согласна. я захожу в ютуб только ради видео Эвелины и Руслачева. Более никого не смотрю.

ещё и музыка из майнкрафта на фоне🎉

👆Смотри ник 🤗Ищешь В телеге👁‍🗨 💙Наслаждаешься приваточками😮

А меня наоборот мониторы отвлекают, смотрю не на Эвелину, а на глитчи

вам советский ковер нравится? наверное вы очень юные.

Мм а я не знаю

@@fedor1280 Согл, мужика надо сразу избивать если ему что-то не нравится

@@fedor1280 подставляй свою тыкву

@@fedor1280 смешно(

ты даже не представляешь что этот человек за чудовище

@@fedor1280 смешно

@@kitsune7687 подобного нет в этом видео

@@kitsune7687 к чему это

да, абсолютно согласна! это очень мило

Огромное спасибо!

я не знаю как это работает, ни один человек, который говорил мне что-то похожее не мог дать мне столько уверенности и веры.. может это зависит от подачи информации, но ты единственный человек чьи слова мне хорошо засели в голову, благодаря этому комментарию у меня появилось реальное желание просто делать. Спасибо тебе ❤

Спорт ≠ насилие над собой. Советую подобрать, то что будет безумно нравится. Спорт даёт выброс определённых гормонов радости. Я жду тренировки с нетерпением, а не думаю "может сегодня пропущу". Начните с танцев (зумба в ютубчике топ тема), попробуйте йогу (в интернете масса видео). Может бокс это ваше ? Не идите сразу в спорт зал, потренеруйтесь месяц дома, начните с зарядки по утрам. Бонусом лайфхаки связанные со спортом :) 1. зарядка помогает проснуться, подготавливает тело и приводит голову в порядок перед предстоящим днем, к тому же спинка перестаёт болеть. Я делаю зарядку 6 минут по видео из ютуба. 2. Боли во время месячных. Девочки, если позаниматься йогой (расслабление + растяжка) три дня до менструации, то боли будут не такими сильными или их вообще не будет. Если все-таки матка ноет, то йога для месячных спасет вас (в ютубе забивайте), не забудьте намазать животик и поясницу любым маслом. 3. Лимфодренажные тренировки. Помогают снять отёки. Если съела рыбку перед сном, то лимфодренажная тренировочка спасёт тебя от опухлости. Плюс это помощь при похудении. Поможет избавиться от апельсиновой корки (целлюлита в простонародье). После тренировки делайте самомассажи, чтобы улучшить эффективность и разогнать лимфу

Рада быть полезной и рада, что вы поняли мою мысль. Удачи вам в деле.

Вот именнно, главное что бы приносило удовольствие, а когда приносит удовольствие мозг это запоминает и хочет этим чаще заниматься, главное все в меру.

Вы старые видео посмотрите, там эта ламповость зашкаливает :)))

Тоже хотела написать об этом. Но, вообще, часто бывает, что сбитый режим - это следствие бессонницы, которая делает время отхода ко сну непредсказуемым. В таком случае этот способ, увы, не прокатит.