#психолог #ВикторияШиманская #ЭмоциональныйИнтеллект
#топспикер
В подкасте ТопСпикер доктор психологии, эксперт по эмоциональному интеллекту, автор книг бестселлеров Виктория Шиманская.
В выпуске:
- почему умение проживать эмоции продлевает жизнь, делает человека богаче и здоровее;
- как управлять своими эмоциями;
- почему нет плохих эмоций;
- как прожить горе;
- счастье - это навык, как его освоить;
- непрожитые эмоции превращаются в болезни, о психосоматике с точки зрения медицины;
- разбор фильма "Слово пацана";
- эмоциональный интеллект для родителей;
Тайм-коды:
00:00 В подкасте ТопСпикер доктор психологии Виктория Шаманская
01:06 Как справиться с волнением? Приёмы и примеры.
03:13 Уверенная скромность - лекарство от «Синдрома самозванца» для новичков в каком-либо деле.
05:40 Как пережить неудачи с пользой для себя.
06:54 Эмоциональный интеллект продлевает жизнь? Кто-то проживёт 90 месяцев, а кто-то 180 лет.
10:30 «Грусть может быть полезной». Управление эмоциями - главный навык для успешности во всех сферах жизни.
13:11 Как управлять своими эмоциями? Инструкция!
18:38 Все болезни от нервов? Почему важно проживать эмоции, а не подавлять их?
Практика «Как экологично проживать эмоции»
23:37 Непрожитые эмоции - причина болезней. Что такое психосоматика? Примеры.
28:10 Перфекционизм влияет на печень так же, как и алкоголизм. Профилактика болезней - работа с эмоциями.
30:30 Эмоциональный интеллект в России - развивается или нет?
34:23 Как сопереживать другим, не разрушая себя.
39:01 Как пережить горе (потерю, развод). Механизм горевания.
43:12 «Слово пацана» разбор фильма. «Нельзя предавать своих детей»
49:27 Контакт с ребёнком - главное в отношениях родителей и детей, чтобы не допустить трагедии.
52:26 Эмоциональный интеллект с пелёнок. Что нужно знать родителям.
54:35 Палочка-выручалочка для родителей или как справиться со своими эмоциями, чтобы не накричать на ребёнка. Инструкция.
55:32 Эмоциональный интеллект возможно развить.
56:20 Научиться счастью. Как освоить навык быть счастливым.
01:01:00 Благодарность - универсальное средство для выхода из трудных ситуаций.
01:01:24 Розыгрыш книг доктора психологи Виктории Шаманской о развитии эмоционального интеллекта у детей и взрослых.
Выпуски на канале:
Игорь Манн • Игорь Манн: как стать ...
Ася Казанцева • Video
Александр Колмановский • «Ребёнку важно видеть ...
Привет! Меня зовут Надежда Малькова - я руководитель спикерского БЮРО ТОП СПИКЕР. 11 лет я подбираю спикеров для крупных оффлайн- и онлайн-мероприятий: Атланты, Сбербанк "МИР 2030" и других. Мой подкаст - разговор c топ-спикерами из разных сфер о нашем времени, их профессиях и немного о будущем.
Инстаграм*: / topspeaker_ru
Связаться со мной:
Вконтакте - topspeaker_ru
Телеграм - t.me/topspeakers
БЮРО ТОП СПИКЕР - спикерское бюро N1, c 2011 г.
Подбор экспертов для корпоративных выступлений.
Сайт: www.topspeaker.ru/
*Instagram - принадлежит американской компании Meta, которую признали экстремистской, запрещён на территории РФ.
**Meta - материнская компания Facebook, WhatsApp и Instagram. Признана экстремистской и запрещена на территории РФ