Лучший способ справиться с депрессией - обратиться к специалисту. Но также вы можете помочь себе самостоятельно 🙏🏼
Депрессия связана не только с психологическим здоровьем, но и зависит от нервного-гормонального состояния. Именно с этой частью расстройства можно поработать и через некоторое время станет легче 🧶
Будьте внимательны к себе. На некоторых этапах депрессивного состояния становится поздно обращаться к психологу, тогда понадобится помощь психотерапевта - лечиться становится сложнее и дольше.
#алексейрусакевич #психолог #саморазвитие #ямама #депрессия #тревога #краснодар #психологонлайн