Как выйти из тревожности и депрессии

  Рет қаралды 47,433

Рада Русских

Рада Русских

3 жыл бұрын

Пікірлер: 136
@lunaalexisgala
@lunaalexisgala 3 жыл бұрын
Такое притягательное лицо. Мысли мудреца. И голос. Как мантра... Залипаю. Как в мультике, про слоника: "... при звуках флейты - теряет волю"
@user-ld3de2jx2g
@user-ld3de2jx2g 2 жыл бұрын
Благодарю твоих родителей, что ты есть! Благодарю тебя, что ты смогла найти жизнь!
@milayalike9371
@milayalike9371 3 жыл бұрын
Очень соскучилась!!! Пожалуйста снимайте еще что нибудь, вы всегда такая интересная
@user-ld3de2jx2g
@user-ld3de2jx2g 2 жыл бұрын
Рада, я так рада, что ты есть! Ты мой маяк!!!
@user-yo3fl7ws6v
@user-yo3fl7ws6v 3 жыл бұрын
Вы меня дико вдохновляете)) Вам великое спасибо! Чаще балуйте нас))
@natali357
@natali357 3 жыл бұрын
У вас же не психологические образование, почему вы даëте советы такого плана? Вы разве имеете право на это?
@cvetlana5857
@cvetlana5857 11 ай бұрын
​@@natali357 а вы вообще в курсе , что Сейчас Ирина работу могут взять и без образования, просто потому что Вы хорошо ориентируетесь в специальности и у вас есть теория из образования в интернете ,конечно же в последующем усовершенствует свои знания в той области в которой трудитесь уже в университете или каком другом высшем заведении...Так что ум и образовании не всегла признак знаний...В другой реальности живёте и несамообразовывайтесь...Все течёт и меняться в том числе и реалии...😊
@cvetlana5857
@cvetlana5857 11 ай бұрын
​@@natali357 Извиняюсь Натали, почему -то клавиатура некорректно написало имя...
@ANASTASIA92961
@ANASTASIA92961 3 жыл бұрын
Рада, спасибо, что Вы есть! Вы уникальная, харизматичная Личность! Невероятная! Спасибо, что делитесь собой с нами) 😘 🥰 ❤
@alena1868
@alena1868 3 жыл бұрын
Рада ,не пропадайте ,все очень нужно и мудро
@user-km9qh9ks6n
@user-km9qh9ks6n 2 жыл бұрын
Вы красавица! Вы великая наставница, пример!
@ArtNapoleonka
@ArtNapoleonka 3 жыл бұрын
Про войну очень крутое наблюдение! Действительно, счастливые бабушки не берутся с полотка, они случаются из счастливых девочек и женщин. Точно так же как стройные и спортивные старички - это люди, которые занимаются спортом и следят за своим питанием и образом жизни всю жизнь. Китайцы - как пример, они постоянно в движении, всю жизнь, и все стройные и подтянутые.
@user-od6rc2im8s
@user-od6rc2im8s 2 жыл бұрын
Благодарю за информацию, за размышления, за мудрость и советы!!! Радочка! Восхищаюсь Вами бесконечно! Умничка!
@polinagranina8850
@polinagranina8850 3 жыл бұрын
Восторг! Залипаю на Вашу внешность , голос , медитация началась 🧘‍♀️
@lenamax1288
@lenamax1288 3 жыл бұрын
Да, особенно на обколотые губы страшно смотреть
@regishanti
@regishanti 5 ай бұрын
Огромная благодарность! Четко , ясно , во время!!! Обожаю 🤩
@michelinspa48
@michelinspa48 3 жыл бұрын
Спасибо, всё правильно, согласна!🙏🏻🙏🏻🙏🏻
@miraclechristie
@miraclechristie 3 жыл бұрын
Любимая дорогая Рада 🙏🌿💒🌹💐Спасибо, что Вы есть💎
@user-iy5bt7iv4j
@user-iy5bt7iv4j 3 жыл бұрын
🔥
@user-md3qy1mm2z
@user-md3qy1mm2z Жыл бұрын
Рада ,спасибо. Вы умная добрая и красивая девочка, девушка женщина.
@nikaarseneva8645
@nikaarseneva8645 3 жыл бұрын
Как чётко сказано...про вдох и выдох. Мы так стремимся к вдоху и задерживатся на нём ( работаем как будто будет впереди ещё одна жизнь)))...и неумением медленно и с удовольствием выдыхать...( Правильно отдахнуть) а ведь это действительно баланс и гормония данная нам природной. Рада, спасибо , что помогаете нам открыть глаза на такие простые вещи. В суете вдоха у всех уже давно гипоксия мозга.
@user-xe1td7vs5p
@user-xe1td7vs5p 3 жыл бұрын
Я отдыхаю и это тоже напрягает)
@nikaarseneva8645
@nikaarseneva8645 3 жыл бұрын
@@user-xe1td7vs5p в этом и есть смысл делать это правильно...тогда и не будет напряга..А мы этого в большинстве неумеем.
@user-jb5ov2uj7h
@user-jb5ov2uj7h Жыл бұрын
Пересматриваю это видео уже не раз.Спасибо! Очень помогает
@vishnyacherrysakura8847
@vishnyacherrysakura8847 3 жыл бұрын
Оттенок светлее , чем чаще вижу у Рады - очень идет , придает еще больше женственности и волосы еще красивее выглядят . Мудрость зашкаливает - это само собой - благодарю и восторгаюсь чем дальше тем больше . Видно , как растет личность , все больше расцветая - хочется тоже , по мере своего потенциала !
@maMillamusic
@maMillamusic 3 жыл бұрын
" психика она вообще за выгоду" браво!! Время Ресурсы Настроение
@juliannakrasoi1124
@juliannakrasoi1124 3 жыл бұрын
Рада- красотка и стильная!
@karinashaggy9775
@karinashaggy9775 Ай бұрын
Пересматриваю все ролики❤ канал Рады Русских это ценный источник
@maMillamusic
@maMillamusic 3 жыл бұрын
Браво! Спасибо!
@nilaroak2203
@nilaroak2203 3 жыл бұрын
Один раз я высказала коллеге все, что о ней думаю, она настучали руководителю и меня чуть не уволили. И я подумала, а на х.... на, неужели правда стоила моего стабильного дохода и работы. В общем, я поняла, что выплеск эмоций не всегда хорошо. Иногда надо просто тихо уйти
@user-xe1td7vs5p
@user-xe1td7vs5p 3 жыл бұрын
Да...достойно уйти
@elaborikin9671
@elaborikin9671 3 жыл бұрын
прежде чем выплеснуть эмоции - надо посмотреть, куда вы их выплёскиваете, стоит ли игра свеч
@julija5564
@julija5564 3 жыл бұрын
@@elaborikin9671 точто надо прощитать последствияб чем вам грозит то или иное высказываие и коментрий по отношению к коллеге. Я столкнлась со стукачессвтом на работе- я знаю кто но делала вид что не знаю и продолжала общаться. Своя стратегия.
@user-sz4dl8bf4s
@user-sz4dl8bf4s 7 ай бұрын
Добрый вечер , Рада , увидила вас и почувствовала просто себя , хотелось бы пообщаться , готова купить персональный , не знаю как это называется консультация . О себе занималась квартирами было много , сейчас построила дом . Поняла , что одной встрече достаточно , чтоб ты поняла Лена
@inisilber5939
@inisilber5939 3 жыл бұрын
О, в речах так и слышна психолог Наталья Шафранова, только с модными примочками
@user-hc1yc2mp6b
@user-hc1yc2mp6b Жыл бұрын
Благодарю Вас!
@Anna-vc7fi
@Anna-vc7fi 3 жыл бұрын
Рада посвежела и помолодела! Как майская роза 🌺
@user-ys2ed1ov9f
@user-ys2ed1ov9f 3 жыл бұрын
На Бали все хорошего обычно..))
@ogonbabyo5268
@ogonbabyo5268 3 жыл бұрын
Рада расскажите пожалуйста про вашу мать и как она к вам относилась,вообще про семью и про детство,как то вы упоминали ,что она была учителем? спасибо,вам.
@user-uw7lh5ui4x
@user-uw7lh5ui4x 3 жыл бұрын
Если бы было все так просто!! 😏
@user-xe1td7vs5p
@user-xe1td7vs5p 3 жыл бұрын
О точно,Я слишком много расслабляюсь)))
@user-ot5uf5dx6g
@user-ot5uf5dx6g 3 жыл бұрын
Супер
@adelcason9504
@adelcason9504 3 жыл бұрын
Спасибо!
@aeskatia23
@aeskatia23 8 ай бұрын
Класс!
@darjavarlamova
@darjavarlamova 3 жыл бұрын
Прикольно. Я действую точно так же в жизни.
@kristinfiori8535
@kristinfiori8535 3 жыл бұрын
You are obsolutly right and I want so bad to feel happy and positive but it does not come so easy 😔
@Anna-vc7fi
@Anna-vc7fi 3 жыл бұрын
Надеюсь, Рада запишет нам продолжение 🌿на самом интересном остановилось 🐱
@user-jm1pd4kr3g
@user-jm1pd4kr3g 3 жыл бұрын
Здравствуйте Рада!!!Как Вы думаете,настроение и вдохновение ,это одно и тоже?
@user-ok1dt4ys9p
@user-ok1dt4ys9p 3 жыл бұрын
Представляю Раду бабулькой 😄 шаманка в Тибете
@user-wx4ou6qw4m
@user-wx4ou6qw4m 3 жыл бұрын
сатанистка, пьющая кровь младенцев)
@cv6055
@cv6055 3 жыл бұрын
Я её представляю в психушке..
@allamart3907
@allamart3907 3 жыл бұрын
Хотелось бы на эфиры на игстаграм попасть. Наверно что-то произошло потому что невозможно follow up на инстаграм. Мерси
@svetlanapoletun5073
@svetlanapoletun5073 3 жыл бұрын
Серьги супер
@user-tq1eo7hd6p
@user-tq1eo7hd6p 10 ай бұрын
Рада благодарю
@tatianastrelkova5675
@tatianastrelkova5675 3 жыл бұрын
Лампа подигрыавет Вам и выглядит как Ваша корона. Классный "лук"! Хочу такую же!
@user-et3ns9vb5n
@user-et3ns9vb5n 3 жыл бұрын
Ты красотка одним словом)
@annauzhakova4977
@annauzhakova4977 Жыл бұрын
👏👏👏👏👏👏👏
@Yanch111
@Yanch111 3 жыл бұрын
Примерила. Кайф. сразу претензии к людям отпали
@veradevur2487
@veradevur2487 3 жыл бұрын
А ты не подумала,что всему виной ГОРМОНЫ нашего тела.И у большинства с возрастом они минимально вырабатываются и наступает апатия и депрессия .Нужно думать как повысить выработку своих гормонов и тут много зависит от питания,здоровья,стресса
@user-qs3qw4yu2l
@user-qs3qw4yu2l 3 жыл бұрын
Смотрите совместные видео с Радой и Ольгой Чебыкиной. Там тема данного видео раскрыта глубже. И вообще, найдёте много интересного.
@user-qs3qw4yu2l
@user-qs3qw4yu2l 3 жыл бұрын
В вашем комментарии чувствуется обесценивание.
@veradevur2487
@veradevur2487 3 жыл бұрын
@@user-qs3qw4yu2l это у Рады все «унылые говнюки и жертвилы»тут что чувствуется ??
@user-bw5mc1dw5x
@user-bw5mc1dw5x 3 жыл бұрын
Да, в основе всего - гормоны. Но для этого нужны углублённые знания, прежде всего медицинские...
@veradevur2487
@veradevur2487 3 жыл бұрын
@@user-bw5mc1dw5x но у Рады своё видение этой элементарной проблемы .Все лодыри ,лохи и депрессии как заболевания (дисбаланс гормонов )не существует .
@marinagerasimov1477
@marinagerasimov1477 3 жыл бұрын
Надо остановиться с пластикой. Граница пройдена.
@iraika705
@iraika705 3 жыл бұрын
Вот когда я проору на кого-то,то мне в дальнейшем стыдно перед самой мобой же ,и оттого еще хужее самобичевание ,что я такая психованная
@user-mp2se5jr7b
@user-mp2se5jr7b 3 жыл бұрын
может это эмоциональная распущенность просто?
@user-lw7nb3qb8e
@user-lw7nb3qb8e Жыл бұрын
Пожалуйста поделитесь сайтом где вы берёте такую кайфую музыку?
@SantisandKisin
@SantisandKisin 3 жыл бұрын
умница-красавица, заинтриговала насчёт мужа. почему скрывает- кто он?
@juliyakoroleva2196
@juliyakoroleva2196 3 жыл бұрын
Как же выходить из крайних состояний за 40 минут? Видео оборвалась на самом интересном
@raivomne6157
@raivomne6157 3 жыл бұрын
Кайфую с неё
@user-cp5pg7kl2g
@user-cp5pg7kl2g Жыл бұрын
Шок 🤯 оказывается все так просто 😃
@user-wx4ou6qw4m
@user-wx4ou6qw4m 3 жыл бұрын
представляю приступ гнева по отношению к директору))
@user-cb2hp2sm2f
@user-cb2hp2sm2f 3 жыл бұрын
Очень тихий звук. Но интересно
@yanatiberi1474
@yanatiberi1474 11 ай бұрын
❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤
@user-vi5nu9jp1k
@user-vi5nu9jp1k 3 жыл бұрын
Рада!!! Что это за Музыка на фоне?!!
@lenamax1288
@lenamax1288 3 жыл бұрын
А там не только музыка, люди ходят, разговаривают шумят.....
@user-wx4ou6qw4m
@user-wx4ou6qw4m 3 жыл бұрын
А если других людей интересует мое настроение меньше, чем меня,это нормально?
@user-xj5uk1rb8v
@user-xj5uk1rb8v 2 жыл бұрын
Благодарю. А где упражнение как выйти ? Слова, а действия нет.
@user-ft2dy1oe1e
@user-ft2dy1oe1e 3 жыл бұрын
Рада , я работаю в Бьюти индустрии . И ко мне ходит клиентка с который мне очень тяжело работать эмоционально . Ко мне она ходит очень давно и у меня большее нет сил с ней работать и я не знаю как ей о этом сказать . Недавно она просилась на процедуры , я ей отказала , что на сегодня нет времени . Скоро она позвонит снова , как ей сказать , что я не могу больше с ней работать , она из меня вытягивает всю энергию , я не хочу ее видеть .
@user-ck7mq9jr3o
@user-ck7mq9jr3o 3 жыл бұрын
Просто взять и честно сказать: после вас я эмоционально плохо себя чувствую.
@Svd789
@Svd789 3 жыл бұрын
Как только она вас перестарки интересовать она исчезнет сама.
@MsAnnaTar
@MsAnnaTar 3 жыл бұрын
Я бы сказала что у меня все занято
@user-rf4mc9zb8i
@user-rf4mc9zb8i 3 жыл бұрын
Сделайте для нее спецтариф: повысьте стоимость услуг раза в два. Если и после этого она не откажется от Ваших услуг, то у Вас будет компенсация потерянной энергии за счет денежной энергии.
@marinabaranova5076
@marinabaranova5076 3 жыл бұрын
Несколько раз сказать, что всё занято. И она начнёт искать другого мастера. Потом, правда, всплывет через некоторое время, а вы опять будете заняты. И она перестанет всплывать...
@user-oq7uu1wx8b
@user-oq7uu1wx8b 3 жыл бұрын
Где продолжение?
@helios4935
@helios4935 3 жыл бұрын
Учит не нервничать и быть в спокойствии @ Трогает лицо и волосы постоянно
@user-hd5zm9jh6n
@user-hd5zm9jh6n 3 жыл бұрын
Так это не всегда означает "нервничать", просто волосы непослушные, мешают и щекотят:) их бы в хвостик зачесать.
@user-ft1nr4et8d
@user-ft1nr4et8d 3 жыл бұрын
И кроит лицо.Губы-ужас
@lenamax1288
@lenamax1288 3 жыл бұрын
Нервный тик, научилась бы вести себя перед камерой прежде чемучитьдругих.
@user-gm3mw3fu5y
@user-gm3mw3fu5y 3 жыл бұрын
Солнцу улыбаться почаще надо
@ogonbabyo5268
@ogonbabyo5268 3 жыл бұрын
Скажите Рада,вы материтесь когда нибудь?)
@rozarozita8541
@rozarozita8541 3 жыл бұрын
Ещё как!
@elenarubinstein7941
@elenarubinstein7941 3 жыл бұрын
А у обещанное упражнение?
@user-wx4ou6qw4m
@user-wx4ou6qw4m 3 жыл бұрын
как можно долго вдыхать? или долго выдыхать? Какая напряженность может быть , если вдыхать? Есть только только удовольствие от поступления кислорода , который тебе нужен))
@user-tq1ts8cj4g
@user-tq1ts8cj4g 2 жыл бұрын
Абсолютно так! При вдохе все мышцы расслабляются, а при выдохе всегда усилие. Это даже " тупые качкИ" знают. Раду люблю, много полезной информации, а тут чуть ошибалась.
@user-xd3ce3zp8l
@user-xd3ce3zp8l 3 жыл бұрын
не услышала ответ по теме
@maMillamusic
@maMillamusic 3 жыл бұрын
Наталья Рождественская , иди на терапию, нужна проф помощь
@user-wn2it2hx5f
@user-wn2it2hx5f 3 жыл бұрын
Не поняла,она вышла замуж? Хотелось бы видеть Раду в 70))Мозг тупеет. У всех
@user-ys2ed1ov9f
@user-ys2ed1ov9f 3 жыл бұрын
Это не на долго...
@user-wn2it2hx5f
@user-wn2it2hx5f 3 жыл бұрын
@@user-ys2ed1ov9f кто знает...
@user-nn5xc4vg4g
@user-nn5xc4vg4g 3 жыл бұрын
@@user-ys2ed1ov9f нужно обязательно надолго?
@lenamax1288
@lenamax1288 3 жыл бұрын
@@user-nn5xc4vg4g Да нет, нужно каждый год замуж выходить, а то ж скучно становится
@milanovak2996
@milanovak2996 3 жыл бұрын
На вас не похоже))
@milanovak2996
@milanovak2996 3 жыл бұрын
Рада, и?.. почему прервалось , и будет продолжение?, если это такой "ход", то выглядит, что поманили и "надули"))
@user-KseniaK
@user-KseniaK 3 жыл бұрын
А может быть и вдох, и выдох? Видимо в разных областях...
@user-jb6qt9sx2d
@user-jb6qt9sx2d 3 жыл бұрын
Вот так сделаешь зубы а потом буквы Щ и Ч будут ужасными.... блин
@FReeDOM6k
@FReeDOM6k 3 жыл бұрын
вообще её не узнаю ))) такая красотка была но кто то испортил ей верхнюю губу и зубы
@user-hz8bs4qk4g
@user-hz8bs4qk4g 3 жыл бұрын
Такое ощущение что ей накачали не саму губу а область намного выше губы ближе к ноздре. Выглядит очень странно.
@lenamax1288
@lenamax1288 3 жыл бұрын
@@user-hz8bs4qk4g Выглядит безобразно.
@user-hz8bs4qk4g
@user-hz8bs4qk4g 3 жыл бұрын
Такое ощущение что ей накачали не саму губу а область намного выше губы ближе к ноздре. Выглядит очень странно.
@maMillamusic
@maMillamusic 3 жыл бұрын
Ясмина Богомолова , тебя не спросили. Займись ты своими губами, если не хватает мозгов на что-то большее
@user-hz8bs4qk4g
@user-hz8bs4qk4g 3 жыл бұрын
@@maMillamusic приму к сведению
@rozarozita8541
@rozarozita8541 3 жыл бұрын
Зачем засоряет е свою речь грязными словами,это так снисходите до низов?! И руки постоянно в голове...
@natali357
@natali357 3 жыл бұрын
Так странно губы увеличены
@rozarozita8541
@rozarozita8541 3 жыл бұрын
Да убери свои руки от лица
@user-wg2vf4bm4r
@user-wg2vf4bm4r 2 жыл бұрын
Косметолога-инъекциониста и стоматолога - на кол ! (
@Romanova_Svetlana_GLASS_ART
@Romanova_Svetlana_GLASS_ART 3 жыл бұрын
Психически здоровый человек будет так обкалывать свое лицо? Сомневаюсь.
@gibedepussyboss9814
@gibedepussyboss9814 3 жыл бұрын
Психически здоровый человек может делать, что захочет, и еще не будет осуждать других)
@kiraraginskay
@kiraraginskay 3 жыл бұрын
Русских ) скорее монгольских )
@user-ef9ue6tk2v
@user-ef9ue6tk2v 3 жыл бұрын
Здр. Рада,полезная информация , но к сожалению из за разного шума из вне , оч. Плохо слышно лично Вас , но зато оч. Хорошо слышно, другие постронние звуки и речи - других людей ...из за этого лично мне ,тяжело воспринимать полезную информацию , не заходит , так как оч. Мешают посторонние звуки , кроме музыки . Из за этого дизлайк .., мне кажеться , что тренер, все таки должен побеспокоиться и о том , при каких условиях он будет вещать...если он реально хочет донести свою информацию до восприятия людей . Спс
@lenamax1288
@lenamax1288 3 жыл бұрын
Просто неуважение к подписчикам.
@user-of1ji2fe6i
@user-of1ji2fe6i 3 жыл бұрын
Согласна!!! Просто ее не слышно!
@cvetlana5857
@cvetlana5857 11 ай бұрын
Пользуйтесь наушниками, можно одним наушником , в чем проблема😊
@lenamax1288
@lenamax1288 3 жыл бұрын
Какой кошмар!!!! Люди разговаривают, ходят на заднем плане, неужели нет какого-то угла, где можно достойно записать видео. Такое неуважение к зрителю. Губы обколоты до безобразия, непрерывно трогает волосы, лицо, как будто у самой какой-то тик. Ну сначала научись себя вести перед камерой, потом учи других. .
@user-tb6jd8bp8y
@user-tb6jd8bp8y 3 жыл бұрын
Ужасная речь.. .какая то перекроенная и перекрытая монголка.....еще и учит. ..
ПРО БОЛИ И ПОТЕРЮ ВРЕМЕНИ НА НИХ
26:42
Рада Русских
Рет қаралды 26 М.
Рада Русских про концентрацию
36:34
Рада Русских
Рет қаралды 65 М.
Must-have gadget for every toilet! 🤩 #gadget
00:27
GiGaZoom
Рет қаралды 11 МЛН
UFC Vegas 93 : Алмабаев VS Джонсон
02:01
Setanta Sports UFC
Рет қаралды 224 М.
Homemade Professional Spy Trick To Unlock A Phone 🔍
00:55
Crafty Champions
Рет қаралды 58 МЛН
ЭМОЦИОНАЛЬНЫЙ ДЕТОКС. БЕСПЛАТНЫЙ ЗАПУСК
46:36
Рада Русских
Рет қаралды 20 М.
ПРЯМОЙ ЭФИР ПРО ТРЕНИНГ «САМООЦЕНКА И ДЕНЬГИ»
53:07