Das Thema Grenzen ist wirklich zentral bei toxischen Personen. Gut, dass sie zuerst beschrieben wurden: Menschen, die manipulieren, lügen, schlecht über einen (und andere) reden, Grenzen überschreiten, andere ausnutzen und benachteiligen! Meine Erfahrung ist, dass man versuchen sollte, Stück für Stück gesunde Menschen, die es gut mit einem meinen, in sein Leben zu holen. Mir hilft die Frage: Meint der/diejenige es gut mit mir? Wirklich gut? Schau das Verhalten an! Habe ich das Gefühl, ich muss mein Handeln rechtfertigen? (das beginnt dann im Kopf) Will derjenige mich kontrollieren, lügt derjenige, manipuliert er? Oder kann ich frei handeln? Und sobald ich denke: Wie rechtfertige ich mein Handeln, ist da was nicht in Ordnung! Es hilft auch, denjenigen zu beobachten: Man vermutet, derjenige ist toxisch, dann schauen, wie geht derjenige mit den Grenzen anderer um? Ich fand da manche Beobachtung interessant, dass so jemand z.B. von einer Frau, die nach dem Schneechaos nicht durch den (danach besonnten) Wald fahren wollte (logische Grenze: Bayern mit einem halben Meter Neuschnee, große Gefahr durch umstürzende Bäume und Schneebruch, Warnung der Behörden vor Schneebruch, die allermeisten haben das Auto stehen lassen) dann doch dahin manipuliert hat, dass sie es tat und sich unterworfen hat. Das war dann für mich der Beweis für meine Vermutung, das macht sonst niemand, man respektiert diese Grenze, denn niemand will diese Verantwortung übernehmen. Am Anfang denkt man noch etwas nach, später geht es schneller und man spürt, dass derjenige es gut mit einem meint oder es eben schlecht mit einem meint, das sind die Toxen. Man wird sicherer in der Unterscheidung. Damit verlassen nach und nach die toxischen Leute das Umfeld. Und dann kommt ein Punkt, an dem man zurück blickt und sagt: Oh, diese ganzen Leute haben es wirklich schlecht mit dir gemeint! Wie hätte mein Leben gelingen sollen? Das geht ja gar nicht! Denn Problem ist, dass sie einem immer das Gefühl geben, mit einem selbst stimmt was nicht, weil man Grenzen setzt. Bis man schlimmstenfalls denkt: Niemand mag mich eigentlich richtig, was ist nur los mit mir? Normale Leute akzeptieren Grenzen sehr gut und bestrafen einen nicht. Wenn man zu lange bei toxischen Leuten war, bekommt man zwar Angst beim Grenzen setzen, weil man denkt: Oh Gott, jetzt kommt ein Ausschluss/eine Strafe etc. aber nichts passiert! Im Gegenteil. Im Rückblick kann man nur den Kopf schütteln, welche Leute im Umfeld sein konnten. Hier einfach Grenzen setzen, solche Leute dürfen nicht im eigenen Umfeld sein oder bleiben!

Vielen Dank, es ist eine grosse Hilfe, leider bin ich zu alt, aber ich weiss jetzt das ich nicht schuld bin mit dem Wissen kann ich abschließen, Frieden machen. Danke

Lieber Herr Noack, Ihre Beiträge sind eine so angenehme, wohlwollende Bereicherung. Besten Dank für Ihren Einsatz! 🌻

Sehr hilfreiches Video, Vielen Dank. Bitte mehr Praxistipps für den Alltag mit Narzissten. Bei mir ist es mein Partner mit dem ich 4 Kinder habe, wir gaben zum glück getrennte wohnungen im selben haus, das macht den rückzug wenn nötig leichter, aber ich wüsste gerne ob ich meine kinder noch besser schützen kann im Alltag

Ich habe zwei Schwestern, die nur an sich denken. Sie enthalten keine Empathie! Die beiden sind zerstritten, weil sie nicht aufeinander zu gehen. Ich habe im Ausland gelebt und bin wieder nach Deutschland gezogen. Nun bin ich dem Narzissmus der beiden ausgesetzt! Keiner der beiden kann Kritik vertragen. Ich bin dann immer die Schuldige! Mittlerweile lass ich mich von ihnen nicht unterdrücken: man kann sie sowieso nicht ändern. Ich zeige meine Stärke. Obwohl ich dann doch zweifle! Ihr Video hat mich darin gestärkt hart zu bleiben und Grenzen zu setzten. Vielen Dank! 😊

😢.....handeln endscheiden...erkennen die wahl zu haben..😊❤

Es half alles nichts auch wenn Du sie verlässt …sie ziehen dieses Unding trotzdem durch …..

Jipp😮😢

Da rennt man gegen die wand ,da rein da raus ,ablenken,verschwinden!!!🤢