как просыпаться ЛЕГКО и БЫСТРО и быть энергичным ВЕСЬ день

Рет қаралды 3,939

Күн бұрын

как стать жаворонок легко и быстро, ответ в этом видео !
Ссылка на мой тгк:t.me/angelinashpp
00:00-интро
00:22-вступление
01:27- структура видео
01:47- как вставать после первого будильника
03:04 - подготовка с вечера
04:59- сон
09:22- как быть энергичной весь день
11:59- конец
#совыижаворонки #продуктивность #каквсеуспевать #Какбытьпродуктивным #мотивация #какбытьбодрым #morningroutine #моеутро

Пікірлер: 19

@user-nw7gf9dj3x Ай бұрын

Огромная благодарность, вам Ангелина, за полезные советы! У вас талант матевировать и воодушевлять. Так держать!

@angelinashp Ай бұрын

Спасибо огромное ❤️❤️

@yadilyara 2 ай бұрын

У меня нет настроения, в целом и из-за того что сбила режим. Вы подняли настроение, очень приятно вас слушать и очень хорошие советы, спасибо ❤️

@angelinashp 2 ай бұрын

Вот-вот ,режим влияет и на ваше настроение! Желаю Вам быстрее его наладить) Спасибо за тёплые слова 💌

@kseiiqx 14 күн бұрын

Вы такой прекрасный оратор! Слушаю и не могу оторваться ☺️ Умеете заинтересовать и захватывающе преподать информацию 💓

@angelinashp 14 күн бұрын

Аййфйф,благодарю Вас !🥹🥹🥹🥹

@Angel-btt 2 ай бұрын

какие же у вас полезные видео 🥰 спасибо вам!!❤️

@angelinashp 2 ай бұрын

Спасибо огромное за поддержку 💌

@Stay-Radi 14 күн бұрын

Очень хорошие советы.Спасибо!❤

@angelinashp 14 күн бұрын

Благодарю за комментарий!🤍

@Nori_Mili 16 күн бұрын

Поднимает мотивацию❤

@angelinashp 16 күн бұрын

Я очень рада!⭐️

@yournaghtyprincess 2 ай бұрын

Интересно рассказываете, Вас приятно слушать) И смотреть)))

@angelinashp 2 ай бұрын

Благодарю 🥹🥹🥹

@user-ck2ne8ei6m 2 ай бұрын

Я знаю ответ как это сделать, начать есть спиды

@user-jp7ss4qo5x 20 күн бұрын

А вообще для начала надо сдать ферритин, железо,, гемоглобин и Д-3

@angelinashp 20 күн бұрын

С этим полностью согласна ! Но все,что касается каких-либо доп.витамин-очень скользкий пункт ,поэтому я решила на нем не заострять внимание🤍

@karihiic 18 күн бұрын

а как их сдавать? записаться к педиатру и кровь сдать? или к нутрициологу идти?

@angelinashp 18 күн бұрын

@karihiic Я ездила в частную клинику ,чтобы решить одну мою проблему, и там меня отправили на анализы ,потому что этотвсе взаимосвязано. Но если вам не нужен какой-то узкий специалист, то я думаю ,что просто педиатр в этом случае не поможет ,поэтому обратитесь лучше к нутрициологу (я обращалась к неврологу)