Kasia Gotuje Keto - Chleb taki dobry (z książki "Kuchnia Braci Rodzeń")

Рет қаралды 26,393

3 ай бұрын

Subskrybuj mój kanał, za co bardzo Tobie dziękuję ❤️
cutt.ly/KasiaGotujeKeto ⬅️
🍞📚 Witaj na moim kanale! Dziś przenosimy się wprost do Kuchni Braci Rodzeń, aby przygotować razem pyszny chleb!
🌟 Ten przepis, który znajduje się w ich książce, to prawdziwa perełka. Chleb, który jest nie tylko smaczny, ale także zdrowy i prosty w przygotowaniu, z pewnością zachwyci Was swoim aromatem i konsystencją.
Gotowi na kulinarną podróż? Przygotujcie się na prawdziwą ucztę dla podniebienia i odkrywanie smaków prosto z Kuchni Braci Rodzeń! 🍽️✨
📝 Aby przygotować te pyszne danie potrzebować będziecie...
🥄 2 łyżeczki proszku do pieczenia
🌻 80 g słonecznika
🟠80 g mąki migdałowej
🟤35 g mielonego siemienia lnianego
🟠 35 g łuski babki jajowatej
🥚 3 jajka
🧂 1/2 łyżeczki soli
⚪ 65 g oleju kokosowego
🥄 2 łyżeczki octu jabłkowego
💦 170 ml gorącej wody
👩‍🍳 Sposób przygotowania:
W misce połącz ze sobą suche składniki, dodaj mokre składniki, wymieszaj. Ciasto przełóż do foremki o wymiarach 20 x 10 cm i piecz w piekarniku nagrzanym do 180 stopni, grzanie góra - dół z termoobiebiem, przez godzinę.
🧮 WARTOŚCI MAKRO DLA CAŁEJ POTRAWY :
🟢 węglowodany netto: 9 g
🟢 tłuszcz: 173 g
🟢 białko: 67 g
Zapraszam Was 😉 również do odkrywania innych przepisów 🗒️ na moim kulinarnym 🍳 kanale ▶️ 📺👍
✅ Poznajcie również moje e-booki z szybkimi, prostymi i niezwykle smacznymi przepisami KETO (w tym również darmowe 📕📗 :)
➡️ kasiagotujeketo.pl/sklep/ 📒 🛒 👍
❇️ W międzyczasie, dołączcie do mnie na moich mediach społecznościowych, gdzie znajdziecie darmowe przepisy📚 i inspirujące pomysły kulinarne. 👨‍🍳🍳✨
Razem kontynuujmy tę pasjonującą kulinarną przygodę! 🥗🍽️
„Jedz zdrowo - Żyj zdrowo!”
#JedzZdrowoZyjZdrowo
‪@BraciaRodzen‬

Пікірлер: 71

@ambicat1569 3 ай бұрын

Super, dziękuję i pozdrawiam serdecznie

@kasiagotujeketo 3 ай бұрын

Pozdrawiam również

@karolinakolaska254 3 ай бұрын

Bardzo często robię ten chleb,jest bardzo smaczny😃 bardzo polecam 😊

@kasiagotujeketo 3 ай бұрын

Nam też bardzo smakuje 😊

@ambicat1569 3 ай бұрын

Czekam🥰

@Zarpan 3 ай бұрын

Jest świetny polecam !!!🎉😊🎉

@kasiagotujeketo 3 ай бұрын

Potwierdzam, jest pyszny. Pozdrawiam

@iwonaokon3894 3 ай бұрын

Czekam i pozdrawiam😀

@kasiagotujeketo 3 ай бұрын

Polecam, naprawdę smaczny keto chlebek. Również pozdrawiam :)

@iwaski4162 Ай бұрын

zrobiłam:) jest pyszny :) napewno będę często robiła. dziękuję:)

@kasiagotujeketo Ай бұрын

Super. Pozdrawiam 😊

@annakaminska2375 Ай бұрын

To najlepszy chleb keto jaki jadłam do tej pory!!😋 Rodzinka była zachwycona🤩 Dzięki🥰

@kasiagotujeketo Ай бұрын

Super. Pozdrawiam rodzinkę 😊

@monikaszymczak2187 3 ай бұрын

Chlebek wyszedł pyszn😋😋😋

@kasiagotujeketo 3 ай бұрын

Super. Smacznego 😊

@ElzbietaCudzich-vx8pd 3 ай бұрын

Chlebek bardzo dobry dziękuję pozdrawiam serdecznie ❤

@kasiagotujeketo 3 ай бұрын

Super. Pozdrawiam 😊

@KatarzynaZioek 3 ай бұрын

Robię go często jest pyszny

@kasiagotujeketo 3 ай бұрын

Potwierdzam, jest pyszny 👍

@user-xf7xi5ih9z 2 ай бұрын

Chleb jest pyszny, raz ze słonecznikiem, raz z sezamem itp - bardzo polecam.

@kasiagotujeketo 2 ай бұрын

Super. Fajnie, że jesteś kreatywny w kuchni, ja też często eksperymentuję 😊 Pozdrawiam 😊

@katarzynakasandra1874 3 ай бұрын

Ja dodaję jeszcze trochę całego siemienia

@kasiagotujeketo 3 ай бұрын

Super, można też dać pestki dyni, sezam czy nasionka chia. Pozdrawiam

@kassandra3261 3 ай бұрын

Ile piec i w jakiej temperaturze w piecyku gazowym,bez tych dodatkowych opcji? Pozdrawiam

@kasiagotujeketo 3 ай бұрын

Piecz w tej samej temperaturze i przez godzinę. W trakcie sprawdzaj czy za mocno się nie rumieni i sprawdzaj patyczkiem czy jest suchy w środku

@dariuszmaciejewski 3 ай бұрын

Czym zastąpić siemie lniane ? Pozdrawiam

@kasiagotujeketo 3 ай бұрын

Możesz spróbować zastąpić siemię lniane nasionami chia lub pestkami dyni lub, albo wiórkami kokosowymi.

@teresa1758 3 ай бұрын

Pytałam o słonecznik cały czy zmielony bo mi po upieczeniu jak przekroilam nasiona mają kolor zielony,(może to taki rodzaj słonecznika ) Chleb rzeczywiście smaczny,różne przepisy próbowałam i ten jest godny polecenia

@kasiagotujeketo 3 ай бұрын

Możliwe, że to rodzaj słonecznika. Jak chcesz, to możesz zmielić 😊 Pozdrawiam 🙂

@ewakrussmann7406 3 ай бұрын

Czy mozna maslo klarowane albo olej z oliwek zamiast tłuszczu kokosowego?

@greblus 3 ай бұрын

Ja robię zawsze z masłem klarowanym, kilka razy ze smalcem, też był bardzo dobry 😊

@kasiagotujeketo 3 ай бұрын

Oczywiście, możesz zamienić na inny zdrowy tłuszcz. Pozdrawiam 😊

@werka9236 3 ай бұрын

Hej😊 a czy zamiast słonecznika można inne ziarenka np. sezam?

@kasiagotujeketo 3 ай бұрын

Hej. Dodaj swoje ulubione😊

@werka9236 3 ай бұрын

Dzięki, właśnie już go mam w piekarniku 😉

@kasiagotujeketo 3 ай бұрын

@@werka9236 Super. Daj znać czy Ci smakowało 😊 Smacznego 😋

@werka9236 3 ай бұрын

Chlebek suuuper ❤ moje dwuletnie dziecko jadło, straszę nie bardzo, ale nawet mąż zjadł także będę na pewno piec często 😊 dziękuję za super przepis 😊

@mariakucharczyk7248 Ай бұрын

Czy można mąkę migdałową zamienić na kokosową. Pozdrawiam.

@kasiagotujeketo Ай бұрын

Tak, można zamienić mąkę migdałową na kokosową, ale trzeba pamiętać o kilku różnicach. Mąka kokosowa jest bardziej chłonna i wymaga więcej płynów w przepisie. Zazwyczaj używa się jej mniej, około 1/3 ilości mąki migdałowej. Ponadto mąka kokosowa ma bardziej intensywny smak, który może wpłynąć na smak końcowego produktu. Pozdrawiam 😊

@e-w-a4943 8 күн бұрын

Jak Pani myśli, można olej zamienić na masło?

@kasiagotujeketo 8 күн бұрын

@@e-w-a4943 Tak, można zamienić na masło. Pozdrawiam 😊

@migemi2044 17 күн бұрын

Witam a jaki majonez??? domowy kupny???

@kasiagotujeketo 16 күн бұрын

Witam. Najlepszy domowy

@teresa1758 3 ай бұрын

ziarna słonecznika całe czy zmielone pozdrawiam

@kasiagotujeketo 3 ай бұрын

Całe. Pozdrawiam 😊

@karolinalemanowicz7871 3 ай бұрын

Jaki ocet jabłkowy polecasz?

@kasiagotujeketo 3 ай бұрын

Najlepiej sprawdzać skład, jak najczystszy wybieraj. Ja różne kupuję

@hannahoffschulz7659 3 ай бұрын

Ja robię sama

@beata1909 2 ай бұрын

Właśnie go piekę i mam pytanie Góra dół czy z termoobiegiem? Powiedziałaś tak ze nie wiem co? Ktora opcja? Bo dwóch ba taz nie da się. Ja ryzykuję i robię góra dól

@kasiagotujeketo 2 ай бұрын

Ja piekłam góra - dół z termoobiegiem

@annakowanska3096 Ай бұрын

A ja termoobieg zaryzykuję, bo też nie mam góra i dół z termoobiegiem😂❤

@annakowanska3096 29 күн бұрын

I wyszło super. Z termoobiegiem. 1 h i wspaniałe wypieczony. A jak przechowywać? Lodówka?

@j-a8220 3 ай бұрын

Co zamiast łuski babki jajowatej?

@kasiagotujeketo 3 ай бұрын

Zamiast łusek babki jajowatej możesz użyć mąki kokosowej, płatków migdałowych lub wiórków kokosowych. Miźliwe, że Ci zagęści potrawę

@j-a8220 3 ай бұрын

@@kasiagotujeketo Dziękuję

@grazynazygler6006 3 ай бұрын

Jakby ktoś pytał to zrobiony, teraz będzie test smaku 😊

@kasiagotujeketo 3 ай бұрын

Super, daj znać czy Ci smakował 😊

@grazynazygler6006 3 ай бұрын

Wyszedł dosyć wilgotny, mam stary piekarnik bez termoobiegu to może z tego powodu. No i jeszcze ten zapach kokosa 🤔to mi nie pasuje 🤔🤔

@supem9037 2 ай бұрын

W moich obliczeniach wychodzi na cały bochenek 42g węglowodanów, 168g tłuszczów oraz 60g białka - skąd ta różnica w węglowodanach? 🤔

@kasiagotujeketo 2 ай бұрын

Węglowodany podaję netto, Ilość ta wpływa na poziom cukru we krwi.

@supem9037 2 ай бұрын

@@kasiagotujeketo aaa, dziękuję! Ja jeszcze za głupi w te tematy, ale chlebek za 10 minut wyjmuję z piekarnika - będzie test. Pozdro!

@kasiagotujeketo 2 ай бұрын

@@supem9037 Czemu od razu głupi 🫣 Jak zaczynałam przygodę z keto też nie wiedziałam co to węglowodany netto 😂 Daj znać czy Ci smakował. Smacznego i pozdrawiam 😀

@supem9037 2 ай бұрын

@@kasiagotujeketo bardzo delikatny, fajny chlebek - na pewno zrobię kolejny raz!