Méditation guidée de pleine conscience - Tous niveaux - 15 min

Méditation guidée de pleine conscience - Tous niveaux - 15 min - guide voix et musique

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4 ай бұрын

Bienvenue dans cette nouvelle méditation guidée.
Expérimentez la pleine conscience avec cette pratique tous niveaux.
Laissez-vous simplement guider :)
Musique de Megapaz! : • Cultivate Peace | 963H...
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Je suis sophrologue, praticienne en EFT (libération émotionnelle) et praticienne en hypnose régressive spirituelle.
Je reçois en cabinet (Moselle) ou à distance en visio.
Plus d'infos sur mon site Internet :
www.marage-sophrologie.fr/

Пікірлер: 76

@ghitabenzekri3331 4 ай бұрын

Merci et très belle journée à vous tous qui regarderont cette vidéo ❤❤❤

@arsenehelissey3298 2 күн бұрын

Merci Karen, vous faites du bien. Merci pour ce voyage hors du temps💙

@florencediallo6252 2 ай бұрын

Merci beaucoup ! Quelle détente après la journée de travail ! 🌈🌸🙏

@elisemercier5555 Ай бұрын

Merci merci merci 🙏. Très belle journée à tous et à vous Karen.😊

@giselenahapetian33 3 ай бұрын

Quelle douceur dans votre voix ...çà c est un'plus..mais cette méditation est très agréable et permet de continuer cette belle journee ......merci🌠🌠

@francianeforestier9076 4 ай бұрын

Merci pour ce moment de sérénité et de bien être. J'aime commencer mes journées avec ces petits moments de pleine conscience Bonne journée

@adelinecarpentier9660 2 ай бұрын

Merci Karen de me permettre de me déconnecter ❤❤❤très bon week-end prenez soin de vous

@floreauguste3221 Ай бұрын

Très bonne méditation. Vous êtes une personne très bien guidée. Merci

@Elisa-ib3jz 4 ай бұрын

Merci Karen pour cette agréable méditation de pleine conscience c est parfait pour commencer la journée dans la plénitude ❤❤

@stephft6285 4 ай бұрын

Merci à toi! Un réel moment pour moi dans une journée pas simple 🙏

@veradefour1972 4 ай бұрын

Je commence la journée avec vous méditation et je me sent bien. merci de tout cœur ❤️

@colombe2139 4 ай бұрын

Merci pour ce moment de douceur belle journée à vous

@helenadaraiche3967 4 ай бұрын

Gratitude infinie Namaste 🙏 ❤ 🙏 ❤ 🙏 ❤ 🙏 ❤ 🙏

@murielle.d7402 4 ай бұрын

Bonjour, merci pour ce moment de début de paix. 🙏🏽

@annickbourbigny7953 2 ай бұрын

Merci encore Karen. Vous me faites toujours un bien fou et toujours avec cette même bienveillance et douceur. Belle journée à vous . 😊

@agnesuhart9447 4 ай бұрын

Merci beaucoup Karen, pour ce moment de concentration qui me fut très bénéfique en ce debut de journée ❤bonne journée à tous😊

@VattoloCatherine-zj9wy 4 ай бұрын

Merci beaucoup Karen, pour cette méditation,. Belle et douce journée.

@naomiemorin5691 4 ай бұрын

Merci Karen pour toutes tes merveilleuses méditations. J'aime particulièrement les tiennes car ta voix est calme et m'apaise beaucoup. Encore merci et bon vendredi

@evelt7482 4 ай бұрын

Merci pour cette douce méditation... bon WE 🙏♥️♥️

@losange7886 Ай бұрын

Merci pour ces bienfaits petite fée🎉

@celineplaisant8363 4 ай бұрын

Merci beaucoup pour ce moment divin ❤❤❤

@galileoacerbougarte3794 4 ай бұрын

Merci beaucoup Karen, c'est une très belle méditation, je vous remercie de tout mon cœur

@nicoleanglisani8511 4 ай бұрын

Merci beaucoup Karen toute ma gratitude agréable week-end à vous 💖 💥 💖 💥 💖

@faizachehata9094 2 ай бұрын

Gratitude infinie🙏🙏🙏🙏

@jean-jacquesvaslin3862 4 ай бұрын

Bonjour karen, merci infiniment pour ce bain de douceur au réveil. Gratitude. Bonne journée à vous 🙏☯️

@marieeustache3717 4 ай бұрын

Merci douce Karen,toujours une belle méditation.Prenez soin de vous❤

@jacquelinebertin7283 4 ай бұрын

Merci beaucoup pour cette méditation toujours aussi agréable ❤

@adelinecarpentier9660 4 ай бұрын

Merci Karen j adore ....vous êtes une véritable magicienne ❤

@claudinelabaune9857 4 ай бұрын

Merci beaucoup pour ce moment de conscience ❤

@mariechristinereymond5549 4 ай бұрын

Merci Karen pour cet agréable moment bien amicalement🙏🏻

@patriciamorchain4214 4 ай бұрын

Merci beaucoup Karen votre voix est si douce🙏💐

@marie-claudepeyro3236 3 ай бұрын

Merci pour cette méditation très agréable 🙏🪷

@faizachehata9094 3 ай бұрын

Gratitude infinie🙏💝

@sandrinedourdaine1257 4 ай бұрын

Merci pour ce moment de douceur ❤

@catherinevivier2948 4 ай бұрын

Merci beaucoup 🙏🏼et belle journée 🌸

@nancymartin9794 3 ай бұрын

Merci Karen pour cette méditation. Bien à vous et bon dimanche

@13lutins 4 ай бұрын

Toujours aussi plaisant ,merci !

@sandrinehamel7059 3 ай бұрын

Merci pour cette belle méditation très apaisante 😊

@virginiebeaupin2352 4 ай бұрын

Gratitude méditation agréable ❤❤

@vivianelecutier2951 3 ай бұрын

Bonjour Karine, bonne journée et grand merci ❤

@vivianelecutier2951 3 ай бұрын

Une fois de plus grand merci ❤

@ophelie2113 4 ай бұрын

Merci pour ce moment précieux rempli de sérénité ! Merci infiniment chère Karen de partager gracieusement ces moments riches d’apprentissage. Votre douceur, votre bienveillance et votre lumière nous guident chaque jour vers un peu plus de paix intérieure ! Je vous envoie de douces pensées d’amour, de gratitude et de lumière. Prenez bien soin de vous . ✨🙏🏻❤️🌈✨

@karenmarage-untempsdepause 4 ай бұрын

Merci ❤️❤️

@ophelie2113 4 ай бұрын

@@karenmarage-untempsdepause ❤️

@genevievemontijano7618 4 ай бұрын

Merci beaucoup une voix qui fait du bien mais c est trop peu que le vendredi 🙏❤️💋

@veroniquemoreau4538 4 ай бұрын

Douce journée Karen ! .Merci .A vendredi❤ ❤ ❤

@marieodileaudreyhodebourg9153 4 ай бұрын

Merci à toi.

@kittylaetitia6120 4 ай бұрын

❤🙏 merci a vous

@helenemynewlifeofgreatmomp4989 3 ай бұрын

Merci pour cette très belle seance❤

@ryril2874 4 ай бұрын

Bonjour karen et merci pour ce moment très relax que vous nous proposez ou c'est un plaisir de vous écouter 😊 Bonne journée et bon week-end à vous 😊

@josianepennaneach1590 4 ай бұрын

Merci beaucoup Karen 🙏 belle journée à vous 🌞🍀💖

@virginiefiat29 4 ай бұрын

Merci 🙏

@carolep3410 4 ай бұрын

Merci Karen 💚💫✨

@ChristianneVinel-gb5ve 4 ай бұрын

Merci c'était très agréable

@llagrid2282 4 ай бұрын

Merci❤

@marygavenc 3 ай бұрын

🐬merci

@noellebaroth9099 4 ай бұрын

Merci Karen ❤ c'était très agréable ✨

@clairettevrancx1857 4 ай бұрын

🙏

@yvetteberger2533 4 ай бұрын

Merci bcp pour ces moments précieux et bonne journée à tous et toutes 😊

@CelineBlache-ph2gf 4 ай бұрын

Un grand merci pour cette méditation et la sérénité qu'elle m'a apportée.

@bernadettekritter8549 4 ай бұрын

Merci beaucoup chère karen pour cette agréable méditation, toujours pleine de douceur, de paix et de sérénité, ça me fait tellement du bien. J'attends toujours le vendredi avec impatience et je réécoute volontiers vos méditations. C'est un pur bonheur. Belle journée à vous. Namaste, gratitude 😘🥰🙏🌟☀️🌈💖

@marieclauderenard5976 4 ай бұрын

Merci Karen de nous faire partager ces doux moments qui nous font tant de bien ❤❤

@clairearnouil8300 4 ай бұрын

Bonjour Karen 🎉 Un moment de méditation inattendu et très agréable. Belle semaine à vous et ceux qui partagent cette chaîne. Claire

@chantalmarie6572 4 ай бұрын

Bonjour Karen. Merci encore et toujours pour cette méditation et toutes les autres. 🙏 Je ne peux plus m'en passer. Je les pratique régulièrement mais j'attends toujours avec impatience celle du vendredi. J'aime bien méditer dans mon lit au réveil et le soir pour m'endormir. Si vous pensez à en faire d'autres à ce sujet je serais ravie. Belle journée. Bonne continuation ❤🧘‍♀️🤍🌹💜

@karenmarage-untempsdepause 4 ай бұрын

Bonjour, merci a vous ❤️ je pense en faire une très bientôt. En attendant vous pouvez tester la respiration guidée que j'ai faite il y a 2 semaines. C'est idéal le soir au couché pour bien dormir. Belle journée à vous 😊

@CathyIteeda 4 ай бұрын

😊🎉🎉🎉

@user-kq7xe2cb1e 4 ай бұрын

Merci Karen pour cette belle méditation❤ je ne comprends pas ce qu il faut déduire si j ai des sensations ou pas.

@karenmarage-untempsdepause 4 ай бұрын

Bonjour c'est une très bonne question. En réalité il n'a rien a en déduire. On observe juste les sensations présentes dans le corps sans chercher à les analyser. On observe de manière neutre nos sensations pour revenir au moment présent.😊

@roselinecertain4168 21 күн бұрын

Bonjour merci pour tout, pouvez m.aider à ouvrir mon cœur ? Je me suis refermée sur moi après beaucoup de déception et sentiment de trahison . Merci

@karenmarage-untempsdepause 20 күн бұрын

Bonjour, oui c'est possible avec un travail sur les blessures du passé. Belle journée à vous :)

@roselinecertain4168 20 күн бұрын

@@karenmarage-untempsdepause je vous remercie très belle journée !

@user-ex2yy9xg2b Ай бұрын

Malgré la méditation je suis toujours oppressé pouvez vous me dire ce que je peux faire pour ne plus sentir cette oppression

@karenmarage-untempsdepause Ай бұрын

Bonjour, si la pratique de la méditation suffit pas n'hésitez pas à vous faire accompagner si vous en avez besoin. Belle journée à vous

@cathyvanquelef7617 2 ай бұрын

Bonjour pourquoi ça marche pas chez moi merci

@karenmarage-untempsdepause 2 ай бұрын

Bonjour Cathy, c'est difficile de répondre nous sommes tous différents. Essayez peut être d'autres méditations. Belle soirée

@sabrinagoffoy7812 4 ай бұрын

Merci ❤