KETO CZEKOLADOWE CIASTO zrobisz z 3 składników. Bez nabiału, bez mąki, bez cukru.
Рет қаралды 256,173
9 ай бұрынKETO CZEKOLADOWE CIASTO zrobisz z 3 składników. Bez nabiału, bez mąki, bez cukru.
To bajecznie czekoladowe ciasto zrobisz dosłownie z 3 składników. Bez dodatku mąki, bez nabiału. Przygotowanie ciasta zajmie ci około kwadransa, później już tylko pieczenie. Ciasto jest aksamitne, wilgotne w środku. Uważaj bo nie można mu się oprzeć😉
NOWOŚĆ
🍁Jadłospis jesienny w wersji LOW CARB sklep.tlustegary.pl/produkt/l...
🎃 Ebook "Przepisy z dynią KETO i LOW CARB sklep.tlustegary.pl/produkt/p...
Subskrybujcie mój kanał, aby być na bieżąco z najnowszymi przepisami i nie przegapić żadnego filmu. Dajcie mi znać w komentarzach, jak Wam poszło przygotowanie tego przepisu i jakie macie sugestie na przyszłe filmy. Dziękuję za oglądanie i do zobaczenia następnym razem!
Nie zapomnijcie zostawić komentarza pod filmem i podzielić się swoimi wrażeniami. Smacznego!
KETO EBOOKI I GOTOWE JADŁOSPISY ▶sklep.tlustegary.pl/
Postaw mi kawę 👉 buycoffee.to/tlustegary
===============================================
SKŁADNIKI:
80g czekolady bez cukru np. Pure&Good
100g oleju kokosowego
5 jajek
sól
opcjonalnie erytrytol do smaku
ORIENTACYJNE MAKRO:
KALORIE: 1690 | BIAŁKO: 45g | TŁUSZCZ: 159g | WĘGLOWODANY: 25g | WĘGLOWODANY NETTO: 15g
*MAKRO może się różnić w zależności od użytych składników
===============================================
📲 Znajdź mnie na:
👉 Blog: tlustegary.pl/
👉 Instagram: / tluste_gary
👉 Facebook: / tlustegary
@Karina-it9hy 4 ай бұрын
Absolutny sztos. Nie mam zielonego pojęcia, o co chodzi z porównaniem do omleta - mi wyszło przepyszne, wilgotne, restauracyjne ciacho. Dodałam pół szklanki erytrytolu plus polewę z gorzkiej czekolady i oleju kokosowego. Ciasto wylałam w nieco większej formie, przez to wyszło niskie, a'la batonik. Polecam!
@SerafinNess-zr7fm 8 ай бұрын
Najlepsze keto jedzenie na polskim YT. Dzięki, że jesteś!
@zbyszekfedorowicz8570 9 ай бұрын
Dzień dobry super mniam mniam na pewno zrobję dzięki. 😮
@201sound 9 ай бұрын
przetestowałam, wyszło przepyszne❤
@user-cg4jt1dm6c 9 ай бұрын
Ciasto wygląda obłędnie pysznie, takie mięciutkie i wilgotne, po prostu mniam mniam 😋👍❤️ Z wielką przyjemnością wypróbuję Twój przepis na ten niebiański deser 🤗❤️🤗 Pozdrawiam Cię serdecznie i życzę Ci miłego dnia ❤️🌞❤️
@irenaszubert9796 8 ай бұрын
Bardzo smaczne😊
@zuzannadumeradzka8806 9 ай бұрын
Z takim głosem to mozna sluchac ❤ robi wrażenie ❤
@arturgnutek6953 Ай бұрын
Będzie się działo... Dzisiaj leci ten przepis u mnie.
@elzbietawok2436 2 ай бұрын
Ciasto wyszło obłędne. ❤ Miałam zrobić polewę, ale i bez niej jest super pyszne. Następnym razem zrobię z niego mufinki, a może już ktoś robił? Dziękuję za super prosty przepis! ☺️
@martaorzechowska4213 9 ай бұрын
Wooow! ❤
@bilkry 9 ай бұрын
Jak zwykle prosto i na pewno pyszne ..przeciez to czekolada ❤🎉😂
@angelikaang8557 9 ай бұрын
Dziękuję za ten przepis - jest turbodobry! Ja dodałam erytrytol 🤤Uwielbiam tu zaglądać ❤
@Paulina-dp2ki 6 ай бұрын
Czesc Gorzka czekolada?
@barbaraciszewska373 9 ай бұрын
Wygląda pyszniusio napewno zrobię. Pozdrawiam cieplutko.🌺🇵🇱🕊
@ewa5803 9 ай бұрын
Czy może być prościej? Super , dziękuję
@mati_iwan 9 ай бұрын
brakuje mi tylko informacji o rozmiarze naczynia żaroodpornego ( z góry dziękuje za informację)
@krystynaszpyla4434 9 ай бұрын
❤❤
@krzysztofg8 9 ай бұрын
❤
@katarzynach9757 8 ай бұрын
A czy wrzucisz filmik jak zrobic zdrowy lukier np. truskawkowy?
@lidiakabat7675 9 ай бұрын
❤😊❤
@behappytoday2745 13 сағат бұрын
Ja dzisiaj do mojego czekoladowego ciasta dodalam 1, 5 szklanki erytrolu. Wyszlo tak slodkie, ze az nie dobre:/. Zawsze dawalam okolo 6 lyzek a teraz pomyslam ze zrobie slodsze. Przesadzilam. Wczesniej jak bylo za malo slodkie. Robilam polewe ktora nadawala idealnej slodkosci.
@alicjasalamon5977 9 ай бұрын
Jak obliczyc ile to będzie kcl na poracje ?
@monikamona5271 7 ай бұрын
Czy mozna "poslodzic" owocami? Czy wyjdzie?
@BarbaraZajac-de2bn 9 ай бұрын
Jaki rozmiar naczynia pani ma?
@annajuc8557 9 ай бұрын
Ale ile czego się dodaje?
@annafijakowska8432 9 ай бұрын
Czego można użyć zamiast oleju kokosowego ?????
@hummushummus19 9 ай бұрын
Tradycyjnego Murzynka XD
@gosiaq87 9 ай бұрын
Omlet czekoladowy z piekarnika .... keto ciasto 😂
@Kiera9977 9 ай бұрын
Zgaduje składniki: czekolada, czekolada i czekolada 😂
@prawdaprawda5316 9 ай бұрын
Kto zrobił ? Jak to smakuje?
@bealina66 9 ай бұрын
Ja. Jest bardzo płaski ale pyszny, dodałam erytrytolu.
@LennexD 9 ай бұрын
robiłam podobne z cukinią i niestety smakowało jak czekoladowa jajecznica. Jajka w tym przepisie są mocno wyczuwalne?
@bealina66 9 ай бұрын
Jak dla mnie - w ogóle nie😊
@LennexD 9 ай бұрын
@@bealina66 W takim razie spróbuję :) Wielkie dzięki za opinię!
@plerzyk6073 9 ай бұрын
Są bardzo wyczuwalne, smakuje jak czekoladowy omlet.
@wiwi6851 9 ай бұрын
Wygląda na zakalec ale na pewno jest rewelacyjne. Muszę spróbować.
@lidiakabat7675 9 ай бұрын
Brownie też wygląda jak zakalec 😊
@wiwi6851 9 ай бұрын
@@lidiakabat7675 , dokładnie tak. Ciasto czekoladowe, które pieczemy w Szwecji też tak wygląda i wszyscy je kochają.
@lidiakabat7675 9 ай бұрын
@@wiwi6851 i za to je kochamy 🥲
@martaorzechowska4213 9 ай бұрын
Kocham zakalec!
@jacekszczecinski2766 9 ай бұрын
@@martaorzechowska4213 Ja też.
@margrze72 9 ай бұрын
Zamiast oleju kokosowego mozna dać kostkę masła? Powinno tez wyjść.
@Kasia-zy3ru 9 ай бұрын
Podpinam się
@OptusThings 9 ай бұрын
Chodzi o to, żeby było bez nabiału. Ale dodawać możesz co chcesz, nawet Kasię :DDD
@chrislorentz2911 9 ай бұрын
@@OptusThingsa jaja to nie nabiał? XD
@OptusThings 9 ай бұрын
@@chrislorentz2911 Nie. Iksde.
@jaroslawski12 7 ай бұрын
temperatura dymienia masła to 130 stopni, ale jak lubisz spożywać truciznę to czemu nie ;-)
@OptusThings 9 ай бұрын
No dobra...ale czemu nie dałaś odrobiny proszku do pieczenia? Taki trochę zakalec wyszedł... no bo na czym miał urosnąć :(
@Asia1911 9 ай бұрын
Ja lubię zakalce.
@Karina-it9hy 2 ай бұрын
U mnie nic podobnego, wyszło idealne - wilgotne owszem, ale dokładnie w taki sposób, w jaki ma smakować brownie. Może wylanie w nieco większej formie by pomogło? Wtedy wyjdzie trochę niższe, ale wciąż mega efektowne. Plus potrzymanie później w lodówce - im dłużej, tym bardziej zbite, aksamitne i kremowe :)
@Rafal.90rng 9 ай бұрын
Mam pytanie, czy jak dodam odżywki białkowej, jakies typowe wpc czy izolat, to nic sie nie powinno stać z ciastem? 😃
@hummushummus19 9 ай бұрын
Ciasto będzie gniotem wtedy a nie omletem. Zależy czy lubisz takie ciężkie blaty. 😂
@joanna9003 9 ай бұрын
A masła nie można?. Odradzam mikrofalę
9 ай бұрын
Można zamienić jeśli jemy nabial
@MiszczuGry 9 ай бұрын
1600 kalorii 🙈🤣. Mega alternatywa na diecie...
@bilkry 9 ай бұрын
Ale nie musimy zjeść całość od razu....tak myślę... chociaż 😂😂😂😂😂 Pozdrawiam
@hummushummus19 9 ай бұрын
Keto to chory wymysł 😂
@LennexD 9 ай бұрын
zjadasz całą blachę na raz? nie wiem kto tu ma problem w takim razie xD
@MiszczuGry 9 ай бұрын
@@bilkry zakładając że nie jesz całości to nawet jakby to pociąć na 6 kawałkow wychodzi aż 30g tłuszczu w tym nasyconego, a gdzie jedno nienasycony?? Nienasycony?
@bilkry 9 ай бұрын
@@MiszczuGry mnie to nie przeszkadza 🤣🤣
@annaporowska287 5 ай бұрын
Gorzkie, suche do ciasta niepodobne, kolejny zawod... 😢
@olo7452 9 ай бұрын
Węglowodany z czego 15-25g. To nie keto
@wujekcyrus1757 9 ай бұрын
?? Dlaczego nie? Moze Pani zjesc nawet 100 g wegli dziennie i byc dalej w ketozie bez problemu
@olo7452 9 ай бұрын
@@wujekcyrus1757 może jak ktoś ma dużą elastyczność bo jest 2 lata w ketozie a też nie mam zamiaru nabijać sobie 1/2 czy nawet 1/4 tym
@wujekcyrus1757 8 ай бұрын
@@olo7452 Znaczy bardzo szanuje jesli ktos to cale monstrum zje na jedno posiedzenie. Prawda jest taka, ze jesli ktos nie moze zjesc tylu wegli to po prostu nie przygotowuje sobie takiego dania. Mozna zawsze zjesc 1/4 albo 1/2 i zrobic fajny trening/porzadny spacer. Ja sobie to 'ciasto' przygotowalem na 4 dni i zabieram ze soba do pracy. Polecam goraco
@jolanta9935 9 ай бұрын
Szkoda 5 jajek na takie ciasto
@migirulez2748 9 ай бұрын
Jola masz tyle innych przepisów w internecie, ociekające cukrem i margaryną, nie ma przymusu piec tego ciasta. Buziaki
@gieniaplackowska8343 22 күн бұрын
❤
Tłuste Gary
Рет қаралды 66 М.
Becia gotuje
Рет қаралды 58 М.
Tłuste Gary
Рет қаралды 163 М.