Как СОХРАНИТЬ свою МОЛОДОСТЬ и КРАСОТУ? / Что влияет на выпадение волос и как улучшить наше зрение?

Рет қаралды 32,441

Күн бұрын

👉🏻👉🏻👉🏻3-х дневный онлайн-марафон getfit-onlain.online/web_pro_...
👉🏻Переходите в наш телеграм канал t.me/getfit_nutrition
Подписывайтесь на мой профиль 📱 / nikolay_panasyuk
Блюдо от всех болезней/ Пошаговый рецепт костного бульона - • Блюдо от всех болезней...
Волшебная таблетка от отеков! / 3 упражнения, которые НАВСЕГДА избавят от отеков - • Волшебная таблетка от ...
Собираем ПП продукты на неделю! / Как питаться дёшево и полезно? - • Собираем ПП продукты н...
Всем привет! С вами Николай Панасюк.
Добро пожаловать на канал «GetFit - онлайн-школа по нутрициологии и фитнесу»!
Сегодня у меня в гостях Юля Бородулина. Она пришла с определенным запросами, которые хочет решить. Как остановить выпадение волос? Как улучшить свое зрение? Что влияет на состояние нашей кожи? Досмотрите до конца и узнайте, как сохранить свою молодость и красоту, невзирая на возраст!
А как обстоят дела с мотивацией у вас? На что вы готовы пойти, чтобы преобразить свою жизнь? Напишите в комментарии!
Ставьте лайк и подписывайтесь на канал, чтобы знать всё о своем здоровье и правильном питании.
#николайпанасюк #getfit #правильноепитание #нутрициолог #нутрициология #пп #зож #жкт #здоровье #мотивация #энергия #диета #цель #цели #саморазвитие #волосы #зрение
0:00 - Вступление
0:56 - Знакомство
3:29 - Запросы
9:17 - Мотивация или привычка?
17:20 - Почему хочется решить проблемы?
20:27 - С чего начать?
28:47 - С чем работать?
45:13 - Обратная связь
46:56 - Базовые нутрицевтики
50:03 - Что влияет на качество волос?
54:47 - Что влияет на зрение?
1:00:03 - Итоги
1:03:48 - Заключение
✅ Подписывайтесь на мой канал www.youtube.com/@GetFit_Nikol...

Пікірлер: 78

@GetFit_Nikolay_Panasyuk 8 ай бұрын

👉🏻👉🏻👉🏻3-х дневный онлайн-марафон getfit-onlain.online/web_pro_youtube?

@user-xq6qb4tg5r 9 ай бұрын

Прекрасный ,подробный разбор. Молодой парень, а фору даст любому врачу. Прям гордость берет за молодежь!!!!!

@irapeace4618 8 ай бұрын

Сегодня с раннего утра слушала эту лекцию! Я в восторге от услышанного! Огромное спасибо Николаю!!!! Буду слушать ещё и ещё, и выполнять все рекомендации!

@MegaSvetaa 9 ай бұрын

Супер ❤❤❤ супер полезный формат! Ооочень много для себя взяла!!! Огромное спасибо ❤❤❤

@Avadon4444 9 ай бұрын

Спасибо за выпуск. Как всегда все интересно. Не понимаю почему на этом канале нет миллиона как минимум?!❤

@saidbatukaev4309 9 ай бұрын

Респект таким, как Вы. Умение донести важность всего, чем вы владеете, подход ко всем, кто оказался в кругу заблудших, по отношению к своему здоровью. Удачи и успехов Вам во всем, что Вы делаете. Я в Вашем строю✊🏼

@user-ew4dy6wp3f 9 ай бұрын

Николай спасибо вам большое за такую полезную информацию, которую вы даете в общем доступе 🙏❤😍

@Alex-mg6yg 9 ай бұрын

Ролик ооочень интересный, спасибо👍🌞

@GetFit_Nikolay_Panasyuk 9 ай бұрын

Пожалуйста 🦹🏼‍♂️

@Alina_Trofimova1994 8 ай бұрын

Крутой формат 💕

@Expertus. 9 ай бұрын

Прекрасно ☺️

@almaz911 9 ай бұрын

Николай супер проффесионал своего дела,обажаю его и как человека ,мативирует на жизнь❤❤❤

@user-ho1xj3mi3b 9 ай бұрын

Всë берусь за себя, спасибо Коля👍, пойду анализы сдавать

@natalialaakso9121 5 ай бұрын

Николай благодарю Вас, ❤😅😂Удачи Вам и процветания Вашему каналу! ❤❤

@sultanphone8486 9 ай бұрын

Спасибо Вам огромное за эти выпуски .

@GetFit_Nikolay_Panasyuk 9 ай бұрын

Пожалуйста 🦹🏼‍♂️

@user-fb1di2lv6z 9 ай бұрын

Николай, благодарю за видео 🙏

@GetFit_Nikolay_Panasyuk 9 ай бұрын

Пожалуйста 🙌

@marizmalkina 9 ай бұрын

А мне все зашло... Спасибо! Очень ценно!

@user-ox9hy9dh2f 9 ай бұрын

Здравствуйте, Николай и команда! Большое вам спасибо за это видео, а также другие ваши материалы! Очень полезно!!! Буду применять. У меня вопрос: влияет ли стресс на выпадение волос? Если да, то каким образом и как снизить уровень стресса? И вопрос про кожу: у меня смешанный тип кожи, т-зона очень жирная, как от этого избавиться? Заранее благодарна!

@user-jw4nr3qv8f 9 ай бұрын

Николай, спасибо большое за огромную работу которую вы делаете и массу полезных советов!!! У меня нет слов. Мне кажется если ещё добавить больше объяснения что и почему происходит в организме то слушать передачи будет не только супер полезно но и вабще жутко интересно. Вы можете переплюнуть Хаоса. Желаю вам от души успехов по жизни и во всех начинаниях 👍👍👍💥

@alteclansing3577 3 ай бұрын

Николай , спасибо за чувство веры в себя 🎉

@FillMari 3 ай бұрын

Спасибо, очень круто!❤

@user-xm2px6gp5e 9 ай бұрын

Николай, привет Спасибо за видео! Но есть ли возможность делиться литературой, на основе которой вы обсуждаете с гостем разные темы про здоровье, питание и тд? Это было бы полезно для тех, кто лучше усваивает информацию не в формате видео, а изучая самостоятельно

@user-bn1zh2pk4z 8 ай бұрын

Вы очень интересный, много знаний, но по первой половине видео лично у меня есть вопросы : 1.Сильно нервничаете (или спешите?) 2.Часто перебиваете собеселника 3.Заранее за собеседника даёте ответ на свой же вопрос, не дожидаясь, пока он подумает и сформулирует свой 4. Много лишних слов с Вашей стороны 5. Хотелось бы более чистой, лаконичной речи стороны от Вас Вторая половина: 👍👍👍 Я не врач, но впечатляет Кстати, народная медицина и такие практики, как йога, для улучшения пищеварения, желчеоттока ("разжигание внутреннего огня") использует естественные способы (из Ваших - физ нагрузки и при слабости костные бульоны)

@user-pv8fz2kk1q 9 ай бұрын

Спасибо за полезную информацию

@GetFit_Nikolay_Panasyuk 9 ай бұрын

Пожалуйста 🫡

@kop-ps9fs4gm8s 5 ай бұрын

❤обожаю гет фит и Николая

@user-lu7wz4mq5p 9 ай бұрын

Спасибо за это видео

@polypoly9927 9 ай бұрын

Добрый день, снимите видео про лимфодренажные массажи

@SvetlanaSokolova_ 9 ай бұрын

Расскажите что нибудь о косметике , спасибо

@user-ex8gc2gc1h 9 ай бұрын

Про мотивацию и про а что будет, если - это супер было.

@user-ys3cq6gj4p 9 ай бұрын

👍👍👍👍👍❤❤❤ спасибо!!)

@user-un4fk7dd5q 7 ай бұрын

Николай вы просто прелесть а не врач можно задать вопрос могу ли я по вашим рекомендациям убрать целюлит огромный в 60 лет ?

@FillMari 3 ай бұрын

Браво-браво! У меня с каждым выпуском информация все укладывается и утрамбовывается. А когда недавно я сама впервые сдала анализы - была поражена!😮 Витамин Д3 - 28, а я думаю, чего мне так плохо и сил нету, начала принимать по 10000 с К2, и цже на второй день я тоже как участница разбора почувствовала огромный прилив энергии, а если применить и внедрить в жизнь - это будет абсолютно другое качество жизни! Николай, примите мои поклоны! Благодарность Вам огромная❤

@user-tz4uv4ws3e 9 ай бұрын

Простите, вопрос не по теме. Донорство крови, плазмы сильно влияет на организм и как?

@xolopup6117 7 ай бұрын

А костный бульен можно заменить желатином? Это не одно и то же ?

@user-ur2zt8lp8q 9 ай бұрын

Николай, подскажите, вот вы советуете с утра легкие прыжочки делать, приседания. А на скакалке прыгать можно с утра? И сколько после пробуждения должно пройти

@GetFit_Nikolay_Panasyuk 9 ай бұрын

Да, заменяемо. 20-30 минут, только не пол часа и до пульса 160-180 уд/мин.

@fly2b999 9 ай бұрын

А у меня вот общий белок 87 (повышен), а ферритин 23. Что бы это могло значить?

@dinakizejeva900 4 ай бұрын

Спасибо ! Но в капсуле 100мг , значит надо пить по 20 капсул ?

@user-hx6yj6ye1t 9 ай бұрын

Николай, подскажите, пожалуйста, ваши клиенты слают анализ ХМС по Осипову?

@GetFit_Nikolay_Panasyuk 9 ай бұрын

Нет. Неинформативный. Микробиома - как отпечаток пальцев. У всех разная. Нет единого референса «нормальности», в отличии от общего белка или ферритина.

@user-ib4vg3pl3c 15 күн бұрын

Было бы ещё лучше, если была бы более аккуратная запись. Спасибо за лекцию.

@user-wf8pk3dg8q 6 ай бұрын

Все рекомендуют субпродукты, вопрос в том что есть очень большие проблемы с употреблением этих продуктов

@user-uu2mh7mh1f 9 ай бұрын

Первые 28 минут можно смело пропустить. Зато потом самое интересное.

@BIGA_BOOM 9 ай бұрын

Спасибо)

@GetFit_Nikolay_Panasyuk 9 ай бұрын

Вот поэтому у большинства людей никогда и не будет долгосрочных изменений. Потому что все ищут волшебную таблетку, а рецепт долгосрочных изменений - под носом. Но ж.па верит в чудеса🙌

@user-fn7sd6wd5u 8 ай бұрын

По мне, так первые 28 минут самые важные🎉

@user-tb1il1mf6c 9 ай бұрын

Спасибо, интересно. Но можно, пожалуйста, рекомендации по повышению ферритина без употребления животных белков/бульонов... Просто не ем это все🫣. Спасибо

@user-or4wy2mb3o 9 ай бұрын

Ну, и зря!!! Вот в этих продуктах и "спрятался ферритин" 😅

@Anna_Ryabchun 9 ай бұрын

Николай, сделайте ролик или ответьте здесь, пожалуйста. С 20 лет начали седеть волосы, сейчас 25. У родителей тоже рано начали седеть. Врачи говорят генетика и никак не исправить

@user-hr7zw9ul5j 9 ай бұрын

Я ещё только учусь школе у Николая,но точно скажу,сдайте анализы, по ним можно увидеть работу вашего организма, дефициты. То что у родителей рано посидели и вы,это не только генетика,это зависит от образа жизни и питания, недостаток микроэлементов и витаминов.

@user-or4wy2mb3o 9 ай бұрын

Медь проверьте

@nantezntastampolidou 9 ай бұрын

Ну да У меня также 😢

@SelenaSilent 8 ай бұрын

А как быть вегетарианке???

@laparrrma2581 9 ай бұрын

тоже были густые волосы, у меня и сейчас густые, но были прям в 2 раза гуще, и были такие как в рекламе пантин, лет к 12-13 распушились, повыпадали и стали похожи на метлу. хочется состричь их под 0 и купить парик 😊

@user-hr7zw9ul5j 9 ай бұрын

Сдайте рекомендуемые Николаем анализы, наладить работу ЖКТ простройте правильно образ жизни, закроете дефициты и волосы будут лучше. Мы ЕСТЬ то,что мы едим.

@Alex-mg6yg 9 ай бұрын

Йети, это мы в прошлом, Кассиопея подробности🙏

@alteclansing3577 3 ай бұрын

Жалею что раньше не нашла этот канал, а раньше я худела голодом и сидела на кофе чтобы получить энергию. Как же я была не права

@verty8988 8 ай бұрын

«Я вчера со своей женщиной… мы вчера… заказали костный бульон» - сказал Николай. Явно не может определиться кто для него эта «женщина», потому что про любимую так не говорят.

@user-fw2xv2vx9r 7 ай бұрын

Мне тоже ухо резанула эта фраза

@user-wf2uy2pt7e 9 ай бұрын

Да.....шок у меня,пару дней назад пришла от своего эндокр,многое,что в норме,48лет,но..холест не в норме,а слушаю вас,понимаю,что всё сама с инета,а не от врачей платных..волосы сильно очень лезут,понимаю,что лизин и мн др впервые слышу.Прописан д3 и саше с женск вит и ВСЁ..а у меня ттг 3!!!К Вам бы на разбор🤗

@user-tq8wn4wd9x 6 ай бұрын

Я ивановская елена мне 45 лет у меня лишний вес выпадают волосы пью воду с медом

@cojihbllllko9144 9 ай бұрын

Николай Панасюк, не разу не слышал вашего мнения о супах вредно полезно их есть и какие?

@vasilina238 4 ай бұрын

Операцию проще на глаза сделать, а не ждать чуда десятилетиями, что зрение само восстановиться упражнениями

@user-or4wy2mb3o 9 ай бұрын

А если бы Николай знал, как снимать спазм желчеводящих путей, то не мучился бы от болей 8 часов. Висцеральный массаж вам в помощь.

@Cat_history13 8 ай бұрын

С этим уксусом с ума сошли, прям фетиш..Его ни всем можно, нужно кислотность смотреть, иначе может так "скрутить"

@Cat_history13 8 ай бұрын

Все класс, но варить бульон 12-36 часов, это конечно за гранью😂

@mistercatyan123 9 ай бұрын

Они ненавидят кушать правильно

@user-uu2mh7mh1f 9 ай бұрын

Странно, что приведён только уровень ферритина, а про гемоглобин и количество эритроцитов ни слова. Без этих показателей ферритин ни о чем не говорит. У людей с анемией но с воспалительным процессом ферритин может вообще зашкаливать. Но судя по бледному астеничному виду барышни железо дефицит налицо. Тут похоже, бульенчиками не отделаться, нужно капельницы ставить препаратами железа.

@GetFit_Nikolay_Panasyuk 9 ай бұрын

Ага. «Поставить капельницы» и заработать воспаление почек, пиелонефрит. Если вы уж заговорили за эритроциты - должны знать как много противопоказаний к капельницам и приему железа (даже, если оно бисглицинат). Без создания почты для железа (в виде формирования эритроцитов, восполнения уровня белка и дополнения кофакторами), капельницы - как вилкой в ногу. Эффектно, но не эффективно.

@user-pt8cz5je9u Ай бұрын

Готов поспорить, никак у девушки зрение не изменилось. Совсем. Вообще.

@Alex_Karabas 9 ай бұрын

А Ксения Чёрная с Вами никак не связана, как брат с сестрой по манере общения😅

@654321850 8 ай бұрын

Фуфлыжники собрались .!))

@user-yy5jv9xd9i 6 ай бұрын

Какие ей нафиг 50 приседаний с ферритином 9? Она в обморок упадёт. Бегом к гематологу. Капельницы железа. А потом уже диеты , кислотность и спорт

@user-vv7mt2dx4l 7 ай бұрын

У ВАС ПЛОХАЯ МОТИВАЦИЯ, ДЕНЬГИИИИИИИ. И ЭТО УЖЕ ЧУВСТВУЕТСЯ ПО ТЕМПЕРАМЕНТУ ВАШЕЙ РЕЧИ. ПОМЕНЯЙТЕ МОТИВАЦИЮ-ПРИНОСИТЬ ПОЛЬЗУ ЛЮДЯМ, В ПОСЛЕДНЮЮ ОЧЕРЕДЬ ИЗВЛЕЧЕНИЕ КОРЫСТИ ДЛЯ СЕБЯ. ОТКЛЮЧАЮСЬ. НЕ МОЕ.