Я человек простой: вижу Алунику - ставлю лайк.

Спасибо Вам большое за Вашу работу. Я попала на Ваш канал в очень сложный для меня период. Развод, потеря работа, депрессия. Ваши видео помогли мне взять себя в руки. Я потихоньку нахожу выход. Я получила огромную поддержку через Вас. Здоровья Вам, финансового благополучия и процветания во всех сферах жизни. Благодарю.

Пересмотрела практически все ваши видео и была на семинаре , вы неиссякаемый источник информации и новых мыслей !

У меня 2 стратегии сразу: 1- "Если даже те, кто глупее и ленивее, чем я добились большего, чем я - то я тоже смогу" и стратегия 2- "Мои успехи должны быть на уровне лидеров и даже круче". Когда что-то не получается - применяю первую стратегию, когда получается - применяю вторую. Первая не дает опускать руки, а вторая мотивирует идти дальше.

Дякую Вам, що так ефективно допомагаєте тримати цей баланс зусилля без насилля над собою!

моя стратегия - просто делай то, что нравиться) с недавних пор ставлю себе цели играючи - получиться отлично, нет - тоже хорошо)

Смотрю вас не первый месяц, и вижу, как вы становитесь только лучше! Спасибо вам за видео ❤️

Офигенно, как интересно подмечено, и главное, так жизненно) Спасибо!

Алуника, спасибо за это видео, это про меня! В детстве меня постоянно сравнивали с детьми знакомых и всегда не в мою пользу. Я сделала все возможное чтобы стать «круче» всех этих детей вместе взятых. Когда я достигла рубежа который себе поставила. Все сразу стало хуже, особенно моё эмоциональное состояние. Я постоянно задавала себе вопрос «А что дальше?» А дальше пришлось все испортить чтобы потом исправлять, других целей найти не смогла😂😂😂😂. Вот думаю позвонить маме и дать ей список людей с которыми меня теперь надо сравнивать, может поможет👍

Спасибо Вам дорогая Алуника! Все так и есть и просто и сложно. Без спадов нет подъёмов...но с процессом , понятно всегда. А вот с результатами Вы помогли шире и по другому задумываться. А сами то и хорошеете и хорошеете.....Как Вам это удается. Вы умная и красивая. Такое редкость большая у матушки природы.

Благодарю, Алуника!!

Алуника, спасибо Вам за видео. Каждый раз убеждаюсь, что Вы для меня находка.

Какая же Вы умничка! Просто вроде, но таак глубоко. Мне очень нравится и приятно слушать.

Спасибо, Алуника) Сейчас очень актуальная для меня тема. И получила некоторые ответы.

Спасибо за новую полезную информацию! :) Почему-то именно сегодня обратила внимание на Вашу жестикуляцию. Движения очень здорово дополняют Ваши слова, что-то взяла на заметку.

Прекрасная женщина!!! Просто замечательная! Любим вас!!!

Благодарю за видио 🙏🙏💕

Здравствуйте! Алуника, из педагогики: сравнивать кого-либо этично только в сопоставлении с тем, каким человек был раньше, а не с другим человеком, и слушать Вас приятно

Большое спасибо Алуника, очень полезная информация. Мне очень понравились все Ваши видео, которые я посмотрела.

Видео - точно про меня. Достигаю чего-то, мысленно отмечаю для себя "какая же я молодец!", перехожу "к заслуженному отдыху" и неудержимо качусь назад. Всё думала, как же от этого избавиться, теперь из Вашего видео сделала вывод; мне следует, достигнув одну цель, тут же ставить другую, чуть выше и продвинутее, не позволять себе "почивать на лаврах". Спасибо, это было очень своевременное осознание.

Алуника, благодарю вас, мне как раз пришлось столкнуться с таким моментом, люблю ваши видео, применяю на практике.

Как же вы шикарны😍😍😍😍😍😍 Ещё года три назад ваши видео попадались мне в рекомендации, однако я не могла смотреть, потому что было "неудобно". Недавно пересилила себя и посмотрела. И с каждым просмотром открываются глаза❤️❤️❤️ Научилась задавать себе неудобные вопросы и пришло понимание себя🔥🔥🔥огромное вам спасибо ❤️

Алуника, вы так помолодели, дай Бог вам здоровья, так великолепны, что я вглядываюсь, аж слушать забываю🙉

Алуника, спасибо большое за это видео! Осознала во время просмотра, что со мной расслабление произошло. Я студентка и на 1 курсе университета совсем не была образцом для подражания: произношение плохое (учусь на ин.язе), говорить боялась, плохо запоминала слова. Я сделала все возможное и невозможное, что сейчас являюсь лучшей в своём навыке в группе, но я прекратила расти так быстро, мне будто надоело и незачем.. другие все равно от меня далеко, зачем стараться? а я ведь на них и не должна смотреть, мне нужно найти людей, которые лучше в этой отрасли... спасибо за такое важное послание!

Какая полезная информация! Спасибо

Алуника, спасибо Вам большое!

Как всегда очень неожиданно и интересно! 👍

Умничка! Слушаю и уважаю.

Обожаю вас слушать, но именно видео того времени действуют на меня как глубокая релаксация моей нервной системы💁‍♀️

Полезное и своевременное видео. Благодарю!

Спасибо, Алуника, за интересную информацию.

Очень ценно , Спасибо!

Несколько дней назад попробовала погрузиться в регрес, теперь осознание определенных вещей стало меня "доганять", утром фейсбук оповестил о новом видео Алуники, посмотрела и обрадовалась неимоверно, что я вообще подписана на ее канал. Актуальнейшее видео, в самую точку! Спасибо!

Супер! Очень глубоко, понятно!👍👏

выглядите супер!😍😍😍

Спасибо вам за это видео, оно многое проясняет!

Спасибо. В финансах наступил большой застой. Только сейчас поняла, что много лет сравнивала себя с сестрой и с колегой по работе. Превзошла их и все... успех закончился. Долго не могла понять причину, в этом видео нашла ответ. Благодарю 😊

Алуника,моя огромная вам благодарность за все ваши видио,они все поучительны и интересны!!! У меня было такое впечатление,что я с вами в лесу на пенёчке рядышком сидела и слушала!!!!

на моменте "можно расслабиться, когда я лучше... " аж глаза раскрылись

Как говорится, всегда легко быть лучшим среди худших🙈

Алуника, Вы просто попали в самое яблочко. Как про меня рассказали. Буду работать над собой!

Точно! У меня именно так. Теперь буду перестраивать .

Крутой топ, спасибо за видео)

Благодарю!

Спасибо большое 🌹 🌹 🌹

Так и есть! После очередных конкурсных проектов на работе, всегда такой эмоциональный "откат" идёт, особенно если взял первое место))) Да ещё, если тебя окатили патокой похвалы, вообще еле выгребаешь на следующий подвиг))) Алуника, лайк!

Сравнение с другими, конкуренция и унижения себя это мои две единственные мотивации!!!!

Спасибо❤️

Алуника, умница!!!!!! Всё правильно!!!!!!

Благодарю Вас Драгоценная Алуника

Обнаружил, что очень доволен, что слушаю вас от 10т подпи(СЧ,шч,щ)иков :) Сознание расширяется! Алуника, в Киеве будут семинары?

Благодарю❤️ 🙏🌺🌸

I don't know what are you saying but it sounds like best Radio Jokey ever ... You sounds like the music i m going to play at our wedding 💗

Откаты еще происходят потому что хочется результат КАК У НИХ, а вот жить при этом хочется КАК ПРИВЫК. Поэтому человек на какой-то промежуток времени включается, живет не так как он хочет, привык и согласен внутри себя, соглашаясь ПОТЕРПЕТЬ немного, а когда достигает результат, даже если этот результат - это просто самые первые шажочки к ожидаемому результату - сливается в привычный образ жизни и мышления. Так что, я согласен полностью со всем сказанным - удивительно точно и грамотно все изложено, но хочу добавить, что до самодовольства часто даже не доходит. Алуника, спасибо за видео

Спасибо!

Благодарю

Алуника, какая вы красивая! Вам очень хорошо в бирюзовом 😍❤

спасибо за видео. но вопрос- т.е продолжать дальше себя сравнивать с остальными как нас и приучали в детстве?

Совершенно верно! У каждого потолки СВОИ! Олимпийский чемпион тренируется в паре с более сильным соперником.

СПАСИБО!!!

Супер !!!

Алуники, вы прелесть!

Добрый день)с благодарностью в очередной раз за такую информацию!))из видео вопрос))что имеете ввиду под тем что большую часть мы живём в трансе,гипнозе и т.д.?мне так часто это приходит в голову,осознаю ,но объяснить и понять не получается,и на себе ощущаю,особенно в момент когда "просыпаешься" от транса..почему это происходит,как это контролировать ?заранее благодарю)

А ещё интересно было бы от Вас услышать о законе Парето. Как он применим в обычной жизни, как затрачивать меньше, но получать больше. Т.к. часто замечаю людей, которые говорят «вот я корпел все эти дни, а ничего не получил, а вот этот человек ничего не сделал, а ему всё удалось».

лес. на фоне , как из сказки -весь в цветочках)))

Очень важная тема, спасибо, что раскрываете её!!! А что Вы могли бы сказать о моей ситуации? Я в детстве- послушная отличница, домашний беспроблемный ребёнок. Сейчас внешне всё нормально-семья, дети, работа. Я очень ответственна в отношении всего, кроме себя! Такое ощущение, что сама себе мелкий вред наношу, как будто хочу посмотреть, а что будет, если я это дело сделаю недостаточно хорошо? Понимаю, что это возможно звучит глупо, но я сама уже устаю от этой привычки. Не могу себя заставить быть к себе такой же "перфектной" как и в остальном. Пример: я позволяю себе неправильно питаться, пропускать тренировки, нарушить режим дня. Хотя у своих близких я всё это тщательно продумываю.. И ещё: мои "косяки" проходят втайне от них. Что это такое? Буду очень благодарна за ответ!

Офигенный обзор#лес,птицы очуметь,красота#Алуника клубника'свежаааая#класс мне понравилось💎💌🌷🎁

спасибо)

Супер инфа про мозг молодец!

Круто!

Дякую!

Спасибо! подписалась

Super 🖒!!!

Слов нет.... Крутая! Красивая! ...

Спасибо, Алуника. Я думала, что напротив, когда я двигаюсь всегда получаю стрессы - это ненормально, думала что люди успешные не получают таких стрессов и им свойственно спокойное состояние.

Спасибо, Алуника! пойду-ка я в лес со свим неврозом)))

Добрый день)спасибо за видео. Узнала себя, но только я не сравниваю с хуже, я сравниваю с теми, кто лучше и возникает мысль, что я так не смогу, где они где я, возникает ощущение огромного расстояния между мной и ними. Как с этим быть?спасибо

супер!

Как Вы ухаживаете за своей кожей? какие процедуры получаете? Шикарно выглядите! Хочется получить рекомендации для сохранения красоты кожи. Благодарю.

Очень интересно вас слушать! Объясните чем отличается тренинг от психотерапии

Капец, 100%! Как только я получаю заказ, и мой доход условно за 2 дня превышает з/п моей сестры за месяц, я тут же расслабляюсь и уже не хочу напрягаться. И, вуаля, заказы пропадают на месяц. И так уже год по кругу 😮 Спасибо, теперь ясна причина...

Классная женщина))) женственная очень))😊

Это истина, что Вы сказали тут

А если постоянно сравнивать себя с лучшими и чувствовать себя постоянно хуже,то можно и невроз заработать

Странно, но это видео не находит в телефоне. Спасибо, как всегда вы - мастер метафор)))

А у меня так с похудением - первый кг сбросишь, окрылишься, и мозг правда прям выключается... я уже думаю, что похудела, и начинаешь лопать дальше... и все надеется даже больше. Теперь у меня поправилось в моей соображалке все на место

А у меня стратегия сравнения в другую сторону, сравнивать себя с лучшими и укорять себя,что я неудачница (перекос в другую сторону, от гордыни к жертве). Но с другой стороны, сколько себя помню,вокруг меня всегда очень сильные личности, с которыми мне интересно. Может здесь вопрос, в заниженной самооценке?))

да я много от кого про эти "горки" слышала, и тренера часто про них говорят, что это нормально.

Так что же выбрать в качестве альтернативной мотивации? Подобная стратегия описана в книге Джиллиан Райли, но относительно пищевой зависимости. Мол, если мотивация - только похудение (сравнение себя с другими), то ничего не получится и нужно делать упор на самооценку. А в случае достижения целей на что должен быть фокус?

маЙчка в тему))))

❤️❤️❤️

Алуника, спасибо! Моя проблема в том, что начиная заниматься каким-то делом, я точно знаю, что уже есть специалисты в этой области покруче меня и зачем тогда я буду это делать. Так я отучилась на маникюр и так и не стала развиваться, а зачем.. вон уже сколько профи. Так занимаюсь танцами и не участвую в соревнованиях, так как смотрю на топов и мне их не перепрыгнуть. Это неуверенность, слабость, неверие в себя?

Если в индивидуальном порядке для развитой личности это ещё возможно и работает, то в корпоративном мире, за счёт сравнения, конкуренции происходит эволюция и рост.

Алуника, Вам очень идёт голубой цвет!!!

12:58 Еще у Стив Джобса есть цитата: "Оставайтесь голодными"

ДЯКУЮ. Дууууже вчасно, цілий день сьогодні про це думала. Але ви не висвітлили те питання яке мене найбільше цікавить. Якщо порівнювати себе лиш з кращими від себе то як втримати самооцінку? Порівнювати себе лиш з собою вчерашнім важко коли дивишся на сильніших від тебе. З чим працювати?

Про меня...)

В самом начале..пение чириканье птичеееек в лесу...не размышляя класс)!

а как находить успешное окружение?

А как же программа мозга на доминирование? Она же потому и работает, что получает подкрепление дофамином ? Радоваться , что получается лучше , чем у другого - это эволюционно созданная реакция мозга. Согласна, что отслеживать стоит , и относиться к радости от превосходства , как к физиологической реакции, и не зависать на ней. Искать новые ориентиры для доминирования ))) Спасибо за видео ! ( ПС: подписана , и часто делюсь вашими видео с подругами , доверяю вашей информации)