У меня обычно все завершается на 1 этапе,купив тренажёры и спортивную форму я успокаиваюсь и возвращаюсь к привычному образу жизни🤦😆

....начинаем жизнь. с этого момента. иду \ идём по тропинке добра и книг. спасибо за помощь ! ура !

Молочный вельветовый пиджак 🤤 Андрей Владимирович супер-стиляга 🔥🌟

Вижу смену имиджевых декораций , цветовой гаммы , и стиля . Я всегда подмечала, настолько грамотно у Андрея Владимировича все подобрано- цвет, одежда, свет, декор - высший уровень . Сейчас явная смена на более позитивный, легкий настрой . Приятно смотреть, приятно слушать . Спасибо за ценную информацию .

Андрея Владимировича можно даже не понимать. Просто слушать и смотреть 😊😊

"Купить спортивную форму... посмотреть какие есть спортзалы" - хрень. Начать приседать или взять что-нить увесистое и начать качаться. Прямо здесь и сейчас. В тапках, в туфлях, голым - не важно. Главное начать.)

Отличная аллегория👍🏻В молодости всегда так делала, никогда не ставила даты и просто начинала постепенно что-то делать уже из новой сферы - всегда всё получалось отлично и без стресса. Спасибо большое, что напомнили про это! 🙏🏻

Какой красивый стал доктор Курпатов!!!! Я Вас обожаю с самого начала Вашей публичной деятельности!!!! Вы становитесь только лучше! Уважение!

Как же приятно вас слушать, ваш голос, интонация и юмор,очень успокаивают ,а смысл ваших речей, вселяют веру.. Спасибо вам, Андрей Владимирович 😊 Мне посчастливилось встретить вас, гуляя по Санкт-Петербургу , набравшись смелости, я попросила вас о совместном фото, теперь очень радуюсь, когда натыкаюсь на него,в галерее телефона☺

Всё чётко и по делу, без воды, спасибо вам огромное💓

Рада видеть Вас, снова и снова❤...Всегда жду вашего эфира.. Приятно слушать умного мужчину и прекрасно- выглядещего... Здоровья Вам..

Андрей Владимирович вы прям само очарование .Отлично выглядите .И как всегда интересно вещаете .Весенней❤️✨ весны вам 💃

Благодарю Вас, Андрей Владимирович, за очень ценные мысли, которые мотивируют думать, анализировать и менять свою жизнь к лучшему!

Цель без плана - просто мечта. (Кто-то умный)

Очень конструктивное видео! Спасибо, Андрей Владимирович!

Вы очень помогаете своими знаниями и опытом делать мне очень трудные шаги к моей цели. Ч осень люблю перечитывать Ваши книги у меня их дома целая библиотечка. А них ответы на многие жизненные ситуации. Самая первая Ваша книга и самая любимая ,,Счастлив по собственному желанию,, спасибо за огромный труд ❤❤

Огромная просьба к вашим клипмейкерам. Делайте видео на светлом фоне. Это круто, приятно, комфортно и радует глаз. Много видео у вас в полутьме с красным фоном. Ваш мягкий успокаивающий голос в темноте усыпляет или с нашим СДВГ не хватает терпения досмотреть. На светлом фоне позитивнее 😊😊😊

Спасибо! Когда не хватает позитива, «ищу» Курпатова.

Смена обстановки! Классно!👍🏻🌸

Какая прекрасная интонация у Вас Андрей Владимирович

Посмотрю в понедельник

Я вас очень благодарю за разъяснения, за внимание и заботу❤

Как же вовремя это видео! Я уже с февраля учавствую в челлендже 100 дней. Идея челенджа поставить цель и в течении 100 дней делать список дел для достижения этой цели. Так вот, с 10го февраля я все никак не могу свою цель сформировать так чтобы она зажгла. Мне как для рефлектора просто жизненно необходимо чтобы она отвечала на вопрос зачем. Причем такая цель была установлена но она по размышлению оказалась не жизнеспособна так как была чересчур абстрактна. Потом другая была цель но она не то что в 100 дней не укладывалась, она вообще в приципе может быть недостижима. И вот так я уже несколько целей перебрала и никак не получается нащупать именно ту. Из тех инструкции которые я не применяла из этого видео это то что, цель не была поделена на кусочки, то есть я пыталась сразу целиком съесть слона, не придумала постепенную замену одного ансамбля на другой и в третьих не сравнивать себя. Это вот пожалуй будет сложнее всего. Я никак не могу отделаться от мысли ну почему я не могу как кто то другой. Ну на это конечно есть объяснение, и энергия может не та и обстоятельства и еще много чего, только вот избавиться от этой мысли сложно. Наверно сказывается опыт ведения мотивационного блога где я вдохновлялась всякими достигаторами. Буду разрабатывать свою жизнеспособную зажигательную цель, без нее вообще никак. Как только правильная цель правильно будет поставлена включится моя сильная сторона рефлектора который скажет «Вижу цель и не вижу препятствий.» Я знаю что достижению цели еще поможет мой сломанный инстинкт самосохранения. Так что препятсвия точно все удастся преодолеть только знать бы в какую сторону моя цель направлена. Все остальное дело техники. Будем разбираться и искать. Все в моих руках ✨ Всем также желаю успешных достижений поставленных целей! 🦋

Как же верно подмечено ❤

Спасибо Вам большое ♡

Наконец-то кто-то сказал честно про желания и как его добиватся а не сказки

Благодарю Андрей Владимирович 🙏🤝

Проще говоря: если чего-то хотите вам нужно "обмазаться" вещами связаными с вашим желанием.

Спасибо учитель &

Забыла, где читала, может и здесь... Чтобы легче было менять привычку, нужно найти в желаемой ситуации то, что будет приносить удовольствие. Например, в том же фитнесе - если на занятии вы найдете компанию (женщины на групповые программы ходят, там можно поболтать с новыми подружками), или найдете хорошую кафешку правильного питания неподалеку, или привлекательного тренера (тренершу). Главное, понимать, что это служит поддержкой, а не целью. А то не та доминанта закрепится))

Всему и всегда есть объяснение, на мой взгляд... Благодарю, Андрей Владимирович, за это понятное и простое объяснение, таких простых вещей. Пошаговая инструкция к решению,, Всего доброго Вам. Всем удачи!

Спасибо большое за это видео!🦏❤

Спасибо

Обсалютно с вами согласна

Андрей Владимирович, благодарю!! Прямо то, что мне нужно сейчас!!! Кстати, вспоминаю, когда у меня не было машины, я просто начал учить ПДД через приложение каждый день. И через какое-то время неожиданно поступило предложение о продаже и я купил то авто, на котором сейчас с удовольствием езжу. Работает. А "начну с понедельника" действительно не работает!!!

Андрей! Вы моя интеллектуальная любовь)

Не работают планы потому, что есть не только мозг😊потому что ещё есть невидимый мир, глубина подсознания, есть внутренний мир, душа, Живая Вселенная...

❤спасибо❤

Во всём большом есть постепенность, а не спонтанность и мгновенность

Спасибо за выпуск!

Спасибо❤❤❤

Молодец, хорошо. Старая лекция про доминанты, но другими словами и сжато. Ролик по делу!

Про нейронные ансамбли классная мысль, ну и саксофон на фоне неплох)

Лучше не планировать, а в один прекрасный день взять и кое-что изменить!

Какая у вас красивая улыбка)))смотрю ваши видео и почему такое чувство любви к вам испытываю или вброс окситоцина)))очень приятно вас слушать и смотреть,спасибо за ваши видео❤

Спасибо за доступное изложение материала. Я для себя называю этот метод "прокачать свой мозг". Если я хочу что-то изменить, например, начать питаться правильно, то начинаю с изучения книг, статей на эту тему, как говорится подготоваливаю свой мозг, мол скоро приступим. И действительно через какое-то время получилось выработать правильные привычки в питании. Или другой пример. Мне ужасно не нравилось читать классику, развивающую литературу пожалуйста, а вот классику нет. И я думал как же мне перейти к ней? Потом посмотрел сериал Алиби, там одному товарищу являлся Достоевский и вот она ниточка появилась в мозгу, захотелось почитать книги Достоевского ... А у него такой слог изложения еще интересный, ну и пошло дело... Это первый этап, просто начать читать классику, а следующий - начать ее понимать

Ага, значит, я всё делаю правильно, скоро Займусь физкультурой)) спасибо❤

Не первый раз слышу от Курпатова, что не нужно браться за большую задачу, нужно осилить сначала несколько маленьких.

Как красиво)

Предварительными действиями тревога немного гасится и дальше дело не идёт. Примером тому куча людей, купивших спортивные тренажёры, пару раз позанимавшихся и дальше использующих их в качестве вешалки для одежды 😂

Всегда начинаю новое дело с понедельника или первого числа. Так просто удобнее считать дни.

Провести некоторую предварительную работу над собой, несколько предварительных действий... я прошу прощения, но это слишком мягко предложено. Над собой придётся как следует поработать, если появилось желание что-то изменить в своей жизни. Серьёзно подготовиться, так сказать. Иначе предварительно купив гантели, футболку + изучение спортивной литературы - всё это может закономерно наскучить, и вот, здравствуй диван, бокал со льдом, телек и так далее. ...П.С. Напрасно я не ознакомился с комментариями, прежде чем написать самому)

❤Спасибо! Меня интересует вопрос: «Где грань между дисциплиной и «наказанием», где золотая середина? Усилие воли во имя цели vs. насилие над собой?» Да, все индивидуально и психической энергии не прибавится по желанию человека. «Универсальное правило» к этой задаче можно попытаться изобрести (для себя) в личной терапии, но опять же будут различия в связи с психотерапевтическим подходом 😅

О Боже. Как актуально. А у кого СДВГ вдвойне сложнее.

Так и есть.

вынужденные обстоятельства часто неприятны, но работают

Я это запись просматрела 2 раза😅все точь в точь

По итогам все сводится к одному, если есть реальная мотивация - сделаешь. Если мозгу аргументов недостаточно - нет. Если хочешь в туалет - не начнешь сначала покупать туалетную бумагу, а с понедельника уже пристушь к делу, так сказать)

Дорогой Андрей Владимирович,любимый,обожаемый мой Мужчина, Человек, Доктор, Автор, Учёный, Философ ,огромное Вам спасибо за это содержательнейшее видео! Андрей Владимирович,Вы настолько необыкновенно,всесторонне Одарены и Гениальны,что просто дух захватывает от Вашей всеобъемлющий Креативности,от Вашей интеллектуальной Объемности,от Силы Вашей Мысли и Слова!Вы неиссякаемый Кладезь Огромнейших Знаний,Мощнейший Генератор Идей!Сколько же Гениальнейший,Потрясающий Проектов Вы воплотили в жизнь!Скольким же людям Вы помогли обрести душевное равновесие и гармония в жизни!Низкий Вам за это поклон,мой дорогой,любимый Человек!Моё восхищение Вами не знает границ!Моя любовь к Вам всеобъемлюща!Я люблю Вас до дрожи,до умопомрачения!Вы главный и единственный смысл моей жизни!Вы кислород,которым я дышу!Вы моё Божество!Я Боготворю Вас!Спасибо Вам,мой обожаемый, просто за то, что Вы есть!Люблю Вас!❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤

Интересный набор колец и браслетов, было бы интересно узнать, это просто дорогой аксессуар, или это имеет какой то сакральный смысл? Было интересно послушать про это.

💋

Прелставил себе картинку; как слона схватить сразу, 😂😂😂

я не могу до Вас дотронуться.

Может,не надо музыку???Спасибо.

У меня жизнь изменилась на 180 градусов, после того , когда я вышла из больницы после операции. Я все увидела в другом ключе. Мне захотелось ЖИТЬ 😊!

Очень мешает и отвлекает звуковой фон. К чему он здесь?

Посмотрел ролик. И решил пойти на спорт с четверга

«Зачем» превзойдет любое «как»

Музыка на подложке мешает. Не смог смотреть.

Завтра посмотрю

Какие могут быть вообще планы, если живя абсолютно здоровой жизнью и имея железобетонный иммунитет попасть в лютый цитокиновый шторм и превратится в итоге в инвалида? Великолепная новая жизнь по плану)

Наверно хороший видос, завтра гляну...

Хорошо продуман формат видео - хоть много за 5 минут и не скажешь, но это все же больше, чем формат shorts, а отторжения у людей, которые (часто) избегают длинных видео всё ещё не вызывает (сужу по себе, иногда сложно себя заставить посмотреть заведомо развивающий контент, если это займет начиная от 10 минут времени)

Завтра может наступить новый день, а может наступить новая жизнь.

А если я не хочу начинать "новую жизнь " с понедельника или сегодня но меня постоянно к этому мякго подталкивают ..То как мне быть ? Я чувствую себя виноватой в том что не оправдываю ожиданий.

Кажется у меня нет ансаблей изначально

Завтра начинаю худеть...

Люди, а чем там у Курчатова дело с его любовником то закончилось ? Кто нибудь в курсе ?

у меня внутренний конфликт.

Без ТЗ и результат ХЗ. Если так планировать что-то , когда-то , зачем-то , то и мотивации вам хватит максимум на 1 или 2 занятия и никакой привычки вы не сформируете. Люди которые якобы хотят "изменить жизнь с понедельника" , но у них не получается - на самом деле не обладают либо достаточной мотивацией, либо ресурсом. В любом случае пытаться форсировать изменения в подобном положении прямой путь к выгоранию и формированию уже другой привычки, пагубной и порой даже губительной.

Это отсылка на Антона Базилио с канала freshlife28

Если говорить про какие-то регулярные занятия, то следует выделить время в графике и жестко соблюдать его. Например, с 18 до 19 каждую неделю у меня иностранный язык или спорт. И пусть падают здания и орут дети с котами. Это время я зарезервировал!

Главное не в пасть в состояние из серии : " Я хоть ,что-то делаю" Купил спорт одежду , тренажер , который превратился в вешалку спорт одежды😂😂😂

О! так у меня ж интеллектуальная любовь к АВ!! спасибо!! а я думала просто влюбилась))) надеюсь теперь мой мозг успокоится))

Уйти с плохой работы и не ждать лета, доработаю до отпуска и уйду, доработаю до праздников и уйду, и.т.д.

мерси

Как всегда ничего не понятно 😢

🤦🏽‍♀️

.....важно не попасть в "ментальную комнату смерти"....жемчуга в нас нет (цитата одного больного).

Каждую ночь думаю начать жизнь заново с утра, все понимаю, все осознаю, вижу ресурсы, не вижу препятствий...как посплю, то как вроде синюю таблетку выпил, как вроде загрузил настройки по умолчанию. Именно после сна, если не сплю сутки - все держится, главное действовать, а как засну - все, начинай по новой Бывает это все накопиться и незаметно как то что то делаю, ведь я все таки там где я есть, и если так подумать - я там где я и хотел быть 🤨. Как бы этот процесс ускорить, чтоб захотел - и взял

Ненене,купить форму,абонемент в бассейн,не работает! Просто начать надо! Сначала один раз заставить себя,потом второй раз,а потом сформируется некий режим ,но он должен вам нравится. Невозможно заниматься тем,что не нравится.

Меня достала моя хроническая болезнь дыхательной системы!Курпатов помоги мне начать жизнь сначала!

Почему комментарии такие не серьёзные? Кто про имидж, кто про "фоновый режим" (не понимать, а слушать). Ребят, вы зашли сюда стать лучше или похвалить Андрея?

скачал на флешку, на даче посмотрю..

Вы врёте или шутите ? :))) с любовью, Ваша

Думаю в любом начинании нужен наставник.

Вот никак не пойму, стоит ли вас слушать? Вы ещё с цифровизатором Грефом в тандеме или уже переобулись? Вроде все прям как будто правдиво, но прям с осторожностью слушаю ….

Есть лимбика и неокортекс. Один не хочет напрягаться, получая легкие удовольствия, а другой помогает ему подбирая оправдания, почему не сегодня. Какие еще оркестры 😂 воду наливаете

Боже, какая жуткая музыка, нахрена она здесь, невозможно вникнуть в слова

Почему другие психологи заслуживают негатив за подобные ролики,а Курпатов нет? Воды налил три ванны - 0 того, что можно использовать на практике. Хотя сам отмечает, что практика нужна первостепенно... Однозначно диз