Отдельное ОГРОМНОЕ спасибо за разговор о румянце😂 Я всю жизнь краснею от ярких эмоций и физического труда .Большое спасибо тренеру, который научил не обращать на это внимание в зале , но вот в обычной жизни мне за это стыдно 😭. И давайте на чистоту ,это не чисто мои комплексы, на это сильно повлияли люди которые считают просто НЕОБХОДИМЫМ мне указать на мою красноту!!! Порой это было очень не тактично с их стороны , что привлекало ко мне еще большее внимание. 😭 Очень стараюсь на них "забить" , но вот такая беспордонность иногда выбивает . 🤬

Очень откликается. В детстве не было отца, не было примеров как надо отвечать на агрессию. А попал в школу с неблагополучным коллективом, где насилие и агрессия это обыденность. Теперь в 30+ лет, находясь на другом конце света, я по-прежнему подсознательно боюсь людей вокруг, стесняюсь проявлять малейшую здоровую агрессию (вроде представиться в новом коллективе, высказать свое мнение, сказать комплимент девушке), и это сильно портит жизнь, как в плане отношений, так и карьеры и социализации в новой стране.

Так приятно понимать, что психолог не только в теории знает, о чем говорит, но и на себе испытала, возможно испытывает чувства социальной тревоги Спасибо за программу!

«Подсела» на вашу программу. Чрезвычайно познавательно! Интересные гости, актуальные вопросы, и животрепещущие темы. Браво! Провожаете в том же духе!

Мне кажется, нет счастливее людей на свете, чем люди без соц. тревожности, завидую.

Какой замечательный гость! Очень умная, красивая, приятная девушка, с большой радостью послушала

Нравится ваша программа :) А выпуски с Полиной - самые любимые!😻 очень откликается грамотный, профессиональный подход, в то же время с высоким уровнем эмпатии и наличием юмора💞 всегда одновременно и интересно, и полезно, и приятно смотреть! Всем рекомендую однозначно🙌🏻

Просто замечательная Полина и классный психолог ☺В подростковом возрасте жутко боялась знакомиться с парнями и вообще коммуницировать с ними. Как то я решила что с моей внешностью что то не в порядке. поняла что нужно что то делать с этим . В общем начала знакомиться в вк и ходить на свидания и знакомиться в людных местах. В общем, вначале была такая тревога и вообще я краснела постоянно. А потом я свыклась с этим и стало норм) в общем поведенческий эксперимент и экспозиция рулит)

Всегда с удовольствием смотрю выпуски с Полиной Тур, очень доступно объясняет сложные вещи👏

Хорошо рисует, отлично выглядит и говорит)) А если серьезно, то Полина один из любимых героев программы. Очень полезно и интересно, спасибо!

Слышим Полину - ставим сразу лайк ❤️❤️❤️

Интересный выпуск! Спасибо Полине, как всегда профессионально и понятно разложила по полочкам! 🌷🌷🌷

Спасибо большое за пояснения тревоги и способы с ней справиться!!!✨🙏Табличка очень зашла!!! Супер!!!! Психолог красивая, с грамотно пристроенной речью, стильная, умная молодая женщина!!!😁💐🌟

Всегда очень интересно слушать Полину. Научно и при этом очень понятно 👌🏼 А главное, всегда есть практически советы, которые можно применять 👏🏼

Один из лучших и полезных выпусков, спасибо! Полина прекрасна и хорошо объясняет. Не хватило только разбора результатов теста, подсчитала свои и ждала))

Ура! С удовольствием посмотрю выпуск с Полиной! ❤️❤️❤️

вах. какие у вас умные люди тут рассказывают всякое, я прям в восторге. недавно вас нашёл, послушал пока всего двух, и прям всё так основательно и по делу. надо будет регулярно эту передачу слушать.

Полина такая приятная☺️ эта тема была очень важна для меня, спасибо!

Подсела на ваши программы.Крайне качественный контент и прекрасная подача. 👏🏼👏🏼👏🏼 Продолжайте пжл❣️

Очень нужный выпуск. Приглашайте почаще Полину. Хочется смотреть и слушать именно профессионалов

Как приятно слушать Полину! Четко, понятно, научно. Как будто на сеанс психотерапии сходила 🙂

Очень нравиться ваша программа всегда жду с радостью новые эфиры. Удачи и всего самого хорошего.

Полина Тур - слушать вас, вашу речь, одно удовольствие. Спасибо, что делитесь с публикой своим опытом. Спасибо команде программы за выпуск.

Спасибо! Полина, вы как всегда на высоте! Чудо, как всё понятно объясняете. А речь - бальзам для ушей

Спасибо за выпуск. Очень нравится этот специалист

очень интересно и полезно!!!отдельное спасибо Полине за то,что объясняет сложные вещи простым языком и раскладывает всё по полочкам!!!всегда приятно смотреть с ней выпуски!!!!❤

Самый любимый гость в этой рубрике 😍а тема прям про меня, и хотя уже знакома с некоторыми материалами Полины на эту тему, в передаче уловила несколько моментов для размышления, которые, надеюсь, помогут поработать со своими мыслями

Присоединяюсь ко всем прекрасным комментариям!. Очень нравится передача, ведущий и гости

В выпусках с Полиной много концентрированного и практического материала 🔥🔥🔥

Полина! Ура! Значит обязательно к просмотру.

Спасибо большое! Слушала в момент тревожности и стало легче!

Спасибо за наглядную демонстрацию на схеме👍👍 так лучше запоминается и вспоминается 😊

спасибо, очень интересно и полезно) только мало🙂 Полину можно бесконечно слушать)

Полину приятно слушать и приятно видеть! Благодарю!

Какой интересный гость , хочу еще больше выпусков с ней

Любимые выпуски- с Полиной🥰

Огромное спасибо! Слов нет чтобы передать благодарность за такую полезную информацию ❤

Полина, спасибо! Схема, которую Вы нарисовали и пояснили, оказалась настолько простой, что даже я её понял. И очень полезной даже для дальнейшей самостоятельной работы. 👍

Ого, спасибо вам за этот выпуск. У меня на работе были сплошные токсики, из-за которых выросла социальная тревога. Боюсь часто сделать что-то не то.

Великолепный контент, много полезного и без воды. Благодарю!!!

Спасибо за выпуск! Было очень интересно☺️☺️🤗👍👍

Очень информативный выпуск, большое спасибо, есть о чем подумать.

Спасибо Полине и Андрею

Спасибо, Поленька!

классная девочка. Красиво и грамотно говорит. Приятно и смотреть и просто слушать.

🌹♥️♥️♥️☀️☀️☀️ Спасибо за выпуск, Полина супер, объясняет хорошо, и Андрей, Вы задаёте хорошие вопросы, это - сплачивает беседу. Как личность, могу судить по себе, что сама иногда нервничаю входя в разговор, из-за смены "темы на тему ", теряется концепция, концентрация, недосказанность, недо..) В школе, была тихоней, и не вливалась в коллектив. Сейчас могу публично выступить, и страха нет ошибиться. Уже третий год путешествую одна. И мне только 23👋

Прекрасная девушка! Грамотный и квалифицированный профессионал 🔥 спасибо ❤

Полина как всегда всё замечательно объясняет💓

Спасибо ♥️ Очень интересно 👍

Прекрасная подача информации!!!Спасибо огромное психологу,разложила моё сегодняшнее состояние по полочкам!И психолога не нужно искать,тем более не так просто найти хорошего!

Полина крутая! Все закрутилаааа... а если смотреть, увеличив скорость... ващеее юла! Браво! Умничка! Суперски на 5 все объясняет! 😃👌

Благодарю!🙏)) Очень познавательно! Говоря о себе, например, я в общем уже освободилась от оков чрезмерной застенчивости). Достаточно коммуникабельна...во мне "засел" страх, связанный с неправильным поведением...иногда, находясь как раз, в состоянии депрессии, я совершаю действия, которые я обыгрываю для себя)🙏, доказать окружающим, что я чего то стою...вот в такие моменты, я забываю обо всём на свете...а последствия бывают очень плачевными... Преступление и наказание! И я себя наказываю...не любовью к себе, желанием убежать от реальности...вообще ничего не делать, чтобы не навредить... Вот так как-то... В любом случае, мне очень интересно наблюдать за людьми, слушать, восхищаться, гордиться... Большое Человеческое спасибо))💯👍

спасибо, очень полезно

Классное интервью ) девушка молодца

Красавица я люблю Полину.

А любим мы других не за идеальность чего-то, а за небольшие изъяны

Полина супер, очень профессиональная, я на нее подписана в тг

Говорит связно. Очень мало неграмотных речевых оборотов, которые режут ухо. Приятно слушать. Виден высокий интеллект. Мой воздушный поцелуй даме

Спасибо, Полина🌹. А я раньше слышала информацию , что социофобия - это устаревшее название соцтревожности. И для меня новое , что социофобия - это наиболее сильное проявление . Было интересно !

Вижу Полину - ставлю лайк)

Спасибо, за интересную тему. Мне одному кажется, что гостья похожа на Еву Мендес. Красота и ум взрывная сила.

Полина❤️❤️❤️

Хороший эфир, основное по делу за такой промежуток времени, к сожалению, чтобы решить проблему, если она мешает вам жить, надо что-то делать, например, обратиться к психологу. К счастью, это можно проработать)

Ведущему точно незнакома застенчивость судя по его непонимающему взгляду...а объяснение прям полное ,как ведут себя стесняшки ,полный уход в себя..и оценка себя снаружи

Спасибо.

На самом деле, когда мне некомфортно, чаще всего людей это не привлекает, а многие относятся реально негативно. Есть, видать, какие-то предубеждения. И это не кажется. Думают например , что я злая, что я плохо отношусь к данным людям, раз не проявляю дружелюбия. Меня называли и грубой, потому что из волнения например забывала поздороваться или постучаться. На самом деле, я слышала много раз негативную обратную связь. Меня это как раз и пугает в людях. Что ты ничего плохого не сделал, а люди могут наделить тебя негативными чертами. Это подтверждалось на практике. Я работала с людьми на очень стрессовой работе, что мне помогло меньше париться по пустякам и что думают другие люди. Я просто стала относиться к окружающим как к солнцу и ветру. Я не могу повлиять на чужие мысли и решения. Чужие мысли обо мне не сделают меня хуже или лучше. Если меня ввергают в какую-то негативную ситуацию, я буду нервничать сильно, но внутри я в порядке. Так как я очень хорошо осознаю, кто я. Но если человек с подобными симптомами дети и подростки, им нужна помощь взрослых, так как подростки и дети на самом деле еще не знают, что они значат в этом мире. Если их отвергает общество, кажется, что их отвергает весь мир, что они какие-то не такие как надо.

Какая лапуля-гостья, мне нравится её манера разговора и сама она привлекательна как девушка.

Чееерт... Я прямо прочувствовала эту схему 😄😅 мне срочно нужен психотерапевт

Спасибо

очень милая, умная, красивая, ухоженная, стильная и воспитанная девушка

Я считаю,что вторая гипотеза верна,относительно того,что малозастенчивые люди выбирают такую работу, как у Андрея!

вообще, лично мне в свое время помогла, так называемая шоковая терапия, когда ты начинаешь не с мелочей и идешь вверх по сложности, а когда вбрасываешь себя в сложные ситуации. Например, я боялся общаться с людьми, а особенно с девушками ( особенно с теми, которые мне нравятся) и я начал знакомиться на улице с девушками и сразу говорить им комплимент. На первый подход решался примерно недели 2))) был жутки стопорящий страх. И я бы не сказал, что на тот момент у меня полностью пропал страх девушек, НО страх что-то спросить на улице у незнакомого человека отпал полностью ибо по уровню напряжения он ни в какие сравнения не шел со страхом подойти познакомиться с девушкой.

Кстати, прочла в интернете, что люди с моим расстройством чаще страдают зависимостями. Интересно, что социальную тревогу в моем случае не помогает снять алкоголь. Не смотря на осознание, что всё ок со мной, я очень часто не могу избавиться от напряженности (эта напряженность как напоминание мне о том, чтт мир этот состоит не из белых и пушистых зайчиков, я так считаю, поэтому отношусь философски). Подруги все рассосались со временем, но из-за разницы в интересах и мировоззрении в основном. Общаюсь с тем, с кем общается. И не цепляюсь за подружек, ни от кого ничего не жду. Будет - хорошо. Нет, ну ничего хорошего в целом. Но это жизнь. Не выступаю и не люблю незнакомые компашки. Даже если я себя заставлю на них присутствовать, это всё равно бы не помогло мне. Есть люди с которыми весело и комфортно, но если в большинстве случаев некомфортно, то зачем это нужно? Есть великая необходимость выступать и в незнакомые компашки ходить? Нет, её нет.

Очень красивая девушка! Сложно слушать и смотреть одновременно)

Вот это девушка!!!! Компетентная , интересная, классная! Но хочется сказать по простому: Во шпарит!

интересно, есть ли исследования на счет излишней социализации человека, ведь суть жизни состоит в передаче генов и знаний, а не становлении себя в обществе, это тоже можно считать патологией. и если ты занят собой и не особо стремишься прямо сейчас каждым своим познанием в жизни делиться со всеми, это не социофобия или скромность, это может быть скорее всего проявлением алчности (не нарциссизма), за счет чего человек как вид и стал доминирующим на планете, плохо это или нет знает только история, которая возможно не тысячи лет будет насчитывать (человек разумный) а например миллионы лет, которые от социальности то очень сильно зависят. в современном обществе столько разных норм, что считать социологию единой и верной наукой я не возьмусь. ведь даже само понятие "нормальность" расплывчато и несет деконструктивный характер. есть нормальность в плане закона, где люди могут делать что то, не важно что, но за определенными рамками их ждет наказание. есть религиозная\моральная нормальность, где человеку стоит жить по "высоким" стандартам, не воровать не убивать и прочее что уже есть в законной этике, но делать это думая о глубинном смысле души и просходящего в целом. но само время данное, нам говорит, что даже если ты много знаешь, но детей не сделал, никому свое виденее не передал, то все равно людей уже столько, что кто то есть такой же как и ты, и сделал это, думаю это основная причина именно социофобии, хотя считать ее серьезным отклонением в поведении не всегда уместно

Блин, какая же она классная...

32:02 Заговорить первым с людьми, чтобы общение было по пару минут... Звучит как невыполнимая миссия)))

В детстве я пряталась от гостей в шкаф. Почти до конца школы стеснялась обратиться к одноклассникам с каким-то вопросом, я уж не говорю о взрослых. Отец пытался перебороть этот страх, заставляя меня, например, звонить куда-то по делу. Он делал это из благих побуждений, конечно, но по факту, я не испытывала ничего кроме дикого ужаса. Взрослая я, конечно, выработала свои стратегии общения, в принципе, все норм, кроме освоения в новом коллективе. Вот этот ужас возвращается и начинает ослабевать только через пару месяцев работы на новом месте. Из-за этого страшно менять работу даже при назревшей необходимости.

❤️❤️❤️

Социофобия только в учебе и работе к учителям и начальникам, от которых зависит моя финансовая независимость. В обычной жизни нет, в том числе с противоположным полом

💙

Канал будет на других площадках ?

Да он гонит! 2 сказал явно для разнообразия:)

У меня нет катастрофического предсказания и я не пью. Вы говорите, что нужно сделать маленький шаг и поговорить 2 минуты, но девушки и до этих двух минут не хотят общаться, т.к. их отталкивает что-то, не хотят общаться сразу или "отмазываются". Из порочного круга тоже выйти не получается. В общем, у меня выученная беспомощность. Желания нет уже кому-то подходить, т.к. в мозгу уже записались сотни отказов.

👍👍👍

Когда краснеете, можно сказать собеседнику, что есть проблема со здоровьем или пью таблетки, не обращайте внимания. И дальше себе вещайте. Это если не хотите, чтобы вас видели эмоционально уязвимыми.

Мое мнение, это все больше для подростков, в юности наверное набрал бы 25 балов, а сейчас в обще все равно что думают другие)

У меня боязнь покраснения! Но я испытываю негативные эмоции к людям, которые тоже краснеют, ибо я переношу свои комплексы на них и они автоматически становятся для меня такими же жалкими, как я сама

👍

В моем случае тиндер и другие сайты знакомств меня забивают под плинтус. Сколько не было анкет в подобных местах выходило так что в некоторых вообще нет симпатий если и есть то это максимум ой ты что я ищу тут чисто общения и парень есть мошенники или очень скучные и инертные люди, которые удаляют переписку и сама переписка просто странно фактически похожа на какой то ласковый допрос я заливаю их комплиментами и интересом и предлагаю в живую встретиться итд. Хотя среди знакомых (я не про родственников а про друзей одногруппников знакомых девушек ) у людей просто дичайший диссонанс. Много раз прямым текстом говорили что не понимают как у меня нет девушки тип я могу прийти в бар где работает знакомый на НГ отдохнуть там потратившись лишь на такси, ибо за вечер перезнакомился со всем персоналом в баре наливали бесплатно, а повара пропускали через служебку покурить и ещё на кухне рабочей сидел и ел с поварами. И потом ещё литр самогона подогнали.

У меня в тесте результат 37, надо с этим поработать...

Еще есть суперклассное и суперпростое упражнение по Методу Хасая Алиева Ключ. Снимает и стресс, и напряжение и улучшает психику на ура в целом.

У меня застенчивые люди вызывают жалость, а жалость - унизительное чувство, это равно слабости. Для некоторых застенчивость вообще как красная тряпка, хотят затоптать человека еще сильнее.

Фиг знает насчет положительного влияния. Мне что в реальной жизни, что в соц. сетях, что в онлайн играх одинаково плохо общение дается

Если вы являетесь высокочувствительным человеком, то вам не надо избавляться от застенчивости, это прошито изначально и имеет другие причины, чем простая застенчивость у обычных людей ;)

Девочка молодец. Периодически было бы неплохо водички попить, потому что глотает громко, отвлекает, но в теме ориентируется прекрасно, вопросов нет 👍

Я очень сильно спокойная и застенчивая из-за этого я потеряла своих друзей я потеряла уверенность в себе

26:25 мощный глоток слюны

А почему не рассказали, что есть ещё более интенсивная степень проявления социальной тревожности, когда у человека тревожно-избегающее расстройство личности?