallo8381
@clientallo8381 3 жыл бұрын
Стильно выглядит !
@clientallo8381
@clientallo8381 3 жыл бұрын
@@afonina_levelup Пожалуйста Наташенька !
@sladkiev
@sladkiev 3 жыл бұрын
Офигенно
@user-np9sh6ff5u
@user-np9sh6ff5u 2 жыл бұрын
Именно так и есть на щот болезней . Нужно искать в сибе силы и убеждения. Я лично всегда этим пользуюсь , и успешно . У нас в Украине по другом нельзя , где развалено все. Спасибо вам за пример Р.Дилса. Мне лично короткие видео нравится больше.
@user-gc4me1kd2f
@user-gc4me1kd2f 3 жыл бұрын
Наталья, я вам очень благодарна!!! Каждое ваше слово чётко попадает в цель и резонирует !!!!
@-kvido.6164
@-kvido.6164 3 жыл бұрын
Отличный ролик. Клевая рубашка.
@user-123sg34
@user-123sg34 3 жыл бұрын
В целом конечно все верно. Спасибо. Может кому-то поможет видео.
@natiskriipach
@natiskriipach 2 жыл бұрын
Просто ответ на всю жизнь
@sakarkala3791
@sakarkala3791 2 жыл бұрын
Никогда себя уверенно не чувствовала. И всегда была хуже всех. А предкам плевать.
@user-dr1ld3od9h
@user-dr1ld3od9h Жыл бұрын
По сути менял факты, которые меняли интерпретации, которые в свою очередь меняли убеждения
@liumilok6201
@liumilok6201 3 жыл бұрын
🙏🏻🙏🏻🙏🏻
@user-qq1lx1bw7p
@user-qq1lx1bw7p 2 жыл бұрын
❤❤❤
@dmitriyhorodetskyi8691
@dmitriyhorodetskyi8691 3 жыл бұрын
Наталья, спасибо! Мотивируете💪
@Natanat
@Natanat Жыл бұрын
У меня половина зубов в огромных пломбах и неживые. Хочу эти восстановить или вырастить здоровые. Нашла 2 примера (книгу Михаила столбова и Алесю байкалову). Их конечно обвиняют во лжи, но и это вдохновляет. Также нашла психосоматодогов, которые с этим работают, их результаты скромнее, но тоже очень оьнадеживают. Дальше упёрлась в то, что не могу себе представить, как это может происходить физически, если уже удалены нервы. А также в том, что советы вышеуказанных источников для меня трудновыполнимы. И мотивация - смеяться не стесняясь, экономить на стоматологии - маловата. А также что одни только зубы не сделают мою жизнь по настоящему счастливой наполненной смыслом, а процесс аосстановления будет трудный, скучный и болезненный. Работала через психосоматику по этой теме раз - потом была очень тяжёлая фаза восстановления. Что за возражения тут могут помочь?
@user-fc5pg9kj8l
@user-fc5pg9kj8l 3 жыл бұрын
Да, в этом видео практически всё по делу. (Правда, в реальной жизни я ни разу не встречал случаев излечения от рака - умерли все, в адских муках). А по теме, вынужден констатировать, все три пункта наличествуют в полном объёме. Да и победить их не представляется возможным. Но узнавать об этом (соответственно, и о себе самом) всегда интересно, несмотря на противоречивость личности автора канала. Контент качественный. Ни лайка, ни дизлайка, но за информацию спасибо.
@Witiok1992
@Witiok1992 3 жыл бұрын
Обучайте людей методам когнитивно-поведенческой терапии. Все психические расстройства патологии мышления.
@ksenia2818
@ksenia2818 3 жыл бұрын
Благодарю !!!
@razmus89dragovich20
@razmus89dragovich20 3 жыл бұрын
звучит логично )
@WaveFormOne
@WaveFormOne 2 жыл бұрын
красавица!
@user-qj6ru9wn7f
@user-qj6ru9wn7f 3 жыл бұрын
На минуту мне показалось, что Роберт Дилтс хорошо знаком с работой Бернса "Хорошее настроение".
@bestmusicproductionx554
@bestmusicproductionx554 Жыл бұрын
Спасибо за ваши советы и объяснения! В общем многое понятно..А вот как конкретно надо всё это прорабатывать? Как работать со своим сознанием и убеждениями? Взять и начать думать по другому?
@vladimir4136
@vladimir4136 3 жыл бұрын
Спасибо, Наталья, Супер!
@user-ub8kz8vv6k
@user-ub8kz8vv6k 2 жыл бұрын
🙏🌸
@dm31319
@dm31319 3 жыл бұрын
А про техники кпт можете пожалуйста рассказать..
@Seregey
@Seregey 3 жыл бұрын
Ужас заключается, в том ,что мы сейчас поставлены в такие рамки ,что мы зарабатываем деньги не столько для себя, сколько для наших миропровителей тарифы на всё растут жизнь одна и не хочется ее разменивать на всё подряд и без исключения всё слишком сложно... Теперь мы не можем жить для себя теперь мы живём для других и всё ,что нас окружает нам навязывается и рост цен... На все на услуги не только ЖКХ но и все другие... Сколько бы мы не зарабатывали нам будет не хватать ,так к сожелению устроит наш мир... Мы не можем просто жить и радоваться жизни...Мы должны постоянно работать... Просто ,чтобы выжать вот ,что страшно к чему мы пришли это просто преступление перед человечеством... Люди которые не могут говорить слышать ,асоциальны брошены на смерть и произвол судьбы... Я говорю об люде которые не по пянке или по глупости стали инвалидами ,а при рождении... Вот ,что пугает...
@mastersporta7302
@mastersporta7302 3 жыл бұрын
Фокусировка мысли очень важно, вы правильно заметили нужно обратить внимание, но у меня был удар в глаз и резко изменило точку зрения))) стал инвалидом в детстве и все остальное меня придавило, родные, мама тоже стала инвалид 1 группы, носил её на руках, и на чемпионате среди мужчин бронзовый призёр благодаря Тренеру а сейчас лежу кушаю и сплю, нет инициативы, и любви нету, как начать верить в себя помогите)))
Как найти себя в жизни и развить свой потенциал?
24:04
НЕОБЫЧНЫЙ ЛЕДЕНЕЦ
00:49
Sveta Sollar
Рет қаралды 8 МЛН
Joven bailarín noquea a ladrón de un golpe #nmas #shorts
00:17
Kitten has a slime in her diaper?! 🙀 #cat #kitten #cute
00:28
Джон Кехо: Как найти и распознать свои ограничивающие убеждения
8:59
John Kehoe Джон Кехо официальный YouTube-канал
Рет қаралды 98 М.