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【ケンタッキー】実は食べても大丈夫!?ダイエット中でも食べられる超高タンパクメニューはこちら!

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タンパク質ソムリエ -KAZUHIRO-

タンパク質ソムリエ -KAZUHIRO-

Күн бұрын

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boniq.jp/youtube
今日もご視聴いただきありがとうございます!
今回の動画は、ケンタッキーのおすすめのメニューについてお話ししました!
是非最後までご覧ください!
【動画目次】
0:00 オープニング
1:35 カーネル・サンダースの半生
10:48 ダイエット向きなメニュー
20:23 本日のまとめ
20:40 本日の小話
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【番組公式マスコットLINEスタンプ】
柔らかボニー君!!
boniq.jp/boni-kun
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タンパク質ソムリエのKAZUHIROです!
このチャンネルは、簡単で美味しく、効率的にタンパク質を摂取する方法をお伝えしています!
完全タンパク質でカラダに革命を起こし、食で人生を変えていきましょう!
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/ @tanpakushitsu-sommelier
🎥自己紹介動画
→ • 自然派プロテインでカラダに革命を!タンパク質...
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🤵‍♂️羽田和広のプロフィール🤵‍♂️
1979年、東京都生まれ。株式会社葉山社中 代表取締役。海外留学を経て国内メーカーに就職、独立後はWeb広告のマーケティングに携わる。
タンパク質を壊さずに美味しく栄養を摂取できる「完全タンパク質」を手軽に摂取できる低温調理器「BONIQ」を20万人に広める。
日本代表のアスリート・ボディビルダー・美容、健康業界インフルエンサー、各業界のトップから厚い信頼を得ている。
総フォロワー1000万人以上からも熱い支持と称賛。タンパク質一筋で最高の肉体をつくるための研究を第一線でやり続けている。
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「タンパク質摂取をパウダーから食事に変えたことで、体脂肪率や体のキレ、痛みが全く変わりました!」というトップアスリートのフィードバックから、タンパク質は食事で摂ることが最も重要であることを知りました。
また、2人に1人が成人病で亡くなる現代を変えるのも、日々の食が重要な役割を果たします。
一般人のメタボを無くし、アスリートのパフォーマンスをアップさせる。
全ての方に、膨大な影響を与える「食」を見直すキッカケとなれば嬉しいと思いこの活動をしております。
低温調理を活用してタンパク質を壊さずに美味しく栄養を摂取できる「完全タンパク質」を広めて行きます。
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▶︎お仕事の依頼はこちら
kazuhiro@tanpakushitu-sommelier.com
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楽曲提供:Audiostock audiostock.jp/
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チャンネル名:タンパク質ソムリエ - KAZUHIRO -
運営:株式会社 葉山社中
#タンパク質 #筋トレ #ケンタッキー

Пікірлер: 25
@tanpakushitsu-sommelier
@tanpakushitsu-sommelier Ай бұрын
本日もご視聴いただきありがとうございます! 今回の動画は、オススメのケンタッキーのメニューについてお話ししました! みなさんは普段、ケンタッキーで何を食べていますか? ↓↓↓ぜひコメントで教えてください✨
@user-rg7lr6tm2k
@user-rg7lr6tm2k Ай бұрын
勉強になりました。見直すと揚げ物にしてはフライドチキン、ケンタッキー脂質が少ないですね。ジュースとポテトに気を付ければ炭水化物も抑えられますし。バーガーもよく見ると炭水化物少ないメニューが多いですね。ローカーボ一食40ぐらいですから意外といけますね。ただし、週二回が限度でしょうね。
@tanpakushitsu-sommelier
@tanpakushitsu-sommelier Ай бұрын
まぁ,そんなに頻繁に食べなくても大丈夫ですかね😅アフターのカレーチキンみたいなのでも充分ですし👌
@srs_knight_fire
@srs_knight_fire Ай бұрын
骨なしケンタッキーはあっさりと食べやすいので大好きです。 骨なしケンタを一押しにしていただいてありがとうございます。
@tanpakushitsu-sommelier
@tanpakushitsu-sommelier Ай бұрын
全部骨なしにして欲しいくらいです😆
@user-bk2xb8dd6o
@user-bk2xb8dd6o Ай бұрын
28日はケンタの日なので堂々と食べます🍗
@tanpakushitsu-sommelier
@tanpakushitsu-sommelier Ай бұрын
そんな日があるんですね🤙
@user-dx2fl7vs5z
@user-dx2fl7vs5z Ай бұрын
エニタイムの横にケンタがあるので参考になります
@tanpakushitsu-sommelier
@tanpakushitsu-sommelier Ай бұрын
おぉ、アメリカンゴールデンコンビですね😁
@user-sg3hc6oj7i
@user-sg3hc6oj7i Ай бұрын
マック、ケンタと来たら次は・・・ 自分はモス派です笑
@tanpakushitsu-sommelier
@tanpakushitsu-sommelier Ай бұрын
モスは大好きです😆
@user-mv5dw1yp3m
@user-mv5dw1yp3m Ай бұрын
子供の頃はケンタやマックとか親が「あんなのは何が入ってるかわからないから…」で食べた事がなく、友達ん家が週一とかでケンタだのファミレスだの行ってたのが羨ましかったなぁ…😅 ケンタのオリジナルチキン🍗、何個か買うと胸肉?も入ってたりして細かい骨があって、余す事なく鶏ちゃんを使ってるんだなぁ…と感心した事が…ただ何回か食べてみたけど、あまり好きってほどではないのであまり食べませんが、この前某ショッピングモールのフードコートでマックが混んでたので空いていたwケンタでチキンフィレバーガー🍔食べたら美味しかったですw ちなみにジャンクフードの時は必ず烏龍茶派です😊
@tanpakushitsu-sommelier
@tanpakushitsu-sommelier Ай бұрын
ジャンクフードは美味しく感じさせてくれますからね😁
@user-oc1jd3bk9z
@user-oc1jd3bk9z Ай бұрын
ケンタッキーの揚げ油って、ショートニングだと思うのですが、トランス脂肪酸が気になります。アメリカでは、規制かかってると思いますが、日本は 規制かかってないので、どうなんでしょうか?
@tanpakushitsu-sommelier
@tanpakushitsu-sommelier Ай бұрын
トランス脂肪酸の少ない油に変えてるみたいですが、それを言ってしまえば全ての外食製品がそうですよね…💧 なので、加工食品やジャンクフードはやめて、自炊がベターでありベストって事ですね。
@waka6747
@waka6747 Ай бұрын
ケンタッキーはビスケットが一番好きですが、ケンタッキー自体に10年に一回位しか行かないのでお許しを(笑)ケンタッキーのお肉美味しいですよね。過去の動画のチキンを今度作ってみたいと思います。 近頃KAZUHIROさんの動画を発見して色々作っています。 R1で作ったヨーグルトに作った桃麹で食べたらほんのり甘くておいしかったです。ケンタッキー超えチキンも作るの楽しみです。
@tanpakushitsu-sommelier
@tanpakushitsu-sommelier Ай бұрын
チキン再現やってみてください! ビスケット美味しいですよね,僕も食べたいです😆
@user-ht4nj4sv9e
@user-ht4nj4sv9e 13 күн бұрын
太れなくて困ってます
@tanpakushitsu-sommelier
@tanpakushitsu-sommelier 13 күн бұрын
太る必要は無いと思いますが… 筋肉を付けるのはダメなんですか?
@katoutaka76
@katoutaka76 Ай бұрын
(*ฅ´ロ`)ฅ骨なしチキンご注文のお客様ーーと呼ばれるのは何だか微妙かも🤣🤣🤣
@tanpakushitsu-sommelier
@tanpakushitsu-sommelier Ай бұрын
そんな呼ばれ方しますっけ😅
@lcdlcdlcd3088
@lcdlcdlcd3088 Ай бұрын
40  30  40
@user-dw6zn8ey8w
@user-dw6zn8ey8w Ай бұрын
1食500kcal、脂質15gを目安にしてるのでとてもじゃないけど食えない…
@tanpakushitsu-sommelier
@tanpakushitsu-sommelier Ай бұрын
だいぶ栄養を削ってますね… 何かの病気なんですか🤢
@user-dw6zn8ey8w
@user-dw6zn8ey8w Ай бұрын
@@tanpakushitsu-sommelier え、だいぶこれ栄養少ないんですかね・・ 体重80kgで低脂質ダイエットするために1日1500kcal、脂質50g目安でやってましたが削りすぎでしょうか。
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