Рет қаралды 26,355
Daha fazlası için krav maga online eğitim udemy sistemine bekleriz.
ONLINE EĞİTİM GİRİŞİ:
kravmaga.com.tr/dersler/udemy.htm
bilek Kilitleri
Kavgada Başarılı olma sanatı için eklemler güçlü olması gerekir, bu eklemlerden en önemlisi bileklerin güçlenmesidir. Bu videoda bilek nasıl güçlenir ve nasıl iyi teknik ile uygulanır, göreceğiz.