Курс НАДПОЧЕЧНИКОВЫЙ тип телосложения 👉drberg.ru/kurs-nt?...
ИНТЕРВАЛЬНОЕ ГОЛОДАНИЕ. Бесплатное руководство ⏰ online.drberg.ru/if
Что такое выгорание надпочечников? Как проверить выгорание надпочечников? 7 домашних тестов, которые помогут определить, есть ли у вас усталость надпочечников. Усталость надпочечников: причины развития. Усталость надпочечников: симптомы, по которым можно определить проблемы с надпочечниками. Хронический стресс - самая частая причина выгорания надпочечников.
_____
Читайте полезные статьи в блоге 📃 drberg.ru/blog
КЕТО-МЕНЮ на 2 недели 👉 drberg.ru/menu
Книга Доктора Берга 📗 drberg.ru/book
Курсы Доктора Берга 🧑‍🎓 drberg.ru/dr-berg-courses
Пройти ТЕСТ на ТИП ТЕЛОСЛОЖЕНИЯ ⚖️👉 test.drberg.ru/
Витамины и БАДы 💊 drberg.eu/
Кто такой Доктор Берг 👨‍⚕️ 👉 drberg.ru/o-doktore
_____
0:00 - есть ли у вас усталость надпочечников;
1:20 - симптомы усталости надпочечников;
2:25 - что такое надпочечники;
3:13 - №1: проба Рангланда;
4:13 - №2: тест по радужно оболочке глаза;
6:03 - №3: задержите дыхание;
6:43 - №4: восстановление после физических упражнений;
7:29 - №5: способность переносить стресс;
7:50 -№6: способность преодолевать подъемы;
8:13 - №7: как долго вы спите.
Поговорим о семи простых тестах, с помощью которых можно определить усталость надпочечников. К сожалению, официальная медицина не признает диагноз «усталость надпочечников». Врачи занимаются лечением тяжелых заболеваний надпочечников, например, болезни Аддисона (когда надпочечники не вырабатывают гормоны) или синдром Кушинга (когда кортизол вырабатывается в избытке).
Надпочечники тесно связаны с вегетативной нервной системой. Есть несколько тестов, которые вы можете провести дома и понять, что происходит с вашей вегетативной нервной системой и надпочечниками. Речь о симпатической неровной системе «бей или беги» и парасимпатической нервной системе, которая отвечает за отдых и пищеварение.
Надпочечники помогают организму реагировать на стресс. Но многие люди находятся в состоянии хронического стресса, который может ухудшить здоровье.
Симптомы усталости надпочечников:
• Бессонница.
• Головокружение при резком вставании.
• Затуманенность сознания.
• Плохая стрессоустойчивость.
• Низкое либидо.
• Аллергия или астма.
• Слабый иммунитет.
• Частые воспаления.
• Плохая концентрация внимания.
Надпочечники - это 2 небольшие железы, расположенные над почками, глубоко в животе. Они реагируют на стресс, помогают телу справляться с ним. Надпочечники адаптируют множество функций организма к стрессовой ситуации. Но сегодня люди сталкиваются с проблемой хронического стресса. Им не приходится убегать от настоящего тигра, но чувствуют они себя именно так - в постоянном психическом напряжении. Большая проблема в том, что у этого стресса нет физического выхода.
Лучшие домашние тесты на усталость надпочечников (посмотрите видео, чтобы узнать, как проводить каждый тест):
1. Проба Регланда. Вам понадобится тонометр, бумага и ручка. Нужно измерить свое кровяное давление лежа в расслабленном состоянии. А потом встать и еще раз измерить давление. В норме систолическое давление должно подняться на 6-10 пунктов.
2. Тест по радужной оболочке глаза или на парадоксальную реакцию зрачка.
3. Тест с задержкой дыхания.
4. Понаблюдайте за восстановлением после тренировки.
5. Способность переносить стресс.
6. Способность одолевать подъемы.
7. Способность спать всю ночь.
_____
Этот ролик в оригинале на английском 🇺🇸 - • 7 Home DIY Tests for A...
Опубликован 9 апреля 2022 года
РЕКЛАМА на канале 📩 ask@drberg.ru
ВКОНТАКТЕ dr.berg
ИНСТАГРАМ / drberg.ru
ТЕЛЕГРАМ t.me/drBerg
ЯНДЕКС ДЗЕН zen.yandex.ru/drberg
❗️Этот видеоматериал представлен исключительно в информационных целях. Он не должен использоваться для самодиагностики или как замена медицинскому обследованию, диагностике, лечению, назначениям или рекомендациям врачей. Факт просмотра не устанавливает отношений «врач-пациент» между вами и Доктором Бергом. Вам не следует вносить изменения в свой режим или диету без консультации терапевта и прохождения медицинского осмотра, получения диагноза и назначения от врача. В случае любых вопросов, касающихся вашего здоровья, всегда обращайтесь к квалифицированному врачу. The Health & Wellness, Dr. Berg Nutritionals и Dr. Eric Berg, D.C. и Официальное представительство Доктора Берга в России не несут ответственности за советы, лечение, диагностику и любые принятые вами меры на основании данных из этого видеоматериала или на сайте.
#надпочечники #усталостьНадпочечников #ДокторБерг #КетоДиета #похудеть #кето #диета