Моя любовь к себе началась с фейсбилдинга 1,5 года назад, 5 минут утром и вечером. И маленькими дозами я начала добавлять другое (так как я быстро за что-то берусь, но быстро бросаю). Теперь это мой ритуал: фейсбилдинг и зарядка утром, дорогой крем, красивая ночная сорочка даже если никого рядом пока нет. Кстати, у меня была очень проблемная кожа лица при уходе. И я помню, что весь подростковый возраст сидела дома, пряталась, даже если и меня звал на свидание парень. И они стали проходить только тогда, когда я решила "выходить в свет" даже при наличии прыщей, и не позволила им портить мою жизнь. И постепенно, не сразу, но всё наладилось. Это стало для меня уроком. Я прекрасно чувствую себя и без косметики, мне не нужно замазывать всё всё всё, я знаю, что я красива.

это нормальная реакция на видео, когда иногда хочется плакать от того, что слышишь?) слезы с улыбкой, назовем это так) я классно пеку, танцую, когда никто не видит)

Да людям из СССР которых научили жертвовать собой ради другого в наше эгоистичное время достаточно тяжело!!!И надо это менять!!! Всем мира и добра❤

свободно говорю по английски, варю натуральное классное мыло, красиво рисую, пишу статьи, постоянно учусь чему-то новому, занимаюсь саморазвитием. Не побоялась и одна уехала жить за границу

Шагии 1.Кто я? 2.Прсвящать время себе 3.Замечать свои успехи 4. Говорить "нет" вещам, которые не хочешь делать, и "да" любимым делам 5.Физическая забота(спорт, крем) По себе скажу, что когда начала ежедневно качать пресс, то отражение в зеркале стало больше нравится, теперь получаю удовольствие от нанесения крема, очищения лица. Спасибо за видео! ❤️

Алла, я Вас обожаю!!!! Вы вселяете невероятную веру в себя. Спасибо огромное!!!!!!!

После того, как родился сын, пришлось прямо-таки научиться заново любить себя. И это работа над собой, которая со временем облегчает жизнь.

На Аллу дивишся, слухаєш - і одразу себе відчуваєш по-іншому, надихаєшся на всі 100! Дякую!

Алла, ваше видео - оно, что я долго искала! Вроде и сама всё понимала, однако, вы говорите с такой энергией и энтузиазмом, в вас столько жизни😃😃😃. Я поняла, что себя люблю мало, осуждаю других и стремлюсь угодить. Вы теперь мой проводник в мир любви к себе, настоящую счастливую жизнь. Мне захотелось жить, стало интересно. Спасибо вам🙏👏👍🏼🤝

Алла, спасибо большое! Мне кажется, это путь длинною в жизнь - по-настоящему полюбить себя. Потому что это многокомпонентная задача, полюбить свой ум, свое тело, свою душу)) со всеми составляющими нужно прийти к гармонии)

Я уже 10 лет мотивирую людей учить языки и у меня это очень хорошо получается :) Спасибо за видео, Алла 💛

Очень классное видео! Алла, от вас необыкновенная энергия исходит, смотрю и любуюсь! Хочется чтобы как можно больше людей посмотрели это или подобное видео и наконец осознали, что внешний мир это ничего более, чем отражение внутреннего мира. Хочешь изменить внешнее, единственный способ - измени своё отношение к себе. Легко и просто! 🙏❤👍

Алла! Я не представляю свою жизнь без Вас 💙 Благодарю

Алла как же прекрасно что Вы есть ! Благодарю Вас за Вашу очень важную работу !

Благодарю, Аллочка🙂! Твои подсказки, очень важны! Ты супер🥰! Я, единственная такая, я довольна собой, мне всегда хорошо😜... Мне нравится развиваться! Девочки, любите себя🥰

Я богиня сырников)) умею во всём находить и видеть хорошее; заряжать оптимизмом и позитивом окружающих

Благодарю вас, Алла! Я уже в процессе занятия любовью с собой :) и как же важно периодически слышать эту информацию, чтобы понимать, что ты уже в пути, что ты на правильном пути, сколько всего ты уже сделал, какой ты молодец и что дальше - еще лучше))))

Делаю шаг вперед, и я в действии. Радуюсь за себя и за других людей. Люди улыбаются мне! 😊 👍 💪 🌼 🙏

Благодарю тебя,Алла и всю твою команду за мощнейщее вдохновение и помощь в структурном наведении порядка в голове моей любимой 💞😁💐

ОГРОМНЕЙШЕЕ СПАСИБО ЗА ПРИГЛАШЕНИЕ, доверие, открытость, единочувствие и умножение добра💛 Вы - настоящее ЧУДО, которое случилось со мной✨✨✨🎈

Спасибо Алла за видео. Я очень красивая, женственная, добрая, искренняя, чувственная, нежная, талантливая, настоящая женщина. Вкусно готовлю, красиво танцую, умею слушать и вдохновлять, безупречно ладу с детьми. Слушаю свою Душу.

Спасибо за видео, Алла восхищаюсь. Я отлично умею дружить, готовить борщ, веселится, шутить, я хороший сотрудник, то есть я отлично умею работать на результат.

Я легко вникаю в новые ситуации и задачи. У меня отличное чувство юмора )

Девушки, как я с вами согласна 👍😘 я тоже на этом пути, и вижу изменения не только в себе но и во вне.... Сейчас учусь говорить нет(это сложно для меня) а прекрасно делать могу многое😉 удачи вам и счастья ❤️

Здравствуйте, Алла! Смотрю ваши выпуски каждое утро, когда иду на свою работу. Работа тяжелая, но я благодарен за нее 🙂 Скоро я дойду до своих целей и все изменится ☺️ Спасибо вам за вашу работу 👍🏻 Вы меня вдохновляете 👏🏻

Как же круто!!! Благодарю!!! Я офигенно готовлю и оформляю крутые брови!

Слова ЛЮБВИ и БЛАГОДАРНОСТИ

Я заряжаю людей энергией и позитивом ❤️

Я отлично умею принимать себя и людей такими, какие мы есть :)

Я всегда открыта к новой информации, не боюсь нового опыта, считаю любой опыт достижением и очередной ступенькой в развитии, занимаюсь спортом каждый день, воспитываю двоих деток, веду небольшой бизнес из дома (загородного дома) плюс ко всему я считаю себя отличной хозяйкой, в моем доме практически всегда чисто и всегда приготовлена вкусная еда (даже хлеб не покупаю, пеку). Недавно начала работать над своей мегаэкономностью... раньше не позволяла себе косметические процедуры, сейчас я делаю брови у лучшего мастера своего города, но дорогую одежду ещё не приучила себя покупать (а это немаловажный фактор любви к себе) До этого сидя в декрете с первым ребёнком я чувствовала себя никем)) считаю что главный вопрос, который должен проработать КАЖДЫЙ человек - это вопрос честности с самим собой и с окружающими. Научиться снять все свои маски, даже те, которые находились под другими масками)) над чем сейчас и работаю, чего и вам желаю. Всем добра!

Алла, спасибо тебе за твои крутейшие видео, это прям про жизнь, спасибо тебе большое ты наполняешь мою жизнь новыми инсайтами и происходят чудесные вещи

Готовлю божественный медовик 😜. Алла, спасибо за выпуск!

Могу приготовить из картохи или обычного хлеба потрясающую вкусняшку. И правда круто убираюсь, люблю мыть, протирать и перекладывать. И еще друзья говорят, что я умею слушать, но мне сложно понять на сколько круто я это делаю😉

Наверное,мой пятый комментарий на ютубе за все время: ВОС-ХИ-ТИ-ТЕЛЬ-НО!

Я очень хорошо делаю уборку дома и вкусно готовлю 😊. Спасибо, Алла!! Вы очень классная, живая и теплая!! И видео тоже 👍

Алла, ты просто супер, умничка!!!! Благодарю!!!🙏♥️😍

Поддерживаю на 100 я все это прошёл и проживаю дальше. Благодарю.

Я хорошо забочусь о сыночке, готовлю, поддерживаю чистоту и создаю уют в доме)

Аллачка Благо Дарю Тебе, Крутой Видос) Я Хорошо Умею Жить Счастливо)

Я классная подруга и очень вкусно пеку блины)) Я вижу сердцем и запечатлеваю моменты - я очень тонкий фотограф. Я позитивчик и умею поддерживать себя и других)

Класс! Очень вдохновляет! Спасибо!

Суперское видео! Спасибо за воодушевление🤩🤩🤩 Я много что хорошо умею делать. Очень вкусно готовлю, быстро думаю и соображаю, умею петь, переводить тексты, и всегда открыта всему новому😁

Любить себя это ставить цели, достигать их и видеть СВОЙ рост💙 перечислять мои умения это на часы

5 секунд и сразу лайк- молодец. Полна позитива и энергии. Продолжай в том же духе... Уже через год будет 300 000 и больше подписчиков. Ваше видео очень полезно. Благодарю.

Спасибо огромное за это видео ❤️очень помогло🔥

Я очень хорошо делаю уборку😉 я очень хорошо готовлю пироги)))

Классно организовываю путешествия и мотивирую друзей на них🏕

Спасибі, Алла!!!😅 Я креативна!!! Просто обожнюю декорувати вітрини!!! Я вільно розмовляю іспанською!!! Я дуже здібна в спорті!!! І позитив бачу у всьому!!! Так, я в себе закохана!!!!💃

Я хорошо учусь и учу🤓 Я классно танцую когда не стесняюсь 💃 Я хорошо делаю массаж🌺 Я вкусно готовлю🥘 Я красивая и умная❤

Все правильно, я согласна. Спасибо за видео!

Я круто делаю браслеты и чётки) в целом, украшения со смыслом 😉

Спасибо большое за полезную информацию!🍀🌺🌻🌷

Алла, спасибо за видео)) Очень надеюсь на перемены. Я очень классно умею готовить торт наполеон, вышиваю крестиком, и во всех делах стараюсь дойти до самой сути))

У меня прекрасная память 🥰

Можете раскрыть тему о любви к себе? Я не могу набрать вес? Как поработать? Как поменять установку?

Аллочка, благодарю за интересную и очень нужную информацию!!!

Как классно Вы всё пояснили. Благодарю)

Крутая Алла)))) Очень понравился выпуск, тема актуальна. Спасибо

Молодчина Алла! Очень крутой и качественный контент!!!

Спасибо) в нужное время - нужная информация 🥰

Супер! А мне очень не хватает самоуверенности 🤷, это прямо беда🤦. Кажется, что когда начну сама зарабатывать- почувствую финансовую свободу -стану уверенней, как-то истерично учусь, но пока ничего не получается 🤷 декретный "отпуск" просто выбил меня )) никак не стану "на рельсы" . Муж говорит - мне надо к прихологу 😁. Так хочется, чтобы всё получилось )) Всем счастья! Спасибо за Ваши видео!

Я чудова мама)❤️дякую!

Алла, вы такая классная! Благодарю , что нашла вас!

что могу - фотошопить)) спасибо за то, что вы делаете❤ за сюрикэны отдельно спасибо,прям засмеялась на этом месте)

Спасибо Вам огромное за этот выпуск!! Очень полезно и всегда актуально! Сидела конспектировала. Подписалась на канал Аллы. Идем к свои целям, живем в достоинстве и позволении! Благодарю за ваш труд!!!

Благодарю!

Я очень коммуникабельный человек, связую людей. У меня получается общаться, слушать, через это я и себя больше понимаю и узнаю

Спасибо вам за вашу работу. Позитив! Успехов вам, и обрастайте подписчиками на всех континентах!

Алла - Вы Красавица)Благодарю Вас)))

Сегодня в первые увидела вас! Классно! Я хорошо смотрю за детьми , вкусно готовлю борщ☺️😄

Любишь себя - любят тебя!! 💛💛

Я вдохновляю людей и говорю им какие они классные!

Я пишу прекрасные картины❤️ спасибо за вдохновение🙏

Я очень хороший слушатель ваших видео уроков , вы классная ❤️💐💐💐💐💐

БлагоДарю❤за видио👍❤🎉

И получаю от этого удовольствие!!!

Благодарю!!!

Я отлично делаю разные виды массажа и людям это нравится Я умею правильно поддержать человека Я суперски владею техникой постизометрической релаксации Я с лёгкостью нахожу работу себе по-душе

Все верно сначала любишь Себя, потом уже делишься своей любовью с другими :)

Спасибо💐💐💐👏👏👏

Благодарю вас🙏

отлично учусь и получаю при этом удовольствие

я сегодня приготовила вкуснейший пирог,не можем с мужем оторваться от него)

Делитесь своими историями о том, как Вам удалось поменять отношение к себе

Я люблю себя и ценю себя.спасибо тебе за советы

Мотивирую людей заниматься спортом!

вкусно готовлю, хороший специалист на работе, хорошо разбираюсь в психологии.

Спасибо, отличное видео. я виртуозно умею жалеть себя(

афигенный борщ, оказываются, готовлю))

Я афигенно рисую и кайфую от этого. У меня нет рамок или границ. Нет "красиво" или "некрасиво" я получаю удовольствие как от результата, так и от процесса

Я хорошо шучу. Умею рассмешить человека. Пишу классные душевные стихи и за последние несколько лет похудела, значительно уменьшила мою зависимость от еды, стала заниматься спортом.

Алла привет! Я очень чистоплотная, очень люблю чистоту. Я умею руководить на работе. Я замечательная мама.

Я хорошо готовлю и люблю это )

Я хорошая актриса Я хорошо пою Я хорошо двигаюсь Я креативная Я хорошо со вкусом одеваюсь Я хорошо завариваю кофе Я умею общаться с детьми Я умею хорошо разговаривать на 3 языках

Я вкусно готовлю, люблю принимать гостей, знаю иностранные языки, хорошо выгляжу и часто улыбаюсь:)

Очень хорошо и вкусно готовлю, вяжу классные игрушки крючком

Алла .мне нравится ваша работа!

Алла, Вы великолепны. Благодарю Вас! И к Вашему заданию написать то, что хорошо получается: я с лёгкостью могу находить самые оптимальные маршруты в путешествиях и я восхитительно готовлю чечевичный крем-суп!

Я делаю крутой макияж и разбираюсь в цветотипировании 🦋

Я хорошо сортирую вещи, организую хранение, готовлю, хорошо убираюсь))