В чем польза бани, какой должен быть пар, из чего сделать веники, как правильно выбрать ароматы и что нельзя делать в бане - на эти вопросы отвечает опытный пар-мастер Мария Беляева
00:00 - Интро
01:21 - В чем польза бани?
02:17 - Как подготовиться к походу в баню?
03:32 - Можно пить пиво или чай в бане?
05:13 - Какие есть правила поведения в парной?
09:14 - Зачем обливаться после пара?
09:53 - Их чего можно делать веники?
12:05 - Какие есть правила хорошего пара?
13:21 - Какие травы использовать для ароматного пара?
Мария Беляева
mariya-belyaeva.ru
t.me/bany_devi
mariaruda
«Лиза» -секреты красоты, обзоры бьюти-новинок, актуальная мода, шопинг, истории успеха российских и зарубежных знаменитостей, все о здоровом организме, эффективных тренировках и правильном питании, рецепты лучших блюд, магия домашнего уюта,
лайфхаки по обустройству пространства.
lisa.ru/
Вконтакте: lizamagazine
Яндекс Дзен: zen.yandex.ru/lisa.ru
Телеграм: t.me/lisa_magazine
#здоровье #баня #пар