КАК ПОБОРОТЬ ЛЕНЬ?|| как быть продуктивной, сохранять мотивацию, все успевать

Рет қаралды 181,881

3 ай бұрын

Спасибо за просмотр!🤍
В этом видео поделюсь как быть продуткивной, побороть лень, быть мотивированной, дисплинированной, все успевать, заниматься спортом, планировать свой день, не проводить время в телефоне🧘🏻‍♀️

Пікірлер: 132

@sonechka.ss98 3 ай бұрын

Мне даже лень смотреть видео ахахахахаххаха но я пытаюсь

@Sunny__girl122 3 ай бұрын

Согласна Такая же фигня😂😂

@robiya_S_6944 3 ай бұрын

Респект тебе что ты комментарий написала😂

@energy_nastikk 3 ай бұрын

хахахахаха, жиза

@varechkapokrov 2 ай бұрын

Для меня лень к просмотру видосов стала стимулом к уборке и пр быт делам. Дело в том что просто лежать и смотреть мне лень, а когда чем-то занято, то инфа из видоса хорошо усваивается 😂

@polalink406 2 ай бұрын

Не переживай, это нормально, организм хочет получить дозу дофамина а не смотреть, что-то неприятное, что не может принести удовольствие. То, что ты пытаешься с этим бороться, это супер!

@akhmedoffa3620 2 ай бұрын

0:00 - 0:19 интро 1) 0:20 - 0:52 просыпайтесь сразу после будильника 2) 0:53 - 1:32 заправляйте кровать сразу 3) 1:33 - 2:01 утром и вечером без гаджетов 4) 2:02 - 2:56 сохрянйте водный баланс 5) 2:57 - 3:52 планирование 6) 3:53 - 4:39 начинайте со сложных задач 7) 4:40 - 6:10 выполняйте физическую нагрузку 8) 6:11 - 7:42 украшение пространства 9) 7:43 - 8:34 уборка комнаты 10) 8:35 - раз в неделю устраивайте день отдыха Спасибо за видео💞💞💞

@YNJ1H 2 ай бұрын

спасибо!

@kalinka_therian 2 ай бұрын

Божечки, да тебе в раз без очереди!!

@user-lq6jo8km2o 23 күн бұрын

Спасибочкии

@whitesnow938 22 күн бұрын

Спасибо, и не надо 9 минут смотреть видео

@babytraumeoff 2 ай бұрын

Впервые за долгое время,понравилось видео.Нету никакой воды и без полезной информации.Спасибо большое за советы 🫂💞

@nsavela6192 2 ай бұрын

Иногда попадаются такие видео и я всегда восхищаюсь какие сейчас умненькие, молоденькие девочки ❤ Привет, от 37летней 😉

@user-qh6js1vk7g 2 ай бұрын

Спасибо тебе за такое видео❤ оно чудестное❤

@user-xd6mi7nv9p Ай бұрын

Мне уборка доставляет удовольствие, это как медитация 🧘‍♀️

@star.kazuha Ай бұрын

Мне тоже, а ещё уход за собой и учёба>>>

@validamelikova1153 Ай бұрын

Спасибо, получила большое колличество полезных советов😊🧘‍♀️🧘‍♀️

@Aleksandria19 3 ай бұрын

очень ценные советы, супер😍

@aizerealimkozhaaa 3 ай бұрын

по обложке видео, подумала, что ты Анюта Мо, 🫢. а видео - реально шикарное, продуктивное. даёт реальную бешенную мотивацию. 🫶🏻

@Rufina_laif2 2 ай бұрын

Я тоже 😮

@nastyshkaP 2 ай бұрын

жиза

@Willlow3_ Ай бұрын

Тоже

@user-fc8hp6we9r 2 ай бұрын

Спасибо за видео! Обязательно попробую ваши советы испробовать на себе

@Lifestylerizz 2 ай бұрын

Интересный ролик, четкая подача, успехов в продвижении 🍀

@user-yt2od4yu5b 7 күн бұрын

Видео такое комфортик, и все понятно без лишней информации. Плюс подписка❤

@ann.iebeckersport6892 2 ай бұрын

спасибо за видео🤍

@user-vm3yg6bi5k 3 ай бұрын

Есть, босс! Буду стараться! 😎

@i_love_han_and_hwang 3 ай бұрын

🌼💗 прикольное видео Даёт мотивацию

@user-pl2lt1jx4x 2 ай бұрын

Спасибо за совет ❤️‍🩹🎧

@a.nastasiia3907 3 ай бұрын

очень полезное видео!!! теперь я замотивирована на год вперёд. если честно думала вы популярный блогер, а посмотрев на количество подписчиков очень удивилась. удачи тебе в развитии канала!!💓🎀

@user-kh5wu9su3l Ай бұрын

Спасибо за видео ,у меня поднялась мативация 😊

@user-zq9gn6cv5q 18 күн бұрын

Спасибо Было очень полезно🤭💗

@approximatsiabytia9500 2 ай бұрын

Как ни странно, но не стоит заправлять кровать сразу после пробуждения. За ночь тело потеет, все это впитывается в простыни, поэтому лучше дать постельному белью проветриться час-полтора. Либо менять его каждые два дня :)

@ackeij 23 күн бұрын

если у вас ночная потливость стоит провериться у врача... про смену постельного белья каждые 2 дня вообще впервые слышу. я меняю раз в месяц и у белья никаких неприятных запахов нет. меняю просто потому что пора

@approximatsiabytia9500 23 күн бұрын

@@ackeij даже не знаю как сказать... Потерять - это нормальная функция организма. И то что вы не видите частичек кожи, следов пота, не значит, что их нет. То же самое с запахом: если вы не чувствуете свой запах, это не значит, что его нет

@user-tf3yc2rt9j 20 күн бұрын

@@ackeijраз в месяц??? Я меняю раз в неделю, и то мне казалось, что я грязнуля..

@poliwhxx Ай бұрын

спасибо за видео ❤

@polina2602 3 ай бұрын

спасибо за видео❤

@user-op7ip7dd7r 3 ай бұрын

Маруся, ты просто солнышко! У меня появились силы прибраться и навести порядок в своём ежедневнике❤

@mitinyy 3 ай бұрын

Оу, Соф, спасибо, очень приятно💗

@user-sk9ik8hm7x 26 күн бұрын

Благодарю,теперь я побежала разьирать весь дом и заниматься тренировками дополнительно,на одни тренировки я уже хожу,теперь буду худеть и прибираться

@user-ev6ki1hm8l 3 ай бұрын

видео шикарноо,приятный голос, вы умничка,полностью описали мой день к которому я стремлюсь, очень жду новые видео

@mitinyy 3 ай бұрын

благодарю, безумно приятно🫶🏻

@parish2012k 2 ай бұрын

Очень рабочие советы)))))

@user-ec8dv4no9c 16 күн бұрын

только изза классного видео, и вашей честности. и грамотности, и человечности, я подпишусь ❤

@mitinyy 14 күн бұрын

Безумно приятно💗

@user-ec8dv4no9c 14 күн бұрын

@@mitinyy ❤

@Sonya_vais 3 ай бұрын

Я тебя люблю твои видео это просто❤❤❤❤❤❤❤❤

@mitinyy 3 ай бұрын

💗

@user-yd8jc1hl8h 2 ай бұрын

Если я поставлю графин, то я его выпью за 30 минут..

@user-ex1jd3se7p Ай бұрын

Спасибо большое

@user-ud5om6tu7o Ай бұрын

Мне было лень его смотреть но я посмотрела

@arethrea 2 ай бұрын

Вот я все это делаю, но к вечеру, остается еще больше планов, а сил нет... Или еще лучше, понимаешь, что нужно много сделать, но не делаешь. Меня это очень раздражает, а причуть себя к дисциплине - сложно

@moun.12 Ай бұрын

Вау, видео получилось отлично. Я не люблю когда девушки в таких в видео показывают себя по моему мнению вульгарно и сильно оголены части тела. Но в этом видео я не увидела ничего вульгарного и сильно открытого, так что респект вам❤

@user-jd5oe6rt3d 2 ай бұрын

Мне нравится твои видео

@Ashotik_78 3 ай бұрын

Вот все говорят, что классный монтаж, съёмка, а я скажу, что нихрена себе бицуха😮

@mitinyy 3 ай бұрын

Ахахах, спасибо 😂

@Anna_Konovalenko74 Ай бұрын

Я смотрю это в 22:16 пункт номер 3 уже провален, ну нечего можно начать завтра или послезавтра😂 Видео топ❤

@user-gh1rm9rw7e Ай бұрын

А я в 23:42 😂

@rayhonaali507 2 ай бұрын

Спасибо большое теперь не буду есть на ночь, а буду пить воду😅😊

@_itz_dixwe 2 ай бұрын

На ночь воду пить не желательно так как с утра могут быть из за этого отёки

@user-er1si8fv8j 2 ай бұрын

Рил: ты учишься в кадетах , где кровать заправлять обязательно , телефон только вечером 1 час в день

@user-ls3sw3yx9b 5 күн бұрын

лучший способ вставать раньше это ложиться раньше. У меня был опыт, когда я стала спать до 00:00 и сама вставала в пять утра иногда и раньше. Хотя всегда думала, что мне требуется 10 часов сна минимум

@user-ed6pf3nh7s 2 ай бұрын

Я тоже, ложусь 21:30, стаю 6:00 а уторм иду душь холодный.

@Lita-vj3si Ай бұрын

я как только звонит будильник сразу вскакиваю и делаю всё оч быстро

@Sofia245. 2 ай бұрын

Я всп день в школе и не могу пить воду, потому что в школе у нас туалеты кошмарные, и я не знаю чтт делать Ну а видео прекрасное❤

@frog-croak_89 2 ай бұрын

А причем тут туалет и вода? Можно брать бутылку с водой с собой

@Sofia245. 2 ай бұрын

@@frog-croak_89 После большого кол-ва выпитой воды, человек может захотеть в туалет. А школьный туалет не убирали с основания школы

@user-os8mq8xx3m 2 ай бұрын

Без гаджетов нереально, не могу заснуть без телефона.

@MissLupi404 26 күн бұрын

ДААА, я когда слова эти услышала у меня глаза на лоб полезли 😿😿😿😭😭

@poliwhxx Ай бұрын

можно пожалуйста артикул на такую лампу❤

@Marielli565 18 күн бұрын

Кстати в какие-то моменты, лень даже нужна , ведь в какие то моменты это реакция организма на усталость

@MinessaErnazarova-iq4dt 2 ай бұрын

Спасибо🤍🤍 у меня вопрос, что за штука делает такой свет? которую вы поставили во время тренировки. ооооочень интересно, хочу заказать с вб)

@mitinyy 2 ай бұрын

Это закатная лампа)

@shuhua._. 2 ай бұрын

Меня наоборот манит заправленная постель, чем незаправленная😂

@o.dmitrievna Ай бұрын

1. У меня двухэтажная, а на первом этаже стол, и я кладу телефон как можно дальше. Меня раздражает вибрация будильника по всей кровати и мне приходится встать, а пока я слазила я успела проснуиься и просто иду умываться)

@Vgwzeroxx Ай бұрын

Главное это спать рано не в 11 , 1 как я 😂

@ZhasulanBekmuratov Ай бұрын

Я хочу спать😂

@Copywriter_Psiholog Ай бұрын

А что за приложение для напоминания выпить воду?

@_ulianaupiter Ай бұрын

После тренировки я злая, хочется рвать и метать 😭 Единственное, что меня не так бесит это йога

@user-io1oy3sh5y 2 ай бұрын

так 10 аркан в плюс надо выводить)

@elzaserebro 24 күн бұрын

Лень смотреть видео, но я пытаюсь не зайти на другое видео..

@user-xh8ct1mu4k 2 ай бұрын

Что делать, если ты не контролируешь утреннее пробуждение, я ставлю кучу будильников, я их не замечаю и не слышу, я прошу родителей меня разбудить, я родителям могу связанными хорошими предложениями отвечать. Потом я этого не помню, но и вследствие я не встаю. Я при свете могу спать, поэтому Да....

@lanochka_2024 2 ай бұрын

Привет. Я ставлю на будильник раздражающую мелодию😊 Еще у меня фитнес часы, там стоит сильная вибрация на будильник, мне помогает))))

@user-pd5zi4xx4j Ай бұрын

Научите меня просыпаться рано!!! Я хочу просыпаться и чувствовать бодрость. Всегда упадок сил! Очень тяжело засыпаю, и тяжело просыпаюсь. Засыпаю в 3:00-4:00 просыпаюсь в 11:00-12:00. Как найчиться просыпаться в 6:30-7:00?

@StrayKids_4ek Ай бұрын

Если вы так поздно засыпаете, то рано встать не сможете, лучше ложитесь в 21:00-00:00, сначала можете вставать в 7:10, но если вам нужно вставать раньше, то вставайте каждый день на пять минут раньше, и так за пару дней вы уже будете вставать довольно рано^^ с утра можно делать лёгкую зарядку, что бы быстрее проснутся, мне эти способы очень помогли! Думаю и вам должно помочь, только не ленитесь

@ladyjennka7 Ай бұрын

можете подсказать видео?

@Chocolatecoveredcookie Ай бұрын

Ребята! Помогите пожалуйста. У меня есть время только в субботу и воскресенье. В субботу у меня утром в 10 часов утра тренировка. Длится 3-4 часа. Очень хотелось бы сделать день отдыха в воскресенье но я не знаю успею ли я всё сделать в субботу. Есть идеи?

@mitinyy Ай бұрын

Попробуй распределить все дела на протяжении всей недели, а оставшиеся доделай в субботу

@user-gm2qd4iy6v Ай бұрын

Для меня всегда было сложно отложить телефон за час до сна потому,что я задаюсь вопросом,а что ещë делать перед сном ???

@User_208 Ай бұрын

Можете сделать уроки прочитать книги рисовать провести время с семьёй или можете заниматься спортом а потом пойти и помыться перед сном лучше так сделать) ну а так в Ютубе очень много видео на эту тему)

@user-gp4yp6tz5o 2 ай бұрын

Планэр как с вб

@nastyaron1411 2 ай бұрын

вот все говорят, час без телефона после пробуждения. Но один вопрос, а что делать то в этот час? ещё и в сонном состоянии

@mitinyy 2 ай бұрын

Это точно не повод проводить утро в телефоне, есть много вариантов, что можно делать без него)

@nastyaron1411 2 ай бұрын

@@mitinyy ну это да, но я хз что делать с утра пораньше если честно😅 ещё и в выходные, в будни не вариант без телефона, а то я заново усну, было дело))

@user-xp4sj7wo6b 2 ай бұрын

Я ничего не делаю т.к мне нечего делать

@oksanagolovanova7572 Ай бұрын

А что делать если утром нельзя заходит в телефон но я ищу зарядку в телефоне и смотрю как её выполнять, а запоминать не очень хочу, как тогда мне выполнить зарядку если я не могу заглянуть в телефон

@mitinyy Ай бұрын

Для этого можно)

@user-gu9cp7tx9t Ай бұрын

Мне одной не нравиться делать план дня? Для меня следовать этому плану просто как то странно и невозможно не знаю

@user-tm2zv5fd8s Ай бұрын

А как найти хорошую тренировку на все тело чтобы не потратить время на бессмысленные занятие которые не как не помогут

@mitinyy Ай бұрын

У меня есть shorts о моих любимых тренировках)

@sleep_under_a_blanket. 2 ай бұрын

Подскажите , пожалуйста, как можно "отдохнуть" провести время после учёбы?

@bo_dsh 2 ай бұрын

Я обычно сплю или читаю, иногда готовлю или гуляю

@sleep_under_a_blanket. 2 ай бұрын

@@bo_dsh спасибо!

@fatima_289 2 ай бұрын

Что за круглые картины? Котрые надо раскрашивать черной ручкой?

@mitinyy 2 ай бұрын

Спиральная раскраска

@Yuliayachan 2 ай бұрын

А в коком ты классе?

@shuhua._. 2 ай бұрын

Я воду если пью с утра, то у меня чувство пустоты внутри, живот начинает болеть, я так не могу

@mitinyy 2 ай бұрын

У меня такое бывает, если я много воды утром выпиваю. Попробуй пить понемногу, и через время после пробуждения. Если и в этом случае живот болит, то тогда просто не забывай пить воду в течение дня🫶🏻

@shuhua._. 2 ай бұрын

@@mitinyy спасибки, попробую❤️