จากประสบการณ์ตรงที่เริ่มเป็นเกาต์เมื่อ 20 ปีก่อน, ผมหาตำรามาอ่าน ผู้เขียนจะแบ่งกลุ่มอาหารเป็น 4-5 ระดับ เช่น 1. เครื่องในสัตว์, เนื้อสัตว์ 2. ผักแตกหน่อออกยอด เช่นหน่อไม้, ใบชะอม 3. ถั่ว, ผลไม้ 4. ข้าวทุกชนิดที่เราต้องกินทุกวัน ประมาณนี้. มีสิ่งเดียวที่ไม่มีพิวรีนคือ น้ำเปล่า, คิดแล้วอาหารยังไงก็ต้องกิน เพียงแต่ระวังกลุ่ม 1, 2 กินน้อยหน่อย. สิ่งสำคัญจริงๆคือการขับกรดยูริกออกจากร่างกาย ทางปัสสาวะกับทางอุจจาระ ซึ่งเป็นความบกพร่องของกลุ่มคนที่เป็นเกาต์ ในหนังสือแนะนำให้ขับออกทางเหงื่อ ซึ่งให้ผลดีที่สุด ขยันออกกำลังกายเพื่อให้ขับเหงื่อออกมากๆ ผมเจอเองคือบางช่วงขี้เกียจออกกำลังกายก็ใส่เสื้อหนาๆหรือผ้าร่ม ให้ตัวร้อนช่วยขับเหงื่อแถมลดพุงตัวเบาอีกต่างหาก 😁

คุณหมออารมณ์ดี ได้ความรู้ดี พูดอักขระภาษาไทยชัดดีมาก

ยาที่ดีที่สุด คือ ออกกำลังกายเป็นยาวิเศษ

คุณหมอน่ารักมากค่ะ

คุณ หมอ. ให้ความรู้ชัดเจน เข้าใจง่าย. กราบขอบพระคุณ ครับ.

หมอพูดถูกมากๆ

คุณหมอน่ารัก พูดบางครั้งก็หัวเราะ ทำให้ไม่เครียดเกินไป ส่วนใหญ่คุณหมอจะเคร่งเครียดทำให้คนไข้กลัว คุณยายเริ่มเป็นเก๊าต์ เลยมาหาข้อมูลค่ะ

ชอบคุณหมอน่ารักอารมณ์ดีจัง. น่ารักค่ะ. ขอบคุณสำหรับข้อมูลค่ะ

เมื่อก่อนผมยูริกสูง อาหารของแสลงสุดๆ คือ หน่อไม้ ถั่ว สะตอ ชะอม ลูกเนียง ผักยอดอ่อน(ของชอบ) แต่เครื่องในสัตว์ไม่กินอยู่แล้ว ปวดข้อประจำ ปัจจุบันหายแล้วด้วย กินสมุนไพรมะรุมทั้ง 5 ทุเลาลงมาจริงๆ

เป็นหมอที่อารมณ์ขันดีครับ ชอบๆ จาก เก๊าท์แมน

สวัสดีครับ สมาคมคนเป็นโรคเกาต์ ผมนี่เจ็บปวดทรมานมากๆ

เก๊าท์และพรรคพวกตัวอื่น เช่น เบาหวาน ความดัน อ้วน ฯลฯ เป็นโรคจากพฤติกรรมการกิน จากกูเกิ้ลเค้าบอกว่าเก๊าท์มีบันทึกนานสุดสมัย 2000 กว่าปีก่อนคริสตกาล เค้าเรียกว่าเป็น disease of kings คือเป็นโรคที่เกิดเฉพาะคนที่มีอันจะกินมากๆเท่านั้น เกิดจากการกินอาหารและแอลกอฮอล์มากนั่นเอง ปัจจุบันเท่าที่ดูจากยูทูปช่องดังๆต่างประเทศ เช่น dr jason fung เค้าจะบอกว่าโรคพวกนี้เกิดจากภาวะร่างกายดื้ออินซูลิน ทำให้ระดับอินซูลินในร่างกายสูงเป็นเวลานาน ส่งผลให้เกิดอาการต่างๆตามมา เช่น อ้วน คลอเรสเตอรอล/หัวใจ เบาหวาน ความดัน ไต ยูริคสูง/เก๊าท์ วิธีการรักษาคือการทำให้ระดับอินซูลินในร่างกายลดลงและไม่ให้ร่างกายผลิตอินซูลินออกมาบ่อย ทำได้โดยการลดความถี่ในการกินอาหาร เช่น การทำ IF ร่วมกับการกินอาหารที่ไม่ทำให้อินซูลินสูง เช่น ไขมันธรรมชาติ(งดน้ำมันพืชพวก seed oil น้ำมันหมูกินหรือไขมันติดเนื้อสัตว์ต่างๆกินได้) โปรตีน ถ้าจะกินคาร์โบไฮเดรตต้องกินแบบธรรมชาติไม่กินของแปรรูป งดน้ำตาลและแอลกอฮอล์เด็ดขาด น้ำตาลที่ว่าหมายถึงทั้งน้ำตาลที่เติมเข้าไปในอาหารและน้ำตาลในอาหาร เช่นพวกผลไม้ **** อาการ/โรคเหล่านี้สามารถหายได้ทั้งหมด (ไม่รวมความเสียหายที่เกิดไปแล้วนะ เช่น ไตพังไปแล้วกลับมาไม่ได้) มันเกิดจากอาหารและพฤติกรรมการกินอาหาร วิธีการแก้ก็แก้ที่อาหารและวิธีการกิน เท่านั้นเอง ส่วนเรื่องกรรมพันธ์อะไรนั่นแทบพิสูจน์ไม่ได้ แต่ที่แน่ๆคือคนจากครอบครัวเดียวกันย่อมมมีพฤติกรรมการกินคล้ายๆกัน ถ้าจะเกิดโรคจากการกินเหมือนกันก็ไม่น่าจะแปลก พ่ออาจจะเป็นเบาหวาน แม่อาจจะเป็นเก๊าท์และความดัน ลูกอาจจะอ้วน หรือทั้งหมดอาจจะเป็นเบาหวานทั้งหมดเลยก็เป็นได้ถ้าพฤติกรรมการกินเหมือนกัน

ภาพลวงตา

ผมว่า กินอะไรก็กินไปเถิด กินน้อยๆ อย่ากินมาก แต่ให้ออกกำลังกายใช้พลังงานให้หมดอย่าสะสม นอนหลับมากๆ ไม่เครียด ทานน้ำเปล่าเยอะๆ กินกาแฟบ้างบางเวลา สังสรรดื่่มบ้างบางเวลาสมควร แต่อย่าดื่มบ่อยๆไป..

อายุ61ปีชอบปวดข้อต่อหัวไหล่ ปวดข้อนิ้วทั้ง10นิ้วและ ปวดหลัง หมู่นี้ปวดต้นคอบ่อย เป็นโรคอะไรค่ะ

อายุ53แล้วค่ะ พอเดินชนอะไรนิดๆหน่อยๆจะเจ็บกระดูกนานมากค่ะ แต่ผิวหนังจะไม่เขียวช้ำนะคะ แต่ถ้าเอามือกด จะเจ็บที่กระดูก มีคนทักว่าเป็นเกาต์ป่าว ก็เลยสงสัยค่ะ แบบนี้ใช่เกาต์มั้ยคะ

กลัวมากค่ะ

พูดอธิบายได้เข้าใจง่ายสำหรับการฟังมากเรยคะ

คุณหมอน่ารักมาก

ผมน้ำหนัก92 กิโลเป็นความดัน และไขมัน กินอาหารเยอะ กินไม่คำนึงถึง โรค สุดท้ายเป็นเก๊า มันอยู่ที่ เรากิน แล้วไม่ออกกำลังกาย เท่านั้นเอง

เคยเจาะเลือดตรวจหมอบอกไม่ได้เป็นเก๊าต์ แต่ก็ปวดข้อนิ้วเท้าบางเวลาแต่ไม่มาก แล้วรักษาได้ไหมคะ

สวัสดีครับ

ขอบคุณคุณหมอครับได้ความรู้ดีคุณหมออารมณ์ดีมากครับ

👍🙏💖

เจ็บ-บวดบริเวณหน้าเท้าเกี่ยวเนื่องสัมพันธ์กับการเป็นเก๊าต์หรือไม่ครับ

สามีดื่มเบียร์ เฉี่ยสัปดาห์ละ 18-24. ขวด มีอาการปวดเท้า บวม มาเกือบ 2. ปี ปัจจุบัน. ปวด บวม กลางคืน ปวดวูบๆ แทบเป็นไข้ มีก้อนแดงตรงตาตุ่มด้านใน

เวลา ปวดเก๊าต์ น่าจะมียา แก้ปวดเก๊าต์ โดยตรง...จ่ายยาแก้ปวดทั่วไป แค่เยาลง นิดนิด แล้วก็ปวดเหมือนเดิม

สวัสดีค่ะดิฉันจะมาเล่าประสบการณ์ของสามีดิฉันที่เป็นโรคเก๋าท์แล้วได้มีคนแนะนำยาสมุนไพรของหมอบ้านท่านหนึ่งเป็นหมอทางภาคใต้ได้ข่าวว่าหมอบ้านท่านนี้ได้รักษาผู้คนมามากมายหลายโรคใครก็ตามส่วนมากที่กินยาสมุนไพรหมอบ้านท่านนี้มักจะหายกันทั้งนั้นดิฉันเลยเปิดใจลองสั่งซื้อมาให้สามีทาน3ชุดทานชุดแรกอาการดีขึ้นพอทานชุดที่3ยังไม่ทันหมดสมุนไพรที่ต้มปรากฎว่าสามีบอกว่ารู้สึกโรคเก๋าหายแล้วไม่ปวดไม่เจ็บเริ่มเดินวิ่งได้แล้ว ดิฉันดีใจมากที่ตัดสินใจยอมควักเงิน3,450บาทเพื่อซื้อสมุนไพรวันนั้นทำให้วันนี้สามีดิฉันกลับมาทำงานได้กระชับกระแฉงมีแรงกลับมาเหมือนเดิม อาการที่เด่นชัดของโรคเก๋าท์สามีตอนนั้น จะมีอาการอักเสบของข้อที่นิ้วหัวแม่เท้า สามีจะรู้สึกปวด รวมถึงสังเกตได้ว่าข้อเท้ามีอาการบวมแดงและร้อน อาการปวดมักจะเริ่มต้นในช่วงกลางคืน สามีมีอาการปวดเพิ่มมากขึ้นอย่างรวดเร็วภายใน 1 ชั่วโมง แต่ตอนนี้สามีได้หายกลับมาทำงานได้ปกติแล้ว ดิฉันเลยจะมาบอกต่อๆถึงประสบการณ์ที่ผ่านมาให้ฟังดิฉันเลยขอโอกาสทำตามสัญญาว่าถ้าสามีดิฉันหายดิฉันจะขออนุญาติหมอบ้านท่านนี้ว่าจะบอกต่อๆและขอแนะนำสมุนไพรดีๆของท่านด้วยท่านเลยตกลงยอมให้ดิฉันให้เบอร์โทรท่านในการบอกต่อหรือแนะนำคนอื่นๆค่ะ ใครที่สนใจลองโทรไปที่เบอร์โทรคุณหมอบ้านๆที่มีสมุนไพรดีๆรักษาคนให้หายได้ที่เบอร์โทร0894654938นะค่ะ

ผมอายุ23 เป็นเก๊าท์ ไม่ได้กินของต้องห้ามก็เป็น ไม่ได้อ้วนด้วย สูง168 หนัก50 อยู่ๆก็เป็น เป็นทีก็นาน เริ่มจากข้อเท้าข้างนึง3วัน สลีบลามไปข้อเท้าอีกข้าง สลับกัน รวมๆต่อครั้ง7-15วัน อยู่ๆก็เป็น ไม่มีอาการเบื้องต้น ปวดร้อน บวมแดง ลงน้ำหนักไม่ไหวเลย แต่ผมไม่แน่ใจ ไม่เคยตรวจว่าเก๊าต์จริงมั้ย อาการแบบนี้เรียกเก๊าท์มั้ย ทำไมผมยังวัยรุ่นอยู่ถึงเป็น ทรมานมาก

อย่าพูดเล่นมากนะหมอ..คนเขาจะฟัง..ไม่ใช่มาพูดเล่น