Рет қаралды 9,641
Для того, чтобы избавиться от зависимости нужны теоретическая подготовка, правильное окружение, чёткий план, социальное подтверждение и так далее.
Это всё очень важно, но я хочу рассказать про один из самых главных и совершенно не очевидных подходов, который поможет справиться с алкогольной, сахарной, цифровой, игровой зависимостью.
* * *
🤝 Присоединяйся к Клубу "Аскеза в кедах", выбирай актуальные для тебя аскезы и практикуй в кругу единомышленников
askezavkedah.com/club
📖 Книга "Аскеза в кедах: путь разумных ограничений"
www.wildberries.ru/catalog/19...