Недавно в нашем клубе "коллективный разум" проходила очередная открытая онлайн-встреча. На ней мы обсуждали тему дезорганизации и хаоса, которые мешают нам достигать поставленных целей. Приглашенный эксперт - Наталья Умнова, профессиональный организатор пространства, поделилась своими знаниями и опытом в этой области. Видео этой встречи представляю вашему вниманию.
Небольшое резюме встречи
Основной акцент сейчас делается на проблеме информационной перегрузки. Избыточный поток информации, который мозг не способен обработать, приводит к стрессу, снижению продуктивности и ухудшению концентрации внимания.
В ходе обсуждения, Наталья и участники предложили различные советы по борьбе с инфоперегрузкой. В частности, говорили о необходимости укрепления "воспринимающего аппарата": правильный режим дня, достаточный сон, сбалансированное питание. Поговорили о методах снижения стресса: медитациях, прогулках, занятиях спортом. Обсудили важность тайм-менеджмента и цифрового детокса.
Особое внимание Наталья уделяет важности поддержания порядка в окружающем пространстве для сохранения ясности ума и эффективности. Важно, также разделять различные способы отдыха и расслабления, которые помогают облегчить негативное воздействие информационной перегрузки.
Все эти моменты мы обсудили для того, чтобы помочь участникам встречи найти баланс и улучшить свою работоспособность и качество жизни в условиях современного информационного общества.
Приятного просмотра
--
Канал Натальи t.me/ptitsa_v_poryadke
Друзья, я помогаю людям и бизнесу победить рутину и получать мощные результаты
Я приглашаю вас на бесплатную консультацию, где мы сможем обсудить, как моя экспертиза в области нейросетей может помочь вам преобразить ваш бизнес.
Пишите мне в телегу t.me/askerych или на почту mail@askerych.ru
Полезные ссылки:
Блог про нейросети и их применение в маркетинге club.askers.site/ai-marketing
Канал в телеграм t.me/mrketng
Дискуссионный клуб «Коллективный разум» t.me/collectivemindstorm