*Приватное сообщество «NET-VZK»* - t.me/net_vzk/454 *Для записи на консультацию и связи со мной:* Мой сайт: net-vzk.ru Telegram канал: t.me/net_vzk WhatsApp: wa.me/79833520937 ВКонтакте: vk.com/dr.roman.health Instagram*: instagram.com/dr.roman.health Электронная почта: roman.Shirshov@mail.ru *Второй канал:* www.youtube.com/@net-vzk *Instagram принадлежит компании Meta, признанной экстремистской организацией и запрещенной в РФ

Да, ведь ещё в далеком детстве мудрая пословица "Когда я ем, я глух и нем." толковала истину. Кто помнит её сейчас? Кто сосредоточен на употреблении еды, как на жизненно важном процессе организма? Спасибо, Рома, за напоминание, казалось, простых вещей. Всё актуально и ценно.

Рома,благодарю тебя за все,что ты делаешь.Как прекрасно ,что даешь столько нужной информация и люди которые нуждаются как и я ранее в помощи ,начнут путь к выздоровлению начиная с твоих видео.Хочу отдельно еще раз поблагодарить за консультацию 🙏

Спасибо за новый выпуск. Бегу смотреть. Всем привет из Сибири, Абакана 🙋‍♀️

Спасибо,Роман. Новеньким будет полезно. И себе лишний раз напомню про основу)), ведь когда симптомы отступили- гляжу, уже и не жую тщательно, и скорость ненужная…. Спасибо, что держишь фокус на здравии

Роман, огромная Вам благодарность за Ваше отношение к нам, объяснение.... За поддержку Вашу и ребят в чате. Просто за то, что Вы есть- благодарю🙏🌷!

Как приятно прослушивать рекомендации и "ставить галочки", так как все это уже выполняю :) Конечно во многом благодаря нахождению в приватном сообществе, так как там у нас "напоминалки" о таких моментах постоянно.

Спасибо Рома за видео! Всё выполняем,все рекомендации соблюдаем. В приватном сообществе находимся более полугода. С такой мощной поддержкой ,мы уже на финишной прямой!!!

Роман, спасибо за очередное очень информативное видео! Как всегда четкие, грамотные, пошаговые рекомендации! Все вместе мы обязательно справимся!💯

Рома, спасибо! В нашем приватном чате, мы все эти моменты обсуждаем и это очень здорово! Все желающие присоединяетесь!

Обожаю нашу коллективную энергию, пользы мативации очень много. Встаю и делаю)

Спасибо земляк за информацию. Именно, надо стремиться к тому, что вы рассказываете. Надо. 🤝

👍 Да, очень полезная информация, главное надо делать и результат не заставит себя ждать. Спасибо, Роман.

Спасибо за видео,Рома!Очень информативно и по делу!Прекрасная природа!👍🏻Нахожусь в приватном чате уже 3 месяца!Соблюдаю все рекомендации и чувствую себя с каждым днём все лучше и лучше!Плюс мощнейшая продержка!Очень хорошо,что есть такая возможность!🤝

Спасибо вам, Роман, большое дело делаете!!!❤

Роман, благодарю за полезнейшую информацию.

Завораживающая красота на заднем плане 👍. Полезная и правильная информация для всех, не только для людей с взк, но и собственно для тех у кого такой проблемы нет. Благодарю вас Роман, за время,полезные советы, рекомендации, и позитивный настрой которым вы с нами делитесь, вы большой молодец, здоровья вам 🤝🤝🤝

Как всегда- здорово🌹! Я, как пианистка всем повторяю, слушайте коассику- она лечит и гармонизует🌹🌹🌹!

Спасибо Роман. Все верно. Всем здоровья❤

Какая красивая природа❤⛰️🏔 ! Извините, что пишу не по теме 😅

Очень красиво 😍 Благодарю за видео ❤

Отличное и полезное видео! Спасибо большое, Роман!

Очень полезное видео! Спасибо что так подробно всё рассказано!

Роман, приветствую! Отличный ролик по содержанию, благодарю за работу, по качеству звука - огонь, картинка супер!!!!

Роман, добрый день! Смотрел не одно Ваше видео, Вы делаете большое дело! Дай Бог Вам здоровья! Но хотел немножко не согласиться с одним моментом это питание при заболевании. Есть очень много исследований по раку толстой кишки и в целом болезни кишечника, так вот животный белок это первое от чего нужно отказаться, второе это животные жиры и третье как Вы сказали это рафинированная пища, что касается клетчатки-да, но только сырой которая дествительно тяжело переваривается так как страдает микрофлора, но это не говорит, что всю клетчатку следует исключать, а именно сырую! готовые на том же пару или медленноварке каши или те же овощи и зелень отличный источник пищи для микрофлоры и одновременно легко переваривается жкт, а лучше всего подойдут каши горячего ферменторования которые уже расщеплены на аминокислоты и триглицериды и тд, что еще больше облегчит работу жкт и почти со 100% усваяемостью, что не скажешь про вареную еду. Есть такой замечательный человек-энтузиаст который уже на протяжении 30 лет жив (на зло "медикам" которые пророчили ему максиму год жизни) благодаря своим трудам в области пищеварения для людей с тяжелой формой заболевания.. Именно он разработал такую молель оздоровительного питания как горячее ферментирование благодаря которой помог огромному количеству людей. Сергей Михайлович Гладков. Я думаю, что его методика питания будет отличным дополнением к вашему замечательному делу! Храни Вас Бог!

Как красиво!

Какая красота 🤩

Спасибо, Роман, за полезную информацию)

Спасибо большое ✨

Спасибо Роман! 👍👍👍

Роман какой же вы умница все верно

Спасибо за ценную информацию и прекрасный вид гор

Спасибо вам, Роман за вашу поддержку, за помощь. Огромная благодарность вашим родителям за то, что воспитали и вырастили такого сына. ❤❤❤

Спасибо, Роман! Как всегда важнейшая информация

Роман,спасибо Вам за видио.Очень полезное.

Здравствуйте! подскажите пожалуйста, можно ли хлебцы? И какие порекомендуете углеводы?

А мармелад пастилу можно? И еще вопрос а молочку если вроде хорошо периносишь можно ли сыр при обострении?

Ого, как раз в 2019 году начала быстро кушать на работе, приходилось так торопиться. Тогда как раз появились первые признаки Няк. И до сих пор кушаю быстро, хотя работу сменила, а привычка осталась, даже знакомые и родные подмечали этот факт, что я слишком быстро кушаю, как будто тороплюсь

Это очень важно

*✅Новые видео 2 раза в неделю на данном втором канале🔥*

Признаю, мои приёмы пищи, увы ещё далеки от правильного, но я работаю над этим. Спасибо за новую и интересную информацию 😊

Знаете тут сейчас пока в отпуске что заметил. Я тут еще с 4 людьми в группе хожу кушать. И заметил что всегда доедаю все позже их причём на много, а знаете почему. Я понял ! Потому что у меня уже привычка тщательно живать и не торопиться и успокаиваться. А они заглатывают еду как страусы и бегут дальше. Это только говорит о том что я на правильном пути🤔👌❤

Дак клетчатку (овощи и фрукты) тоже нельзя что ли? Даже в вареном или тушеном виде?

Здравствуйте. Ребёнку 14 лет. Колит 3 года .Дайте какой-нибудь совет пожалуйста.

Роман, где покупаете м курунга и пробиогум плантариум???

А углеводы простые или сложные тоже можно?

Роман правда что не надо есть овощи и фрукты?

У меня няк, я сама себя успокаиваю по жизни, но нервы треплет близкий человек, что делать?

Воды так много, что тяжело выловить суть. Можно краткую выжимку?

Ролик не о чём.

Сен хам анча катта одам булиб кетдинга Романжон. Ёшлигингдан биламан сени, талабалик вактингдан. Адашмасам, ишга киришда муаммо булгандия сенда😂😂😂 Узбекчани билмасанг хам ёзгим келдида хехехеее