Как часто мы ходим по кругу, становясь заложниками одних и тех же ситуаций и реакций? По-моему, слишком часто)
Видео поможет пойти вглубь. Разобраться в причине. Изменить свою реакцию, свое мышление и свою жизнь. Отказаться от навязанных убеждений. Осознанно выбрать, как мы хотим думать об этих ситуациях. Как хотим на них реагировать.
тайм-коды:
00:00 - что дает ведение дневника
00: 18 - как его вести
01:52 - разберем на примере
04:12 - что в итоге
Music by Digi Jay - Chill Dayz - thmatc.co/?l=A8DBC8F2
#психология #мотивация #саморазвитие #самопомощь #ретроспективныйдневник