КАК включить спину в танце!? Одно эффективное упражнение!

Рет қаралды 26,493

3 жыл бұрын

Друзья, я не сомневаюсь - это упражнение просто бомба!
Оно поможет активнее начать работать спиной!
Начать её чувствовать!
Начать ей танцевать!
Пиши в комментариях - какие ощущения были после выполнения упражнения? Почувствовали спину, включили её или получилось через спину станцевать кукарачу?!
Мой блог в инстаграм: @radionov_dance
Хочешь приобрести урок или записаться на мой проект дистанционного обучения - пиши мне на mikhailgg84@gmail.com или на Whats App +79686039977

Пікірлер: 43

@alexanderbondarenko2336 3 жыл бұрын

Привет Михаил. Для лучшего визуального восприятия Ваших движений хотелось бы, чтобы Вы сняли кофту, что у Вас на поясе.

@irinamakarenko3553 Жыл бұрын

Просто замечательно! Это работа педагога-профессионала высокого уровня.

@annal9443 Жыл бұрын

Михаил. спасибо за Ваше искреннее желание передавать ценнейшую информацию тем, кто влюблен в танец. Вы - из тех, кто предпочитает быть, а не казаться :)

@user-ku2fs6dm5c Ай бұрын

Какой Вы умничка, спасибо)

@sergeyzabotin314 3 жыл бұрын

Миша, спасибо за бесценные подарки! Только при верной ВНУТРЕННЕЙ настройке всего тела(как гитары) и запоминании этих ощущений, можно танцевать КРАСИВО!

@user-cp7bn9wv8x 3 жыл бұрын

При верном и постоянном закачивании тела. Моя дочка с 8 лет ходила на спортивные танцы. Тонкая и звонкая, спина н сильная и пресс кубиками. А знаете,как они появились? В спортивных танцах положено втянуть в себя попу и живот, напрячь тело, вытянуться,принять правильное положение-и поперли в таком положении танцевать. Пресс очень быстро появится.

@zoyadavidova369 7 ай бұрын

Я вам очень благадарна вы мне очень помогли❤❤❤

@user-kq1ur7ij5m 2 жыл бұрын

Большое спасибо за уроки, всё ценно. А можно без завязанной кофты,. пожалуйста .

@Bugore 3 жыл бұрын

Спасибо! По-прежнему жду выхода вашего мануала по поворотам =))

@kotik5183 3 жыл бұрын

👍👍👍СПАСИБО!! ВЫ ГЕНИЙ!👏👏👏👏👏👏👏👏👏👏👏👏

@user-wz4sv5cq2m 3 жыл бұрын

Спасибо за информацию! Очень доступно) уже не первый раз смотрю Ваши видео-уроки и всегда нахожу что-то полезное,что можно внедрить в свои тренировки)

@Sergeeva_juliii 3 жыл бұрын

Спасибо.очень ценно)))

@user-jq7mr3je9w 3 жыл бұрын

Большое спасибо!!!

@user-fg3fs4yj3l 3 жыл бұрын

Как всегда, восхищаюсь вашим талантом!

@natalifilianova 3 жыл бұрын

Благодарю за ваши видео и ваш труд 🙏

@Faridylka 4 ай бұрын

Спасибо! Супер!

@user-dv2fw4xz6w 3 жыл бұрын

Благодарю!)

@a.abdull9550 Жыл бұрын

Ооо, благодарю Вас, что Вы есть...мы подписались...будем смотреть и тренироваться

@elenashtokhova4377 3 жыл бұрын

Благодарю!

@MARINA_THE_STAR_LADY 11 ай бұрын

Спасибо ❤🙏🏆

@m00hrew 2 жыл бұрын

спасибо

@latina_club 2 жыл бұрын

Здравствуйте, Михаил. Вопрос: ведение в танце, взаимодействие в танце. Есть ли у вас видео на эту тему? Какие упражнения помогут улучшить взаимодействие в паре. Почему процесс этот, вести, настолько сложно даётся партнёра?

@maxpche3882 2 жыл бұрын

сколько пользы в ваших виде. благодарю.

@juliaheinmets4001 3 жыл бұрын

Как попасть на ваш курс? Мальчик 10 лет. Дистанционно

@user-qd9zg1wz9i 3 жыл бұрын

Хорошая физкультура. Только изначально нарушена правильная осанка в сагиттальной проекции.

@user-ph8bb5wd5o 2 жыл бұрын

включил для жены-полдэнсера. А мы с ней - джиперы с 20тилетним стажем . понятно - как по нотам ( сам я гитарист -автослесарь) . спасибо !

@stepemotion 2 жыл бұрын

Благодарю вас за комментарий!

@user-pu8eq3lk7c 11 ай бұрын

Автор ваши танцы подходят для девушек? Я давно хочу красивую осанку в области верхней части спины

@elenashtokhova4377 3 жыл бұрын

Меня тренера ругают наоборот за спину. Она очень подвижная. Просят "успокоить". Дело в том, что мне НРАВИТСЯ танцевать всем телом. Но в латине акцент д.б. на средней и нижней частях тела...

@youtubedilaitdance Жыл бұрын

По-моему, неправильно поднимать плечи при работе спины. В тренировочном упражнении плечи привыкают подниматься вверх, и потом на кукараче происходит то же самое (плечо пойдет по привычке вверх).

@elonakalagova5660 Жыл бұрын

Я стараюсь стараюсь, но мое тело меня не слушается🫣🤯🙈🤕😭

@user-sg4uy6zu5o 2 жыл бұрын

Грудо-поясничный отдел позвоночника - большая проблема.

@snikesnikevich3186 Жыл бұрын

У кого как, либо там либо поясница. У меня с поясницей беда, а вот грудинный от поясничного очень изолирован и верхом спины что угодно, а низом беда. Внизу гиппертонус, вверху сильные мышцы здоровые и хорошая гибкость. Но у многих на грудном отделе, чуть ниже лопаток болит и там проблемы. Ещё проблема включить внутренние мышцы ниже лопаток. Они у многих атрофированы, потому что редко используются. А в танце они нужны и активно задействуются. Причем не только в латине