Haluatko nukahtaa? Entä miltä rentoutusharjoitus tuntuisi ketun ohjaamana? 🦊 Tämän helpon, mielikuvituksellisen, kaiken ikäisille sopivan, ja selkeästi ohjatun meditaation kautta pääset nauttimaan syvästä, sekä palauttavasta unesta.
Meditaatio on yksinkertainen, kehon rentoutukseen painottuva ja mindfulness henkinen. Se keskittyy hengitykseen, kehon osien, lihasten, sekä mielen tietoiseen rentoutukseen ja rauhoittamiseen.
Tiesitkö? Saamelaisten uskomusten mukaan revontulet syntyvät siitä, kun kettu huiskii hännällään hankia kovalla pakkasella 🦊❄️✨🌌🌠
www.visitfinla...
(Huomioithan, että meditaation lopuksi sinua EI tulla palauttamaan takaisin normaaliin tietoisuudentilaan! Jos haluat palautua normaaliin vireystilaan niin sinun täytyy poiketa ohjeistuksesta itsenäisesti.)
Kiitos kaikista peukutuksista, kommenteista ja kanavan tilaamisesta!
Poikkeathan myös Some-sivuillani:
KOTISIVUT:
www.kuparikett...
FACEBOOK: Kuparikettu
/ kuparikettu
INSTAGRAM: Kuparikettuli
/ kuparikettuli
TIKTOK: @kuparikettu
Sähköposti: kuparikettu@outlook.com
Musiikki: Emotional Music - Vindsvept - Lost but not Forgotten
• Emotional Music - Vind...
Videon kuva: Johanna Tarkela
#rentoutusharjoitus#apuanukahtamiseen#nukuhyvin#kehonrentoutus#lapsille#mielikuvitusmatka#iltasatu#rauhoittava#tarina#satu#seikkailu#suomeksi