Авторе, я також мала щось схоже. Бажаю Вам, щоб це змінилось якомога швидше і ніколи не поверталось! Порада щодо вивчення нового - НЕПЕРЕВЕРШЕНА. Не обов'язково англійська (хоча це дуже корисно) - нехай це буде приготування десертів, курс в'язання, будь що) Це дійсно мотивує і додає сил (власний досвід).

Зміни, втрати, нове життя - це і захопливо, і страшно, і сумно водночас. Але ти молодець, Ромо, і все правильно робиш. Я звісно, не знаю статистики, але далеко не кожен чоловік, так переймається тим, щоб бути поряд з дитиною після розлучення. Нехай тобі щастить в усьому і життя набуде яскравих барв.

В Канаді вже 8 років, виїхали ще на початку війни. Немає тут чорного та білого. Звичайно що мені і дружині було і є важко. Робота, моргіч, поганенька англійська на початку та взагалі психологічне навантаження весь цей час. З іншого боку, ми бачимо що наші діти тут щасливі, і це перекриває усі мінуси. Запам'ятайте, немає ідеільного місця в світі. А з неідеальних, Канада на перший позиціях

❤

Я передумала їхати в Канаду. Моя інтуїція мене не підвела. Скільки повернулось, скільки збирається… Проблема нормальна робота, житло , медицина… Удачі.

В мене те саме починаєтся, 5 місяць в Канаді. Потрібно заводити нових друзів знайомих, побільше фізичної активності, не назвав би депресією тому що це хвороба, швидше наслідки зміни обстановки. А Польща ілюзорно близька, ніколи ти там своїм не станеш я це за багато років зрозумів

Короче є така штука як сезонна депресія і так як в Канаді похода так собі,зима 9 місяців і літо де ти ходиш постійно в сведрі бо прохолодно.Плюс робота в закритому приміщенні і заходиш в 8 і виходиш в 5год коли сонце сідає. І відповідно через всі ці речі ми не получаємо достаточно ультрафіолету для вироблення вітаміну D.І починається сезонна депресія. Тому раджу купити собі вітамін D3 4000 і місяців два пропити а зимою 2000 постійно.І ще попити мультивітаміни типу supradin час від часу пити. І ще займатися спортом тобто віджимання дома,прес, присідання і якщо є можливість іти в спортзал або побігати. І тримати дієту не їсти солодке 24 на 7 а мати дієту як в столовці радянській)Збалансована їда має бути.Бо ось ці всі піки глюкози в крові після прийому шоколадки викликають в мозку викід дофаміну і потім цілий день пусті баки.The Sugar -Сахар документальний фільм подивіться. PS. Це то що мені помагає.

Друже, не замикайся в собі, все правильно робиш. У мене додатково дощі та космічні ціни тут у Ванкувері які посилюють депресію. Але дружина не хоче переїжджати, тож треба якось працювати над собою

Привіт Рома !!! Приємно чути , що вмієш давати собі раду і допомагаєш іншим !!! А зум в вашій школі є ???

Бляха. Ну во первых не нужно оперировать таким диагнозом как депрессия. Это психиатрический (не психологический) диагноз и при нем требуется серьезное лечение. У вас просто тоска и переживания. Во вторых нужно понять и принять судьбу первого поколения эмиграции. Да, мы сейчас эмигрировали и нам не просто (хотя меня абсолютно все устраивает и я довольный как слон), но нашим детям уже будет легко.

На відео ти не сказав важливу річ здається, але я не почув, чи то платно чи ні?😊

друже максимум що в тебе є на давному етап це легка форма депресіїї..і то з натяжкою..при депресії справжній людина про навчання не думає..

А вы думаете почему тут так много людей сидят на антидепресантах? Потому что увы страна скучно-депрессивная. Объективно.

привет с Испании🌞🌴.. дипресия в Испании??? нет, это не возможно.. это не в этой стране😁 Атлантический океан Кантабрия Santander 🇪🇦😎

Рома... я знаю як позбутися депресії... Займися чимось, іди працювати.. Важка фізична праця позбавляє від депресій, навіть якщо і вони придумані... Що можна говорити про " депресії " коли раніше в Канаду люди їхали з туристичною візою. Можна було перебувати півроку без права роботи. Ніяких виплат чи мед. послуг від держави... Я знав пару людей тут, що заплатили 25 тисяч доларів за фіктивний шлюб. Добре що була згода виплачувати ці гроші поступово. Люди копали не один рік ями в Драйн компаніях, щоб віддати ці гроші. Я уже не згадую за тур .візи, які коштували від 3 тис америки і більше... А скільки було відмов ??? Такі люди можуть щось розказати про стреси та депресії... В Канаді немає халяви, це факт, життя дорожчає з кожним днем, але це навіть не Польща, де тобі можуть сказати що ти бандит, і живеш на їхніх землях.. Мова про людей що проживають в Західній Україні.