Спасибо вам большое за все столько полезных советов дай Бог вам крепкого здоровья

Опять всё полезное!!!))) Спасибо, Татьяна. Наслаждаюсь от ваших видео!!

Вас очень интересно слушать, много нового узнаёшь для себя 👍 ! Спасибо вам за полезные советы

Танечка! Какое видео познавательное, беру за правило! Спасибо вам за ваш труд!

Танюшенька это просто супер!!! Наконец хоть один человек сказал как умно худеть!!! Спасибо большое!!!

Почему я вас так поздно нашла? Но нашла же..... Случайных встреч не бывает. Уверена. Теперь вместе на всю жизнь. Спасибо что вы есть. Мне 62 года. Всю жизнь избыточный вес. На месте не сидела. Интересовалась, худела по 30 кг, но всё со временем возвращались с избытком. Сейчас снова в процессе. Есть результат. Случайно увидела вас и поняла это то что мне нужно.

Танечка так приятно вас слушать! Умная красивая!!!! Впитываю каждое слово многому учусь! Очень очень рада встрече с вами!

Татьяна, огромное спасибо. Третье видео я восхищаюсь Вами.

Так приятно Вас слушать! Счастья Вам!🌺🌺🌺🌺🌺

Не в бровь, а в глаз! Супер! Спасибо! Солидарна с Вами, милая Танюша!

Татьяна , сердечно вас приветствую и благодарю! Мотивация ваша достигла моего понимания. Простые рецепты все доступны, полезны, действенны( сытно , достаточно )Начинаю приводить себя в форму с вами. Вам дорогая, желаю всяческих успехов во всех делах и начинаниях!

Спасибо большое Татьяна! Люблю вас смотреть. Да Благословит вас Господь! Умнечка!

Таня благодарю за видео , насмеялась от души 😄👍, особенно сериал,,, Просто Мария,,...😂😂😂👍👍👍 Это в точку.

Танюша, умница! Не перестаю восхищаться!!!! Спасибо за отличную мотивацию!))))

Умница,очень убедительно!СПАСИБО.

Татьяна, добрый день, я восхищена! Вы большая молодчина! Я слабачка....два шага вперёд, три назад...

Просто суперженщина))) пропорциональная и великолепная)) Плюс сила воли и сила духа!!!!

Здравствуйте Танечка, это точно, образ жизни, спасибо большое, что встретила Вас.

Низкий поклон и уважение за силу воли и понимание проблемы

Как не видела этот прекрасный ролик? Ещё раз восхищаюсь вашей стойкости вашим умом! Просто Мария, как я согласна с вами! Люблю!

Спасибо Татьяна, очень интересно попробую по вашей методике худеть

Прекрасное видео!Спасибо!

ТАНЕЧКА..СЛУШАЮ И ПОНИМАЮ..ГЛАВНОЕ-ЗАХОТЕТЬ СЕБЯ ИЗМЕНИТЬ.СПАСИБО ЗА НАСТРОЙ .ЧТО НАМ ДАЕТЕ..УВЕРЕННОСТЬ В СЕБЕ РАСТЕТ.ЭТО ВАЖНО.КУШАЮ И РАДУЮСЬ..ПОТОМУ ЧТО ВНУТРИ ЛЕГКО .НАМНОГО ЛЕГЧЕ.ЧЕМ РАНЬШЕ БЫЛО.НЕТ ТЯЖЕСТИ ОТ ЕДЫ.

Танечка, умница!!! Слушать приятно! Впитываю каждое слово. Никакой воды и самолюбования. Все по делу и четко! Вы моя самая любимая подруга, хоть и виртуальная! Люблю и уважаю!!! Беру с вас пример.

Спасибо Танюша Вам большое за такие советы 🌹Похудела с вами на 5 кг😊 очень довольна что встретила Вас на просторах интернета.Самое правильное питание.

Вы умница, спасибо большое за позитив. Благодарю.

Татьяна , за вашу безвозмездную работу , бог ва воздаст , все зачтёт ! 👏

Татьяна, большое спасибо Вам! Очень информативная и позитивная подача . Мотивация супер! Постройнела с Вашей помощью на 6 кг за 2 месяца. Рост 169 вес 82, 69 лет. Любовь -Литва, Клайпеда.💓💓💓💓🙂🙂🙂🙂🌹🌹🌹🌹🌹🌹🌹🌹🦋🦋🦋🦋🦋🦋🦋🦋☀️☀️

Огромное спасибо, Танюша!

Татьяна.здравствуйте.Спасибо Вам.Как замечательно.что я вас встретила.Все.что вы говорите.это реально. работает.Супер

Таня все верно говоришь. Молодец.

Спасибо,про марафоны и ванны,поршки---в точку,я уже с вами💞

Вы наш мотиватор.Спасибо.Дело продвигается вижу результат.

Очень поучительно и просто .Благодарю

Все гениальное просто ! Умница !

Теперь и вечером Таню слушаю. Для настроения и настроя! Любой видосик.

Умничка🖒🖒🖒 Полное восхищение! Хороший пример для подражания😊 Я - слабачка, силы воли никакой. Мне 47лет , рост-170, вес 83 😨 Всё, посмотрела Ваше видио и берусь за ум! ✊

С большим интересом прислушиваюсь к Вам, стараюсь следовать советам.

Полезное видео. Спасибо.

Я благодарю вас,что имею возможность смотреть,слушать,учиться у вас!!! Очень надеюсь,что отказавшись от углеводов,я снижу свой инсулин. Не хочу и не могу сидеть на Метформине

Спасибо.за.Ваш.канал.

Ч Вас благодарю за пинок такой удесный. Надо было услышать именно такую информацию. Вдохновлять к жизни других мне легче, чем себя)) но у Вас получилось то, что никак не могла сама сдвинуть в своем сознании. Приняла решение идти к цели . О результате напишу обязательно. А пока смотрю ролики Ваши. Планирую . Анализирую. ))))) Признание труду Вашему.

Только начала слушать и сразу лайк и подписка. Вы супер!

Спасибо .Четко.Искренне.

Татьяна, всё верно, умничка, мотиватор, рада что встретила вас 👍👍👍

Спасибо большое Татьяна 🥰

Какая прекрасная энергетика у женщины! Так держать

В начале думала, а что же я буду есть? А сейчас столько новых блюд готовлю: вкусно, полезно, сытно!,,👍

Спасибо Танюша

Танюша, здравствуйте! Наконец-то нашла ваш второй канал, вернее он сам меня нашёл, выскочил этот ролик ! Смотрю вроде бы вы, похорошевшая такая ! Очень люблю вас смотреть, всё по делу, прекрасная ненавязчивая подача материала и сильнейшая мотивация! СПАСИБО вам и крепкого здоровья!

Пока всё нравится 👍Молодец ! Хорошая мотивация, спасибо!

Спасибо, Татьяна, всегда жду, пытаюсь худеть по твоим рекомендациям.🌹🌺🌷🌿💐🏵️☘️

Рада за вас, точно рада,это не зависть,,,вы в хорошей форме,,,,это плюс....

Спасибо большое!👍

Мой мотиватор! Спасибо!!!

СУПЕР, ПРАВА НА ВСЕ 💯!!!! 👍 👍 👍 👍 👍 👍 👍 👍 👍

Добрый день. Согласна с вами. Во многом. Спасибо.

Спасибо ОГРОМНОЕ Танюша , я поверила в себя !!!!!

Вы ,умничка ,Мне очень понравилось видео.

Татьяна, я вас обожаю 🤗🙋❤🙏

Танечка я восхищаюсь Вами.Вы очень красиво и просто,доступно всё говорите.,Я понимаю что мы должны быть грамотные и особенно в еде.Я тоже придерживаюсь еды приблизительно как и вы , . но мне надо худеть

Спасибо за знания 🥰

Танюша здравствуйте! Я благодарна Богу и судьбе что встретила Вас! Ваш метод похудения нужно запотентовать и преподавать в ВУЗах. Нигде не встречала ни в реальной жизни не на просторах интернета врачей которые бы посоветовали именно уменьшение УГЛЕВОДОВ!!!!!! ЭТО ДЕЙСТВИТЕЛЬНО РАБОТАЕТ!!!!! Помню как в детстве бабушка говорила: не ешь сладкое - пропадет аппетит! Какое пропадет? Он наоборот появится! УМНИЦА И КРАСАВИЦА!!!!! СПАСИБО ВАМ ОГРОМНОЕ!!!!!! ВОСХИЩАЮСЬ!!!!

Татьяна, была бы рядом, расцеловала бы вас. В вас я встретила единомышленника. Дай Бог вам всего полезного для вашей счастливой жизни в изобилии и духовном и физическом. Вот такими должны быть люди рядом, искренними, правдивыми и неравнодушными. А ваш пример очень и ваш результат очень притягательный. Ваша улыбка и настрой лидера, имеет однозначно фундамент, это чувствуется. Ирину, про которую вы рассказываете, знаю тоже давно, но ее пример мне, как и вам не зашёл. А с вашей помощью у меня точно теперь все получится. Жетон провалился! Бинго! О результатах вам позже напишу.

Кофточка Вам до лиця.Дуже гарно виглядаєте. Дякую за позитив , добрий настрій та добрі поради. Послухалася Ваших порад. Не мала під руками магнію В6. Однак знайшла комплекс вітамінів. Ви знаєте, перестала боліти голова. Маю залежність від цукру. Похудала на 12 кг. на ПП.( 67,4 кг ,ріст 1.56. ) Та бачу, що набирати почала, бо стреси, перевтома. Буду надалі слухати Ваші поради. Ще раз дякую Вам. Не маю такої сили волі як Ви. Ви- МОЛОДЕЦЬ.

Какая Вы умничка! Мне тоже надо скинуть 20 кг, думаю, буду стараться как Вы, всё получится! 🌹🌹🌹

Отлично выглядите! Розовый к лицу🌸 Молодец Танечка! Ваши труды не напрасны, очень преобразились и помолодели! Нет предела совершенству, удивляйте нас дальше!👍

Очень мотивирует! Всё, берусь за себя!

Вы супер!

Спасибо🌷

Танечка,я тоже каждое утро пью кофе.Перемалываю на кофемолке и варю в турочке,как и вы.ОЧЕНЬ РАДА ЧТО ТЕПЕРЬ ВАС СЛУШАЮ.ВЕС ОСТАНОВИЛСЯ И 1 КГ УБРАЛА.А ЗНАКОМА Я С ВАМИ 2 НЕДЕЛИ ПРИМЕРНО.НО ПОКА БЕЗ БЕГА.

У вас очень интересный канал, слушаю каждый день. Много хороших советов и примеров. Мне 66 лет, я тоже дама не мелкая, рост 168, вес 89. Думаю, следуя вашим советам, смогу сбросить кг.10. Большое Вам спасибо за простату и доступность.

Спасибо, Танечка, я тоже поправилась после 45 лет на 20 кг, мы оказывается почти одного возраста, мне 58лет

Спасибо!

Образ жизни, а не марафон на показ 👏👏👏

Умница!

Я делаю все, что вы говорите. Вес стоит на месте

О, как интересно!

Согласна с вами. Мне тоже нравится такое питание.

Дякую,Ви дуже мотивуєте

Вы матевируете спасибо

Дуже подобаються ролики з цього каналу. Такий милий і добрий контент ❤❤❤

Добрый день, Танечка! А кто Вы по профессии? Очень интересный канал , удачи!!!

Спасибо Танюша ,прекрасное видио,Таня,как ты относишься к бобовым ,у тебя они бывают в меню!?💖🌹

Татьяна, милая, а сколько по времени рулет уже с фаршем в печи готовить? И надо ли печь предварительно нагревать до определённой температуры? Здоровья тебе!!! И спасибо за каметон и витамины- ох, как мне это сейчас нужно! Четырех лоров прошла, а результат нулевой...

Вы умница

Спасибо. Вы " Зажигалочка "

Доброе утро,вы правы,не понимаю зачем похудевшие снимают сериал о своей жизни,точно не мотивирует,вы классная,я благодаря вам вступила на правильный путь,всего вам самого хорошего,благодарю!!!!

Татьяна,вот вы видио с обедами вашими с поздними завтраками снимаете,это ,я так понимаю,ваши выходные?!А как складывается ваш режим в будни?Вы же работаете!.Какая вы молодец что вышли в "эфир".!!Восхищаюсь и мотивируюсь!!!Очень красивая и ,прям,с каждым видио красивей и красивей!!!

Спасибо за пояснения, но будет сложно перейти на 2-ух разовое питание - диабет 2 тип.

Выглядите замечательно! Татьяна, за сколько времени ушла первая десятка кг?

Ви миня смотивировали, за хателось взять сибя в руки, ви самий лутший психолог. Мне очень панравилось, надеюсь на вашу помащь падержку, агромное спасиба

Увидела этот репортаж, снятый год назад, только что. Танюша, как же ты хороша, за год помолодела лет на пять. Восхищаюсь тобой и твоей силой воли. Слушаю тебя, как

ДЕВОЧКИ ДЛЯ ВСЕХ КТО ЧИТАЕТ СМОТРИТ ЭТОТ канал. Спасибо Татьяне. ЕЕ система работает. Пробуйте. Я не голодна хожу. Сбросила 13 кг за 2,5 мес еда класс. Смотрите ее рецепты супер. Ноги не болят. Как раньше. Легкость гибкость. Советую всем кто хочет сбросить БЕЗ КАШ. КРУП КАРТОФЕЛЯ И МАКАРОН МОЖНО ЖИТЬ ЛЕГКО. ПОВЕРЬТЕ. МНЕ 58. МЫ ЖЕ ЖИВЁМ.

Татьяна здравствуйте, а можно употреблять заменитель сахара?

Таня ,скажите , а первое вы готовите,супы и борщи?

Здравс Татьяна! Каждый утро можно включать в рацион кашу из отрубей? Спс

Танечка.добрый день.сидела на дефиците калорий с подсчетами.с весами..худела..ничего не скажу.сила воли имеется. Худею с большого веса. Случайно в ютубе встретила ваш канал.Перестала есть зерновые. Ем два раза в день..часов в 12 и в пять..весами не пользуюсь..подсчетами не занимаюсь.. полностью перешла на вашу методику.. все хорошо. С 18 января похудела на 32 кг.. спасибо.вы облегчили мне жизнь.. не голодная и худею.

Пожалуйста подскажите какие гормональные таблетки вы принимаете. Гипо или гипертериоз у вас

Здравствуйте. Я пересмотрела несколько Ваших видео и была приятно удивлена, то с какой манерой вы преподносите информацию. Я хочу попробовать и надеюсь получить положительный результат. Мне как новичку интересно, когда Ваш вес был 124 кг., какой киллометраж вы проходили, сколько жидкости или воды вы выпивали в течении дня и режим питания у вас был такой же, как и при весе 82 кг? Спасибо, я жду Вашего ответа. С уважением, Оксана.