nah iya, jadi jangan gampang baper

jangan terlalu cuek juga, kadang jalan kita keluar dari lajur rel atau mau nabrak tembok, karena terlalu cuek malah menghindari kritik membangun. soal "unread" bg eno, tenang aja otak terlatih akan mudah menseleksi mana kritik beneran mana hujatan. yg penting jangan terlalu cuek.

tumben bukan kemungkinan kemungkinan

​@@nabilihsan4412karena ini bukan tiktok, udah jelaskan bedanya

Julid itu gimana sih bang?

@@seccondaccount4121 ngata-ngatain gitu

@@Mistymountain616 for no reasons?

Asli bahkan masih banyak orang tol*il yang mikir kalo orang nge-gym itu harus bagus badannya, kebentuk sampe keliatan otot doang gitu. pdhl mah ada orang nge-gym tu cuma biar badannya ga gembrot doang ga lebih.

Mirip “orang yang membicarakan Anda di belakang Anda adalah orang yang memang tingkatannya berada di belakang Anda”

B a s e d kakangku, gacor abangkuh!!!🔥🔥

PP bebelac body evomas

Orang Israel be like: 😂😂😂 Bukannya mereka lebih baik dari kebanyakan orang ya? Sedangkan mereka sendiri jadi hater semua orang.

pendapat ku bukan dari komen negatifnya sih yang membuat saya sendiri berpikir terus tentang itu atau bad mood tapi karena kita belum kenal dan akrab kalau sudah kenal dan akrab seperti teman tongkrongan di anjing anjingin atau di tolol tololin malah ngakak apa lagi temennya ngasih kopi udah kayak bos di kantor semprot tiap hari masih bisa ketawa karir prikitiw

Sebagiannya, lebih baiknya ditambah gerakan² yang ngelatih Abs kaya gerakan Crunch pake cable atau mesin atau cari bench sambil megang plate sama gerakan² leg raises. Kalau ngga ada waktu buat ngelatih abs langsung, bisa juga dengan fokus ke compound kaya Squat Bench Deadlift dan Overhead Press (Sambil Berdiri) dan Pull Up karena di gerakan² itu diperlukan Core Bracing (Untuk Ngestabilin tulang belakang) yang tentu dikerjakan oleh Abs. Terakhir jangan lupa progressive overload, nutrisi, tidur dengan deload sama ganti variasi gerakan 4-12 Minggu sekali. Sekian Terimakasih.

​@@Fukutsu.Bro mending di dapur jaga makan soalnya kalo ngelatih perut nanti otot nya makin keras dan gede jadinya perut ikut gede jadi mending di buat di dapur dulu baru latihan perut pas sixpack udah keliatan

​@@Fukutsu.Nahhh that is suboptimal. You need to do standing levitating decline bench press on Jupiter to maximize that optimal atlethic gains, dont forget Nick Smith's nut juice for optimal protein absorption.

Kalau sixpack modal didapur mah tuh emak emak udah pada berotot mas 😅

@@WonderOfYouToo lah kan emak2 emang berotot. Gada otot ga bisa gerak lah

Kadar lemak rendah itu bikin keliatan six packnya, semua orang punya six pack ga keliatan krn lemaknya. Biar keliatan six pack simpel, gausah makan interment fasting

Step 1 kurangi makan karbo berlebih Step 2 jangan kebanyakan makan gula kalau bisa gak usah makan gula Step 3 makan teratur Step 4 Tidur teratur Step 5 Olahraga tiap hari Step 6 jangan makan makanan bersantan terlalu sering Step 7 kalau bokek mending beli tempe tahu dibanding Indomi (jika bokeknya udah parah boleh mie sekali kali jangan isi dua) Sekian setidaknya badan sehat walau tidak sixpack 😁

​@@WonderOfYouToonice ingfo mas, mau tanya kenapa ga boleh makan makanan bersantan kebanyakan?

Orang India Makanan Pake Tangan : Prindavan gak ada sendok ya? Jorok banget 4 sehat 5 sekarat🤮. Orang Indonesia Makanan Pake Tangan : Emak lu juga makan masak pake tangan sok higienis🤓. Indonesia dan India gak jauh beda, saya yakin Indonesia kalau penduduk nya sama banyaknya kayak India akan sama joroknya.

Ucap Messilino Ferdinand

Bedakan menghujat sama mengkritik. Menghujat itu cenderung menghina/merendahkan, mananya yg bagus bro??. Harusnya mengkritik. Karena kritikan itu sebuah kata perbaikan dan saran, yg bisa memicu kita untuk mengubah, mendorong diri dan memperbaiki kesalahan sebelumnya. Tapi dengan syarat, pakailah kata² yg mudah diterima pendengar, bukan kata² hujatan.

​@@Staykerazz ya aku tau. sekarang kan konteks yang kusorot di video kata "menghujat" itu. hate is a strong word. sayangnya, hujatan malah lebih banyak ketimbang kritik di zaman skarang. pada akhirnya balik kepada cara org2 meresponnya. aku sering mengalami 2 hal ini dan keduanya sama sama membangun diriku kok.

@@mcloverzz6795 Oh oke oke, aku paham. Maaf salah maksud tadi🙏🏻

Intinya biar ga star sindrom

Kalok postingan meme boleh lah baca komen wkwkwk

@@pausssss3412 iya tp jgn baca klo itu lebih dr 3 baris, bisa jd itu sebuah perdebatan 😅

kalo di Indo engga bang, banyak yang kritik tapi gak membangun. menurut gue sih lebih cari community nya dari luar negeri aja

​@@Ritchael asal jangan rusia

Ya kalau ada kekurangan pasti ada kelebihan, toh banyak orang disleksia yg sukses cth seperti deddy Corbuzier dll.

ini sih namanya narsistik. mencari perhatian dengan cara di hujat. bukan suatu hal yang patut dibanggakan bro lu punya kelainan

Lu ngehujat orang wibu itu karena apa dulu?. Apa orang wibu itu bikin masalah atau lu nya tiba² pengen menghujat orang wibu itu tanpa sebab?

😱