Медитирайте! Медитацията е Сънуване. Не можете да спите защото имате "неразрешени" проблеми потънали много дълбоко в подСъзнанието ви. Не очаквайте "бързи" резултати - безсънието ви е дошло след като сте "трупали" проблемите си повече от 10 години и съответно ще ви трябва поне 6-12 месеца да медитирате докато "изплуват" решенията на проблемите ви. Докато медитирате - имайте до себе си тетрадка и химикал! За да записвате всички мисли и тревоги, които сте "видели" по време на медитацията. По възможност - Не взимайте никакви хапчета за Сън. Те ви пречат да "оздравеете". Лекуват, но не Излекуват!!! Надявам се да сте разбрали, че има разлика между "лекувам" и "излекувам".

@@dobromirpetrov-goodpeace-t9046 много ви благодоря, за изчерпатилния и подробен отговор !

Зелен боб със месо не е полезно да се консумира . - разделно хранене!!!

Черен шоколад над 70% е полезен за мозъка. За паметта . И всеки ден да го ядеш по 1 парче не е грешно

Плодовете и зеленчуци не се изключват. Намаля се месото 2 пъти на месец. Много протеини от др. Храни. Всеки ден ядки различни- от тях се приемат естествени мазнини . Кисело мляко- овче и козе вместо кашкавал. Билков чай. Естествени а не за отслабване разни фирмени продукти