Как расти через стресс? Оборачиваем негатив себе на пользу

Рет қаралды 20,883

Күн бұрын

🔥 clck.ru/3Abqam ← вступить в Нечто - образовательное сообщество для предпринимателей от Михаила Дашкиева
Стресс - не всегда плохо. Если пребывать в нужной стадии стресса и чётко контролировать его уровень, то он лишь усилит вас.
0:00 - В этом видео...
0:25 - Что такое страх, тревога и стресс?
1:30 - Для чего нужны негативные эмоции?
2:39 - Первая стадия стресса
2:47 - Вторая стадия стресса
5:41 - Третья стадия стресса
7:15 - Четвёртая стадия стресса
7:52 - Самое важное

Пікірлер: 44

@dashkiev.m Ай бұрын

🔥 clck.ru/3Abqam ← вступить в Нечто - образовательное сообщество для предпринимателей от Михаила Дашкиева

@Nik_Borisow 3 ай бұрын

Михаил! Эмоции зашкаливают! Только закончил читать книгу Артура Гранди и прям в тему ваш ролик попался! Он всю свою формулу через стресы искал 25 лет!!!

@larisafrol_ 3 ай бұрын

Здорово. Тоже хочу прочитать.

@barboss1563 3 ай бұрын

Спасибо, очень ясно объяснили. Сейчас поняла свою ошибку… пол года себя оберегала от любил эмоциональных нагрузок, так сказать «замариновала» себя. И мельчайшая ситуация с внезапным переездом выбила меня больше чем на месяц. Так эмоционально еще не страдала, хотя для этого и не было причин (все по решалось за дня 3-4, переехала через 10) полностью осознавала происходящее но контролировать внутрянку было сложно. Никогда бы не подумала бы, что обереганые себя от стресса может привести еще к большему стрессу.

@Alexandr25070 3 ай бұрын

Михаил, по поводу ситуации "Пойдём в Мак?" - это реальность. Когда определённые плохие события происходят регулярно, люди к ним быстро адаптируются. И у меня действительно в жизни была такая же ситуация с "Пойдём в Мак?", но после прилёта ракеты рядом, а не ограбления.

@nataliaushakova6841 3 ай бұрын

Благодарю, Михаил! Очень 👏

@TwinFlame1 3 ай бұрын

После неудачной встречи с маньяком как жить в 3 и 4 фазе стресса становится понятной задачей. С 6 лет боролся со стрессом и только спустя 20 лет понял, что в тяжелом стрессе нужно сдаться и остановиться и двигаться из ресурса после восстановления. Важно уметь отдыхать и останавливаться

@user-to2ot6ty1s 3 ай бұрын

Похоже неудачная встреча была для маньяка. ( раз вы пишите..) А для вас получается удачная.

@TwinFlame1 3 ай бұрын

@@user-to2ot6ty1s так и есть, он ещё 18 лет будет наказание отбывать до 2042 года

@d.strelchenko 3 ай бұрын

Плохо закрыл 2023 год, был в состоянии загнанного зверя и совершал ошибки. Подумал, да и хуй с ним. Все живы здоровы, крыша над головой есть и решил в первые за 10 лет провести новогодние каникулы как все нормальные люди. В итоге первый рабочий день был 22 января. Отдохнул, успокоился и начал новую ветвь развития.

@ENTREPRENEURLIVETV 3 ай бұрын

Даешь знания! За это мы не ссоримся!

@iqpoliv 3 ай бұрын

Супер! Кратко, чётко, понятно. Спасибо большое, это многое прояснило

@Denis_Grischuk 3 ай бұрын

Михаил, все очень круто разложил! Я бы еще раскрыл сильнее про петлю обратной связи (акцептор результата действия по Анохину). Образ будущего исходя из которого предприниматель берет на себя стресс. Если он сформирован "отобранными кейсами инфобиза " показывающими только успех, то в мышлении закладывается рассогласование "кто я" и зачем мне этот стресс. Я это понял, когда услышал как Галицкий сказал, что он не предприниматель.

@AVGVVIVBGSMB 3 ай бұрын

Неизвестность всегда лёгкий стресс...а насчёт первого в третье-это да.

@voron4971 3 ай бұрын

Это гениально. Очень круто и вовремя.

@evgeny_mind 3 ай бұрын

Как всегда всё четко, доступно и по полочкам! Спасибо, Михаил, за ценный контент!🙏

@PRO_-il8fh 3 ай бұрын

А как контролировать биохимические процессы в организме , что бы перевести свое состояние с 3-4 на 2 и управлять этим ?

@officefit2015 3 ай бұрын

Михаил,спасибо огромное!

@user-sm2ut7fj6u 2 ай бұрын

Стрессы месы😅я двигаюсь и всё ✌️😃

@user-cf4mk8kc9g 3 ай бұрын

Спасибо за видео!!!

@Sergeymayorov9 3 ай бұрын

Благодарю 🤝🙏

@KnifeCoin 3 ай бұрын

Круто, спасибо!

@obrigado28 3 ай бұрын

Дашкиев, я тебя люблюююююю❤❤❤❤❤

@Alebib 3 ай бұрын

Благодарю! 🙏

@annaradiona 3 ай бұрын

Спасибо❤

@kalbakaka 3 ай бұрын

А сколько может длится такой здоровый стресс ? Условно бывает момент когда чтобы бизнес вырос надо пережить стресс но не понятно в кокой момент он становится хроническим

@jevgenijgermany 3 ай бұрын

Мне кажется это у каждого по разному, поэтому я думаю только процентуальное сравнение поможет определить временные рамки. Ну и сила происшедшего играет несомненно роль в интенсивности стресса. Мнение нейроекспертов и мне на этот вопрос интересно

@temirlanatabek3482 3 ай бұрын

Я сейчас как раз стрессую! Попал деньги в бизнесе 😮

@Monolitchik 3 ай бұрын

Вытащу из стрессового состояния за 5 тыс.руб 😂

@kitchen.athlete 3 ай бұрын

Как всегда в точку За последний год тоже пришёл к этому и буквально на днях принял решение в плане реализации и роста . Понимаю что будет фаза стратегия обучения и сложных задач , но в этом вижу рост В целом поменял стратегию в жизни и это круто 🔥

@user-do2fm9jr7b 3 ай бұрын

🔥🔥🔥🔥🔥🔥🔥

@english_freedom 3 ай бұрын

Полезно.

@tanyafrolova7815 3 ай бұрын

1. Стресс имеет обучающую и мобилизующую функцию, помогая организму адаптироваться к новым ситуациям. Умеренный стресс (эустресс) полезен для личностного роста. 2. Существует 4 стадии стресса: нулевой стресс, исследовательское поведение (мобилизация для преодоления вызова), хронический стресс и перегрузка (неспособность адаптироваться). 3. Хронический стресс вреден для здоровья. Его нужно избегать, перестав усугублять ситуацию неадекватными решениями. 4. Пребывание в состоянии без стресса также вредно, т.к. не происходит личностного роста. Умеренные вызовы необходимы. 5. Важно развивать "учебную стратегию" - способность учиться и находить новые стратегии при столкновении с вызовами. Это помогает преодолевать стресс. 6. Ключевой посыл - стремиться к умеренному ("исследовательскому") стрессу, избегая хронического, и развивать гибкость к новым ситуациям через обучение.