Vido pasakoju apie skrandžio veiklą, rūgštingumą, virškinimo procesus. Aiškinu, kas sukelia rūgštingumą, koks turi būti skrandžio sulčių pH, kad skrandyje virškinami daugiausiai baltymai.
Pasakoju, kokia sudėtinga sistema reguliuoja rūgšties išsiskyrimą. Tam reikalingas junginių - histamino, acetilcholino, gastrino - geras išsiskyrimas ir darnus darbas. Aiškinu, kaip veikia fermentas pepsinas, kodėl jis neveikia sumažėjus skrandžio sulčių rūgštingumui.
Pasakoju, ar visada skrandis išskiria vienodą rūgšties kiekį, nuo ko tai priklauso. Išsamiai detalizuoju, ką gali daryti pats žmogus, kad pagerintų savo virškinimo procesą: tai gausaus nesubalansuoto maisto atsisakymas, reguliari mityba, parasimpatinės nervų sistemos stiprinimas. Aiškinu, kad negalima sau skirti vaistų, už diagnozę ir vaistų skyrimą atsakingi gydytojai. Mokau parasimpatinę nervų sistemą stiprinančių pratimų ir duodu patarimus sveikos gyvensenos link.
00:00 Įvadas apie skrandžio rūgštingumą, gyvenseną
01:11 Kas sukelia skrandžio rūgštingumą?
02:30 Gausi, nesubalansuota mityba
04:15 Žinios apie skrandžio rūgštingumą
10:18 Skrandžio sandara
12:47 Ar visada skrandis išskiria vienodą kiekį rūgšties, nuo ko tai priklauso
14:33 Histaminas, acetilcholinas ir gastrinas bei skrandžio sulčių išsiskyrimas
16:50 Skrandis skirtas virškinti baltymams
19:48 Kaip vyksta virškinimo procesas
21:38 Ką gali pats žmogus, gerindamas virškinimo procesą
23:05 Ar skiriasi didelio ir mažo rūgštingumo simptomai
24:20 Gydytojas atsakingas už diagnozę ir vaistus, o Jūs - už sveiką gyvenseną
25:00 Kaip sau padėti, ką keisti mityboje
26:48 Keletas parasimpatinę sistemą ir nervą klajoklį stiprinančių pratimų
#sveikata #skrandis #skrandžioveikla #virškinimas #skrandžiosulčiųrūgštingumas #skrandžiuipalankimityba #daliasekmokienė