Y recuerda que el mejor guerrero, es el guerrero que entrena la fuerza en todos sus aspectos 😤👊 ✅Sígueme en INSTAGRAM►bit.ly/39P4lkl ✅MIS PLANES DE ENTRENAMIENTO Y DIETA ► bit.ly/2O5gha5​​​​ ✅MI OTRO CANAL► bit.ly/3wqwHLo

Le hago caso más vadym que a kass! Vuamos

La verdad vadim es la propia máquina....y es Real lo que acabo de hablar...

Lo que el sensey diga esta bien, VUUUAAAAMMOSS

Vengo súper tarde, pero ahí va mi opinión: Hice calistenia muchos años. Desde los 13 años. Comencé con básicos, solo sabía básicos, luego llegaron extranjeros y mostraron trucos y se expandió como una plaga. Todos querían trucos, incluso yo, y si se torció mientras más crecía y yo viví esa ola en mi zona. Pase la felicidad que da la calistenia, y también pase por el la parte frustrante. Porque obtuve trucos, y fuerza, pero como bien se menciona en el vídeo, No hay ejercicios (Básicos) para hombros, antebrazo, pantorrilla, y dónde más sufrí, espalda baja. Si, puedes hacer dominadas en Hand-stand, pero para ello necesitas tener Hand-Stand, en el momento en el que te apoyas a una pared o soporte, mucho del peso termina perdiendose, y si no estás desarrollado como se debe, terminas teniendo una curvatura rara en la cintura y terminas como yo lo llamo: La pose del camarón. Y que a corto y largo plazo te provoca mucho dolor de espalda si no aplicas la fuerza en las zonas correctas, porque repito, no son ejercicios básicos. Y si a eso le sumas una mentalidad inmadura, nunca faltará el que quiere cantidad sobre calidad (error en el cual también caí). No lo haré más largo. Probé lo bueno y lo malo. Lo disfruto ahora a su manera. Y lo que yo recomiendo por experiencia, es que si eres nuevo, o vas a regresar a este mundo, comienza con básicos y GYM. Tira esa mentalidad apurada, e imagina que vas construyendo un muro, en el que cada día pones un ladrillo. No será pronto, pero sabes que el ladrillo de ayer es la base del ladrillo de hoy, y el de lo será el de mañana. Solo así fui capaz de salir de mi estado atorado en el cual me encontraba frustrado por 4 años. Así que si, apoyo fuertemente lo que dice Vadim

Hacer calistenia y darle al gym, está mejor, para que seas una especie de híbrido. Igual, aguante la calistenia 💪

¿Quién es más fuerte? Vadym: 👍 Kass: 👎

El mundo: *cualquier cosa random * Kass: dominadas a una mano :v

12:35 totalmente de acuerdo.

Creo que el mejor consejo que he recibido en este camino del entrenamiento es: 'entrena para ser atlético, sano y fuerte. A tu ritmo y cuidando tu salud'. Fui de los que iban al gym y no respetaba otra disciplina, y en un paseo me di cuenta que sólo ser ancho no sirve, entonces empecé a trabajar mis puntos flacos con barras sin dejar las pesas. Pd. Cuidado con quiénes les van dando consejos o los van retando a levantar más peso, si uds se joden o se lesionan ellos no van a estar ahí para ayudarles.

un mortal comun queriendo corregir a vadym 😂😂

Yo creo que Vadym habla desde el punto de vista de una persona principiante.

Lo que muchos confunden y al parecer no entienden bien, es que él dijo o menciono la palabra AISLAR... no dijo que no se puede trabajar el grupo muscular... Entonces bajo esa premisa, yo aseveró que Vadym tiene razón, ya que solo trabajando Calistenia pura siemore trabajaras todo el bloque del tren superior haciendo planchas o barras.... Y el se refería a que mezclando otras disciplinas de fuerza podrías aislar mejor un sector muscular y trabajarlo específicamente y de manera diferente, que en lugar de trabajarlo todo en conjunto, a eso se refería Vadym ... Creo que muchos no entendieron el video de Vadym, antes de juzgar o criticar mal primero se ve el video completo y luego se da un veredicto...y en este Video de Vadym, yo le doy toda la razón, yo lo comparto totalmente, Jamás debemos limitarnos solo en una disciplina si por consiguiente lo puedes hacer mucho mejor si combinas mas disciplinas juntas, aprendes mas y te alimentas de nuevos conocimientos, Fin.

Kass. Acabo de comprar calistenia app. Ya estoy con el smart progress de "tu primer muscle up" like para motivación! :)

Kass me encanta tu canal, la calistenia y el ejercicio en general siempre con la finalidad de entrenarme. soy de la vieja escuela del culturismo desde iron Arnold, Lou Ferrrigno, Kevin Levrone, etc. Me gustaria que hicieras un vídeo de la época dorada del culturismo dónde realmente prevalecía la estética y lo que menciona Vadim fuerza pura. Felicitaciones por tú gran canal!!!!

Kass brother pa cuando un video con Anthoni Montalvan de trainer?

Kass eres un grande Bro. Lo importante es nunca dejar de moverse. Saludos desde Vzla mi hermano.

Los dos son grandes atletas y referentes para motivarnos a seguir entrenando, saludos desde Mexico.

Cada cuerpo es distinto, y estoy de acuerdo con Vadym, entrenar fuera de lo "establecido", siempre y cuando si tienes conocimientos en biomecánica y entrenamiento. Yo junte dos de mis pasiones, Calistenia y Box, y me siento genial cada entrenamiento....

Tienen que promocionar el calisbuilding esa mezcla de calistenia y pesas 😉

*Kass y Bioco:* Dips con 50 y 80 kg *Vuaadym:* Dips con 100 kg. *Yo: Buff Academy > Suscribirse* xD

Estoy entrenando con pesas y a la vez con peso de mi cuerp voy muy bien y ahora que veo este video tienen razón lo que dicen no hay nada de malo entrenar con pesas y con nuestro propio peso yo creí que al empezar a entrenar en la calistenia sólo debía sí o sí entrenar con mi propio peso en barras y eso, pero después quise incrementar pesas y me estuvo resultando muy bien y ahora que veo este video sé que no hay nada de malo porque al variar los entrenamiento el cuerpo se acostumbra a distintas formas de entrenar y siento que voy ganando mucha más fuerza y muchas más masa corporal a si que a seguir adelante con los entrenamientos 🔥 Grande Kass y Vadym ✨

Vadym: *respira Kass: estoy de acuerdo

Estaría bueno que hicieras unas rutinas con movimientos con tu propio cuerpo y con mancuernas o peso externo, buen video Kass 👌

otro canal de kass,excelente,full exito te deseo!

Buuuuaaamoooosss💪 Vadym un crack

La calistenia tomada estrictamente desarrolla una desproporcion muscular, quisiera que me explicaran como trabajan las piernas y las pantorrilas los calestenicos puristas, el trabajo base de la calistenia es un buen cimiento para desarroyar fuerza y aquellos que piensan que el peso corporal no puede convivir con el peso agregado esta mermando sus ganancias, toma lo mejor de ambas disciplinas y lo mas importante no descuides tu nutricion! ya que sin importar si haces una cosa o la otra si no desarrollas habitos sanos y duraderos alimenticios seguramente no tendras las ganancias que buscas, porque recuerden que un guerrero fuerte es un guerrero educado! 😉

Yo soy full gym, actualmente ejecuto la rutina torso pierna con frecuencia 2 (la rutina incluye ejercicios como dominadas, fondos, flexiones, sentadillas y algunas máquinas) Es completo 💪

A mi me parece genial que combine muchas disciplinas deportivas a la vez por que al final cuando te dedicas por mucho tiempo solamente a uno te aburres ya le haz sacado todo el jugo por asi decirlo, en lo que no estoy de acuerdo es que diga que no se trabajen ciertos musculos como hombros biceps y antebrazos lo cual es un error o que en calistenia no se pueda aplicar la sobrecarga progresiva y que para eso tienes que usar peso lo cual tambien es un error y sobre el freestyle o dinamicos para mi ya es de criterio de cada por lo cual no tiene que ser malo solo por que a ciertas personas no les guste

15:54 y luego dicen que Vadym es cerio :V

Jajajaj aquí también estoy de acuerdo con Vadyn ja ja ja brou ese señor es una bestia gracias a sus tip de ejercicios estoy viendo resultados pesas y trabajar con su peso corporal lo mejor del mundo punto final

Siempre que voy al gimnasio digo VUUAAAMOS XD

Kass lo de Nueva York lo que menciona vadym es que se hizo popular ahí, nunca dice que surgió ahí sino que fue popular dado que ahí hay muchos andamios por las calles entonces prácticamente podias hacer ejercicio donde sea Lo de hombros también lo ve de manera en que es limitante para principiantes pero nada que con práctica y constancia se arregle

3:50 yo cuando vi el vídeo pensé en qué dejó la calistenia hace bastante rato, y simplemente en el vídeo nos cuenta porqué, porque sí es cierto Vadym lleva usando pesas rusas desde hace mucho :v/

Kass está sobreentrenando el ego jajaja...necesita cambiar un poco la rutina para ganar un poco de humildad.

KASS SALUDOS DESDE ARGENTINA🇦🇷💪

Ambos me motivan 🤗☺️ y es verdad cada uno elige el entrenamiento que más le convenga

Kass Vadym puso en sus historias de Instagram más buenos argumentos importantes sobre ese tema, creo ya que se quitó porqué pasaron las 24 horas Pero yo le tomé captura.

Me caíste mal en este video, prefiero por mucho a vadim es un crack y su humildad te gana por mucho

Vadym entrena como le sale de las buuuuuolas! hahaha Lo bonito está en que cada uno tenga su estilo y su forma de hacer. Combinar diferentes modalidades no es ningún delito, muchas veces hemos visto a gente criticar a otras modalidades como el crossfit o el culturismo, y cada modalidad tiene sus ventajas y desventajas, por lo que hay que respetar siempre e informarse bien de las cosas antes de criticar sin conocimiento. Estoy muy de acuerdo con lo de que hoy en día muchas veces te sangran los ojos cuando llegas a un parque y ves realizar según que ejercicios sin previa preparación física, sin un calentamiento adecuado, etc., y eso es principalmente por desconocimiento. Está en nuestras manos, los calisténicos que hemos estudiado y nos hemos formado para ello, ayudar a los practicantes de esta modalidad para que se conozca realmente cómo deben entrenar para mejorar su condición física de una forma segura y sin sufrir tantas lesiones. Buen vídeo Kass, un saludo desde España y ojalá algún día podamos conocernos! 💪😜👍

8:05 - 8:10 Vadyn dice: "con excepción d antebrazos, lombarda, piernas" ... dsps sigue diciendo que prácticamente no habría ninguna buena manera para trabajarlos.. -Tu refutas diciendo que es mentira y t enfocas en los antebrazos.. que si se puede trabajarlos cn equipamientos cn rodos.. (muy bien). *El detalle está en que refutas parcialmente lo q dice Vadym* Que pasa cn las piernas ? Cómo las entrenas con la calistenia? También sería bueno que lo aclararas para que tu argumento sea más completo en orden de refutar lo que dice Vadym.

Recuerda que un traicionero educado es más peligroso, me retiroo

Pensé otra cosa con la miniatura 😂 ya dije "quee"

Para vadym es una desventaja los handstand push ups por el tamaño que el tiene

Se nota que vadym Nunca fue un calistenico puro ya que siempre combinaba ejercicios de otras disciplinas y no tenía un enfoque de controlar su peso corporal más bien su enfoque siempre fue la ganancia de fuerza y masa muscular .

lo mejor es darle duro a las 2 disciplinas. calistenia y gim

creo que el punto de vadym es que solo avanzados pueden lograr mejores resultados físicos, y tú hablas exactamente de eso, hablas de ejercicios difíciles o imposibles para un novato que quiere obtener resultados a corto y medio plazo. desde mi punto de vista el combinar la calistenia con pesas es la mejor opción. te haces mejor calistenico y también construyes tu cuerpo de manera más homogénea.

HOLA KASS, AQUI SALUDS DESDE VENEZUELA, SOY UN GRAN SEGUIDOR TUYO!

Ven, creo que primero deberías dejarlo hablar completo y ahí si sacar conclusiones y dos los argumentos del ruso ese se basan en ausencia de equipos, y tu lo refutas pero agregando que si se puede pero hay que agregar instrumentos.. Man te contradices!

Los anillos solucionan mucho lo del aislamiento y lo hacen escalable, extensiones de triceps, pelican curl, bicep ring curl, ring flys, ring delts flys, ring facepulls, ajustalos a la altura que necesites. Las piernas tambien pueden llevarse a un punto muy alto con solo calistenia pura, los gluteos serian los que no estoy tan seguro, los isquios definitivamente. A mi en lo particular me gusta el lastre y los anillos, aunque uso pesas para algunas cosas por pura practicidad, como los antebrazos (no digo que no se pueda con calistenia), saludos.

Todo esto nació desde el principio 🤣🤣🤣que buena reflexión kas que perpicas

Vadym dónde estás?? No te encuentro en los comentarios >:/

La cagaste kass entendiste varias cosas mal a donde adelanabas el video aunque sea por 10 segundos vadym explicó que las calistenia nació en general pero que el empezó haciéndola en NEW York con un grupo que se hacían llamar harlem brothers

Yo entreno mezclando lo del gym con la calistenia

muy buena tu reaccion y muy claras tus explicaciones, podrias mostrar tus ejercicios para entrenar hombros y brazos ?

La magia del Cross, es muy completo y divertido y los más chevere que se trabaja en grupo y con reloj, este reto lo convierte en un atleta de alto rendimiento como base para cualquier deporte, fútbol, tenis, ciclismo, boxeo etc

Concuerdo con el Vuamos💪🏻

yo pienso que no esta mal entrenar dinamicos y los famosos "trucos" a la par que vas entrenando basicos, ya que te da buena agilidad y soltura hacer a la par ambos (siempre teniendo el debido cuidado para no lesionarse) Saludos!

Creo que badym hablaba sobre aislar un musculo ,y no que no se puedan trabajar una parte del cuerpo ,pero con ella ya trabajaba con otro músculos, osea si podes trabajar el antebrazo pero no aislarlo del todo.

¿Cómo comienzas a hacer calistenia si no puedes o no tienes la fuerza suficiente para hacer ejercicios con su propio peso corporal?

Kass aprovecho este momento para consultar ¿porque siento presion en los ojos cuando hago parada de manos? deje de hacerlas porque me asuste, hacia la respiracion bien pero la presion en los ojos era horrible sentia como si se fueran a salir, es normal?

Si kass me da corazón hago 100 flexiones

Es bueno combinar de todo, Pesas, Entrenamiento con peso corporal, incluso entrenamiento del tipo CrossFit o pesas rusas, haciendo eso te vuelves un híbrido con muchas ventajas tanto como en fuerza, agilidad, equilibrio, velocidad. Además que no te aburres nunca gracias a la variedad de entrenamientos puedes todo el tiempo desarrollar nuevas habilidades. Yo creo que no es inclinarse por una u otra disciplina si no más bien agarrar algo de cada una para mejorar tu cuerpo y habilidades, claro que si lo que disfrutas más es "Vaya" la calistenia y te gusta más esos entrenamientos y quieres incluso ser el mejor en esa disciplina también es valido.

Depende de ti ,si deseas aslo , aparte todo cuerpo es distinto y uno ya sabe q ejercicio te hace bien

El fisioterapeuta que consulte por una lesión me dijo al verme como paso: y yo estaba entrenando y bu.... Él: calistenia verdad. Yo: si... Y así es como termine necesitando una cirugia por la calistenia. cx

Creo que malinterpretaste mucho el video de vadim, creo que en ningún momento dijo que no se pueden trabajar algunas partes del cuerpo, más bien están limitadas a la calistenia, no es que el antebrazo no pueda ganar fuerza con calistenia, es que si lo combinas con otros ejercicios de pesas te va a dar un +plus muy importante, vas a progresar más, así mismo con el presmilitar...

De acuerdo contigo no es q no se.pueda si se puede. Solo q es.complicado.pero.hay está la.fuerza saludos buen video muy respetuoso.asi.se.ve lamopinion de un colega a otro un respeto mutuo esa es la.actitud

Todo ejercicio es bueno ya que fortalece una parte de tu cuerpo . Nunca te rindas querer es Poder.

Háganle caso a Vadym no a kass bros,vuamos!!

Épico craAck 😎✨

Vadin es lo mejor el es un buen entrenador todo lo que dice funciona y es un ídolo para unos cuantos como para mi gracias a el yo práctico ejercicio bueno les aconsejo seguirlo 😉

Para crecer en masa y volumen esta mejor el gym pero la calistenia te da esa fuerza flexibilidad etc ,que no te da el gym y no es limitarse sino es que hasta cierto punto es mejor usar más peso para crecer.

Tiene mucha razon Vadym Los isquiotibiales no se puede aislar en calestenia como lo harías en el gym nunca he visto un CALESTENICO con buenos isquiotibiales y piernas en general todos tienen piernas de pollo

6:30 lo que pasa es que vadym solo le importa la fuerza, le vale el equilibrio y todo eso

Vadym como siempre todo un crack ..

En hacer dominadas a una mano y eso de hacer dominadas con esa cosa que gira no estas aislando solo trabajar el antebrazo sino espalda, biceps tambien y la idea ea aislar el musculo a eso se refiere vadym

Reacciona a khabib nurmagomedov, el mejor peleador de ufc ( o uno de los mejores )

Oye Kass tu a qué te dedicas aparte de KZfaq o para que estudiaste bro saludos desde México éxito bro💪😎❤️🇲🇽

Antes de dar una opinión, mira el video completo en vez de sacar cosas de contexto.

Feliz año nuevo Sr KASS. No entiendo como es que tienes 17mil suscriptores y no sales marcado como verificado, no entiendo,

yo uso pesas para las piernas y para el antebrazo

8:30 😂😂😂

Wao kass exelente video y mejor explicado

Lo que habla Vadym del ejercicio de bíceps es de tensión dinámica como lo hacía el brutal Charles Atlas

Miren el estante del kass tiene un baporisador kass bapea ??????????????:0

"DEJO LA CALISTENIA" se me hace la familiar don kass ?

La Unión hace la fuerza ... vuamos kass

Press militar no es un ejercicio de aislación para hombro,eso le da sentido a lo que dice a vadym,y antebrazos igual,con calistenia no puedes lograr antebrazos tan fuertes como si se consiguen con pesos externos

Ya te volvistes un troll sacando partes del vídeo nada mas esto esta fuera de contexto

8:11 no te das cuentaque no todos tienen el equipamiento para hacer esos ejercicios, vadym es mejor que tu por mucho

4:53. Se llama "tensión dinámica" lo que hacía Charles atlas, no bronson básicamente son ejercicios dando el máximo por un período de tiempo, 10, 20 segundos o más, y después se estira el músculo x la mitad del tiempo..

Kass haz una rutina de lumbares y hombros. Yo entreno calistenia y puedo decir que he sufrido varias lesiones de esos dos grupos, por lo que vadym tiene razón en parte. 1 día de gimnasio en esos dos grupos te soluciona los problemas, sin embargo con calistenia tendrías que hacer muchos más movimientos específicos. Pd: se le olvido por que la gente entrena calistenia de vd, y eso porque no hace falta gastarse ni 1 euro. Si yo quisiese entrenar al nivel de vadym tengo dos opciones. O pago un gimnasio muy completo (30-40 euros al mes) o me compro el equipo necesario (incalculable).

Pobre koke XD

Kass: 50% fuerza 50% paja

Siempre esta el debate de que es mejor, calistenia o gym. En mi opinión y el tiempo que llevo entrenando un entrenamiento híbrido es lo mejor, ambas disciplinas dan muchos beneficios, se genera mucha fuerza y resistencia, se fortalecen mucho los músculos y las articulaciones, trabajar puntos débiles es importante, algo en lo que he fallado pero voy corrigiendo. Para mi un cuerpo equilibrado y atlético es mejor. Cada quien entrene en base a sus objetivos sin demeritar, criticar a otros y las disciplinas que puedan entrenar. Debemos dejar de ser tan cuadrados en ciertas mentalidades.

Calistenia vs Vadym cavalera quiero ese enfrentamiento quien también quiere ver like para que lo hagan.

FFUertez dheclarasiones :u

Acabe de entrenar justo xd

Solo disfruta el video y deja de criticar el video ocultandolo en "es mi punto de vista "

Kass has un video vengandote del video de Yerai de "Kass expuesto", pon sus primeros videos y como hablaba y se veía.