Želim i imam potrebu da kazem svima koji primečuju tako nešto da na vreme potraze pomoc.I mnogo znači podrška od porodice.JA JE NISAM IMALA ZATO ŠTO NIKOM NISTA NISAM PRICALA A ZAŠTO NI SAMA NEZNAM.BILO ME SRAMOTA STO JE MOJA VELIKA GREŠKA.A I DALEKO SAM OD NJIH.

Hvala ti mnogo spasao si mi život.

Bravo za direktno objasnjenje....

Hvala vam puno na vašem videu od srca.

hvala! ❤️

SUPER OBJAŠNJENO MENI JE OVO OK DESETKA HERC A JOŠ DVOJE LJUDI UPUTIO SAM NA VAŠ OVAJ VIDEO MISLIM DA ČE SHVATITI JER JE OBJAŠNJENO LJUDIMA PRILAGODENO DA MOGU DA SHVATE MADA JE TO ŠIROKA TEMA ALI OVO JE JAKO LIJEPO OPISANO MADA SAM I DRUGE SASLUŠAO OVAJ VIDEO MI JE FAFORIT

Svaka čast Žarko, odličan video..

Hvala vam dosta ste mi dobro objasnili problem

Vi ste fantastican terapeut, na tako jednostavan i razuman nacin objasnjavate, svaka cast 👌

I naj-pribraniji ljudi.Trebaju dobre savete...Hvala.❇😃Doktore😂Na svim tim savetima,Nije slučajno što u naprednim zemljam.Svaki pojedinac,U uređenim državama- ima svog psihijatra.itd.To nije sramota.Mi ipak živimo,u 21-veku😁😅Poroka,Izazova.I drugih naopakih misli....Hvala još jednom,Na svim dobro namernim savetima.

Postovanje Zarko,sve je to tacno,i ja imam opsesivne misli,i te radnje,citam 5 godina o Psihologiji,proucavam je,opsesivne misli mogu da budu umisljene ili dolaze od paralelnog svijeta,to se zove (Vesvese)Ja sam inace islamske vjeroispovjesti ali zelim svakom pomoci,vjerski ucenjaci kazu da te misli dolaze od paralelnog svijeta u većini slučajeva,moze ih i sam covjek umisliti,ovo su cinjenice,kako liječiti te opsesivne misli,ovako kulirati ih ,ne boriti se protiv njih,i one ce same nestati,slusam Zarko tvoje klipove vidim da poznajes Psihologiju,kao sto sam rekao opsesivne misli mogu biti umisljene ili nametnute od paralelnog svijeta, vjera u Boga i radnje na sebi moze da se riješi osoba ti opsesivnih misli,Zarko sve je to tacno sto kazes jer ja imam to,ali mozes da popricas sa nekim vjerskim covjekom koji ima veliko znanje,slusam psihologe,psihijatre i vjerske sluzbenike sa velikim znanjem,prije davno Hodze i Popovi se bavili sa psihologijom,i danas se bave sa psihologijom,medikamenti ne lijece te poremecaje,volio bi vidjeti covjeka koji je izljecen sa medikamentima,tj sa AD...ne kazem da ih ne treba uzimati,ali poremecaji se lijece sa medikamentima sa psihoterapijom,psihoterapija je bolja od lijekova,lijeci se uzor ,on se eliminise,npr.neko je pustio u vodu nesto krv,boju,bilo sta,mi to uklanjamo iz rijeke a neko prosipa nesto,znaci idemo od izvora,ili da ovako pojasnim,ako smo uvijek pod stresom ,dzaba sto pijemo medikamente,psihoterapija je jako važna,i vidim da je Zarko dobar Psiholog,postoje parapsiholozi,i oni mogu da pomognu osobi,ali vise vjerujem Psiholozima ,Psihijatrima i Vjerskim sluzbenicima,kazem opet,vjera u Boga,i stručne osobe mogu da pomognu da se osoba rijesih opsesivnih misli :)

Drago mi je sto se neko bavi ovim poremecajem na javnom nivou. Potrebno je podici svest ljudi, da se problemi mentalnog zdravlja ne stigmatizuju. Uvek je lakse kad znate da niste jedini u problemu, okp svakome moze da se desi. Bez obzira na uzrast, pol, pa i stepen formalne obrazovanosti.... pozdrav😊

Napisem komentar i obrisem, misleci da ce se zamisljeno desiti, i tako unedogled. Koracam i vratim se, navodno gledajuci u nesto, a vratio sam se jer sam pomislio da ce se desiti opet ono sto sam zamislio. Operem zube, ruke, kosu, stvari, sudove po ko zna koliko puta na dan, razlog: Lose ce obuzeti ako to ne ucinim. Iscrpljen sam i nadasve ne mogu da se zaposlim iz istog razloga jer bih po poslovnu politiku svake firme bio kontraproduktivan. Nemoguce je raditi ono sto je u opisu tog radnog mesta. Potpuno destruktivno produktivan. :)

Odličan video. Možete li snimiti nešto o dismorfiji lica?

Zanimljiv video. Zanima me što se tada dešava u glavi dok primjenjujemo takav obrazac susdržavanja od kompulzije? I da li to suszržavanje ima kakve posljedice? Naravno da se kompulzije mogu zaustaviti, ali kako se to odražava na nas same nije pojašnjeno.To je jedan vidi potiskivanja, a potiskivanje nikako nije pozitivno!

Imao sam OKP 5 godina strasna stvar npr osisam se kod frizera i dodzem kuci i obrijem glavu jer imam osjecaj da frizer nije dobro me osisao perem usi 5 puta dnevno strasno strasno i jednog dana sam samo se suprotstavio i zaboravio na to nisam mislio o tome kao da se nikad nije desilo i evo 2 godine je proslo i super se osjecam bio sam lud 5 godina i sam sebe sam izljecio u jednom trenutku

Imala sam problem da moram da se cimnem,zato sto kao ako se ne cimnem nesto ce se desiti.To sam resila kao sto se i vi rekli suzdrzavaljem!

Pazite na misli, molite se i drzite srce u miru..Pomisli nisu nase, dolaze spolja i moraju se uvek odbacivati..

Poštovani Žarko, imam okp samo pred spavanje jer se time "trudim da obezbedim bolji san" a jasno mi je da ga tako samo uništavam (inače imam elemente insomnije) pijem Flunirin. Stalno pokušavam da se suzdržim od prinudnih radnji ali anksioznost u tim trenucima je ogromna. Da li je iz prakse poznato da ukoliko izdržim taj nalet anksioznosti u tom trenutku može doći do smirivanja u nekom sledećem trenutku? Da li promena obrasca ponašanja u tom slučaju može zaista da urodi plodom? Hvala unapred i pozdrav!

Super je video molim vas za savjet kada su tinejđeri u pitanju

Problem jedini kod videa imam je to što se ne adresira puni spektar tog problema. Dodao bih da dobar dio dolazi iz nasledja, iz nepovoljno zdravog života individiue, i u dosta slučajeva nepostojanje jasne podrške od bližnjih osoba, kao i to da se uz pomoć medikamenata i psihoterpaije može staviti pod "veću kontrolu"

Mene smaraju te misli😢patim od p oremecaja ako podjem obuci maicu neku u glavi ako obucem desice mi se nesto umrecu I ne obucem psiholog kaze da se opirem strahu da kontra straha radim

Meni je tako pocelo u tinejdzerskom dobu ali se onda nije pricalo o tome puno godina kasnije preslo je u fobiju od bakterija a ovo sam sama prevazisla

Slab mi je nas jezik jer sam odrasto u americi ali zelim da samo dodam na ono sto si rekao da je meni naj vise pomoglo ERP terapija sa psyhologom. Probao sam puno Drugi nacina ( alternativne opcije, prirodna terapija'', brain lock, itd) I preporocujem svakome ko se bori sa OKP da radi ERP terapiju. Ako nemozes da odes kod psihologa mozes da nadzes instrukcije za ERP da radim sam kod kuce. Svaki dan , naposi sve misli koje ti stvaraju tu ankcioznost i zakloni 30 minuta po 2 puta dnevno I samo razmizljaj o tim mislima- prihvati ih I slazi se s njima bez obzira na koliku ankcioznost osjecas. Posle prakse mozak ce da se navikne na ove misli I neces osjecati ankcioznost I naravno da neces onda uopste zeliti da radis kompulsije jer mozak prihvata taj misao kao obicni misao I ne ostjetis strah od njega. Nadam se da svi sa OKP se izljece I da ovo moze nekome pomoci. Cao

mene zanima da li okp moze da promeni nasa osecanja, ili dok imamo okp te nase emocije su blokirane?Jer moja kompulzija je da se stalno prisecam kako su moja osecanja i emocije bile pre okp da ih ne bih zaboravila. jer ih sad trenutno nemam. pa me zanima da li kad se oslobodimo okp-a sve se vraca kako je bilo, odnosno sve ono kako smo se osecali i emocije ili nas mozak se navikne na taj period sa okp pa zaboravimo kako smo de osecali?jer ja zelim da bude kao pre okp kako sam se osecala i sta sam zelela a znam da to ponavljanje u glavi ga mozda i odrzava pa se bojim ako pustim da cu se navici na ovo trenutno stanje. pozdrav

Zarko,upravo sam dobio poziv od drugara da idemo do grada,plasim se da izdajem,da li cu izlaskom probiti led i sta mi savetujete!?

Evo citam ovo sve i jako sam zabrinuta za sebe. Moj problem je sto meni naleti da zelim da udarim nekog. Onda se uplasim ,i pitam se boze pa sto mi ovo dolazi u glavu, po prirodi sam mirna stalozena osoba, ni mrava ne bi zgazila al te cudne misli mi naviru . Narucena sam za koji dan kod psihijatra, i ne mogu docekati pregled jer me jako strah.

Hvala,ja patim od tog poremecaja..

Moze jedan vvideo o suicidnim mislima?

Ljepi pozdrav, Zanima me sljedece: strah me je mojih misli np. tata ide sa avijonom na službeni put i dođe mi misao sta ako avijon padne i toga me je jako strah i naraste mi anksioznost iako znam da je to mala vjerovatnost ali kao da se to može dogoditi. Strah me je psihičnih bolesti i onda dosta vremena provjeravam svoje misli u jednom trenutku mi je došla misao šta ako sam sam na svjetu...onda mi je jako narastla anksioznost u smislu kako mogu o tome razmišljati zar sam normalan jel znam da to nije istina ali šta ako se to dogodi...O tome sam govorijo i sa setstrom koja je rekla da svi ponekad imamo čudne misli ali neznam zašto se jih ja tako uplašim kao da se mogu ostvariti iako znam da je jako mala mogučnost ili skoro nikakva. Zahvaljujem se vam za odgovor.

Evo moje iskustvo kako sam se rješio OKP-a: u jednom trenutku sam skužio da ja moram pokazati da sam jaci, znači sebe sam uvjerio da ja na neki način jedva čekam da mi kompulzija dođe pa da je mogu s guštom izbaciti tj. Govorio sam sebi: " ajde dođi kompluzijo da ti j...m mater, dođi da ti pokažem kako sad iz inata neću da uradim to sto ti hoćeš, dođi jedva te čekam." U tom stilu sam sebi govorio i tako se ohrabrivao. Nije lako ali je itekako moguće pobijediti. Suprostavljanje je najbolji način. Suprostavljanje iz inata, iz prkosa.

Veoma je tesko, mada imam okp vec 3-4 godine pa sam se i navikao na neke od stvari koje radim, postalo je normalno. Ali me najvise nervira i brine kada imam lose misli o kojima ne zelim da razmisljam i onda ne mogu da prestanem da razmisljam o tome. A jos jedna teska svar je sto se ne zelim obratiti roditeljima za pomoc jer njihova reakcija nece biti dobra, verovatno ce reci nesto na foru da je to od kompjutera i nece videti koliko je zapravo meni bilo tesko sve ove godine trpeti ovo. Imam 16 godine i zamolio bih nekog da me uputi gde da odem da trazim neku pomoc jer mislim da ne mogu vise ovako. Ceo zivot mi se promenio zbog prevelike anksioznosti.

Da li moze opsesivno kompulzivni poremećaj da se izleči,šta vi kažete Žarko?Pošto sam negde pročitao da ne može da se izleči,nego samo da se smanje simptomi?Hvala u napred na odgovoru ☺️

Da li je moguce da se opsesivne misli povrate? Ja sam ih imala do polaska na fakultet.

Postovani, dali ste resenje OKP u slucaju kompulzije, kada se ona iskljuci , smatrate da ce se potosnuti opsesija, ali postoje oni koji imaju samo opesiju bez kompulzije, kakvo je resenje za njih, kako se eliminisu nametnute misli iz nesvesnog u svesno?

Pozdrav, imam pitanje. Da li je u redu, kada mi naiđe misao da jednostavno kažem sebi da je to misao kao i svaka druga koja ne mora da bude istinita? Iako mi izazove strah i sumnju, ali je to misao kao i svaka druga koja nije opasna, a čak šta više nije ni istinita. I onda da na primer uzmem da radim nešto deseto kako bih jednostavno te misli gurnula sa strane. Jer uhvatim sebe da se uhvatim za misao i preispitujem sve i tako nabijem sebi paniku i bude mi još gore. Tako da, da li mogu jednostavno da kažem sebi da to nije istina i da je sve u redu? Da li bi to imalo efekta?

Dobro vece, imam okp, msm imam 14 godina, ali siguran sam da imam okp, da li, po Vasem misljenju treba da se obratim psihologu..?

Treba mi pomoć imam 15 godina i mislim da imam okp poremećaj jer svaki dan proveravam vrata da li su zaključana kako treba proveravam stvari da li su na svoje mesto i da li su svetla ugašena kada idem negde mislim da Cu izgubiti nesto na putu i to proveravam vise puta vrata zatvaram i brojim da li su zatvorena bas na taj broj koji treba da bude ormar takodje i sve ostalo da li mogu rešiti ovaj problem na neki način i kako?

Dali ruzne misli strah panika strah da ce se desiti nesto lose da ce vam neko nesto lose uraditi da svaki postupak koji uradite bojite se da ce uzrokovati nesto lose,dali to spada u OKP ..HVALA LIJEP POZDRAV

Ovo me muci

Ja takodje mislim da imam ovaj poremecaj.... Na primer sebi sam zacrtala u glavu da moram da operem ruke deset puta zaredom inace ce se nesto lose desiti,ili moram da silazim i da se penjem uz stepenice pet puta gore dole da me ne bi pregazio auto.... :( Ili takodje(ne znam da li ovo spada u ovaj poremecaj) ali npr. imam osecaj da kada samo dotaknem neku stvar koja je izvan moje sobe ja mislim da su mi ruke pune bakterija...tako da sa sobom nosim punu torbu maramica i ako slucajno ne ponesem te maramice mislim da cu umreti od bakterija :(

Tereza

Kako Sam ja shvatio najbolje je zapisivati misli osvescavati I cekati da prodju?

dopao mi se ovaj video jer jma snagu riječi i može da se primjenji da budem iskren bolest dolazi na konju odlazi na pužu ali nije nemoguće treba biti ustrajan ima padova ima uzdizanja okp sadrži i sumnje nametnute da li možeš da kažeš nešto i na tu temu inače ti je sve do sada vrlo dobro urađenoi ja sam zadovoljan i hvala ti okp nažalost može da onesposobi čoveka ženu mladića u odnosu naradnu sredinu čovek to nebira kao što ste opisali nametljivo uporno no ipak se može kroz vježbe savjete veliko ti hvala i tvojem timu za dobrobit čoveka okp također može da uništi kod pojedinca nešto zašto je vezan svega ima prema svjetskoj organizacij zdravstva nitko nema čvrst odgovor kako je moguće tako su odavno napisali ok idemo dalje komentar je dugačak nemogu samo kazati hvala i zvizzzz ha ha nadam se da nisam pretjerao

Da li se opsesivne misli mogu ostvariti

Ja neznam jel to opsesija ili šta. Prića ide ovako...sa 16 godina sam nastradao u teškoj prometnoj ne sreči i imam par posljedica od...blablabla. Šta sam htio reći je da sam se skoro godinu dana ili koliko već non-stop krstio. Sada to više ne radim...prošlo je već 5 godina kd toga. Jel mi može ko reći jel to opsesija bila ili šta? Hvala.

Jas imam strah da ce poludim .. strah mi e od promena ... imao sam misle koj me voznemiruvale ko sam ja sta zivim kad jednom ce umrem.... kako postoimo sta smo mi ....

Pozdrav,zadnjih mjeseci mi se motaju po glavi svakakve prisilne misli,na primjer, odgledam nesto na yt ili odslusam neku pjesmu i ne mogu se osloboditi od teksta te pjesme ili necega sto se desavalo na tome yt videu,pogotovo imam prisilne misli o hrani, stalno razmisljam o hrani ,i kada nisam gladan,jednostavno kao da nesto upravlja sa mnom i stalno mi u glavu ubacuje jednu te istu rijec - hrana, nebitno da li je ona zdrava ili nezdrava , onda me odjednom nekada uhvati osjecaj tuge,to ne traje dugo ali mi se raspolozenje promjeni sigurno 3,4 puta dnevno u toku dana,vise ne znam sta mi je i sta da mislim,ako mi možete odgovoriti sta mislite o ovome,takodjer sam u jednoj situaciji prije 2 mjeseca kada sam isao u teretanu slikao klimu da bih bio siguran da sam je izgasio..

Jel ovo izlecivo ili ostaje celi zivot prisutno?

E moj Dr.Žarko ja se borim s OKP od 2012. Cak da skrenem misli sam se i sjekao ziletom 😢

Zdravo,imam jedno pitanje koje me mnogo muci,ljude koje vidim na ulici koji su dusevno bolesni pomislim da cu otici u sizofreniju.Pre toga sam imao anksioznost,kako da se oslobodim tih misli o sizofreniji?hvala...

Dali pravite erp i act?

Da li se oseba oseca sa tim poremecajem da je izvan svog tela

A šta ako trpiš i onda počne sve gore i gore? Meni je uglavnom sada o dečku.. Kako ne znam dal ga volim u isto vreme i znam i ne znam.. I muči me oko toga šta kako pišem.. znači bukvalno ja sad da pogrešim nešto ili najnormalnije napišem mene to muči da napišem drugačije ili šta već.. valjda razumeš.. i kao eto.. znam a ne znam.. jednostavno ne mogu da se izborim sa time, a mučim i dečka i sebe..

Dali opsesivno kompuslivnog poramecaja moze da sadrze i morbidne misle za sebe i okolina i da povecaju anksioznost i strah da ne bude nesto?

Kako da se leci samostalno

Poz, ja mislim da imam neku uslovno rečeno hardcore verziju OKP, bukvalno pomislim u glavi "ako ne udariš sam sebe u glavu,nos nogu iz sve snage par puta (najčešće 3) umrećeš ili tvoja porodica."I oko nekih brojeva mi se vrte stvari, na primer nemoj ništa loše da pomisliš kada vidiš broj 18 ili 24,to su inače datumi rođendana od mojih članova porodice, jednostavno neizdrživo. Imam ovo 5-6 godina primetio sam da kada ima više ljudi oko mene nema nekih simptoma, ali poslednjih 2-3 meseca kao da poremećaj ne obraća pažnju više na to, radim te rituale u sobi punoj ljudi, nestvarno glupo se osećam, ne znam ni šta da kažem kad me neko pita šta radiš to. Jako mi je teško i da napišem ovaj komentar bez tih odvratnih tikova. Ako neko može bilo kako da pomogne.. Stvarno mi nije svejedno.

Kako da znam razliku izmedju suicidnih misli i opsesivnih misli o samoubistvu? I kako da razlikujem depresiju od anksioznog poremećaja? Zato što imam misli o samoubistvu ali preveliki strah kad na iste pomislim. Onda stvaram slike u glavi na koji način bih mogla to da uradim i da li ja to želim.. Onda kad shvatim da ne želim pomislim da je to potisnuta želja i da ja toga nisam svesna. Ja ne znam da li te misli dolaze zbog anksioznog poremećaja ili je depresija u pitanju i te misli su zapravo suicidne.?

Imam anksioznost i jutros dok sam se tusirala ucinilo mi se da sam cula brata kako place. Mislila sam samo ma ucinilo mi se, kad opet sam cula isto i onda sam uplasena istrcala iz kupatila i pitala sta se desilo, a mama me je zbunjeno pogledala i rekla nista. A bilo mi se ucinilo kao da je moj brat plakao. Mislim, normalno je da se svima nekad nesto ucini, ali ovog sam se jako uplasila da cu poludeti. Da li je ovo samo moja anksioznost ili stvarno ludim??

Nisam siguran da li i ja to imam pa ako moze savet, navescu vam primer koji mene muci, imam 19 godina i kada se parkiram sa autom ostanem u autu i gledam u radio i u prekidac za svetla po 5 minuta da budem siguran da li je sigurno ugaseno ili u rucnu da li je podignuta, onda kada hocu da odem negde po pola sata obilazim kucu da li je sporet ugasen itd, kada zakljucam vrata jedno 10 puta pokusam da otvorim ne bi li bio siguran sa su zakljucana i na kraju tako pokvarim bravu, kada ostavim telefon po 10 puta gledam da li sam ugasio internet iako imam previse interneta i siguran sam da se nece to potrositi kao i kada podesim alarm za ustajanje po 10 puta proveravam da li je sigurno upaljen, ili kada izadjem iz neke sobe uvece i ugasim svetlo ostanem i gledam u mracnu sobu jer nisam siguran da je svetlo ugaseno, pa ako bi mogao neki savet, mnogo bi mi znacilo, hvala.

Da, tacno, ali u prvom mahu, kada mi se razvio poremecaj nisam mogla da trpim anksioznost i ne uradim kompulziju, preraste mi u panicni napad, krenem da se gusim itd..I da bi prestala da se "gusim" kako bi se smirila, moram da uradim kompulziju( meni je ona na misaonom nivou-moram da u sebi ponovim neke recenice) Znaci nije da ne zelim da trpim, nego nisam mogla. Vremenom sam naucila da trpim opsesivne misli, i bolje mi je, prosto kazem sebi ok-nije to nista strasno, poznato mi je, to ne mislim i nije deo mene. A i podrska okoline je jako bitna, niko nije imao razumevanja za mene, kad se krenem gusiti pred spavanje muz mi je svasta govorio itd.Ma uzasan poremecaj

O049

Ja imam opsesivne misli imam suicidne misli,svestan sam da ih imam,ja ne zelim da ih sprovedem u delo ali namecu se i plasim ih se

I ja imam isto OKP :(

Isusom samo on moze osloboditi od zlih duhova To su zli duhovi koje ubacivaju misli u glavu covjeka

Iz navedenog ja mislimm da OKP smanjuje IQ

Lijek za okp je pronađen i sve pise na ovom websajtu www.gofundme.com/f/potential-discovery-for-ocd?+share-sheet&

ovaj video da li je namenjem ljudima obicnim ili psiholozima? jesi ti svestan koliko si koristio strucnih (stranih) reci koje ljudi ne razumeju i ne znace im a ma bas nista? verovatno da pokazez koliko si strucan,pametan i obrazovan...cemu ta potreba? jesi istrazivao malo, da 90% ljudi ne zna sta znaci kompulzija, :) i da ne pominjem ostale izraze...poenta videa bi trebala da te ljudi kapiraju, razumeju....pozdrav!

Жарко јел можете да ми пошаљете захтев на скаип, ја немогу да вас нађем, да попричамо у вези поремећаја, зовем се слуга божји, немам слику