¿Qué harías si te digo que tras escuchar este episodio puedes vivir más y mejor gracias a tu cerebro? ¿Estás preparado para aprovechar esta oportunidad? Ese es el tema principal del programa de esta semana, donde aprenderás cómo mantener tu mente joven usando la estimulación cognitiva (o Neurofitness) con Catalina Hoffmann.
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ÍNDICE DEL EPISODIO:
(0:00) Bienvenida a Catalina y cómo llegó al mundo de los «senior»
(8:52) Cómo afrontar a los «nos» y los fracasos
(15:05) «Y si…»
(16:10) Nociones básicas del manual del cerebro
(24:01) 3 cosas para cuidar tu cerebro
(29:37) ¿Por qué nos cuesta tanto entrenar el cerebro?
(32:23) Empieza ya con el Neurofitness
(43:56) El rol actual de los jubilados en la sociedad
(49:06) El reto de etiquetar bien y usar las palabras correctas
(51:48) Sugerencias de Catalina para ti
(52:32) Gana un libro de Catalina
(53:22) Cuestionario KENSO
(59:06) Resumen y despedidas
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