В этом видео мы с вами порассуждаем о лени, из-за чего она обычно возникает и как от нее избавиться раз и навсегда!
0:00 Введение
0:59 Что скрывается за ленью?
1:54 Почему лень действует как антимотиватор?
6:19 Меняем негативные ожидания на позитивные
9:47 Еще один секрет мотивации
11:02 Первый легкий шаг для борьбы с ленью
12:14 Избавляемся от перфекционизма
13:01 Выгоды от присутствия лени
14:11 Поговорите с собой
15:48 Лень и долговременная память
17:44 Заключение
___________________
Марина Белавина:
✅ врач, кандидат медицинских наук;
✅ интегративный психолог с сертификациями в эриксоновской гипнотерапии, психодраматической групповой терапии, системной семейной психотерапии, когнитивно-поведенческой терапии, интеграционной терапии;
✅ духовный практик (майндпроцессинг, ребёфинг и дыхательные техники);
✅ тренер и педагог с 25-летним стажем;
✅ автор психологических курсов и тренингов.
#психология #лень #мотивация #бессознательное #прокрастинация