Kas ma valmistun järgmisteks võistlusteks?

Рет қаралды 9,094

4 жыл бұрын

Tulge tehke Teie ka dieeti kaasa!
Liituge grupiga, kus saame jagada erinevaid update enda dieedi kulgemisest ja infot dieetimise kohta:
groups/810115583095871/
Kes tunneb et tahaks dieetimises ja treeningutes abi ja nõu, slidege mulle DM-idesse
martin_lapin_

Пікірлер: 39

@Meremees7330 4 жыл бұрын

Tee veel pls selliseid videoid😀

@raianlaur8919 4 жыл бұрын

Sa hea youtuber jätka samas vaimus

@kellatatt6 4 жыл бұрын

Äge! Sa äge!

@hdsiimik1149 4 жыл бұрын

Jätka samas vaimus❤

@liisisaaremets8644 4 жыл бұрын

Väga Armas Video

@kristo3754 4 жыл бұрын

Voimsad videod. Jätka samas vaimus.

@melanimuur3369 4 жыл бұрын

sa oled lahe

@silvertaimar431 4 жыл бұрын

See harjutus, mis on 9:40. Väga hästi ei saa aru, mis lihasgrupid selles harjutuses töötavad ja mida see arendab. Kas sa saaksid üle rääkida?

@MartinsLapins 4 жыл бұрын

Siuke variatsioon legraisedest ja töötab hästi ülemisele kõhule, veits ka õlgadele. Puusa tõsted pmst

@silvertaimar431 4 жыл бұрын

Mul on üks küsimus. Et kui ma teen 3 korda nädalas full body trenni ja ma söön trennipäevadel umbes 150 grammi valku. Kas puhkepäevadel peab ka nii palju sööma et lihas kasvaks?

@MartinsLapins 4 жыл бұрын

Ikka ja

@meansers2672 4 жыл бұрын

Kärab

@v1rkzzz748 4 жыл бұрын

Mul on küsimus mul oleks vaja nõu. Ma tahaksin toituda tervislikult ning võtta seda rahulikult mitte kiirustades. Minu küsimus oleks see, et mida peaks sööma rohkem kui tihti ma pean silmas mida oleks kõige parem dieedi ajal süüa.

@MartinsLapins 4 жыл бұрын

Noo lisatud suhkrutega toitu ei tarbi, rasvaseid kastmeid, suhkruseid kastmeid, kiirtoitu ei söö jne. Ikka ise tehtud toidud. Googelda vaata mis toiduained kvalifitseeruvad sinna tervislike toitude alla

@v1rkzzz748 4 жыл бұрын

Tänan nõu eest!

@heikoomnqew6732 4 жыл бұрын

Ok olen su veideoga rahul aga pls tee laule jälle nagu kunagi sa oled niigi hea laulja ka ju

@crakz6528 4 жыл бұрын

Ma nägin sind 17juuli rapla maximas

@crakz6528 4 жыл бұрын

See tõsi onju?

@andreasammussaar2809 4 жыл бұрын

Tra sa oled norm kapp

@MartinsLapins 4 жыл бұрын

Siuke kummuti mõõtu 😅

@andreasammussaar2809 4 жыл бұрын

Martin Lapin aus aus

@dolbonat 4 жыл бұрын

Soovitan sulle ja loodan et proovid venitamist Just siis kui veri lihastes,kohe peale pumpi-setti,trenni venita tunnete järgi maksimaalselt Rinnalihastega aitab ülikõvasti! Jätka samas vaimus!

@MartinsLapins 4 жыл бұрын

Ma kuulnud et reiepealset treenides see just kõige efektiivsem