Как увеличить силу удара. Секрет Ростислава Плечко.
Рет қаралды 54,733
Мастер спорта по бодибилдингу, силовой и кондиционный тренер олимпийской сборной Китая, персональный тренер Владислав Кузнецов ака Папа Смит и профессиональный боксер, чемпион России в тяжелом весе, нокаутер Ростислав Плечко беседуют о силовых тренировках в боксе. Надо ли качать железо для увеличения силы и скорости удара. Как правильно укреплять кисти рук, чтобы не травмироваться во время рукопашного боя. Секретные упражнения от Ростислава.
@BlackJackAndr 5 жыл бұрын
Папа Смит , извините, но вы уже достали, перебивать постоянно своего собеседника.
@galaxya5134 5 жыл бұрын
Уже заебали я бы сказал
@user-zp5vb7nc2m 4 жыл бұрын
Black Jack Хочет в нокауте побывать)
@accountantas 4 жыл бұрын
Согласен!
@Gagang91 4 жыл бұрын
Не говори! Ему повезло парень адекватный все в развёрнутом виде рассказывает! А Дядя не даёт нам слушать профика свой палки кидает
@yuri023krd 4 жыл бұрын
Алмас Кешубаев он хочет быть лидером в интервью, но это не профессионально. Считаю, нужно раскрывать и давать возможность полностью раскрыться интервьюируемому
@user-sy9li7ke3t 5 жыл бұрын
Владислав три или четыре раза спросил "С железом работаешь?", Ростислав каждый раз - "Да" и давай рассказывать про лёгкую атлетику, отжимания и тенисный мячик 😂
@YY-zw2ec 4 жыл бұрын
Так как Папа Смит качается, это и есть лёгкая атлетика
@smirnovamasha6072 4 жыл бұрын
Для силы удара лучше всего подходит тяжёлая атлетика
@NaivKrasnobay Жыл бұрын
Для боксерчика он очень разумно и ясно излагает. Молодец, респект!
@badmonkey6649 5 жыл бұрын
Ростислав, как всегда на высоте! Чемпион!
@user-vc1du4oo9s 5 жыл бұрын
Лайк. Дай бог вам здоровья!!!
@Timur-rs4tv 3 жыл бұрын
Приятный наш, боксер! Ростиславу удачи в подготовке и без травм, достижений своих целей!
@user-vo6uh5hu1r 5 жыл бұрын
Больше видео с бойцами!
@slv1939 5 жыл бұрын
Рости красавец, хорошо выглядит и работает. Больше таких интервью про разные техники !
@user-fq8ee3ke9g 5 жыл бұрын
Друзья прежде чем смотреть это интервью советую посмотреть бои этого Ростислава,я посмотрел и ох..уел,он супер боксер,но один вопрос когда он начнет боксировать с боксерами?)))
@pavluha1904888 3 жыл бұрын
Согласен, и вобще два клоуна полчаса убьют бесполезно ваше время, если вы решитесь посмотреть это...
@user-xy5yc2rb6t 2 жыл бұрын
Пустое видео пустой треп он не боксер! Он ноль
@kukuiiika5671 5 жыл бұрын
Отличных персонажей подтягиваешь папа-смит!
@user-gk3mx5qt3j 4 жыл бұрын
Крепкий парень
@accountantas 4 жыл бұрын
Видео огонь! Ростислав Молодчина ! Ждём ещё видео с ним! Папа смотрит перестань перебивать людей, дай им мысль закончить нормально !:)
@airidasm3404 5 жыл бұрын
Hi mates, does anyone know what's the name of sound of the end of video?? Thanks in advance
@user-mf3dy2zv3x 5 жыл бұрын
Было бы здорово собрать в кучу такие упражнения на статику "бойцовские" вместе с упражнениями по железу.то есть и такие и такие (собрать в программу)
@user-yr4ue2gq4o 5 жыл бұрын
Хмурый взгляд от того, что не живём, а выживаем)
@Julmikh 5 жыл бұрын
Здравствуйте как вас в контакте найти?
@oleg43pdr 5 жыл бұрын
Приветствую Папа Смит. У меня интерес - при падении порвались связки плеча - "вывих акромиального конца ключицы". После операции 2нед.. Мне 50,занимался до падения боксом к в качестве зарядки/физкультуры. Очень нужен совет по реабилитации! Сейчас чувствую себя "овощем" 🙂
@user-ee7em9iw7d 5 жыл бұрын
Снимите один день его тренировки с железом , что именно он делает .
@stefanja9796 5 жыл бұрын
Трек в конце видео играет классный. Подскажите как называется????????
@sapsaii 5 жыл бұрын
STEFAN Ja не находит Shazam
@stefanja9796 5 жыл бұрын
@@sapsaii это трек его сына. Вконтакте на страничке должен быть
@timswoop6555 3 жыл бұрын
Куда пропал Ростик? Последний бой в августе 18 года, что с ним стало? Было же всё четко 13 побед 13 ко 0 лос
@user-kr8wu5rl8j 2 жыл бұрын
Папа смит 👍👍👍
@stefandja9413 5 жыл бұрын
А вы когда нибудь слышали о работе с листами. Там отрабатывается момент сжатия кулака на удар. Все таки советская школа бокса круть, и карате тут не причем)))
@BlackJackAndr 5 жыл бұрын
👊👊👊👍👍👍
@user-jv6ek5if8v 4 жыл бұрын
А Инстаграм пацана то где???
@user-jd1ds7sp2q 5 жыл бұрын
Отжимался с брусьями))
@nickon7033 5 жыл бұрын
Бээм!!!
@user-jv6ek5if8v 4 жыл бұрын
Хондропротекторы не работают, дека работает 👍💯
@user-tz1dt3qj7r 5 жыл бұрын
Это правда , что суставы гибнут при выпадах и подобных упражнениях . И протекторы ни хрена не восстанавливают суставы
@user-kr8wu5rl8j 2 жыл бұрын
Да Россия от всего далек но ты как чел не плох а боксёр вообще зверь 👍
@user-yr4ue2gq4o 5 жыл бұрын
Где родился, там и пригодился. Ростислав, успехов тебе!!!
@stefanja9796 5 жыл бұрын
Эта поговорка для сорняков и деревьев . Где родился там и засох! Так правильно
@user-rv4wl3tp6t 4 жыл бұрын
23:33 разбил сердце бодибилдерам)))
@ivandrago3837 5 жыл бұрын
он с сильными дрался вообще?видел его бои только с пенсионерами или инвалидами
@ivandrago3837 5 жыл бұрын
Никита Карсаков интересно было бы глянуть его с тем же Максом Власовым.А так пока все на словах.
@user-oq7iw8bj1q 5 жыл бұрын
Конечно, он не уровня Усика.
@user-qi3jp4kr1g 4 жыл бұрын
@@ivandrago3837 ха-ха! Власов его отпиздит, стоя на одной ноге, одной левой))
@YY-zw2ec 4 жыл бұрын
И он постоянно в России дерётся, чтобы допинг не спалили
@user-rk3wl7pm2o 5 жыл бұрын
Время покажет
@xrestyanin3097 4 жыл бұрын
Так что за трэк нашли кто нить???
@brainpower6807 5 жыл бұрын
Какая проблема заменить бег на велосипед,никаких проблем с коленями не будет.
@Victor-Victorovich 4 жыл бұрын
Dima Kot проблема в дыхалке, велик для бойца так дыхалку не развивает как бег. Поэтому бег для бойцов намного предпочтительнее. Вместо велика лучше плавание, тоже дыхалочку развивает!
@YY-zw2ec 4 жыл бұрын
@@Victor-Victorovich Бег для бойцов то прошлый век, почитайте книги Селуянова
@Victor-Victorovich 4 жыл бұрын
@@YY-zw2ec а что не прошлый век?
@RusGrom 4 жыл бұрын
@@Victor-Victorovich не прошлый век то что написали выше...
@RusGrom 4 жыл бұрын
@@Victor-Victorovich он развивает только бег и дыхалку в беге... Если нужна бойцовская дыхалка и выносливость, ударная, то бегать не надо, а надо бить)))
@TheSemenrus 5 жыл бұрын
В уличной драке ломают кисти такие профессионалы, когда не успевают сжать кулак до встречи с твердой поверхностью удара.
@RusGrom 4 жыл бұрын
@@draka1051 никто от этого не застрахован... И если свои навыки не можешь применять без ринга и перчаток, то для чего они нужны тогда вообще )))
@monstr_boxing 5 жыл бұрын
Боксер нулевой. С кем он дрался из топовых боксеров?
@vml9453 5 жыл бұрын
Хороший соперник Усику может стать, если в тяжах преуспеет!
@user-kq8sq3dq7s 5 жыл бұрын
Евгений Малов не чуди))...не Усика уровень 100%,тем более,Усик наоборот выше перейти хочет.
@vml9453 5 жыл бұрын
Батя Билдер почему? Усик топ, вопросов нет. Но посмотри Ростислава бои - удар от природы, духа немерено...техники прибавить каким-нить титулованным тренером и норм. Хитрости что-ли боксерской, чего-то такого
@user-kq8sq3dq7s 5 жыл бұрын
Евгений Малов Че обсуждать...наш разговор не о чем))...удачи Ростиславу,да и все тут...
@vml9453 5 жыл бұрын
Батя Билдер время покажет!)
@brainpower6807 5 жыл бұрын
Усик слишком техничен.
@user-xs5cc9cc6o 5 жыл бұрын
Папа или как тебя там в детстве не учили что перебивать человека не кросиво
@RusGrom 4 жыл бұрын
Бегать брось и все будет нормально )))
@tolkovyiParenb 4 жыл бұрын
На 15:45
@Rus_Bach 5 жыл бұрын
дивовижно - прописні істини котрі знають чи не всі каратисти, більшість боксерів не знають. А от Ростислав знає =) мабуть або сам займався раніше - або дружить з каратистами =)
@user-ri7sn9me1x 5 жыл бұрын
Папе Смиту Ростислав понравился, у него такие же ноги спички как у него, спортсмены по-несчастью на тощих ножках)))
@brainpower6807 5 жыл бұрын
Боксеру огромные ноги ненужны,это-же не бодибилдер.
@andreipolynskij6339 5 жыл бұрын
А зачем боксёру толстые ноги? Да и не только боксёру. Ну, конечно, если ты не выступающий бодибилдер. Какой в них толк?
@user-ri7sn9me1x 5 жыл бұрын
@@andreipolynskij6339 видимо ты тоже тонконожка). Как зачем, ноги это как корни у дерева, они должны быть сильными, центр тяжести. на них боксеры стоят.
@andreipolynskij6339 5 жыл бұрын
@@user-ri7sn9me1x при чём тут я или ты? Боксёру, ровно как и тайбоксёру, и любому бойцу нужны сухие, функциональные, взрывные и выносливые ноги, чтобы можно было легко и быстро перемещаться и не тратить лишнюю энергию на переработку кислорода. Это если мы говорим о конкретных видах спорта. Ну а в жизни крупные ляжки разве что у женщин хорошо смотрятся.
@user-ri7sn9me1x 5 жыл бұрын
@@andreipolynskij6339 они у него недоразвитые, тонконожка
@user-hd7ke9yv7v 5 жыл бұрын
Хочу в СССР срочно ;)
@user-fg8nz4ch4o 5 жыл бұрын
Я тоже, без жвачки.
@surveillance1 5 жыл бұрын
Акера Кузнецов вам уже ваш плешивый карлик ПУгабэ приготовил уже Совок №2. на блюдце. всё будет, и очереди в магазинах за хлебушкой, и брак туалетной бумаги......... всё только начинается:)
@user-wz9wy5wq6v 5 жыл бұрын
ТИП В ШАПКЕ-ЭТО ПОСТАНОВА
@RusGrom 4 жыл бұрын
Кличко не бегает и остальные потому что бег убивает колени))) и возможно они их убили этим бегом... Ударно рессорная нагрузка постоянно, ты не марафонец, а ударник, поэтому нарабатывай выносливость в спарринг и тренируйся базовыми упражнениями со штангой с тяжелыми весами как делал и раньше и все будет ок.
@umakhankaraevvv7753 5 жыл бұрын
+
@flecher15racing9 Жыл бұрын
Два понта нашли друг друга
@Gagang91 4 жыл бұрын
Извините но можно не перебивать?! Вроде парень в тему говорит зачем перебивать?
@leecooper2291 4 жыл бұрын
На.ху.я приглашать и показывать делитантов???? Я ни одного достойного боя не видел этого плечка,чему он может научить????
@user-tk3tb3nx4n 5 жыл бұрын
Не видно, у Ростислава, большой движухи к чемпионским поясам, а годы то бегут.....
@adamabakarov9919 3 жыл бұрын
Сколько можно перебивать собеседника?!
@user-fx6hh9eg5p 5 жыл бұрын
Что за манера перебивать постоянно
@ravshankirgizbaev5367 Ай бұрын
А тему вопроса так и не раскрыли. Как увеличить силу удара? Про америку, ля ля ля. Показал пару отжиманий и пару подтягиваний. Этого достаточно?
@user-qi3jp4kr1g 4 жыл бұрын
Посмотрел пару боёв этого псевдочемпиона... соперники никакие, мешки реальные. И он сам никакой)) так, машет, удар какой то там есть, и не более. Школы элементарной нет. На уровне первого разряда. Ему до топов, как до луны пешком.
@user-qv3pf5ck4g 5 жыл бұрын
Ростислав Плечко он не сильный боксер
@pridehunt5757 5 жыл бұрын
родина там где жопа в тепле
@user-oy7dh8fz3g 4 жыл бұрын
Слушай ты Смит в кепке не переривай ,что за манера блин.Закрой рот и дай слушать.
@MrVitalik175 5 жыл бұрын
Все нормальные бойцы ходят в тренажорку !!!!
@user-wr5cd4vq4i 7 ай бұрын
А не нормальные бойцы не ходят в тренажорку😂
@sayan380 3 жыл бұрын
ты что постоянно не даёшь говорить достал уже перебивать
@user-xy5yc2rb6t 2 жыл бұрын
Ростислав болтун не боксер он никакой занимается кайфом и обналом , бокс это проект постановочные бои , но на этом все :) пропал Плечко....
@user-vk4mq5hc8d 5 жыл бұрын
По-меньше бы одновременной болтовни - было еще интереснее. Один рассказывает - второй слушает. И не иначе.
@LEONIDVALUA 5 жыл бұрын
Это соперник для Усика...
@user-qg1gr9xw6g 5 жыл бұрын
сказав такое я понял что ты совсем не разбираешься в боксе... Усик даже не вспотеет при встрече с ним... Плечко только начинает свой путь, а Усик уже легенда.
@user-tg6lf4yp9e 5 жыл бұрын
Зачем перебиваешь парня?
@benzobak 2 жыл бұрын
Какой же ты русский, с такой то фамилией 🤭
@SuperTimFrost 5 жыл бұрын
Не адекватный боец
@patrikbenoyev1976 5 жыл бұрын
Ты бы по лучше боксера нашел, посмотрел его бои, пресные.
@freeman281 5 жыл бұрын
ничего полезного-пустая болтовня....
@pavluha1904888 3 жыл бұрын
Клоунада!!!
@ua5005 4 жыл бұрын
Украина это боксерская Держава!!!!
Meowtropolis
Рет қаралды 12 МЛН
VERSUSFOOTBALL
Рет қаралды 12 МЛН