Karpaltunnel Syndrom Übungen für Zuhause!
Das Karpaltunnelsyndrom ist eine häufige Erkrankung der Nervenkompression, von der angenommen wird, dass zwischen 3 und 6% der Bevölkerung betroffen sind. Es kann bis zu dreimal häufiger bei Frauen als bei Männern mit der höchsten Prävalenz dieser Erkrankung in der Altersgruppe von 45 bis 55 Jahren auftreten.
Das Karpaltunnelsyndrom wird durch den Druck auf den N. medianus verursacht, der durch einen engen Tunnel im Handgelenk verläuft. Wenn auf den Nervus medianus Druck ausgeübt wird, können Patienten Symptome wie Kribbeln, Nadelstiche und / oder Taubheitsgefühl im Daumen, Zeigefinger oder Mittelfinger feststellen. In schwereren Fällen fühlt sich die Hand schwach und unbeholfen an. Die Symptome sind häufig nachts am auffälligsten oder wenn bestimmte Aktivitäten ausgeführt werden, z. Fahren.
Leichte bis mäßige Karpaltunnelsymptome sprechen häufig gut auf konservatives Management an, einschließlich Nachtschienen, Bewegungsmodifikation und Nervenflug. Wenn sich die Symptome während der Behandlung nicht verbessern oder bei schweren Nervenproblemen (permanente Taubheit und / oder Muskelschwund) ein so genannter Karpaltunnelsyndrom (um den Druck auf die Nerven zu reduzieren) von einem Chirurgen durchgeführt wird. Die Operation der Karpaltunnel-Freisetzung ist ein risikoarmes Verfahren mit hohem Erfolg bei der Linderung der Nachtzeit und der neurologischen Symptome.
Machen Sie die Karpaltunnelsyndrom Übungen für 3 x pro Woche und das kribbeln in der Hand, taube Finger, taube Hände, eingeschlafene Hände und kribbelnde Hände werden sich deutlich verringern.
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