МОЯ ИСТОРИЯ ПОХУДЕНИЯ + рецепты, тренировка, мой рацион
Рет қаралды 1,561,812
3 жыл бұрынСлушать МАЛЭНКИЙ альбом : band.link/mlnk
Мой МЕРЧ : akwear.ru
Мой ВЛОГОВЫЙ канал : / adushkinavlogs
💕💕💕💕💕💕💕💕
Мои соц сети :
Instagram : / katusha_adu. .
Второй Instagram : / adushkinalife
Twitter : / adushkinakatya
Telegram : t.me/Katya_adushkina
Vk : id222267609
Официальная группа ВК : KatyaAdushkinaa
♥Для коммерческих запросов :
AdushkinaPR@gmail.com
ЕСЛИ ТЫ ЭТО ЧИТАЕШЬ, с тебя подписка и комментарий
@KatyaAdushkinaa 3 жыл бұрын
Отправляй это видео другу, которому бы оно было полезно❤️ Очень хочу, чтобы оно смотивировало и помогло наибольшему количеству людей💜
@abdi_bbi 3 жыл бұрын
Люблю тебя Катя ❤❤
@user-nn7en9uq3f 3 жыл бұрын
Мне очень помогло,спасибо КАТЮШ ТЫ -ЛУЧШАЯ ЛЮБЛЮ
@raya1680 3 жыл бұрын
Это очень полезное видео! Я немного запустила свои тренировки и пп, ты мотивируешь!
@AnutaMo 3 жыл бұрын
Кстати у меня тоже сегодня вышло видео о том, как я похудела в прессе за 2 недели, заглядывайте ❤️
@user-nn7en9uq3f 3 жыл бұрын
Ты реально мотивируешь Удачи тебе во всем💙💙💙💙не обращай внимания на хейт
@KatyaAdushkinaa 3 жыл бұрын
Для вашего удобства 🍑💪🏻🥑 6:07 - поход в магазин 11:02 - завтрак 12:16 - перекус 12:43 - обед 13:15 - перекус 2 13:34 - ужин 18:40 - тренировка
@user-my8hu5eb4q 3 жыл бұрын
Спасибо огромное за мотивацию💖 ты единственный блогер, которого я смотрю на постоянной основе)
@Stargirl-yt5dt 3 жыл бұрын
Спасибо, тебе ты лучшая ❤️❤️❤️
@user-dn8je8ee5v 3 жыл бұрын
Пясяба💋💕
@user-en5ud2ey1u 3 жыл бұрын
Я решила заняться своим телом , так как я хожу на танцы, чтобы быть выносливее .Катюш, спасибо за такое интересное и полезное видео! Ты для меня очень крутой мотиватор!
@user-cx5ps8sn4u 3 жыл бұрын
Закрепи лучше!
@TikTok-gj6dt 3 жыл бұрын
*Дома нету сладкого* *Я не худею* *Я начала худеть* Мама:Я купила печенье и конфеты
@xadi_25 3 жыл бұрын
Жиза
@user-fk5lq5yc8p 3 жыл бұрын
У меня так же вчера начала худеть а сегодня мама испекла капес какие вкусные орешки с кремом ЗАШИБИСЬ ВСЯ ДИЕТА К ЧЁРТУ👍
@redq4142 3 жыл бұрын
Почему бы не сдерживать себя?
@marixses 3 жыл бұрын
О бож жиза
@user-ej2uo6hw9t 3 жыл бұрын
Жизненная ситуация.
@nataliapesotskaja625 3 жыл бұрын
Я конечно далеко не фанат Кати, но верные мысли в этом видео глаголит
@user-ml7vl9nu5r 3 жыл бұрын
Ага
@user-gp2ts1cz4k 3 жыл бұрын
Кати*
@user-gp2ts1cz4k 3 жыл бұрын
@Мария кош Эмм,странный вопрос. Чтобы человек понял, что он выражает свои мысли неправильно. Чтобы в следующий раз не повторял своих ошибок)
@yotokez4129 3 жыл бұрын
@@user-gp2ts1cz4k выразил правильно,это просто ошибка наверное. Ты пойми что ты написала
@iwd69 3 жыл бұрын
@@yotokez4129 она написала все правильно и указала просто на ошибку, который допустил человек. и что тут такого, ангел мой?
@jellybeanbutterfly3637 3 жыл бұрын
Катя: Правильное питание - это недорого, а просто Также Катя: берет небольшую плитку шоколада за 300 руб Я: 😳
@arinamilko5568 3 жыл бұрын
ЖИЗА
@user-pm4dn5qd7v 3 жыл бұрын
Она же сказала,что это уже дорогой вариант 🤦🏼♀️Слушайте внимательней😌
@wandby7090 3 жыл бұрын
Andrey Kolochkov это просто твои убеждения. Попробуй. Вредная еда стоит не дешевле. Просто замени
@user-rj1vr5wb6s 3 жыл бұрын
Купила как-то такую. Не вкусно и не натурально. Помю ещё Конасова говорила об этой шоколадке.
@oleooo 3 жыл бұрын
Ребята, кому не сложно, подпишитесь на мой канал пожалуйста, если понравится!!!
@user-ce8in7nc4s 3 жыл бұрын
на свете есть человек с идеальной фигурой -это тот человек, который читает этот комментарий
@user-pl7kc7cj9r 3 жыл бұрын
Ошибаешься 😂
@greatmerlin2731 3 жыл бұрын
Не...
@user-ce8in7nc4s 3 жыл бұрын
не ошибаюсь, каждый хорош по своему
@flezbekkki 3 жыл бұрын
так же кто написал этот коментарий
@giedreurbonaite6959 3 жыл бұрын
Если бы ты меня увидел, ты бы подумал: как можно быть такой уродкой(
@m.viktoria821 3 жыл бұрын
Мне очень нравится такой формат когда Катя показывает чем она питается и т.д кому тоже 👍
@darriass 3 жыл бұрын
Никогда прежде не была фанаткой Кати Адушкиной, но боже мой, какое же это мотивирующее видео!
@_poaaali_3105 3 жыл бұрын
+++
@IlaIla_28 3 жыл бұрын
+ Аоаоаоао, Катя такая оптимистичная тут, яркая! Всё такое красивое...Так приятно на это всё смотреть:з
@madinamedzhidova5269 3 жыл бұрын
@@IlaIla_28 J-HOOOOOOOOOOPE 😇💜
@AngelinaZzz 3 жыл бұрын
Блин, ребят. Вы такие коментарии пишите, типо "хочу похудеть, но ем чипсы". С таким подходом вы никогда не то что не похудеете, но и даже не начнёте этого делать. Возьмите уже свою волю в кулак
@user-hf1dg9uq8i 3 жыл бұрын
Согласна 🙂✌🏻
@khrapkodarina1677 3 жыл бұрын
Привет, солнышко 👼меня зовут Дарина ❤️Я начинающий видео блогер 📸моя мечта набрать свою аудиторию 🐾. Если тебе не сложно можешь пожалуйста перейти на мой канал, и посмотреть моё новое видео и написать коментарий 👉👈😶. Заранее спасибо 😘
@margo7214 3 жыл бұрын
Лол кек худеть можно кушая все что угодно,называется ИНТУИТИВНОЕ ПИТАНИЕ :) А «сила воли» не бесконечный ресурс поэтому duh
@angelinab1299 3 жыл бұрын
@@margo7214 Вы не совсем правы. Есть все что угодно и интуитивное питание - совершенно разные вещи. Интуитивное питание нацелено на потребности организма и поддержание его в хорошем состоянии, не мучая его диетами, но оно не предполагает рацион из чипсов, газировок, макарон и бургеров
@katyapelmeshka9624 3 жыл бұрын
АНГЕЛИНА САРАЕВА нельзя похудеть через насилие🤩 Просто перейдите на интуитивное питание и питайтесь по чувству голода... нет полезной и вредной едв Боже
@Pro-fo9qd 3 жыл бұрын
Я сейчас слышу не блогера, а прям кого-то фитнес тренера! Умничка!
@viktoriakramarskaya2716 3 жыл бұрын
Катя:выбирает полезные продукты Я: *поперхнулась только что купленным Синабоном *
@jeveus 3 жыл бұрын
я ела пельмени этот момент)))))))))))
@sarahs4485 3 жыл бұрын
Winxuka а я мясо по французски 😂😭
@aidoka7832 3 жыл бұрын
а я чебурек 😂😂😂
@viktoriakramarskaya2716 3 жыл бұрын
Обсуждаем еду,девочки😂❤️
@user-np2pz9zf1l 3 жыл бұрын
А я ..... Шауууууурмуууууук
@softbox8503 3 жыл бұрын
Моя самооценка после того, как я стала кпопером и насмотрелась на айдолов девушек:👇👇👇👇👇👇
@user-tr8tq8nm2s 3 жыл бұрын
Вот да, согласна, хотя есть мотивация быть такой же только за более долгий момент чем они,
@bangtanboys215 3 жыл бұрын
Жизаааа, все такие худые и красивые + идалная кожа
@user-ln9ms2cm6y 3 жыл бұрын
Да
@griibnetvoi 3 жыл бұрын
@@bangtanboys215 у них НЕ идеальная кожа,у всех есть прыщи, высыпания,шрамы и тд. На фото их сильно ретушируют из-за чего складывается впечатление, что они идеальны
@shahbozyusupov8964 3 жыл бұрын
Татьяна gfhbv оооо..... да и я такая смотрю Лисе и Розэ и смотрю на себя и начинаю ныть говоря что я самая толстая на планете😓😅😅
@user-dp1cf3se9r 3 жыл бұрын
Худеть , заниматься спортом нужно не для того чтобы полюбить себя , а из за любви в себе ! Девочки , знайте , вы самые красивые и прекрасные , любите себя !❤❤❤
@user-kk3mb4ev8b 3 жыл бұрын
У меня одной такая фигня то, что если что-то из моих любимых продуктов не будет съедено на 100% то я не успокоюсь пока все не скушаю, а если я все же осмелюсь оставить, то я буду весь день думать о нем. Проблемка
@aimnishilese1614 3 жыл бұрын
можно попробовать купить любимого продукта побольше и убедить себя что он не закончится без тебя. посмотри видео даши каплан про интуитивное питание, она говорила там об этом
@noname-nm5fb 3 жыл бұрын
Возможно тебе просто скучно. Если ты будешь увлечена каким-либо занятием, ты забудешь напрочь про еду.
@kristinacatscarystory5328 3 жыл бұрын
Раньше такое было но сейчас переборола себя и уже как год хорошо питаюсь,каждый день занимаюсь спортом,себя перебороть можно всегда!нужно только попробовать и подумать а для чего вам это нужно?
@KatyaBugrova 3 жыл бұрын
Привет 👋Я Катя, блогер и дизайнер😍 ❤Снимаю такие видео:🏸 -🎥влоги/неделя влогов🎥 -✅тэги✅ -🍒разговоры🍒 -✨ask✨ - ⚽помощь блогерам🐝 -😉перевоплащения☀ 💸Тебе обязательно что нибудь понравится🍭 💞Можешь посмотреть последние видео и если понравится подписаться🎊 🍭Может именно ты и поможешь мне набрать аудиторию☀ 🐝ЗАХОДИ В ГОСТИ😎
@plarvunsonya 3 жыл бұрын
хеей, залетай ко мне на канал, пожалуйста ❤️
@ML-le5zx 3 жыл бұрын
ВНИМАНИЕ ! В ЭТОМ ВИДЕО БУДЕТ ОЧЕНЬ МНОГО МОТИВАЦИИ 💫💫💫
@AnutaMo 3 жыл бұрын
Привет, я тоже снимаю видео, буду рада видеть тебя на своём канале ❤️
@mmcardyy 3 жыл бұрын
Matvey Lyutyaev привет, подписывайся на меня, буду рада😌💕
@MashaSimonova 3 жыл бұрын
О дааа! Это точно)😍 Кстати, я тоже снимаю видео💜 Заглядывай ко мне😍 У меня тоже есть видео про мои тренировки дома, так что надеюсь, тебе понравится🤞
@VideoBOOMpodpishis_na_kanal 3 жыл бұрын
Не зачтите за оскорбление На мой взгляд, диеты, чтобы похудеть - это просто от нечего делать. А вот мне приходится сидеть на диете по состоянию здоровья, во всем себя ограничиваю, это тяжело, но здоровье важнее всего. Поэтому эти «похудения» - комплексы и идиотизм(
@MashaSimonova 3 жыл бұрын
Miss Happiness дааа, я согласна)) На одних диетах сидеть - это полный бред😌 Ограничения в тортиках и конфетках - это не диеты, это просто переход на более сбалансированное и «правильное» питание) Очень важно выполнять именно силовые тренировки для того, чтобы именно подтянуть тело. Это именно моё мнение по этому поводу)
@mocotayocero7656 3 жыл бұрын
Мама:меньше ешь ты толстая,на следующий день я пытаюсь меньше есть и как либо избавляться от лишнего веса.Мама:почему не ешь?Поешь,ну ешь!
@user-jw9me5dw7k 3 жыл бұрын
Похожая ситуация!
@user-jw9me5dw7k 3 жыл бұрын
- Ты слишком много ешь сладкого! Переставай. На следующий день. Так вот 3 шоколадки, 3 рулета, 3 пакета конфет.
@Maria.zan1 3 жыл бұрын
@@user-jw9me5dw7k начинаешь кушать -ты че так много ешь, оставь Не ем -а ты че не ешь?
@chelsea_harridan7344 3 жыл бұрын
Я захожу на видео, Катя говорит : " Я не довольна была своим телом , и я решила похудеть ! " В то же время я : " А ты разве была толстой?"
@rn-de8qj 3 жыл бұрын
Она не была полной, но была не в форме. Из-за этого она решила похудеть.
@viks2549 3 жыл бұрын
она ведь не была толстой. ей нужен был пресс, поэтому она взялась за свое питание + пресс ;))
@kiseikimomizuchiroku2258 2 жыл бұрын
Любой лишний вес опасен.
@anrivs Жыл бұрын
@@kiseikimomizuchiroku2258 если он небольшой, то не опасен. Опасно ожирение, а пару лишних кг - не признак ожирения
@lerkkk.a 3 жыл бұрын
Кто тоже видел из Сторис Кати что эти фото сделаны в один и тот же день?
@user-pn8gy4we8n 3 жыл бұрын
Агась ракурс девачки
@user-pn8gy4we8n 3 жыл бұрын
Привет а ты не против чтобы мы дружили?мне 11,5 тебе сколько?можешь ответить❤
@anastasianech5655 3 жыл бұрын
Lera PlayTV не знала😂👍🏻
@lerkkk.a 3 жыл бұрын
ANASTASIA NECH Там просто она про ракурс рассказывала 😂😂😂
@lerkkk.a 3 жыл бұрын
Бажена Лайк Привет 👋🏻 Прости, но я дружу только с теми кого знаю в реальности.
@viktoriafrolova692 3 жыл бұрын
Вчера:1 июня 🥳 Сегодня: 24 июня Я:🗿 Июнь: а Фсё,а Фсё, а надо было раньше
@user-cu9bc1mg8m 3 жыл бұрын
😂😂😂😂👍
@user-cu9bc1mg8m 3 жыл бұрын
у тебя кстати классный канал. С меня 👍 и noдnucka❤
@margoritavenum8090 3 жыл бұрын
@@user-cu9bc1mg8m контента puлu 🔥
@polinadvoriadkina 3 жыл бұрын
😂👌👍
@mmcardyy 3 жыл бұрын
Vikusia WI привет, подписывайся на меня, буду рада😌💕
@anna.zagoskina8936 3 жыл бұрын
Катя: тосты с авокадо. Авокадо на заднем плане: не понел...
@dreaar 3 жыл бұрын
Бедный авокадик! Я мечтаю о таком 🥑😟
@alinpro69 3 жыл бұрын
Катя:рассказывает про пп /Я смотрю и кушаю торт/ Я:даа! Правильно говорит Катя👍
@SASMR-du9kn 3 жыл бұрын
Я:я не знаю как похудеть, что делать? И тут вижу в популярных видео Кати. Ура ценные советы для похудения! 👍
@user-no1ye8ej9c 3 жыл бұрын
Я загугли видео как похудеть посмотрела их потом перехожу на главную, а там Катя выпустила видел 🤤👌
@user-ur2zt8lp8q 3 жыл бұрын
Мне не надо худеть, мне надо подтянуть, потренироваться и не заюрасывать
@user-og5qi2mc6r 3 жыл бұрын
Не знаешь как похудеть, когда кругом полно советов, все разжевано до нельзя. Заместо того, чтобы начать заниматься вы тут лайки собираете
@user-gb9kz6bu8g 3 жыл бұрын
Вы тоже заметили как совершенствуется качество её видео?) так приятно смотреть, видно, сколько стараний вложено💪❤️
@iamkindersurprise778 3 жыл бұрын
Согласна😊💋
@banditnela4368 3 жыл бұрын
Сделай отдельный плейлист про похудение. люблю 🥰
@user-vz1tf3ut6i 3 жыл бұрын
Я смотрю на Катю и понимаю,насколько у нее все идеально.Все вылизано и сделано безупречно,не прикопаться.Ее вокал многим не нравится,но учитывая ее трудолюбие,чистое искренее желание развиваться и умение выкладываться на полную,понимаешь,что у есть все шансы петь так же хорошо как она снимает и танцует.
@heyhelga7820 3 жыл бұрын
Зачем сравнивать себя с ней? Ты -не есть Катя, ты - есть ты, солнце. Если хочешь меняться, -меняйся. Но делай ради себя, а не для того, чтобы быть "не хуже" Адушкиной
@user-vz1tf3ut6i 3 жыл бұрын
@@heyhelga7820 что за бред?я такого не говорила
@user-ve6yw8qk9n 3 жыл бұрын
Одна я такая первый день сделаю тренировку а на второй день нет потому-что лень и я думаю что нечё не произойдёт
@scharzell 3 жыл бұрын
Я думала я одна такая ленивая жопа🗿✌️
@ramtrx_ 3 жыл бұрын
Правильно делаешь, тренировки должны быть не чаще 3-х раз в неделю, я уже себе нагнал проблемы с ногой и локтем
@user-ve6yw8qk9n 3 жыл бұрын
Оу май гаренд вы что крейзи??? Спасибо за 300 лайков
@ramtrx_ 3 жыл бұрын
Torry Sanches, это у многих так, просто думай о том, что с первого раза чемпионом не станешь, к этому надо идти долго, и запарно. Это так психологически кажется. Советую спину качать, в лет 40 будешь знать - зачем (Проблемы со спиной будут, если качать не будешь).
@originalsvampire4514 3 жыл бұрын
Не одна😹☝🏻🗿🗿🗿🗿
@tandepps 3 жыл бұрын
Вывод: нужно поменьше смотреть на идеальные тела в Инстаграме ✔️. Я ужасная сладкоежка, но сейчас стараюсь заменять сладкое сухофруктами.
@noname-xj4iz 3 жыл бұрын
P.s. в сухофруктах (обычно) нет ничего полезного😉
@yulia.lekseevna 3 жыл бұрын
А я фруктами и овощами)
@mariecouchet 3 жыл бұрын
Ну сухофрукты это хорошо, но в маленьком количестве. Калорий столько же сколько в обычных фруктах, а жидкости почти нет. Нету такого чувства насыщения как от обычных😊
@user-vu6hq8nw7l 3 жыл бұрын
Давай взаимку?
@user-ys5pz4nz4h 3 жыл бұрын
Сухофрукты, фрукты нужно есть в первой половине дня, а если быть точнее, то только до 10 часов утра. Дело в том, что в нашем организме живут некие паразиты, которые этим всем питаются
@user-mq7ob4we3q 3 жыл бұрын
Привет, Катя! Благодаря тебе я похудела на 8 кг. за 4 месяца. Большое спасибо тебе за то, что ты сняла видео как похудеть. Оно мне очень помогло. ❤️❤️❤️❤️❤️❤️
@user-yk7hv2mz7w Жыл бұрын
как вы похудели?
@aksinia145 3 жыл бұрын
Как бы хотелось что бы у кати было мало Хейта как тогда, когда у неё 100 тысяч подписчика
@alexandradmitrieva8415 3 жыл бұрын
Катя: лайтовая тренировка Я, после второго упражнения:😰
@lk.leilik 3 жыл бұрын
От любой тренировки будет сложно
@lk.leilik 3 жыл бұрын
Особенно в первый раз
@irmiscreator 3 жыл бұрын
Я начинающий блогер, будет конкурс на 1к, если тебе интересно, то я тебя жду 💛
@user-ig6oz2dq8z 3 жыл бұрын
От любой тренировки сложно
@nastyaprominskaya8265 3 жыл бұрын
Привет!❤Я тоже блоггер!Буду рада видеть тебя на своём канале!
@user-lx2ml7pu7e 3 жыл бұрын
Катя очень добрая и искренняя, спасибо ей. Она меня вдохновляет и мотивирует. Именно она дала мне толчок. Спасибо, Кать ❤️
@Solvrai 3 жыл бұрын
Катя,ты реально очень круто мотивируешь!Теперь я понимаю насколько я не правильно питалась,спасибо за видео
@alena4896 3 жыл бұрын
Я просто в немеренном количестве этим летом поедаю шоколад. Это надо изменить. очень крутое видео❤️
@KatyaAdushkinaa 3 жыл бұрын
Спасибо❤️❤️❤️
@MashaSimonova 3 жыл бұрын
Оооох, шоколад - это больная тема( Всегда в детстве его обожала и могла съесть целую плитку за раз🤪🤯 Но в один момент (сама не знаю как это произошло) отказалась от сахара в чае🥳 И вот, теперь его ем очень редко, а если и ем, то в маленьких количествах) Кстати, я тоже снимаю❤️ Буду рада, если заглянешь💋
@Marina-og4fj 3 жыл бұрын
@@MashaSimonova Привет, ты классная , мне надо набрать 350 подписчиков!! Помоги мне!!
@user-ti3yx8ht4z 3 жыл бұрын
@Bitkoin 228, возможно, но она не оставляет подобное под роликами хороших блогеров.
@user-il8yj8jt1l 3 жыл бұрын
@@Marina-og4fj подпишись на меня а я на тебя
@user-fi4by4wy5d 3 жыл бұрын
Я: больше не буду есть по три мороженого в день Мама: радуйтесь, я купила две коробки мороженого 🤪🤨😞😔😒😕😟
@MashaSimonova 3 жыл бұрын
Ахахахахах, просто жиза😂 Кстати, я тоже снимаю видео💜 Заглядывай ко мне😍 У меня тоже есть видео про мои тренировки дома, так что надеюсь, тебе понравится🤞
@gachaeyes5703 3 жыл бұрын
@@MashaSimonova 😐
@raminagalimova8204 3 жыл бұрын
Супер-MIX, который мне обязательно поможет. Спасибо ❤️
@larysahodan7107 3 жыл бұрын
Ты молодец, что делишся своим опытом) Видео очень крутое, ты молодец ❤️
@lidasiddiki8528 3 жыл бұрын
я: Катя такая молодец, я тоже хочу похудеть так же я:*кушаю чипсы во время этого видео*
@lizapotekhina3542 3 жыл бұрын
++++
@user-jb3pp5hu4w 3 жыл бұрын
Liza Potekhina Делаю свою группу по правильному питанию и похудению , все вместе будем обговаривать , скидывать фотки и мотивировать друг друга целый месяц ( цена всего 150 рублей) кого это заинтересовало пишите в вацапе 89823191132 начинаем 1 июля!!! Успей записаться) можем договориться и я сделаю скидку ❤️всех жду
@897fps6 3 жыл бұрын
Lida Siddiki иИ что?OMG🤦🏼♀️
@katyacutie 3 жыл бұрын
Хахаха я тоже кушала вафельки
@___.___.___qw6430 3 жыл бұрын
А я гренки. Пхах.
@user-zo1rz1wf6k 3 жыл бұрын
Мне очень нравится такой формат видео, в нём очень много мотивации! Спасибо любимой Катюше ❤️❤️❤️
@user-ub1nc4fo4i 3 жыл бұрын
Кстати, да. Хоть оно и большое, но хочется досмотреть.
@irmiscreator 3 жыл бұрын
Я начинающий блогер, будет конкурс на 1к, если тебе интересно, то я тебя жду 💛
@ksophhh16 3 жыл бұрын
Афигеть! Не ожидала, что видео будет настолько полезным 😱 Столько полезной информации не заезженной) спасибо большое ! Этим летом я точно похудею! Хочу уже 2 года 🔥🔥🔥💪🏻💪🏻😡
@SamoylovaA 3 жыл бұрын
У меня появилась мотивация начать ЗОЖ прямо с первых секунд видео😍✨ Катя просто бог мотивации, мой любимый блогер🥰💖
@user-ln8nv9ul3j 3 жыл бұрын
Начинаю худеть. мои параметры: вес:50-51 рост:163 цель:45-46 залайкайте, чтобы не потеряла♥️ буду каждый день писать результаты
@user-pg1ul7yw1c 3 жыл бұрын
тебе не надо худеть, у тебя (на мой взгляд) идеальное соотношение роста и веса
@polinabennet 3 жыл бұрын
вообще не важно сколько ты весишь,главное как ты выглядишь.
@dilarakarashulakova8949 3 жыл бұрын
Такие же параметры)
@user-xj9cv8tn5r 3 жыл бұрын
Мне кажется с ростом 163 , ты и должна весить 50
@Musicgirl_ 3 жыл бұрын
Мой рост 175,вес 67. Цель 50
@______7736 3 жыл бұрын
Я которая смотрю это видео с чипсами в руках Ну круто, ну молодец 👍
@user-fo3wq8kg8e 3 жыл бұрын
варю пельмени, аче
@lonaali8499 3 жыл бұрын
Ахах
@MARIA-wh4dl 3 жыл бұрын
КАТЮША! СПАСИБО ТЕБЕ ЗА ТАКОЕ ПОТРЕСАЮЩЕЕ ВИДЕО! ТЕПЕРЬ Я ЗНАЮ ЧТО СЕБЕ ПРИГОТОВИТЬ И ЧТО ПОКУПАТЬ! МОТИВАЦИЯ ПРОСТО БЕШЕНАЯ ❤❤❤! ТЫ САМАЯ ЛУЧШАЯ! ЛЮБЛЮ❤❤❤❤❤❤❤
@user-pe5om2ov1i 3 жыл бұрын
Я считаю, что такие люди как Катя, мотивируют к лучшему, спасибо вам😁😁
@mashadovgan8475 3 жыл бұрын
Господи, как же ты мне помогла этим видео!!! Спасибо огромное!!!
@MashaSimonova 3 жыл бұрын
Дааа! Согласна. Катя подала такую важную тело💘😍 Кстати, я тоже снимаю видео💜 Заглядывай ко мне😍 У меня тоже есть видео про мои тренировки дома, так что надеюсь, тебе понравится🤞
@user-og5yq3bt7g 3 жыл бұрын
После твоих слов мне и вправду интересно, как я буду выглядеть через год регулярных тренировок и пп
@MashaSimonova 3 жыл бұрын
О дааа, главное - не сдаваться😂😍 Кстати, я тоже снимаю видео💜 Заглядывай ко мне😍 У меня тоже есть видео про мои тренировки дома, так что надеюсь, тебе понравится🤞
@bbiecosm 3 жыл бұрын
У меня был тот же вопрос полгода назад. Щас сижу со своими 36тью килограммами и без месячных. И это я ещё стараюсь набрать. Зато хоть пресс есть. Супер🙄 Мораль: не верь ПП(лучше просто есть больше овощей и фруктов вместо чипсов и сладостей, дабы избежать прыщей)
@subin9708 Жыл бұрын
И как результаты?))
@vladaLeshchenko11 3 жыл бұрын
Спасибо за видео реально очень мотивирует 💗
@user-kw6oh9he3e 3 жыл бұрын
Я обожаю тебя Катя 💕 Смотрю тебя уже 4 года😭💫Спасибо тебе за твоё старание и мотивирующим видосам ❤️❤️❤️❤️ Люблю тебя 😘
@yulia.lekseevna 3 жыл бұрын
Секрет похудения Кати, это ракурс 🗿😹❤️
@MashaSimonova 3 жыл бұрын
Ахахаха, скорее - блогерские секретики😂👌 Кстати, я тоже снимаю видео💜 Заглядывай ко мне😍 У меня тоже есть видео про мои тренировки дома, так что надеюсь, тебе понравится🤞
@mmcardyy 3 жыл бұрын
Rose with thorns привет, подписывайся на меня, буду рада😌💕
@yulia.lekseevna 3 жыл бұрын
@@MashaSimonova только взаимно, я снимаю влоги и музыкальные проэкты
@raudabulatova4083 3 жыл бұрын
Катя;минимализировать сладкое! Правильное питание! Спорт!) Я;лежу,смотрю,кушаю булочки с газировкой....))
@MashaSimonova 3 жыл бұрын
Ахахахах, просто плюс😂 Кстати, я тоже снимаю видео💜 Заглядывай ко мне😍 У меня тоже есть видео про мои тренировки дома, так что надеюсь, тебе понравится🤞
@user-we5fg8dm3u 3 жыл бұрын
Дада,а я медовый тортик😅
@samira_day2802 3 жыл бұрын
Прям меня описала)
@user-lx5gr7qn2z 3 жыл бұрын
Блин, Кать, спасибо тебе огромное ❤️ Безумно мотивируешь что-то делать) 🌸✨
@user-gf9tz8mb7e 3 жыл бұрын
Катюша, огромное спасибо!! Ты так мотивируешь, это волшебно!
@aluuuna 3 жыл бұрын
Я так хотела найти нормальное видео, где говорится о правильном питании, тренировках и т.д. И вот, мне приходит уведомление, что у Кати вышло новое видио! Ты классная!♥️ Спасибо тебе большое!!!♥️♥️♥️
@user-uv2gh9ex2y 3 жыл бұрын
У поднебесовой отличные видио
@alanamiheeva9677 3 жыл бұрын
Я тоже зашла на KZfaq для этого
@victoria_o.o582 3 жыл бұрын
Советую tgym
@irmiscreator 3 жыл бұрын
Я начинающий блогер, будет конкурс на 1к, если тебе интересно, то я тебя жду 💛
@user-lg4dk1hx7m 3 жыл бұрын
Видео*
@nastyatatarnikova7696 3 жыл бұрын
*ОЧЕНЬ МОТИВИРУЕШЬ!!!* Буду стараться по этой программе изменить себя к школе😹❤
@MashaSimonova 3 жыл бұрын
Nastya Tatarnikova удачиии😍 Я уверенна, у тебя всё получится! Кстати, я тоже снимаю видео💜 Заглядывай ко мне😍
@nastyatatarnikova7696 3 жыл бұрын
@@MashaSimonova спасибо большое, а я на тебя подписана)) И я тоже снимаю видео)😹😹💕💕💕
@varydi9209 3 жыл бұрын
Го вз подписку
@varydi9209 3 жыл бұрын
Masha Simonova го вз подписку
@nastyatatarnikova7696 3 жыл бұрын
@@varydi9209 я подписалась, мне будет очень приятно если ты тоже подпишешься)💕
@user-wp2wc4qo1e 3 жыл бұрын
*КАТЯ, ТЫ ПРОСТО НЕРЕАЛЬНО МОТИВИРУЕШЬ!* ты лучший блогер❤️
@polinayay1739 3 жыл бұрын
Спасибо тебе за Советы! Ты лучшая!!
@anitakazaryan4482 3 жыл бұрын
Все во время просмотра видео: хм, надо бы тоже сесть на пп... я: хочу чизкейк 🤤
@sakinavelieva2116 3 жыл бұрын
Уууууууу у меня тоже самое! Вчера решила перейти на пп и сегодня же говорю маме: "Приготовь пж медовик!"
@user-vu6hq8nw7l 3 жыл бұрын
Давай взаимку?
@KatyaBugrova 3 жыл бұрын
Привет 👋Я Катя, блогер и дизайнер😍 ❤Снимаю такие видео:🏸 -🎥влоги/неделя влогов🎥 -✅тэги✅ -🍒разговоры🍒 -✨ask✨ - ⚽помощь блогерам🐝 -😉перевоплащения☀ 💸Тебе обязательно что нибудь понравится🍭 💞Можешь посмотреть последние видео и если понравится подписаться🎊 🍭Может именно ты и поможешь мне набрать аудиторию☀ 🐝ЗАХОДИ В ГОСТИ😎
@plarvunsonya 3 жыл бұрын
хеей, залетай ко мне на канал, пожалуйста ❤️ю
@evenasou 3 жыл бұрын
@@KatyaBugrova 🤢🤢
@thatgirl6575 3 жыл бұрын
Никто так не вдохновляет как Катя😍❤️💘
@MashaSimonova 3 жыл бұрын
О даааа! Лучшаяяя💘 Кстати, я тоже снимаю видео💜 Заглядывай ко мне😍 У меня тоже есть видео про мои тренировки дома, так что надеюсь, тебе понравится🤞
@elizaveta.yy8 3 жыл бұрын
Anastasia Smail давай вз подписку?💖😍
@Encelqd 3 жыл бұрын
🐬я блогер, подпишись если не сложно🦋я думаю тебе понравится на моём канале🌎скоро у меня на канале будет что-то крутое😜😮🐦
@varyashiny4647 2 жыл бұрын
Катя,спасибо большое за такое приятное,мотивирующее видео! А так же за рецепт пп панкейков и тренировку❤️
@user-ub7fl3gt8s 3 жыл бұрын
боже.. Катюша. ты лучшая. Спасибо тебе огромное за это. Спасибо за мотивацию. С начала карантина не любила свое тело, но сейчас благодаря тебе начну делать тренировки и надеюсь, что в скоро времени буду как прежде любить свое тело, Здоровья тебе, наша малЭнькая!!!
@user-gv7vu8ci8i 3 жыл бұрын
Господи хоть кто - то понимает что морковка 🥕 очень вкусная 🤤🤤🤤
@user-jq3ek7kq2i 3 жыл бұрын
Но только не варёная которая в супе🥺😣
@aymimiay9285 3 жыл бұрын
Вот именно
@user-ni7cw7ey9i 3 жыл бұрын
@@user-jq3ek7kq2i дааа варёная вообще не вкусная а сырая прям оаоаоаоаоаоаоаоаоаоаоааоаоаоаоаоаоаоаоаоаоаоаоаоаоа
@user-kw4fn4dn6l 3 жыл бұрын
ребят💚🌴я очень стараюсь делать крутые ролики🍀заходиии🌿наберём 1000 подписчиков✅до 1 июля?
@hygabos112 3 жыл бұрын
Я обожаю есть сырую и варëную (в супе)
@user-wz1uk5br4c 3 жыл бұрын
Катя: говорит, что берет зеленые бананы *кладёт желтые* я: не пон🗿🗿🗿
@ulianazhuravleva 3 жыл бұрын
Тоже это заметила😉
@u.apostova2102 3 жыл бұрын
Они зелёные но уже больше к жёлтым, если их потрогать то они тверденькие...
@user-zb7gm3qi9l 3 жыл бұрын
*Привет всем Ребята, я фан клуб Кати Адушкиной, буду очень благодарна если подпишитесь на мой канал, обещаю будет много интересного* ♥️♥️♥️♥️
@requiemmq 3 жыл бұрын
только твои видео реально мотивируют начать менять себя в лучшую сторону 🥺💘
@denikeynes 3 жыл бұрын
Катюша такая позитивная на каждом видео, это так приятно )))
@alnaqwww 3 жыл бұрын
То чувство когда знаешь что эти фото сделаны в одно и то же время)👌
@AnutaMo 3 жыл бұрын
Привет, я сегодня выпустила видео о том, как я похудела на карантине за 2 недели в животе, заглядывай ❤️❤️❤️
@MashaSimonova 3 жыл бұрын
Ахахаха, просто плюс😂 Кстати, я тоже снимаю видео💜 Заглядывай ко мне😍 У меня тоже есть видео про мои тренировки дома, так что надеюсь, тебе понравится🤞
@Encelqd 3 жыл бұрын
я блогер, подпишись если не сложно🦋я думаю тебе понравится на моём канале🌎скоро у меня на канале будет что-то крутое😜😮🐦
@user-kl9zu5ts4f 3 жыл бұрын
То чувство, когда ты хочешь похудеть, решаешь правильно питаться, а родители покупают что-то сладенькое😋😅😔
@anny_an007 Жыл бұрын
Жиза
@widalocca 11 ай бұрын
Дааа жизаа
@suzuki9644 7 ай бұрын
ЖИЗА
@Masha-kasha 10 күн бұрын
А когда говоришь, что хочешь похудеть, говорят: «не выдумывай»
@Kiss_and_cry 3 жыл бұрын
Катя,ты для меня очень сильный мотиватор в жизни!)))Спасибо что делаешь меня лучше♥️♥️
@jmnenet9345 3 жыл бұрын
Катя - это самый мотивирующий человек,однозначно
@user-py7vh3wc3h 3 жыл бұрын
Катя: у меня это кленовый сироп❤️❤️❤️ Я: РИВЕРДЕЙЛ 🤣🤣🤣❤️❤️❤️ Ааа, серъезно??!!! 😱😱😱 50 лаайкоов, спассиибоо❤️❤️😍
@zhibekazh3387 3 жыл бұрын
Нуу я тоже вспомнила😂♥️🤧
@Encelqd 3 жыл бұрын
я блогер, подпишись если не сложно🦋я думаю тебе понравится на моём канале🌎скоро у меня на канале будет что-то крутое😜😮🐦
@valeriabaciu 3 жыл бұрын
Я : ух ты , новое видео у Кати Премьера: размечталась, жди 3 часа
@AnutaMo 3 жыл бұрын
Привет, на моём канале тоже сегодня вышло видео о похудении в животе и ещё ты можешь найти там много чего интересного, заглядывай ❤️❤️❤️
@user-pw3bq1my9c 3 жыл бұрын
а у меня 28 минут👍😂🤷♀️
@LIVSY777 3 жыл бұрын
Valeria Baciu может размечталась ?
@mmcardyy 3 жыл бұрын
Valeria Baciu привет, подписывайся на меня, буду рада😌💕
@user-zb7gm3qi9l 3 жыл бұрын
*Привет всем Ребята, я фан клуб Кати Адушкиной, буду очень благодарна если подпишитесь на мой канал, обещаю будет много интересного* ♥️♥️♥️♥️
@AdelAdel-ld2ty 3 жыл бұрын
Ты самый лучший человек в мире ❤️ты мой мотиватор удачи и успехов во всем
@dedlaine_slezam_ne_verit 3 жыл бұрын
Блин, как ты всё продумала: после этого видео девочки захотят привести своё тело в форму и подумают : "хм..окей, начну с понедельника", потом смотрят на календарь и понимают, что понедельник уже завтра и проклинают Катю. Это же гениально 👏👏👏
@MashaSimonova 3 жыл бұрын
Ахахахах😂 Мне кажется - лучший комментарий😍😂 Кстати, я тоже снимаю видео💜 Заглядывай ко мне😍 У меня тоже есть видео про мои тренировки дома, так что надеюсь, тебе понравится🤞
@arinzzz7583 3 жыл бұрын
@@MashaSimonova ты классный блогер!
@alinadantess5138 3 жыл бұрын
Чеее? Сегодня понедельник? Я вообще про дни недели забыла
@dedlaine_slezam_ne_verit 3 жыл бұрын
@@alinadantess5138 видео вышло в воскресенье, вот я и придумала этот "мем", теперь всё понятно?
@alinadantess5138 3 жыл бұрын
@@dedlaine_slezam_ne_verit да мне и до этого всё понятно было 🙂 Я просто сказала, что запуталась в днях и числах. Счет времени на карантине как-то отошёл на второй план
@ivankalugin2243 3 жыл бұрын
Я искал сериал "Бесы" по роману Достоевского, куда я попал ?
@mefichio 3 жыл бұрын
@Andrey Kolochkov 😆😆😆😆😆
@irmiscreator 3 жыл бұрын
Я начинающий блогер, будет конкурс на 1к, если тебе интересно, то я тебя жду 💛
@amandarush8563 3 жыл бұрын
ААХАХААХАХАХА ЖИЗА
@robertokeks7006 3 жыл бұрын
Я ваще от брайна. Хотел их совместное видео посмотреть с КАТЕЙ клэп
@user-td8ls7ud1n 3 жыл бұрын
++ Я искала Войну и Мир🥴
@user-ls5vf1ew7p 3 жыл бұрын
Мотивация на вишем уровне, спасибо большое за такие видео💞💞👍
@user-dt6vu7rg1l 3 жыл бұрын
Спасибо огромное за такое видео! Ты меня замотивировала) я теперь спортом занимаюсь ♥️♥️
@bozhenacheladyn4358 3 жыл бұрын
Я которая обновляла канал Кати просто так🗿, и тут новое видео🤩🥰
@stepashka4741 3 жыл бұрын
Я: *замотивированная видео Кати* - " *всё, пора приводить своё тело в порядок и не есть сладкое* " Так же я через 10 минут: *ммм, какой вкусный торРтик!* 😂🔥😂🔥😂🔥😂🔥😂🔥😂🔥😂🔥😂 (Я кстати тоже видосики снимаю если что... Может зайдёте?)
@MashaSimonova 3 жыл бұрын
Ахахахахах, просто жиза😂😂 Кстати, я тоже снимаю видео💜 Заглядывай ко мне😍 У меня тоже есть видео про мои тренировки дома, так что надеюсь, тебе понравится🤞
@diana__ivanova4678 3 жыл бұрын
@@MashaSimonova давай вз подписку🙃
@emine9924 3 жыл бұрын
@@diana__ivanova4678 вз подписка и 5 вз лайков 💞 пожалуйста
@user-ti4uc9ji7c 3 жыл бұрын
Ага и я которая после просмотра видео пила газировку и чипсы
@abelloy 3 жыл бұрын
Она же сказала, что не нужно резко обрывать есть что-то... И даже на ПП нельзя запрещать себе съесть кусок торта🙄
@polinapolman3137 3 жыл бұрын
Кать ты говоришь что ущемляешь людей в том что делаешь всё красиво худеешь и так далее, но меня ты вдохновляешь и я стараюсь стать лучше СПАСИБО ТЕБЕ ЗА ЭТО♥️
@raminagalimova8204 3 жыл бұрын
КАТЮША!!!СПАСИБО БОЛЬШОЕ!!!❤️❤️❤️
@user-mh7uk6od6m 3 жыл бұрын
Ну всё, Катя ты меня замативировала. Начинаю с сегодняшнего дня, делать тренировки и избавляться от сладкого❤️
@user-mh7uk6od6m 3 жыл бұрын
@Лиза Silver давай
@verromwhy-9066 3 жыл бұрын
@@user-mh7uk6od6m можно с вами?
@faktforu2008 3 жыл бұрын
Я тож можно??
@user-zw4vu3kt9b 3 жыл бұрын
@@verromwhy-9066 давай вместе?
@user-mh7uk6od6m 3 жыл бұрын
@@verromwhy-9066 конечно
@neversat. 3 жыл бұрын
КАБАЧКОВЫЕ ОЛАДЬИ ✨ - 1кабачок потереть на терке - потереть половину луковицы - 2 яйца - 4 столовых ложки муки - соль перец жарим 🔥
@shadowlight2117 3 жыл бұрын
О да, это самое вкусное что я ела из оладьий
@haveke_ 3 жыл бұрын
Обычно я не пишу комментарии под видео, но это видео стало исключением, я на протяжение карантина пополнела, под конец карантина поняла, что надо взять в себя руки, но не как не могла пока не посмотрела это видео, это видео меня очень мотивировало и я теперь очень сильно хочу похудеть и взять контроль над своим телом Катя, спасибо больше за такое мотивирующее видео 🌸💖
@user-qj3tt7xo8w 3 жыл бұрын
Меня больше матевируют такие коменты:)
@renetmoon6374 3 жыл бұрын
Я и инжир люблю, и финики, и миндаль, и кешью, и морковку, и овсянку❤
@user-bl8jp4eb4c 3 жыл бұрын
Ты говорила про экологию, но каждый овощ и фрукт кладёшь в отдельный пакет, даже бананы. Хотя можно использовать многоразовые мешочки либо обойтись без пакета. Переработка пластика не особо помогает экологии. Лучше минимизировать его количество в своей жизни.
@Yuliana_290 3 жыл бұрын
Сразу видно -хейтер Кати
@user-jh4bh1os4i 3 жыл бұрын
@@Yuliana_290 почему сразу хейтер? Просто попросту говорить на большую оудиторию говорить не надо того чего не делаешь на самом деле..
@yana6680 3 жыл бұрын
Ольга Павлюкович это не хейт, а конструктивная критика
@user-bl8jp4eb4c 3 жыл бұрын
Непета страшилки ахаха смешно
@user-bl8jp4eb4c 3 жыл бұрын
Arina Sed в магазине никто не заставляет все класть в пакет. Что вы мне рассказываете
@kartochkaeboy3953 3 жыл бұрын
Катюш, ты не хотела бы выкладывать свои рецепты в которых ты рассказываешь всё подробно в телеграм?
@tonya6975 3 жыл бұрын
Господи, Катя! Ты меня вдохновила!!! Мне 11 лет, но это не повод не заниматься спортом и не питаться правильно!!! ❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️
@user-ne2bu5hl9b 3 жыл бұрын
Катя я просто восхищаюсь тобой!Ты очень мотивируешь что то делать!Ты очень классная!И ты не заслуживаешь столько хейта💖
@dashazayka5810 3 жыл бұрын
Катюш, спасибо за такое интересное и полезное видео! 😍😍😍. Оно действительно очень классное💖💖💖❤️❤️😻
@MashaSimonova 3 жыл бұрын
О даааа! Такое мотивирующее и полезное) Кстати, я тоже снимаю видео💜 Заглядывай ко мне😍 У меня тоже есть видео про мои тренировки дома, так что надеюсь, тебе понравится🤞
@yanavvv 3 жыл бұрын
*узнаем, как мы любим Катю* 1❤️ - фу 5❤️ - ненавидим 10❤️ - нравится 20❤️ - вроде любим 30 ❤️ - любим 50 ❤️ - обожаем
@AnutaMo 3 жыл бұрын
Привет, на моём канале тоже только что вышло видео о том, как я похудела в животе за 2 недели, заглядывайте 💕💕💕
@user-bu1qh5dy7d 3 жыл бұрын
50❤️
@user-co6xd9jk4y 3 жыл бұрын
❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤:50❤
@user-jw6wb5yp3y 3 жыл бұрын
Я её ненавижу
@nastaska9764 3 жыл бұрын
@@user-jw6wb5yp3y А зачем ты тогда ее смотришь?
@guz_korler3123 3 жыл бұрын
Ищу человека , с которым буду худеть ❤️
@sfdq 3 жыл бұрын
Давай🙃
@Dasha-dd9tn 2 жыл бұрын
огромное спасибо за твою историю и за рацион) теперь я обязательно приготовлю панкейки/кабачковые оладьи. люблю.
@user-eu3gl5gx1r 3 жыл бұрын
Катя: ПП это не дорого Спаржа: 490 рублей
@MashaSimonova 3 жыл бұрын
Ахаххахаха, дааа!!! Меня это тоже так бесит( Кстати, я тоже снимаю видео💜 Заглядывай ко мне😍 У меня тоже есть видео про мои тренировки дома, так что надеюсь, тебе понравится🤞
@user-ns6dd9vu7s 3 жыл бұрын
Если не учитывать спаржу, то всё более менее дешевое
@irinademchuk4527 3 жыл бұрын
Она же сказала,что спаржа не обязательна🤦♀️
@yuliavavilina 3 жыл бұрын
Это как дорогой вариант пп
@doraamme8723 3 жыл бұрын
Одна продукция bite чего стоит... Походу из вариантов бюджетного пп только пожизненная овсянка 😣
@user-lr1eu5fc7y 3 жыл бұрын
Не ем сладкое около года Мама: заполняет полку шоколадом... Я: ФАК
@SamoylovaA 3 жыл бұрын
У меня почти тоже самое🤣
@charks8856 3 жыл бұрын
Блин, у кого-то есть полки/места на кухне для вкусняшек, а не то, что они сразу же съедаются сколько бы их ни было?
@user-filya15645 3 жыл бұрын
Моя ситуация: Я:Пытаюсь не есть сладкое Мама:Приходит с работы и выкладывает из сумки гору шоколадок Бабушка:А хочешь это скушать... А я купила... Тетя сегодня:Так,опять шоколадка,хочешь быть толстой и зубы испортить чтобы мы по врачам бегали... Тетя завтра:Ой,ты такая худая в этом платье,может покушаешь?
@user-filya15645 3 жыл бұрын
@@charks8856 У меня раньше была такая ситуация и я стала прятать конфеты под телевизор
@user-ye6ne8uw2m 3 жыл бұрын
@@user-filya15645 И чё ты с ними делала?
@SamoylovaA 3 жыл бұрын
Это одно из моих любимых видео на канале Кати.Здесь всё что мне нужно, всё о ЗОЖ❤️
@user-wf8ub6br9r 3 жыл бұрын
Очень сильно смоттивировала, спасибо большое❣️
@BigaEgorov 3 жыл бұрын
Тоже люблю авокадо 🥑 сёмгу с овощами, арахисовую пасту 😋 такая милая на моменте с суши 🍣 13:01 Съел килограмм морковки пока смотрел видео 😂
@user-hz7iw8qu1f 3 жыл бұрын
Я сначала прочитала не сёмгу а Сёму🤦🏻♀️🤦🏻♀️😂😂
@solarbooks5176 3 жыл бұрын
Блин,Катя отличный блогер,но из неё певица грубо говоря не очень,я не хочу ее хейтить но факт остаётся фактом
@judi2044 3 жыл бұрын
Аи ноу аи ноу аи ноу😭👍🏼😂
@overdrive5772 3 жыл бұрын
выш хиэт ыта проста мо11111 p3arrrrr
@alekseyburmatnov5830 3 жыл бұрын
она учится
@ulian_na23 3 жыл бұрын
Это вообще к чему?
@pwelaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaa 3 жыл бұрын
Даааа, я тоже так думаю
@turkishtv5774 3 жыл бұрын
Безумно мотивирующее видео💓💓
@user-tr4vq9lz5u 3 жыл бұрын
Меня мотивируют твои видео❤️Спасибо большое!!!!
@kakoitononame_ 3 жыл бұрын
Моя проблема-это нехудые ляшки. Я начала работать с ними каждый день по методике "А что если?" И сейчас я вижу результат.
@raushanalisheva1877 3 жыл бұрын
За сколько месяцев вышел результат?
@almiraalmira9999 3 жыл бұрын
Что ты делала??
@nediyim7504 3 жыл бұрын
Almira Bazarbaeva пиши “chloe ting 25 days leg workout ” я сделала 25 день и было результат -минус 6 см ( в видео есть русские субтитры поэтому советую )
Мадонна Мур
Рет қаралды 173 М.
Kristina Laktionova
Рет қаралды 1 МЛН
Malyshka Polly
Рет қаралды 88 М.
Влад Закроев
Рет қаралды 3,6 МЛН
KinoHubHD
Рет қаралды 1,2 МЛН